Eu comecei a tomar dia 25/09, e realmente, está me dando bastante saciedade. Curtam meu comentário pra eu voltar dia 25/10 para contar os resultados pra vocês 😉
500 ml de água , 1 pedaço de gengibre picado , 1 pedaço de canela em pau , abriu fervura desliga deixa descansar por 20 min . Daí junta 1 colh de sopa grande de psylium, mistura e toma de morno para frio , todos os dias de 15 a 20 min antes do almoço e antes do jantar . Vou tentar e espero que todas nós possamos conseguir tbm ❤
@@ReginaPereira-o1e só tomei um dia e já me deu mta saciedade, tive que viajar, não deu tempo de me preparar..😅, vou ver se pego firme e te conto depois!
Olá @patriciaelias me chamo Andreia Biacchi e eu fui Comissária de Bordo. Como tive que realizar 5 cirurgias na coluna e muitos anos de dor, depressão perda da profissão devido os parafusos na coluna. Infelizmente a aeronáutica não permitia mas com que eu pudesse voltar a voar. Ao logo dos ultimos 5 anos devido tanta dor passei de 75 k para 100 k e graças a muita dedicação, esforço, superação e alimentação voltei a perder peso aos poucos pois quase não posso fazer aeróbico, o qual se torna bastante complexo a perda de peso. Porem mesmo assim decidi controlar a alimentação, fazer alguns exercícios que são possíveis e tbm estou usando o pyssilium e nos últimos. 4meses eliminei 10 kilos 😱🤗🤗🤗🤗
Como chegou o inverno e sinto dores absurdas diminui os exercícios mas estou voltando aos poucos e em breve com o verão ao qual sinto mais disposição voltarei aqui para dizer que cheguei aos 80k no total serão 20 kilos se Deus quiser 🙏. Entendi que temos que parar de dar desculpas: como colocar a culpa nas dores, idade e etc. O fator X é controlar a alimentação, juntamente com exercícios , claro produtos e chás que ajudam muito. Com certeza conseguimos eliminar sim muitos quilos, basta ter força de vontade. Tenho 44 anos, 5 cirurgias lombar, problemas de tireóide, hormônios e etc e consegui perder 10k em 4 meses logo iliminarei mais 10 e voltarei aqui para contar e lhe agradecer pelo seu trabalho maravilhoso e que acompanho a anos aqui no canal. Grande abraço 🤗❤
@@josidavia7017 oi Josi no meu caso é um pouco mais complicado devido ter muitos pinos e parafusos na coluna então realizar exercícios aeróbicos tudo dói. Mas estou feliz que o médico liberou aqueles hits na esteira de 15 a 20 minutos correndo intensamente 30 segundo e descansando 15 segundos. Reduzi muito o carboidrato e como hoje em dia mais proteínas e saladas. Já estou vendo resultados muito mais rápidos. Realmente é um conjunto para fazer dar certo 🤗🤗😉😉😉. Vc tbm vai conseguir... Meu treino é só isso correr na esteira e faço bastante Hipopressivo. Já reduzi de 50 para 44 ... Estou muito feliz 🤗🤗🤗. Dedique -se que chegará lá tbm 😘😍😉🤗🤗🤗
@@josidavia7017 Sabe levei 6 anos me recuperando de dores e mal podendo andar, compreendi que tudo leva tempo nessa vida. A gente passa uma vida comendo, bebendo e engordando e depois queremos perder em alguns dias rsrs. Mas o fato é quando aprendi que o nosso tempo tem que ser devagar mais o importante era começar ai sim comecei a percorrer o caminho certo. Comecei a andar na esteira menos de 10 minutos por exemplo no 4 0, pois achava que ia morrer de tanta dor. Hoje chego a correr 12.0 ou seja tudo na vida demanda tempo e paciência. Antigamente mal andava, mal conseguia ficar em pé, até mesmo para me vestir precisava do meu esposo e hoje ele vê o meu progresso e fica extremamente feliz, pois o que importa é nunca desistir e lutar para ter aquilo que te faça viver melhor. Um grande abraço 😘🙏.
Eu fiz abdominoplastia aqui em BH, em hospital particular com médico particular, Dr R C, ano passado. Perdi sangue ao ponto de a hemoglobina que estava 14,5 cair pra 6!!! Acabei sendo internada novamente com quadro de sepse e hipovolemia tão grave que tiveram que fazer meu ressuscitamento. Só "caiu a ficha" que beirei a morte quando peguei o sumário de alta e li tudo. Não quero passar nunca mais por cirurgia estética e peço a todos que lutem pra não passar. O médico segue por aí, operando...
