【アーユルヴェーダ的】秋の過ごし方

[@Enid-mk3cr]

カレンダーを作ってほしいなぁって思いました✨✨✨

[@erina33333]

15分と言うランチタイムにぴったりだなと、見始めました。スープに七味を振りながら聞いて笑いました。明日から七味しばらくお休みします😅

[@pecha-vu1dn]

不調の事ばかりに目がいって、気持ちが落ち込んでいたけど、これを見て楽しくなってきました❤季節を楽しみながら秋を過ごします🍂🍂🍂

[@ayaka.kinoshita]

9月に入って、ものもらい、口内炎が出てました。ドライアイもしんどいです😂すごく勉強になりました👏冬瓜、梨など食べて潤します。ありがとうございます💐

[@chipha1859]

「夏は潤っていて冬は乾燥してる、秋は冷え始めるから身体を温めないといけない」と思っていたので目から鱗です！

[@erinaoya9108]

ピッタ体質の夫が8月毎日のように長距離自転車で風と日差しを浴びまくっていたら、9月に帯状疱疹が出て苦しんでました😂
この動画通りすぎて笑いました。笑
秋の果物買います！
そして来年はもう少し上手く乗り切れるように夏の過ごし方を見直します！

[@ya4661]

いつも、アーユルヴェーダのことをわかりやすく教えていただきありがとうございます😊
先ほどアーユルヴェーダのサロンでオイルマッサージを受けて来ました💓心地よかったです。
足すより引くという食事に気を遣ってゆきます🫡ココナッツオイルも、あるので、摂ります💓

[@tofuumi]

いつもわかりやすく、優しい動画をありがとうございます😌
辛ラーメンをコストコで買って帰り道に聞いてドキッとしました🤭食べすぎない様に気をつけます♪

[@10i16]

今、まさに口内炎、ニキビになってます！
辛いものは控えて、冬瓜、なし、ぶどう積極的にとります。時期に合った情報を取り入れやすく教えていただきありがとうございます✨️

[@LofiNight_Midnight]

最近ニキビがあったり、食べ過ぎていたので動画を観てドキッとしました。秋が一番好きなので快適に過ごせるよう努力したいと思います

[@nostalgia.0128]

これから冬に向けてメンタル的にも落ちやすいときなのでまずは身体から整えてみます！

[@ぽんちゃん-z4u]

めちゃくちゃ分かりやすいです❣️

[@rie8647]

いつも季節ごとの過ごし方
参考にさせてもらっています！
できそうなことは取り入れて
心地良く過ごしたいなと思います☺︎

[@Kiyokito]

秋に火が高まる理由、わかりやすいです!　ありがとうございます。

[@きっこ-x2l]

納得です。秋になってくるとハロウィンが終わる頃まで肌荒れが凄かった。アレルギーだと思ってきました。

[@ao9979]

凄く参考になります！
旬の食材を食べる事など昔ながらの風習って理にかかっているんだなと感じました！
知り合いに最近食道炎になった方がいて(辛いもの大好きみたいで)まさにこの時期の症状出ちゃってるーって思いました😮フルーツおすすめしてあげようかな😂

[@ほしそら-g9t]

夏より涼しくなって、無理しがちですが油断大敵ですね。最近イライラしてました。
梨を食べて月を見て、ゆっくりを心がけて過ごします。

[@rainlly]

私は秋が比較的体調いいです❗

[@ivry00]

月を見ると神経を乱すと言うアーユルヴェーダの先生もいらっしゃいますが、月光浴は月を見ることは別でしょうか？

[@erikokawai5461]

炎症が起きやすい秋。辛いものを控える、秋の果物、瓜系を食べる、ココナッツオイルをとる。
足すより要らないものを捨てるのが先。

[@ikumi827]

２週間ほど前から咳が出ていて、体内が乾燥しているのを感じてました。オイルを取り入れると良いというこの場合、ギーは含まれますか？
ギーをもっと上手く活用できたら良いなーと思っています。ギーの活用法や取り入れると良いタイミングなど教えていただきたいです❤
いつもたくさんの学びをありがとうございます！

[@吉育三郎]

今年は八月前後からニキビが大量に出たり痒みや蕁麻疹が出ます😢ニキビはホルモンバランスと夏バテのせいかと思ってました🥵暑いと辛いものや酸っぱいものが食べたくなります💧昨日は辛いラーメン食べた💧🍜レモンとか梅とかカルピス好きです😅暑くてストレスでイライラしてよく喧嘩してました😅高いけど秋のフルーツ食べます🍎