Jak nauczyć się dyscypliny

Przepis jest na prawdę prosty i wystarczy zrobić to krok po kroku.
Każdy z nas ma problem z dyscypliną (do czegoś). Ja mam problem z dyscypliną i prawdopodobnie Ty też masz.
Ale może Twój problem nie pozwala Ci osiągnąć celu, spełnić marzenia, zrobić to co musi być zrobiony.
Możesz się nauczyć dyscypliny i możesz to zrobić małymi krokami.
DRUGI KANAŁ! Alsquad
Treningi-Porady-Odżywianie-Wyzwania
/ @mralphafit
********************************************************
Tutaj w Alsquad pracujemy razem z Tobą aby osiągnąć Twoje cele! Nikt nie powiedział że będzie łatwo ale dopilnujemy że dojdziesz do swojego celu w najszybszym czasie.
Jeżeli potrzebujesz więcej porad, treningów, planów żywieniowych oraz trenera który Ci pomoże osiągnąć cel, wejdź na stronę alsquad.pl/
Nie czekaj, nie przekładaj swoich marzeń i celów na później.
Bądźmy szczerzy..."Później" nigdy nie nadchodzi.
*******************************************************
Znajdź mnie na portalach społecznościowych!
FACEBOOK / danielortegafitness
INSTAGRAM / daniel_ortega_official
SNAPCHAT @alsquad.ortega
Strona WWW alsquad.pl/

[@OrtegaFitnessFactory]

Idz robić łóżko!! Kup je w IKEA.
Miałem w głowie "make the bed" i na szybko mój tłumacz w głowie powiedział "robić łóżko"

[@Jaquexes]

Żeby złożyć łóżko z Ikei trzeba mieć sporo dyscypliny ;D

[@Dawid_kowalski994]

Dziękuję prosze o wiecej takich rzeczy dziekuje jeszcze raz

[@TheMagda6915]

To jeden z tych filmów do których wraca się co jakiś czas :)

[@jakubnowacki4623]

Kurcze, odcinek jak zwykle trafiony idealnie. Właśnie się zastanawiałem jak i patrzę nowy filmik. Jesteś wielki! Powodzenia w rozwoju. Pozdrawiam!

[@sebastankosel]

zawsze się trochę robi łóżko :D

[@Archemik99]

Świetna rada, zacznę od mycia naczyń od razu po zjedzeniu. Pozdrawiam :)

[@outlawstone2789]

Dzięki Danielu za kolejne świetne rady, akurat trochę muszę popracować nad dyscypliną mam zamiar trochę schudnąć, zrobić rzeźbę i lepiej się uczyć. Dyscyplina mi w tym bardzo pomoże. Jeszcze raz dzięki i czekam jak zwykle na kolejny filmik:D

[@jakostobedzie8662]

Outlaw Stone mam te same przemyślenia xd Ale brakuje dyscypliny pozdrawiam mordo i powodzenia :D

[@outlawstone2789]

SzLaKu uu nawzajem:D

[@LucjaSzaniawska]

Jesteś wielki! Tylko tyle mam do powiedzenia

[@fander21]

Najlepsza forma dyscypliny? Byc na redu, jesc dziennie 2100kcal i pracowac w gastronomi obok pachnących pysznosci :D

[@michalinabieszczad9752]

Świetny film, dzięki! :D

[@iriznikad1853]

dziękuję :D

[@leszek2541]

Dzięki za ten materiał :D Pozdro

[@k3l3men]

Spoko jest

[@mateuszfraczek415]

Proszę cię powiedz mi jak panować nad nerwami, ostatnimi czasy bardzo często wchodzę w bujki na mieście

[@WatchMe0000]

Daniel może nagrasz filmik o tym jak szybciej się uczyć i jak się motywować do nauki czy coś takiego XD Kto za -LIKE

[@spartaninpatryk]

Wixas ooo, zrób to Danielu!

[@k3l3men]

Nie no zart

[@patrykosuch1385]

Hej, zrobisz na 2 kanał filmik na temat jak być bardziej rozciagnięty? Głównie chodzi mi o kick boksing, kojarzysz Scotta Adkinsa? On fajnie swoje wykopy pokażywal w filmach Undisputed Champion (2,3,4) jako Yori Boyka, Chciałbym być tak rozciągniety jak on bym mógł takie rzeczy wyprawiać na ringu. Z góry dziękuje

[@panczaszka9548]

robię rano łóżko

[@czerwonylis8258]

spoko ziom

[@adampszon631]

Jak tam w Kaliszu Pomorskim?

[@999SAMIK]

Być veganem, zmuszonym do tego przez chorobę i codziennie czekać na przystanku obok pizzeri/kebaba. To jest dyscyplina XD (tak chciałem się pochwalić).

[@mor_f3324]

Współczuję :)

[@barti1166]

ścielić łóżko* :D

[@OrtegaFitnessFactory]

no nie byłem pewny jak to powiedzieć hahah

[@revolutionare]

chodz o "make bed" z angielskiego dlatego "zrobić łóżko" a od siebie polecam "siłę nawyku"

[@stiff2000]

robić łóżko takie wataaafak

[@rem382]

Bartek Siemka kumple zbieram 25 000 SUBÓW bez filmów zostawcie mi subka juz prawie 21 000 :D

[@mrizepoland1642]

Robimy łóżko,pytanie co tak mało wyświetleń?

[@skarolito]

W Polskim Wojsku nie ma dyscypliny. XD jedyne do czego sa zdyscyplinowani to patrzenie na zegarek co 20 min i odliczanie czasu do fajrantu 😂😂

[@niezlyzajebisty8547]

Dokładnie

[@ArkoVens]

Gadanie... jeśli ktoś chce to nie potrzebuje jakiegoś budowania dyscypliny tylko idzie i tocrobi bez szukania wymówek ,,ze mi się nie chce" . Mówię z własnego doświadczenia

[@maciejkowalski6771]

Dyscyplina to właśnie umiejętność powiedzenia sobie ,,mam to zrobić i koniec" a następnie pójść to zrobić. Jeśli komuś brakuje dyscypliny to nie będzie umiał tego zrobić i powiedzieć sobie

[@MalpiaDupa69]

W filmiku jest powiedziane, że to dotyczy czynności, których nie chce nam się robić...

[@szymonmucha7907]

1

[@SaVaGe-wm7nb]

Kto normalny myje zęby 2 razy dziennie?! XDD

[@stanislaw_august]

Każdy...

[@julias-p3315]

Mam borderline WTF raczej każdy mądry kto ma taką możliwość. Co jest w tym dziwnego?