Passei um mês tomando psyllium antes das principais refeições, principalmente almoço e refiz meus exames de sangue. O médico me parabenizou, ficou espantado como meus exames melhoraram bastante. O colesterol principalmente, baixou bastante. Vou continuar tomando, pois ainda preciso emagrecer mais um pouco..
Meninas tou querendo emagrecer e esta sozinha e difícil de mas Bora apoia uma e a outra Vamos fazer um grupo Pra que todo dia e toda hora lembrar sobre nosso processo 😊
1 pedaço de gengibre 500 ml de água Canela em pau Ferve e dx repousar por uns 10min Põe numa xícara e acrescenta 1 colher de Psyllium. Tomar morno antes das refeições.
Eu uso Psyllium com chia a um ano, faço o uso meia hora antes do almoço. Realmente ele ajuda da perda de peso e regulariza o intestino tira aquela ansiedade de comer fora de hora, como bem menos dá uma saciedade legal, mas tem que consumir bastante água caso contrário prendi o intestino. O Psyllium é caro mas pra mim vale super á pena 1 kg dura 2 meses sem contar o ganho de saúde.
@@JosianeBorges-ks2tx eu compro geralmente no mercado público de POA ou no mercado livre do vereador Natural do NORTE eu paguei á 4 dias atrás por 78reais o kg geralmente em lojas naturais é muito caro custa em média 120 reais o kg
@@JosianeBorges-ks2tx amiga se vc fizer o uso direitinho não tem erro, eu passei do 86 pra 72 kilos em 10 meses, com 10 minutos de exercícios físicos em casa mesmo... FÉ, FOCO, PACIÊNCIA e PERSISTÊNCIA se tu consegue 🙏🍀
Comigo não tá funcionando na parte de diminuir o apetite porém tá ajudando a evacuar , pq eu só evacuava uma duas vezes na semana agora estou indo todo dia , isso é muito bom pra quem tá no processo de emagrecimento Tô tomando a uns 6 dias e todos fiz número 2 … mais ainda também não me pesei pra saber o peso q estou tô me sentindo menos inchada estava com 116 kilos ! Daqui pro final da outra semana volto aqui
SOU BAIXINHA, POR ALGUNS PROBLEMAS EMOCIONAIS, EU ENGORDEI BASTANTE, TENHO 1,44 DE ALTURA E ESTOU PESANDO 62 KG, MINHAS ROUPAS NÃO ME SERVEM MAIS. ESTOU ACIMA DO MEU PESO PARA MINHA ESTATURA, MAS VOU FAZER A RECEITA, DEPOIS VOLTO AQUI
@@heloaranha8723 não amg mto de boa, regula normal, vc acaba de comer umas duas horas depois o intestino já quer por pra fora. Recomendo pois eu passava 4 dias sem ir e agora todos os dias eu vou. Rsrsrsrsrs
O cha da folha de acerola emagrece ,basta tomar 2 xícara ao dia..uma depois do almoço e outra depois do jantar....e tb abaixa a glicose pra quem tem glicose alta..
@@anadias9489 eu penso que vc pode fazer o chá e guardar na geladeira e vc leva p o trabalho e mistura o pisylium quando for beber. Ou vc pode levar o chá quente em uma garrafa térmica e misturar o pysilium na hora.
Muito grata princesa, vou fazer e volto pra contar, sou fã de chá, eliminei 12kg com reeducação alimentar e cha em horarios estrategicos, jejum e pilates, mas sempre bom uma receita top dessa, volto pra contar ❤🎉
Eu vou fazer com essa receita Ja faço a 3 meses Ja perdi Ja perdi 15 quero perder mais 15 até 10 de dezembro Ja uso picilio vou uzar mais volto em dezembro com 54 quilos tenho 152 de altura
Lembrando que é um complemento e não um milagre, que deve ser potencializado com alimentação saudável, exercícios físicos e qualidade de sono, não adianta usar só o psyllium comer feito um dragão, ficar mamado no sofá, e voltar aqui depois de um mês pra desmerecer essa maravilhosa receita!!!...
Vou começar para perder 5kg. Dia 02/10/24 volto pra falar o que perdi. Meu bb tem 4 meses e agora quero voltar meu peso de antes da gravidez. Já estou fazendo exercícios e tirei o açúcar 80% e o carboidrato ruim.
