sei semplicemente fantastica... queste mini sequenze sono quelle che a me riescono meglio.. così, calme ma comunque intense... grazie..Sari...grazie per pensare a ognuno di noi... Manu
Ciao sara :) Volevo chiederti se è normale che durante e dopo alcuni affondi mi senta le mani o i piedi formicolare. Mi succede anche di ritrovarmi a stringere i denti. Ps. Mi piacciono un sacco le tue lezioni :D complimenti
Ciao, il formicolio spesso è dovuto ad un problema di circolazione. Sicuramente con la pratica vedrai migliorare la circolazione delle tue gambe. in parte però è normale che piegando molto le ginocchia la circolazione verso i piedi sia limitata. prova a farti anche dei massaggi alla pianta dei piedi per stimolare la circolazione capillare. ciaoo
Ciao Sara volevo chiederti per curiosità come si chiama la posizione in piedi che con le gambe si forma il numero 4 piegandosi in avanti con le braccia a preghiera appoggiate sulla tibia grazie🙏
Ciao Sara mi sono avvicinata da poco al mondo dello yoga grazie ad alcuni video visti su TH-cam ma soprattutto grazie al tuo canale. Volevo chiederti se sai consigliarmi un negozio online dove si possono trovare accessori per lo yoga o per l' abbigliamento. Un posto con prezzi accessibili. Grazie!
mi piace la calma e la chiarezza con cui spieghi le posizioni , grazie
Grazie Sara, I tuoi video sono manna dal cielo❤️
Stupenda sequenza, fatta dopo i saluti al sole che non ne riesco più fare a meno...... grazie mille! 🤗🤗😘
sei semplicemente fantastica...
queste mini sequenze sono quelle che a me riescono meglio.. così, calme ma comunque intense... grazie..Sari...grazie per pensare a ognuno di noi...
Manu
Grazie, Sara. Dopo il 30/30 continuo a "respirare" con te e a praticare. Un abbraccio!
Bel video! L'ho solo guardato ma la tranquillità che trasmette é ispirevole! E poi stare qualche respiro in più a me piace molto. Grazie Sara
Brava questa sequenza mi è piaciuta 🙏
Sara sei bravissima.
Questo video ho notato che mi da tanta energia ,forse è la parte della guerriero a quando si va in squat con i gomiti che spingono le ginocchia.
🙏👋
Che bella sequenza!!!
Dolcissima Sara grazie!
Namaste!
Bella l'immagine di attirare i piedi l'uno verso l'altro🙏😘
Grazie sei dravissima
Ciao! Come sei brava! Che routine mi suggeriresti per sciogliere l'ileo psoas contratto?🙂❤
Ciao Paola, se vai sul mio canale e scrivi Ileopsoas, trovi un video specifico
Ciaoo
Grazie❤
Ciao sara :) Volevo chiederti se è normale che durante e dopo alcuni affondi mi senta le mani o i piedi formicolare. Mi succede anche di ritrovarmi a stringere i denti. Ps. Mi piacciono un sacco le tue lezioni :D complimenti
Ciao, il formicolio spesso è dovuto ad un problema di circolazione. Sicuramente con la pratica vedrai migliorare la circolazione delle tue gambe. in parte però è normale che piegando molto le ginocchia la circolazione verso i piedi sia limitata. prova a farti anche dei massaggi alla pianta dei piedi per stimolare la circolazione capillare. ciaoo
Ciao Sara, esiste una sequenza di eserizi consiglia per l'artrosi all'anca? Grazie!
Ciao Sara volevo chiederti per curiosità come si chiama la posizione in piedi che con le gambe si forma il numero 4 piegandosi in avanti con le braccia a preghiera appoggiate sulla tibia grazie🙏
Ciao cara!
Ciao Edda, cerca il video 'apertura del bacino' per lavorare su questa posizione.
Ciaoo
ALICE
@@LaScimmiaYoga Designer. Dicembre. R. Rgfrk
Ciao Sara mi sono avvicinata da poco al mondo dello yoga grazie ad alcuni video visti su TH-cam ma soprattutto grazie al tuo canale. Volevo chiederti se sai consigliarmi un negozio online dove si possono trovare accessori per lo yoga o per l' abbigliamento. Un posto con prezzi accessibili. Grazie!
Ciao Francy, ti consiglio di guardare il sito di ReYoga www.reyoga.it
Ciaoo
Credo di essermi rotto qualcosa
nuotare in un bacino
Grazie per questa sequenza!
Lo squat a terra ancora non mi riesce..devo sollevare i talloni altrimenti...
Solleva pure i talloni, non è un problema ;-)
Ciaoo
Sei nella Murgia pugliese?
Ciao Rosa, no sono a casa mia in Catalunya ;-)...che però assomiglia tanto alla Puglia!!