【アーユルヴェーダ的】秋の過ごし方
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
アーユルヴェーダを始めてみたい方は
「アーユルヴェーダ初心者がまず始めるといいこと」シリーズを見てみてください↓
• アーユルヴェーダ入門
＊＊＊＊＊プロフィール＊＊＊＊＊
MOTOKO
アーユルヴェーダ専門家・ホリスティックヒーラー
Shri株式会社 代表
アーユルヴェーダをはじめとする東洋医学に精通し、ホリスティックな観点からの独自のスピリチュアルヒーリングを交えたメソッドで、のべ1万人以上のセッションを行う。
医療法人クリニックにてアーユルヴェーダセラピストとして活動後、インド人医師のコンサルテーションのサポートを行うなど臨床経験多数。また外部サロン等へのアーユルヴェーダ導入や講師育成などの指導経験も多数。
ホリスティックセラピスト歴、ヒーラー歴は20年以上。
個人セッションや講座などを行うほか、メディアでの講演など多領域で活動中。
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🎬TH-cam 他チャンネル出演動画
『ホニャララlive』
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#アーユルヴェーダ #秋の過ごし方 #炎症 #超訳アーユルヴェーダ #ホリスティック
15分と言うランチタイムにぴったりだなと、見始めました。スープに七味を振りながら聞いて笑いました。明日から七味しばらくお休みします😅
不調の事ばかりに目がいって、気持ちが落ち込んでいたけど、これを見て楽しくなってきました❤季節を楽しみながら秋を過ごします🍂🍂🍂
いつも、アーユルヴェーダのことをわかりやすく教えていただきありがとうございます😊
先ほどアーユルヴェーダのサロンでオイルマッサージを受けて来ました💓心地よかったです。
足すより引くという食事に気を遣ってゆきます🫡ココナッツオイルも、あるので、摂ります💓
めちゃくちゃ分かりやすいです❣️
これから冬に向けてメンタル的にも落ちやすいときなのでまずは身体から整えてみます！
いつもわかりやすく、優しい動画をありがとうございます😌
辛ラーメンをコストコで買って帰り道に聞いてドキッとしました🤭食べすぎない様に気をつけます♪
今、まさに口内炎、ニキビになってます！
辛いものは控えて、冬瓜、なし、ぶどう積極的にとります。時期に合った情報を取り入れやすく教えていただきありがとうございます✨️
いつも季節ごとの過ごし方
参考にさせてもらっています！
できそうなことは取り入れて
心地良く過ごしたいなと思います☺︎
最近ニキビがあったり、食べ過ぎていたので動画を観てドキッとしました。秋が一番好きなので快適に過ごせるよう努力したいと思います
秋に火が高まる理由、わかりやすいです! ありがとうございます。
私は秋が比較的体調いいです❗
夏より涼しくなって、無理しがちですが油断大敵ですね。最近イライラしてました。
梨を食べて月を見て、ゆっくりを心がけて過ごします。
凄く参考になります！
旬の食材を食べる事など昔ながらの風習って理にかかっているんだなと感じました！
知り合いに最近食道炎になった方がいて(辛いもの大好きみたいで)まさにこの時期の症状出ちゃってるーって思いました😮フルーツおすすめしてあげようかな😂
今年は八月前後からニキビが大量に出たり痒みや蕁麻疹が出ます😢ニキビはホルモンバランスと夏バテのせいかと思ってました🥵暑いと辛いものや酸っぱいものが食べたくなります💧昨日は辛いラーメン食べた💧🍜レモンとか梅とかカルピス好きです😅暑くてストレスでイライラしてよく喧嘩してました😅高いけど秋のフルーツ食べます🍎
２週間ほど前から咳が出ていて、体内が乾燥しているのを感じてました。オイルを取り入れると良いというこの場合、ギーは含まれますか？
ギーをもっと上手く活用できたら良いなーと思っています。ギーの活用法や取り入れると良いタイミングなど教えていただきたいです❤
いつもたくさんの学びをありがとうございます！
月を見ると神経を乱すと言うアーユルヴェーダの先生もいらっしゃいますが、月光浴は月を見ることは別でしょうか？