Eu também comecei hoje e preciso ter 20 menos. Também compartilhei com minhas amigas e fizemos um desafio. Daqui um tempo volto e comento os resultados. Obrigada ❤
Si lo haces con el ayuno intermitente seguro los bajas muy rapido yo lo baje 23 kilos en 6 meses tengo 57 años solo que esos kilos los paje el año pasado y empese a consumir refresco o soda como lo conoscas y pan cosa que nodevi asi que subi 6 kilos este año y voy a comenzar de cero y si se puede con fuerza de voluntad saludos desde Guadalajara Jalisco México 🥰
Comecei a usar cravinhos na água que bebo durante o dia e estou vendo os mesmos resultados! Assim que bebo o copo encho de novo e vou usando os mesmos cravinhos. Uso uma colher de sopa. Simples assim!❤
@@vandachacon eu comi um cravo e passei mal,minha glicose desceu e fiquei tremendo com mal estar corri e comi doce e melhorei,nunca mais faço isso que sensação horrivel..
Vou continuar obstinadamente,pois estes alimentos aceleram o nosso metabolismo e dão saciedade. E também o que a Patrícia Elias ensina realmente funciona.
Eu comprei todos em pó e guardei em um pote misturado, quando tô trabalhando e não almoço em casa,coloco uma colher cheia da mistura em um guardanapo,chego no restaurante misturo na água e tomo
Eita benção vou começar hoje 12/08 /2024 pela fé creio que vai ser benção pra todos nós aqui em nome de Jesus vamos que vamos vou fazer exercícios físicos também abraço a todos
❤começando hoje, esse vídeo foi uma benção...coluna gritando com o excesso de peso 84k. Emagrecer 22kilos. Voltou pra contar a evolução...me lembrem...12/08/24🍀🙌🙏✨🔑
Hoje eu quase não consegui comer tomei o psilium em jejum com água morna parecia que eu tinha comido um prato de churrasco de tão cheia que me senti, volto pra falar o peso daqui uns dias.❤😊
Segunda no.dia 17/09 vou começar tomar quero perder 3 kilos com a minha idade está sendo muito difícil eu perda apenas esses 3 kilos . Mas vou continuar tentando pela minha saúde. Tenho 53 anos e peso 64 kilos.
Vou comprar os ingredientes amanhã, vou começar a tomar e continuar fazendo minhas caminhadas matinais, daqui a alguns dias volto pra falar se tá dando resultado... Peso 90 kilos, tenho 1,65 de altura, estou muito acima do meu peso
500 ml água quente,gengibre,canela, deixar ferver, acrescentar 1 colher de psiliun em pó,mexer bem, consumir 15 minutos antes do almoço e jantar, tomar bastante água.
Quem já fez a BEBIDA SECA BARRIGA: th-cam.com/video/GeUW2S8xT90/w-d-xo.html
Comecei hoje
Pode ser em grãos é o que eu tenho aqui em casa não tenho em pó...
Eu quero perder 3😊
@@kellykekeldeu certo emagreceu
Pode tomar em cápsulas tb? Tem o mesmo efeito?
Eu comecei a tomar dia 25/09, e realmente, está me dando bastante saciedade. Curtam meu comentário pra eu voltar dia 25/10 para contar os resultados pra vocês 😉
Conta como está hj
Conta pra nós mulher 😅
Eiiii fala que quero começar
Conta aí
Conseguiu?
500 ml de água , 1 pedaço de gengibre picado , 1 pedaço de canela em pau , abriu fervura desliga deixa descansar por 20 min . Daí junta 1 colh de sopa grande de psylium, mistura e toma de morno para frio , todos os dias de 15 a 20 min antes do almoço e antes do jantar . Vou tentar e espero que todas nós possamos conseguir tbm ❤
Obrigada!🌹
Será que dá pra usar gengibre em pó?
Obrigada, vou iniciar.
Tentou?
Obrigada!❤
Vou comecar hoje curta aqui pra eu nao desanimar😢❤
Começando aqui tb
Como você está?? Já sentiu alguma diferença nas roupas??
@@ReginaPereira-o1e só tomei um dia e já me deu mta saciedade, tive que viajar, não deu tempo de me preparar..😅, vou ver se pego firme e te conto depois!
