😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/_F9rZzFzwuE/w-d-xo.html* 👈 (
Спасибо вам большое за советы. У меня скалеоз 2, 3 степени, а теперь благодаря вашим упражнениями я смогу стать более ровной и красивой. Спасибо вам большое. 😄🌷💐
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Ты меня вдохновляешБ у тебя самый умный канал что я видел.Ты делаеш ролики не про какието там игры.Ты молодец!!! Я мальчик с маминого компьютера если что.
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
По большому счёту упражнения в основном на растяжения. Лично больше всего мне помогла закачка мышц, которые забирают нагрузку на себя снижая степень воздействия на позвоночник и т.д. Воспалённые участки лучше не растягивать пока не пройдет сильная боль. Это лишь снимет временно боль за счёт приливания крови.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Однажды, мужик со своей женой, собрались в монастырь. Долго не могли найти для этого время. И вот, в один лучезарный, воскресный день, они стояли они на территории монастыря. Ну жена пошла в женский храм, а мужик в мужской. Стоит мужик, молитвы слушает. Как вдруг, среди множества голосов поющих молитвы, он услышал, звук необычайной красоты. Он его прямо манил к себе, ну мужик решил найти то, что издаёт этот звук. Шёл он на этот звук, звук вёл в другой конец храма, и привёл к деревянной двери. Возле неё стояли два монаха, мужик попытался войти в эту дверь, но монахи его остановили. Мужик спросил -- (что издаёт этот звук?) Один из монахов ответил -- (мы не можем тебе сказать, потомучто ты не монах). Мужик ещё раз спрашивает -- (как же стать монахом?) Уже другой монах отвечает -- (тебе нужно ответить на вопрос, сколько всего в мире? Сколько каждой частицы? Писчинки, листочки, камушки - всё нужно перечесть и сказать нам сколько всего. Звук был настолько прекрасен, что мужик всё-таки решил стать монахом. Он начал путешествовать, познавать мир. Из-за его постоянных путешествий, его бросила жена. Путешествовал он долго, 5, 10, 20 лет. И вот, спустя 25 лет скитаний по миру, он пришёл к той двери. Там стояли всё те же монахи. Мужик заявил -- (всё, я знаю ответ, я настоящий монах). Монахи снова повторили вопрос и мужик начал говорить -- (в мире много всего, и всё время что-то приходит, а что-то уходит. Поэтому точное число назвать невозможно, это невозможно сосчитать). Один из монахов ответил -- (Правильно, ты можешь войти). Монахи расступились и мужик начал открывать "поющие " двери. Открыл он деревянную дверь, а за ней оловянная, за оловянной медная, за медной серебряная, за серебряной золотая, за золотой сапфировая, за сапфировой алмазная, за алмазной бриллиантовая, за бриллиантовой рубиновая. И вот, отперевши рубиновую дверь, мужик увидел что издавало этот прекрасный звук. Но ответа вы не узнаете, потому что вы не монахи☺️
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
@@ЛысыйЛудоман а что это даст если ты всё равно смотреть меня не будешь? Это то самое что и накрутка подписчиков тоесть ботов. Я за активную аудиторию.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Не понятно только зачем людей обманывать. 10 упражнений + 1 отдых. Не забываем еще, что нам надо менять положения тела и делать всё надо не спеша. За 10 минут это сделать НЕ РЕАЛЬНО.
