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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024
- 朝起きるといつも腰が痛いなど体が痛い
朝起きるといつも疲れている
熟睡できない
これらの原因の１つが寝方にあります！！
腰痛を解消する寝方、熟睡できる寝方
体よい正しい寝方についてお話いたしました。
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佐藤 裕プロフィール
整体院･整骨院･接骨院
病院勤務（リハビリ科･スポーツ外来）
スキー場やだんじり祭の救護スタッフ
中学校サッカー部トレーナー
柔道整復師専門学校の講師を歴任
ー資格ー
･柔道整復師
･カイロプラクター
･整体師
･リフレクソロジー
･スポーツトレーナー
･S.C.A.T.JAPAN（英国スタフォードシャ救急局）
はじめまして、私は生粋の「ほねつぎ」です。
ほねつぎとは、まだ日本に整形外科が少なかった頃に
骨折や脱臼や捻挫などのケガの処置をしていた人たちです。
骨折や脱臼や捻挫の処置をする事に情熱を注いでいました。
病院勤務以外に、夏場の休みの日にはスポーツトレーナーをして活動し、冬場の休みの時は、スキー場の医務室に出掛けました。
ケガ人が運ばれてくると、戦場の様になります。
手首の骨折や肩の脱臼で医務室のベッドやイスは埋め尽くされ、床にも腰骨の骨折やスネの骨折の方が横たわっているといった状態です。
ただケガの処置をすればいいとは考えません。
処置中に痛みが無いように、また患者さまの負担にならない様に処置できるか、そしてどれだけ早く患者さまの早期回復・早期復帰が出来るかを常に念頭に置いて処置していました。
そんな私がゆうbalanceを立ち上げたのは
ケガは処置すれば治りますが、世の中には頭痛や腰痛など検査したけど、どこも悪くなくて、年齢によるものとか、ストレスによるものなど、どうすればいいの？って悩んでいる人がたくさいんいます。
今度はそんな悩みを抱えている人、早い段階でちゃんと本当の原因に対して処置していれば手術しないで済む人、私はこういう方々を救いたいと思いゆうbalance立ち上げました。
そして今度は日々の奮闘から生きた情報を発信し、日常が楽しくなる事の手助けが出来ればと、「ゆうばらんす」チャンネルを立ち上げました。
どうぞよろしくお願い致します。
＃寝方＃良い寝方＃正しい寝方
まさに、よかれと思い込み、体の上に乗せて寝てました！目から鱗です！
横向きで上の足を前に出すのはねじれると勘違いしていました。貴重なお話ありがとうございました!参考にさせていただきます🤗
知りたかったことなので聞けて良かったです😀
先生の動画を見せて頂き、とても説得力が有り感心ばかりしています。
そして非常に為になるお話しで一遍にファンに成りました。
これからもどしどし投稿して教えてくださいね。
処で、僕は後期高齢者なので、僕らにも関連した投稿内容も少しは増やして
頂ければ非常に有難いです。宜しくお願い致します
反り腰を治したいのですが、反り腰について解説してる動画ってありますか？
ゆう先生お久しぶりです。また良いお話情報をお知らせお待ちしております。ゆう先生の健康順調心の安定順調災難ま逃れる順調人間関係順調を心よりお祈り申し上げます。
ありがとうございます(☀️ '-' )☀️
動画拝見しました。睡眠中あまり寝返りを打っていないと自分的には思っているのですが、寝返りが少ないことは体にとってよくないことですか？
そうですね、寝返りの際に体の調整をしているところもあるので、少なすぎる場合は、枕などの寝具をチェックしてみると良いかもですね＾＾
ゆう先生こんにちは(^^)
はじめまして。
実は、6年前まで、空手やエアロビクスやっていましたが、急に背中や腰痛くて、整形行ったら、腰椎脊椎間狭窄症しかも、背骨の側わんひどすぎるため、背骨の大手術しましょう！しかも、背中を、二回に分けて大手術します！と
脊椎専門の病院に、行ったら言われて怖くてやめて、近くの整形外科行ったら、生活に支障無かったら、どちらの手術もしなくて良いから、現在痛み止め飲んで「自閉症児の学童保育」の仕事していますが、仕事後や朝起きる時すごく背中や腰痛いです(>__
首 180°