Creio que não funciona
Olá @patriciaelias me chamo Andreia Biacchi e eu fui Comissária de Bordo. Como tive que realizar 5 cirurgias na coluna e muitos anos de dor, depressão perda da profissão devido os parafusos na coluna. Infelizmente a aeronáutica não permitia mas com que eu pudesse voltar a voar. Ao logo dos ultimos 5 anos devido tanta dor passei de 75 k para 100 k e graças a muita dedicação, esforço, superação e alimentação voltei a perder peso aos poucos pois quase não posso fazer aeróbico, o qual se torna bastante complexo a perda de peso. Porem mesmo assim decidi controlar a alimentação, fazer alguns exercícios que são possíveis e tbm estou usando o pyssilium e nos últimos. 4meses eliminei 10 kilos 😱🤗🤗🤗🤗
Como chegou o inverno e sinto dores absurdas diminui os exercícios mas estou voltando aos poucos e em breve com o verão ao qual sinto mais disposição voltarei aqui para dizer que cheguei aos 80k no total serão 20 kilos se Deus quiser 🙏. Entendi que temos que parar de dar desculpas: como colocar a culpa nas dores, idade e etc. O fator X é controlar a alimentação, juntamente com exercícios , claro produtos e chás que ajudam muito. Com certeza conseguimos eliminar sim muitos quilos, basta ter força de vontade. Tenho 44 anos, 5 cirurgias lombar, problemas de tireóide, hormônios e etc e consegui perder 10k em 4 meses logo iliminarei mais 10 e voltarei aqui para contar e lhe agradecer pelo seu trabalho maravilhoso e que acompanho a anos aqui no canal. Grande abraço 🤗❤
Vixe demora né 4 meses acabo desanimando tb quero emagrecer 10 kg ou 15
@@josidavia7017 oi Josi no meu caso é um pouco mais complicado devido ter muitos pinos e parafusos na coluna então realizar exercícios aeróbicos tudo dói. Mas estou feliz que o médico liberou aqueles hits na esteira de 15 a 20 minutos correndo intensamente 30 segundo e descansando 15 segundos. Reduzi muito o carboidrato e como hoje em dia mais proteínas e saladas. Já estou vendo resultados muito mais rápidos. Realmente é um conjunto para fazer dar certo 🤗🤗😉😉😉. Vc tbm vai conseguir... Meu treino é só isso correr na esteira e faço bastante Hipopressivo. Já reduzi de 50 para 44 ... Estou muito feliz 🤗🤗🤗. Dedique -se que chegará lá tbm 😘😍😉🤗🤗🤗
@@josidavia7017 Sabe levei 6 anos me recuperando de dores e mal podendo andar, compreendi que tudo leva tempo nessa vida. A gente passa uma vida comendo, bebendo e engordando e depois queremos perder em alguns dias rsrs. Mas o fato é quando aprendi que o nosso tempo tem que ser devagar mais o importante era começar ai sim comecei a percorrer o caminho certo. Comecei a andar na esteira menos de 10 minutos por exemplo no 4
0, pois achava que ia morrer de tanta dor. Hoje chego a correr 12.0 ou seja tudo na vida demanda tempo e paciência. Antigamente mal andava, mal conseguia ficar em pé, até mesmo para me vestir precisava do meu esposo e hoje ele vê o meu progresso e fica extremamente feliz, pois o que importa é nunca desistir e lutar para ter aquilo que te faça viver melhor. Um grande abraço 😘🙏.
Obrigada 😊
Estou tomando a 5 dias já perde 3 kilos ..estou muito feliz ..ainda falta perder 10 kkk
A canela é gengibre põe com a água ainda fria,ou só depois q ferver?
Como eu gosto de desafios vou aceitar hoje é 16/10 estou com 97 kg dia 16/11volto pra comentar e dizer oque aconteceu ❤
Peso 110 kg
Altura 1.67 cm
Comecei hoje dia 20/08 vou votar pra dizer a todas em 20/09 como foi o processo
Fica firme que vai valer a pena.
Espero que volte mesmo... Muitos dizem e não volta😊.
Eu quero saber
@@MicheleSantangelo-fr2fp
110 kg quero chegar 90 será que é possivel
Eu fiz abdominoplastia aqui em BH, em hospital particular com médico particular, Dr R C, ano passado. Perdi sangue ao ponto de a hemoglobina que estava 14,5 cair pra 6!!! Acabei sendo internada novamente com quadro de sepse e hipovolemia tão grave que tiveram que fazer meu ressuscitamento. Só "caiu a ficha" que beirei a morte quando peguei o sumário de alta e li tudo. Não quero passar nunca mais por cirurgia estética e peço a todos que lutem pra não passar. O médico segue por aí, operando...
@@cinthyabrito5529 puxa , lamento que tenha passado por isso , acho q vou continuar com meu buchinho 😅
Não, temos que ser bonecas . Precisamos de fato cuidar da saúde. E o caminho não é se mutilando .
Deus lhe deu uma nova chance, busque- o de todo seu coração, Ele nos fez para além disso aqui. Deus seja louvado por sua recuperação, um milagre!
@@Vida-t5f????
Mas a barriga ficou boa? É meu sonho 😢
Eu já emagreci 16kg em dois meses, gratidão querida 💋💖😊
como você fez? pode passar todos os seus passos?
