숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ･ 호흡명상 ･ 이완명상 ･ 요가니드라 ･ 수면 음악 | 요가소년 525

이 영상에 기대어 잠을 청해 보세요.
나도 모르게 잠이 들어 뒷부분은 기억조차 하지 못할 거예요😴
이 영상은 숙면에 도움을 줄 수 있는 명상 프로그램으로 바디스캔, 호흡명상, 감각명상, 시각화명상 등을 포함하고 있는 숙면 올인원 명상입니다. 약 1시간 가량의 가이드 명상을 진행한 후 잔잔한 수면 음악과 자연의 소리가 어우러져 깊고 포근한 잠을 이끌고 지켜줄 거예요. 몸과 마음의 완전한 쉼을 날마다 누릴 수 있기를 기원합니다.
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Music used from Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommon...
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#불면증 #숙면 #명상

[@mondaigirl74]

감사합니다❤

[@yogaboyofficial]

안녕히 주무세요🙏

[@everydayinspirit]

오랜만에 진짜 꿀잠잤어요,,, 내일도 틀고 잘게요 감사해요 👍
다른 분 말과는 달리 배경음 진짜 조용해서 신경 안쓰여요 최공❤

[@김치찌개-t7d]

안녕하세요 늘 수면 명상 시리즈들 잘 이용하고 있습니다!!! 혹시 나중에라도 음악 없는 버전도 만들어 주실 수 있으신가요? 이완 명상 말씀만 있다면 30분 버전이라도 좋아요...........

[@yogaboyofficial]

소중한 요청이네요. 음악 없는 버전도 꼭 준비해 보겠습니다 :)

[@yoonheekang3967]

뭔가 눈물이 조금 났습니다.

[@lunah3830]

왜 나만 못자.... ㅠㅠㅠ 잠드시는분들 부럽습니다😢

[@yogaboyofficial]

가능하다면 잠을 청하는 시간을 조금 앞당겨 보시고, 잠을 청하기 전 간단하게 온몸을 스트레칭 해보셔요. 요가소년 채널에서 "숙면 스트레칭" 검색해보시면 다양한 영상을 만나보실 수 있을 겁니다 :)

[@80baerae]

20분뒤엔 어떤 내용이 나오는지 한번도 확인을 못하네요 ㅠㅠ 매일 밤 잘 듣고 있습니다.!❤

[@Keybornlab]

감사합니다. 3-4년전부터 아주 잘 듣고 애용하고 있어요

[@yogaboyofficial]

오랜 시간 아껴 주셔서 감사합니다 :)

[@하라-m4r]

한번도안깨고 잘잤어요 감사합니다😊😊

[@2win_]

배경음악 하나도 안커요 몇년전부터 정말 잘듣고있어요 항상 좋은영상 감사드려요❤️

[@HelloKitty_KR]

최고당❤

[@yokygo3189]

중간중간에 가슴이 답답하고 숨이 막혀서 눈을 뜨고 심호흡을하게 됩니다. 괜찮은 걸까요...?

[@ejpark318]

오늘밤도 꿀잠 예약!😴

[@yogaboyofficial]

오늘밤도 꿀잠 주무시기를 :)

[@서희주-d9p]

바디스캔까지는 버티다가 호흡명상에서 항상 잠이드네요~^^ 감사합니다😊

[@Jinseo0918]

맨날 댓글 남겨야지...하다가
눈 떠보면 이미 시간 순삭...3시간 너무너무 좋아요😆 덕분에 매번 꿀잠잡니다!! 오늘도 좋은 밤🌙

[@yogaboyofficial]

도움을 드릴 수 있어서 다행이에요 :) 오늘도 편히 잠을 청하실 수 있을 겁니다.

[@뚝딱-m9l]

덕분에 잠들었어요❤❤

[@jhlim2439]

요즘 불면증으로 고생하는데요
제 유일한 숙면버튼입니다
감사합니다

[@yogaboyofficial]

너무너무 다행이에요. 오늘도 모쪼록 편히 잠을 청하시기를 기원할게요.

[@SoSo-oi3bq]

5분도 안되어 잠듭니다,, 정말 감사합니다.

[@동욱tv-u5k]

여기저기 다 들어봤지만 여기가 최고네요👍

[@레이디-x9m]

혹시 멘트가 없이 음악만 있는 영상은 없을까요? 틀자마자 멘트가 나와서 음악만 듣는데까지 늘 확확넘겨야해요 ㅠㅠ

[@yogaboyofficial]

이완을 이끌어주는 명상 프로그램에 몸을 맡겨보세요. 더욱 편히 잠을 청하실 수 있을 거예요 :)

[@조정우-s9q]

매일밤 틀어놓구 잠을 청합니다-^^
너무너무 감사해요

[@besisi1004]

오늘 밤 감사합니다

[@AngieAngie-g3x]

끝에 광고 소리에 화들짝 깼어요 😢

[@youngukmanse]

늘 들으면서 자요

[@yogaboyofficial]

아껴 주셔서 감사합니다. 오늘도 편히 잠을 청하실 수 있기를 기원할게요 :)

[@지성재-t9z]

2:26:17 이부분에서 귀신꿈 꿨네요;;

[@yogaboyofficial]

어이쿠야..

[@universe_melody]

1:45:20쯤 나오는 음악이 크긴 하네요😂 두 번이나 여기서 깼어요 하핳

[@yogaboyofficial]

의도치 않게 불편함 전해 드렸네요ㅠㅠ 내용 수정을 신청하였습니다. 곧 수정된 영상을 만나보실 수 있을 거예요 :)

[@노랑버섯-v2c]

듣다가 잘게요 고마워요

[@yogaboyofficial]

이완된 몸과 마음으로 편히 잠을 청하실 수 있을 거예요 :)

[@1004user_]

멘트가 하나도 없는데 수정하시면서 뭔가 잘못된 거 같아요😅

[@yogaboyofficial]

제보 주셔서 감사해요 ! 신속히 대응 중이랍니다.

[@yogaboyofficial]

문제 해결하였습니다. 다시 한 번 제보 주셔서 감사드립니다 :)

[@JellyKim-v2b]

진짜 최고 강추

[@1004user_]

음악밖에 안 들려용😢😢

[@yogaboyofficial]

되돌리는 방법이 있는 것 같아 시도해보고 있습니다. 감사해요 :)

[@yogaboyofficial]

문제 해결하였습니다. 다시 한 번 제보 주셔서 감사드립니다 :)

[@joeyoon7979]

배경음악이 쓸 때 없이 그렇게 크게 하면 차는 오다가도 더 안 나갔네

[@yogaboyofficial]

착오가 있으셨던 것 같아요. 배경음악의 크기는 멀리서 들려오는 경험을 할 수 있도록 아주 낮춰둔 상태입니다.

[@조정우-s9q]

항상 감사합니다
매일밤 수면명상 음악을 들어면서
수면을 합니다~~^^