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Красный ОПРОС граждан на эмоционально - энергетическую готовность к своему эволюционному развитию на планете Земля. Работа выполняется по Плану Перехода Земли в 5 измерение под руководством Творца. Прошу ответить на вопрос каждого прочитавшего данную информацию, какое состояние человеческого общества более всего удовлетворяет вашим интересам: "Общество -1" - материальной наживы с использованием всех доступных способов; "Общество - 2" - счастья, радости, любви? Свой ответ прошу указать по форме: "Общество-1" или "Общество-2". ПРИМЕЧАНИЯ. 1.Отсутствие ответа у прочитавшего информацию означает эмоционально - энергетическую несбалансированность. 2.Промежуточные результаты опроса даются в разделе "Обсуждение" моего канала первого числа каждого месяца. С уважением П.Г.С. 6.01.2021г.✨
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Друзья хочу порекомендовать вам свой канал на котором я стараюсь делать классный и познавательные видео буду рад если вы перейти и оцените его спасибо за внимание.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
У этого парня спина есчо не болит. Но судя по его неправильным загибающим позам ему осталось не долго. Кое что можно взять из етого ролика но самого главного нету что именно может реально помочь. Но для ночала нужно понять что произошло с вашим позвонком и откуда боль. Пример , когда я вам здавлю палец щипцами и вы начнёте делать глупости то поверьте мне от это боль не прекратится, она прекратится лиш тогда когда я разожму щипцы. Логично? Вот так позвоночные звенья сжемают нерв и у вас боли. Его нужно разжать, как это делать это уже ну явно не так как показал этот чюдик.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Посмотрел видео и вспотел, думаю что на сегодня хватит, резко начинать нельзя😂
кто читает это желаю здоровья и 5орок в школе
пж помогите добить 150 подпищеков
Зачените мой канал пж😣😣😣 у меня так мало подписчиков
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/_F9rZzFzwuE/w-d-xo.html* 👈 (
😂😂😂
@@her_kingdom_happy-nessquee1810 😂
Полезные упражнения, спасибо за рекомендации 👍🏻
Спасибо,огромное.
Спасибо вам большое за советы. У меня скалеоз 2, 3 степени, а теперь благодаря вашим упражнениями я смогу стать более ровной и красивой. Спасибо вам большое. 😄🌷💐
*ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ*
спасибо тебя тоже❤
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
@@liznoya1398 Спасибо зайди на мой канал пж и ПОСМОТРИ ВИДЕО они надеюсь тебе понравяться и ты может ПОДПИШЕШСЯ
@@Weydes уже подписына❤
@@Заработоквинтернетедлявсех-щ3ы сейчас посмотрю, и я подписалась на вас❤
Спасибо за труд
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
На 3:14 самый милый момент🥰собачка прелесть 😃
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Я одна, лёжа на диване, смотрю эти упражнения?)))
Нет ни одна 😂😂😂
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Нет!!!😂
Очень актуально для меня несмотря на то что мне 15
Ты меня вдохновляешБ у тебя самый умный канал что я видел.Ты делаеш ролики не про какието там игры.Ты молодец!!! Я мальчик с маминого компьютера если что.
Супер
Отличное видео 👍👍👍👍 супер
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Нюанс. Этот комплекс сделать за 10 минут реально только если каждое упражнение по 1 повтору. :)
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Очень полезно просто сказка огромное вам спасибо доброго здоровья
Спасибо.
Подпишишся на меня а я на тебя ок 🙆
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Лайк собачке она мне больше всего понравилась такая лапочка люблю животных
Благодарю ❤❤❤❤❤❤
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Классные советы, спасибо !
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Спасибо, эти упражнения действительно помогают при болях в спине
Это единственная видео которую я сохранил
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Спасибо
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Зачените мой канал пж😣😣😣 у меня так мало подписчиков
@@livanakoni1359 го вз?
@@DaGonse го
@@danilsemenov2262 круто я как раз около зеркала сплю
Сабачка классная!
Подпишешься пж на меня а я на тебя ок 🙆 🙆♂️
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Я люблю твои видео про древних существ
С Новым годом с праздником
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Клас это помагает🤗🇳🇱🇳🇱👁️
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Класс
Видео огонь👍🌏🍓
Подпишешься пж на меня а я на тебя ок 🙆 🙆♂️
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
По большому счёту упражнения в основном на растяжения. Лично больше всего мне помогла закачка мышц, которые забирают нагрузку на себя снижая степень воздействия на позвоночник и т.д. Воспалённые участки лучше не растягивать пока не пройдет сильная боль. Это лишь снимет временно боль за счёт приливания крови.