Vc fez do jeito que ela fala?
Sério??
Amiga volta aqui explica como vc fez 😮
Como vc fez
Passei um mês tomando psyllium antes das principais refeições, principalmente almoço e refiz meus exames de sangue. O médico me parabenizou, ficou espantado como meus exames melhoraram bastante. O colesterol principalmente, baixou bastante. Vou continuar tomando, pois ainda preciso emagrecer mais um pouco..
Amiga, quanto tava o seu LDL antes e depois? E vc tá na menopausa? Eu agradeço por sua resposta
Princesa como você fez?
E o peso?Diminuiu o peso?
Ela diz antes do almoço ou jantar depois diz tem que tomar duas vezes ao dia.Não entendi
Tomar 2 vezes ao dia, ela quis dizer 15 minutos antes do almoço e 15 minutos antes do jantar.
Meninas tou querendo emagrecer e esta sozinha e difícil de mas
Bora apoia uma e a outra
Vamos fazer um grupo
Pra que todo dia e toda hora lembrar sobre nosso processo 😊
Tô dentro
Também estou dentro
Bora meninas a união faz a força 💪
Bora montar o grupo
Eu quero participar desse grupo. Já fizeram?
Vou começar hoje (24/10/24) estou com 97 kg, daqui a 15 dias volto para falar do resultado. Curta pra eu lembrar de voltar 😊
1 pedaço de gengibre
500 ml de água
Canela em pau
Ferve e dx repousar por uns 10min
Põe numa xícara e acrescenta 1 colher de Psyllium. Tomar morno antes das refeições.
Vou fazer tenho todos os ingredientes
Nao tem problema tomar a noite? Não tira o sono
Ajuda na flacidez?
Sou cadeirante não fasso exercício será que faz efeito
En dónde puedo conseguir esa fibra y si tiene otro nombre. Deseo perder entre 15 y 20 kilos por salud. Gracias
Vou começar hoje 25-09-24 quero eliminar 10kg 🎉
Olá, boa noite. Você conseguiu perder peso ?
Conseguiu?
😘😘😘😘😘EU PENSO QUE ELE É UM SHOW À PARTE,MUITO FOFO😘😘😘😘😘
Deixa esse gatinho lindo passando !!! Amooo
Eu uso Psyllium com chia a um ano, faço o uso meia hora antes do almoço. Realmente ele ajuda da perda de peso e regulariza o intestino tira aquela ansiedade de comer fora de hora, como bem menos dá uma saciedade legal, mas tem que consumir bastante água caso contrário prendi o intestino. O Psyllium é caro mas pra mim vale super á pena 1 kg dura 2 meses sem contar o ganho de saúde.
Onde encontro psyllium vc sabe me dizer
@@JosianeBorges-ks2tx eu compro geralmente no mercado público de POA ou no mercado livre do vereador Natural do NORTE eu paguei á 4 dias atrás por 78reais o kg geralmente em lojas naturais é muito caro custa em média 120 reais o kg
@@JosianeBorges-ks2tx amiga se vc fizer o uso direitinho não tem erro, eu passei do 86 pra 72 kilos em 10 meses, com 10 minutos de exercícios físicos em casa mesmo... FÉ, FOCO, PACIÊNCIA e PERSISTÊNCIA se tu consegue 🙏🍀
@@tataantonio9617 obrigada por responder
Exato, tem que tomar muita água diariamente.
Ingredientes fáceis.. vou fazer
Psyllium é ótimo msmo,o gatinho gente ❤
Comigo não tá funcionando na parte de diminuir o apetite porém tá ajudando a evacuar , pq eu só evacuava uma duas vezes na semana agora estou indo todo dia , isso é muito bom pra quem tá no processo de emagrecimento
Tô tomando a uns 6 dias e todos fiz número 2 … mais ainda também não me pesei pra saber o peso q estou tô me sentindo menos inchada estava com 116 kilos ! Daqui pro final da outra semana volto aqui
Gostaria de saber se quem tem problema de pressão pode tomar
@@luciateixeira9339 eu creio q não tem contra indicação não até pq ele até ajuda no colesterol diabetes
Querida PAtricia, muito obrigada! Vou fazer
Uma observação: Quem sofre de pressão alta cuidado com o uso de gengibre por muito tempo , porque aumenta a pressão. Pode fazer sem o gengibre
A canela também aumenta a pressão😢
SOU BAIXINHA, POR ALGUNS PROBLEMAS EMOCIONAIS, EU ENGORDEI BASTANTE, TENHO 1,44 DE ALTURA E ESTOU PESANDO 62 KG, MINHAS ROUPAS NÃO ME SERVEM MAIS. ESTOU ACIMA DO MEU PESO PARA MINHA ESTATURA, MAS VOU FAZER A RECEITA, DEPOIS VOLTO AQUI
Vou começar amanhã a tomar … volto daqui 30 dias 😅😊
Esse gatinho no videooo😊😊❤❤❤ roubou a cena❤😊
To tomando à uma semana e realmente desincha, e regula o intestino
Obrigada pelo retorno ❤
Regula pq funciona ou da dor de barriga e aí vai pro banheiro correndo?
