【脚トレ】世界チャンプが教える筋トレ講座
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：bighidechannel...
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
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サムネの三つ編み！素敵です。
足トレの解説動画少ないからとても助かります。
ありがとうございます！
こんなにいいマシーン揃ってるジム
中々ないんですよねー。
夢に山岸さん出てきて万年筆くれた
わけがわからなかった
なんかたしかにくれそう
脚トレが高回数の方が反応する理由って心理的限界が先に迎えやすいからとかが理由にあるのかな…
山岸さんの真似をして以前動画で紹介されていたonのシューズ購入しました。今までにないフィット感で脚トレのモチベーション上がりまくりです。この動画も参考にしてかっこいい肉体を目指します！！
ちょうど脚に刺激が欲しかったところです！
なんでこんな素晴らしい動画が無料で見れるんだ
同じ種目でもマシンのメーカーが変わるとすごく重く感じる俺。筋肉って奥が深い
ヒデさんの脚トレ解説。丁寧で分かりやすかったです！！
ありがとうございます！！
初心者なんでセッティング適当にやってたんだけれども、今日実践したいと思います。ありがとうございます！
サムネカイグリーンかと思った
😂😂
スクワットしかやっていないのですが、最近下げきると痛みが出てくるので、重めにしてハーフにしてるのですが、しっかり休み入れて一気に治しきった方がいいですかね？
山岸さんの大腿四頭筋とハムストリングに惚れた
ジムで機械を扱うときの参考になります！！ありがとうございます💖💕
マシンの使い方ももちろん大事だけど、マシンの種類、環境もトレーニーには大事なんだなあ… 近所のエニタイムで出来ないこともたまにはしたくなるよね
何気に一番辛い種目な気がします
個人的にですけど
脚裏、特にお尻を鍛えるトレーニング解説もしてほしいです！
ジムで機械を扱うときの参考になります！！ありがとうございます
こんなたくさんの器具があるジムって日本にどれくらいあるんだろ
Vスクワットの解説動画は滅多に無いので非常に嬉しかったです！ありがとうございます！
サムネからの強さが半端ないー
ハックスクワットのマシンやると肩にあざ？痕？ができるんですが、つかないようにする方法とかありますか？
痛みはないですが結構な痕になるのでハックスクワットマシンをやるのを躊躇ってしまいます。
足トレが終わった後に動画に気づきました( ；∀；)
しかし、次回の足トレの参考にします！！
榎田大人や
腕が短すぎてハンドルまで届かないんだけれども…
いえーい！！
big hideの腹筋と足は他の追随をゆるさないと個人的に思ってる。
基本的な動きなんだけどこれが難しいんだよはあ
マシンだけで太くなりますか？
2種目目が、、、マシンがない、、、😭
onのシューズですか？？
薬指に指輪してるの知らなかったんだけれども
親愛なる山口さん、夫と私は長年のファンですが、私たちは英語を話します。 TH-camの動画に英語のキャプションを付けることを検討していただけませんか。 私たちは常に見守っていて、あなたが言っていることすべてを理解できることを望んでいます。 ありがとうございました！
welcome to samuraijapan♥️
山口じゃなく山岸なんだけれども‼️
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吹いた
途中で映るケーブルニキ腕太すぎるww
ジュラシック木澤さんとかケツ浮かしてたけど人それぞれなんかな？
Vスクワットマシンとハックスクワットマシンってなかなかジムにないですよね。
都内のジムにはありそうだけど、神奈川にもあってもハックくらい。
日本はまだまだスクワットはフリーウエイトが主流ですね。残念。
足トレしか勝たん
助かりますm(_ _)m
Vスクワットがあるジム見た事ない説😭💦
エニタイムの芝浜松町店にハンマーのVスクありますよ！
後ろにもめちゃくちゃ強そうな人いる
サムネの鎖が三つ編みに見えてカイグリーンかと思った
サムネが一瞬、カイグリーンに見えた
サムネ、カイグリーンに見えた
馬の脚で草
脚トレした後にこの動画見ると吐きそう