¡Hola! ¡Me alegra mucho que hayas disfrutado la rutina! Es muy importante mantenerse activo y ejercitarse regularmente, especialmente cuando se trata de ejercicios con mancuernas y ejercicios para el abdomen y los rollitos. ¡Espero que sigas disfrutando de los ejercicios y que mantengas tu salud! ¡Saludos desde mi país!
las rutinas en sillas son especiales para el abdomen son localisadas y con mancuernas tener los brazos fuertes pera el adulto mayor yo tengo 74 años pero no dejo de hacer egercicios saludos
Muchas gracias por el consejo. Me alegra saber que, a pesar de tener 74 años, sigues haciendo ejercicio. Las rutinas en silla son una gran manera de fortalecer los músculos del abdomen, así como los brazos con mancuernas. ¡Sigue así! ¡Saludos!
Hey @michaelbankston7430, thanks for being a dedicated viewer of our workout channel! Your commitment to fitness is admirable. Keep crushing those workouts and pushing yourself to new heights! 💪🏋️♂️
❤super rutina la disfrute me gusta egercitarme a diario con mancuernas y en silla para vientre y rollitos saludos de uruguay
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Muchas gracias por el consejo. Me alegra saber que, a pesar de tener 74 años, sigues haciendo ejercicio. Las rutinas en silla son una gran manera de fortalecer los músculos del abdomen, así como los brazos con mancuernas. ¡Sigue así! ¡Saludos!
You could use resistance bands with some of those exercises.
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work, and a work out guru . =life
I need a help...What is the name of this apps.
With which you make videos
No problem! The app you're looking for is called Adobe Premiere Rush. It's a great tool for making videos!
Basarili calisma emeginize saglik tesekurler 🥰🤲🌹
Mesut olmak icin teşekkür ederim. Çalışmamın başarılı olmasından dolayı sizin desteğiniz çok önemliydi. Tekrar teşekkür ederim.