@@heloaranha8723 não amg mto de boa, regula normal, vc acaba de comer umas duas horas depois o intestino já quer por pra fora. Recomendo pois eu passava 4 dias sem ir e agora todos os dias eu vou. Rsrsrsrsrs
Olá como você faz o seu ?
Oba irei fazer.Obrigada Patrícia.
O cha da folha de acerola emagrece ,basta tomar 2 xícara ao dia..uma depois do almoço e outra depois do jantar....e tb abaixa a glicose pra quem tem glicose alta..
Sim , eu já tomei emagrece mesmo
Qué es acerola?
@@silimas1946 é uma fruta,mais com as.folhas pode fazer chá..
Passa a receita por favor
@@michelepaesmelo6842queria também kkkk
Quem vai eliminar 20 quilos, curte! 🎉
Eu quero eliminar 10 quilos
Eu vou eliminar mais de 30 tenho Fé........ De Abril pra cá eliminei 12 kq e sigo firme. Gratidão.
Eu
Boa tarde, é possível fazer a preparação toda o dia anterior, levar para o trabalho e tomar lá?
@@anadias9489 eu penso que vc pode fazer o chá e guardar na geladeira e vc leva p o trabalho e mistura o pisylium quando for beber. Ou vc pode levar o chá quente em uma garrafa térmica e misturar o pysilium na hora.
Boa tarde olha q maravilha vou começar hoje 25 ,10, depois volto a tenho 82 k .
Vamos pensar que seu gato te ama e não quer te deixar sozinha.... Amei a dica
Obrigada pela receita
Muito grata princesa, vou fazer e volto pra contar, sou fã de chá, eliminei 12kg com reeducação alimentar e cha em horarios estrategicos, jejum e pilates, mas sempre bom uma receita top dessa, volto pra contar ❤🎉
Qual chás vc toma e horários poderia compartilhar pra nos ajudar
Grata
O gengibre ajuda também a engravidar , eu tinha muita dificuldade de engravidar tomei ele e engravidei , hoje tenho o amor da minha vida ❤
Bom dia vou começar a usar
500 ml água quente
Pedaço de gengibre 1 dedo e picar pedaço de canela ou café em pó 1 colher de sopa cheia de pisilium
Que es pisilium
Eu vou fazer com essa receita Ja faço a 3 meses Ja perdi Ja perdi 15 quero perder mais 15 até 10 de dezembro Ja uso picilio vou uzar mais volto em dezembro com 54 quilos tenho 152 de altura
Vou comprar amanhã obrigado ❤
Vinte não preciso, mas 7 kilos, fico muito satisfeita.❤❤
Eu também ,20 pra mim e muito.
no inicio do ano precisava perder 20kg. Agora so preciso perder 7kg, graças a Deus kkkkk Foram 13kg a menos em apenas 5 meses.
Lembrando que é um complemento e não um milagre, que deve ser potencializado com alimentação saudável, exercícios físicos e qualidade de sono, não adianta usar só o psyllium comer feito um dragão, ficar mamado no sofá, e voltar aqui depois de um mês pra desmerecer essa maravilhosa receita!!!...
😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Perfeito o seu comentário! Kkkk 👏🏼👏🏼
Verdade
Perdi 10 quilos tirando o açúcar
Trigo e derivados
Refrigerante
@@nazarecandido7844 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Comer feito um dragão, foi a melhor 😂😂😂😂
Amo suas dicas
Gengibre 1 dedo, 1 canela , ferver descansa 20 minustos e coloque 1 colher de pisilio sopa cheia
Onde encontra esse psyllium
@@antoniaraianny4344na Amazon
@@antoniaraianny4344
Queria saber também
@@antoniaraianny4344 Em lojas de produtos naturais ou mesmo pela internet.
@@antoniaraianny4344casa de produtos naturais
Fico muito feliz em saber que existe vc que se preocupa com gente que vc nem conhece ❤
Legal !! Obrigada Doutora !!!
Amei a receita para emagrecer, mas o gatinho ganhou meu coração ❤
Comprando os ingredientes hoje
21/08/24
Em 30/09/24 eu volto.
Hoje: 70kg.
