٥ نصائح لارتفاع ضغط الدم- علاج ارتفاع ضغط الدم

فيما يلي خمسة أشياء يجب أن يعرفها جميع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فإن خفض ضغط الدم حتى بمقدار عشر نقاط سيقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي.
تعرف على أرقامك
النظام الغذائي للتحكم في ضغط الدم
تمرين للتحكم في ضغط الدم
أعرفك الأدوية
تغيير نمط الحياة
Here are 5 things all people with high blood pressure should know. For people with high blood pressures (hypertension), lowering the BP by even 10 points will reduce the risk of strokes, heart attack, and kidney failure.
1. Know your numbers
2. Diet for BP control
3. Exercise for BP control
4. Know you medicines
5. Lifestyle changes
Guest experts:
Dr Christine Burrow, MD
Professor, Medicine-Pediatrics
University of Cincinnati, USA
Dr Eric Warm, MD
Professor, Internal Medicine
University of Cincinnati, USA
Dr. Muhammad Ahsan Zafar, MD, MCTR
Founder & CEO, Dr Smart Team
Associate Professor, Pulmonary & Critical Care
University of Cincinnati, USA
#bloodpressure #highbloodpressure #bloodpressurecontrol #hypertension
Dr. Smart team educates about health & diseases in simple, easy and fun way using animations and cartoons. Our goal is to empower everyone through education in their own language. Stay healthy and help others stay healthy!
Follow us:
Facebook:
/ drsmartteam
Instagram:
/ dr.smartteam
Twitter:
/ drsmartteam
Visit out website: www.drsmartteam.com
EDUCATE. EMPOWER. EXCEED