Deu certo?
Da o feedback quando possível.
Deu certo?
Deu certo
Volta em 30.09.24 queremos saber
Tomo psylium ,e muito bom!!!
Vou começar para perder 5kg. Dia 02/10/24 volto pra falar o que perdi.
Meu bb tem 4 meses e agora quero voltar meu peso de antes da gravidez. Já estou fazendo exercícios e tirei o açúcar 80% e o carboidrato ruim.
Oiii amanhã já é 02/10/24
Conta pra nós sua experiência 😊
Que 😂 maravilha a gatinha curtiu também 😍
Obrigada pela dica do Psilium🎉🎉🎉🎉vou fazer e volto 👍🏼😃🙏🙏🙏🙏🙏 gratidão
Amei a receita e amei o gato praticando também
Que fofura,tenho 4 gatinhos são um amor Deus os abençoe ❤❤😊🎉🎉
Só de ver os ingredientes....o sabor deve ser forte....e claro que tomar tudo isso 15 min antes das refeições vc vai comer menos....
Vale a pena tentar.
Eu preciso eliminar 7 kg voltar a 62. Curte aqui pra eu voltar daqui um mês.
Faz a dieta dukan amiga e vc consegue rápido
@@raneyxraneycomo faz?
@@EdileideBezerra-wu6nv eu fiz no passado, hoje não faço nem louca. Excesso de proteina animal e carencia de tudo o resto.
Jejum faça e Depoos volte aqui
@@raneyxraney..o que é dieta dukan
Um super lake pelo gato lindo👍😻 amo vê teus vídeos e agora mais pelo amor ao gato ❤ também tenho um filhinho 😻
Ótima receita
Patrícia e "convidada" nós amamos vcs e suas receitas
Eu também comecei hoje e preciso ter 20 menos. Também compartilhei com minhas amigas e fizemos um desafio. Daqui um tempo volto e comento os resultados. Obrigada ❤
Si lo haces con el ayuno intermitente seguro los bajas muy rapido yo lo baje 23 kilos en 6 meses tengo 57 años solo que esos kilos los paje el año pasado y empese a consumir refresco o soda como lo conoscas y pan cosa que nodevi asi que subi 6 kilos este año y voy a comenzar de cero y si se puede con fuerza de voluntad saludos desde Guadalajara Jalisco México 🥰
Obrigada pela aula ❤❤
Boa noite Patrícia,vc é uma benção,amooo❤
Iniciando hoje 04/09 com 73,85kg volto em 30 dias com o resultado, lembrando que estou fazendo dieta low carb
E aí @elissandra????
Deu certo ?
Vou fazer o teste , pois tenho dificuldade de emagrecer
Comecei a usar cravinhos na água que bebo durante o dia e estou vendo os mesmos resultados! Assim que bebo o copo encho de novo e vou usando os mesmos cravinhos. Uso uma colher de sopa. Simples assim!❤
Sabe quantos quilos perdeu?
Me responde aí por favor, vc coloca uma colher de sopa,de cravo ,em um copo americano, com água?
Coloca água quente ou fria
@@vandachacon eu comi um cravo e passei mal,minha glicose desceu e fiquei tremendo com mal estar corri e comi doce e melhorei,nunca mais faço isso que sensação horrivel..
Tem que pesquisar quantos cravos por dia .
😂😂😂😂😂😂, amei esse menino 😂😂😂, é muito lindo❤❤, amei mais ainda sua dica de emagrecimento e o carinho com seu animal 😂😂. DEUS abençoe grandemente 🙏.
Owtt modezoo😻😻❤️❤️a sua gata é muito linda e fofa
Vou continuar obstinadamente,pois estes alimentos aceleram o nosso metabolismo e dão saciedade.
E também o que a Patrícia Elias ensina realmente funciona.
Olá!!! Conteúdo muito bom.
A fofura aí muito lindo.😊
Vou começar também
Adoro esse jeitinho espontâneo da Patrícia! Gratidão pelo vídeo!
Pra quem trabalha fora e não tem como fazer antes do almoço tem outro horário pra tomar
Eu comprei todos em pó e guardei em um pote misturado, quando tô trabalhando e não almoço em casa,coloco uma colher cheia da mistura em um guardanapo,chego no restaurante misturo na água e tomo
Amei Paty. obg vou fazer❤❤
Eita benção vou começar hoje 12/08 /2024 pela fé creio que vai ser benção pra todos nós aqui em nome de Jesus vamos que vamos vou fazer exercícios físicos também abraço a todos
Vc começou?
eai ? quantos quilos vc perdeu?
Oi @elisangela , já emagreceu quanto? Fala aí! 😊
Deu certo
❤começando hoje, esse vídeo foi uma benção...coluna gritando com o excesso de peso 84k. Emagrecer 22kilos. Voltou pra contar a evolução...me lembrem...12/08/24🍀🙌🙏✨🔑
Também estava com 84 kg semana passada comecei fazer jejum e já eliminei 5 kg preciso perder mais 10 kg apartir de amanhã vou começar a tomar psilium
@@elisangelawaiandt9576 que benção, eu tomei hoje e super sustentou, comi bem pouco e fiquei muito satisfeita
Hoje eu quase não consegui comer tomei o psilium em jejum com água morna parecia que eu tinha comido um prato de churrasco de tão cheia que me senti, volto pra falar o peso daqui uns dias.❤😊
Lembrando que estou com 78 kg semana que vem eu volto blz
@@elisangelawaiandt9576oi, jejum intermitente?
gosstei, vou fazer
2:23 O povo vai pensar que você tem uma bebê muito fofa 😍... Odeio canela. Gengibre não é ruim pra quem tem hipertensão?
Obgada pela receita ,vc é o máximo Patrícia ❤
EU ACREDITO MUITO NAS SUAS RECEITAS..
Eu consumo tem tempo e me faz muito bem.
Nós vamos pensar que você tem uma coisa mais fofa em casa Esse gato é lido😂❤
Eu não preciso.. peso 52 kilos .Mas vou compartilhar com quem precisa .❤
Eu também peso 52kg!!
Isso é bom e sim maravilhoso boa noite para todos
Vou fazer amanhã começo e volto depois de um mês 🙏🏻
Comecei a tomar hoje , volto daqui trinta dias e para falar o resultado estou com 75 kilos , preciso eliminar 10 kilos .
Tamos junto 🎉🎉
foi?
Onde eu compro Fale para mim por favor❤
?
Eu nao posso beber nada com gengibre porque tenho minha tensão muito alta ...
Vou fazer preciso perder 25 kilos,volto pra contar o resultado
Ótima dica ! Vou fazer e depois volto para falar.
Comecei a tomar hoje! Quero perder 15kg, vamos ver...
Atualmente 85kg
Comprou onde o psilium??
Como está moça?
@@Liz-yx9cpcasas de produtos naturais
To na mesma! Precisando perder 15kg, e to com 86.
Procurando aqui em Portugal pra começar amanhã mesmo!! 🤗🤞🏻🤞🏻🤞🏻
@@Liz-yx9cp casas de produtos naturais
Segunda no.dia 17/09 vou começar tomar quero perder 3 kilos com a minha idade está sendo muito difícil eu perda apenas esses 3 kilos . Mas vou continuar tentando pela minha saúde. Tenho 53 anos e peso 64 kilos.
Muito boa a dica, mas eu uso bem pouco o psylium, pois solta muito meu intestino...
Vou comprar os ingredientes amanhã, vou começar a tomar e continuar fazendo minhas caminhadas matinais, daqui a alguns dias volto pra falar se tá dando resultado... Peso 90 kilos, tenho 1,65 de altura, estou muito acima do meu peso
O gatinho tb quer aparecer❤❤❤
Gracias a Dios te encontré acabo de tomar metamucil y tomo jugos verdes ❤❤❤❤❤todos tus consejos msravillosos
Patrícia, quem tem pressão alta, pode fazer uso do gengibre e da canela?
18/09 darei inicio
1.55 de altura
79 kls
Vou voltar aqui e dizer se eu consegui😂 espero que sim
Minha Genecologista me pediu para perder peso 😅
E ai???
Deixa ela, que ela é muito fofa.😻😻😻
Preciso eliminar 40 kg. Tô muito triste com meu peso atual.
(96 kg - 1,52 altura - 55 anos)
Eu aconselho fazer caminhada e uma dieta não tão restrita . Diminuir pouca coisas que vc é acostumada a comer durante o almoço e janta
Já usei muito psyllium para regular meu intestino, mas nunca perdi peso. Vou fazer dessa forma acrescentando gengibre e canela.😊
E acrescente o vinagre de maçã 😘
@@PatriciaEliasPatrícia, você é o máximo! Obrigada por existir ❤❤❤❤❤❤❤
@@PatriciaElias obrigada
Muitooooo bemmmm,Deus abençoe sempre 🙏
Bom dia ,gostei vou fazer.retorno.Obrigada Deus abençoe,te admiro.
500 ml água quente,gengibre,canela, deixar ferver, acrescentar 1 colher de psiliun em pó,mexer bem, consumir 15 minutos antes do almoço e jantar, tomar bastante água.