14 секунд назад КРУТЯЯЯЯК
Когда показали упражнение кошка и корова все же вспомню эту песню☺🔈🔉🔊
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Первую половину жизни отдаём здоровье в обмен на деньги, а вторую половину отдаём деньги,тщетно пытаясь вернуть здоровье обратно...
Интересное видео!
Го вз?
Если вы подпишитесь на меня и будете активным то у вас есть огромный шанс на пиар
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Самое лучшее это спиной к стене наклона в сторону туже руку противоположной ногу поднимите минимум 15 секунд и исходное 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Вы хоть сами поняли,что написали?!
Здесь есть ветковский?
Подпишешься пж на меня а я на тебя ок 🙆 🙆♂️
Ооо то , что нужно ))
Однажды, мужик со своей женой, собрались в монастырь. Долго не могли найти для этого время. И вот, в один лучезарный, воскресный день, они стояли они на территории монастыря. Ну жена пошла в женский храм, а мужик в мужской. Стоит мужик, молитвы слушает. Как вдруг, среди множества голосов поющих молитвы, он услышал, звук необычайной красоты. Он его прямо манил к себе, ну мужик решил найти то, что издаёт этот звук. Шёл он на этот звук, звук вёл в другой конец храма, и привёл к деревянной двери. Возле неё стояли два монаха, мужик попытался войти в эту дверь, но монахи его остановили. Мужик спросил -- (что издаёт этот звук?)
Один из монахов ответил -- (мы не можем тебе сказать, потомучто ты не монах). Мужик ещё раз спрашивает -- (как же стать монахом?) Уже другой монах отвечает -- (тебе нужно ответить на вопрос, сколько всего в мире? Сколько каждой частицы? Писчинки, листочки, камушки - всё нужно перечесть и сказать нам сколько всего. Звук был настолько прекрасен, что мужик всё-таки решил стать монахом. Он начал путешествовать, познавать мир. Из-за его постоянных путешествий, его бросила жена. Путешествовал он долго, 5, 10, 20 лет. И вот, спустя 25 лет скитаний по миру, он пришёл к той двери. Там стояли всё те же монахи. Мужик заявил -- (всё, я знаю ответ, я настоящий монах). Монахи снова повторили вопрос и мужик начал говорить -- (в мире много всего, и всё время что-то приходит, а что-то уходит. Поэтому точное число назвать невозможно, это невозможно сосчитать). Один из монахов ответил -- (Правильно, ты можешь войти). Монахи расступились и мужик начал открывать "поющие " двери. Открыл он деревянную дверь, а за ней оловянная, за оловянной медная, за медной серебряная, за серебряной золотая, за золотой сапфировая, за сапфировой алмазная, за алмазной бриллиантовая, за бриллиантовой рубиновая. И вот, отперевши рубиновую дверь, мужик увидел что издавало этот прекрасный звук. Но ответа вы не узнаете, потому что вы не монахи☺️
Какая собачка, с ней все веселее!!!
Интересно сколько будет шуток про
:'' делайте это упражнение 3 раза в день и позвоночник не будет болеть'' )
кто читает это желаю здоровья и 5орок в школе
пж помогите добить 150 подпищеков
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Хм потом попробую 🙂
Подпишешься на меня а я на тебя ок 🙆
@@ЛысыйЛудоман а что это даст если ты всё равно смотреть меня не будешь? Это то самое что и накрутка подписчиков тоесть ботов. Я за активную аудиторию.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
@@Заработоквинтернетедлявсех-щ3ы А заказать рекламу чтобы не пиарится в комментариях ты не пробовал?
Пожалуй посмотрю этот видос через лет так 16
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Кто ты в будущем?
Игнор - бомж
Лайк - богатый
Подписка - миллионер🤑
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Спс
Делайте это упражнение три раза в день и спина не будет болеть
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
@@Заработоквинтернетедлявсех-щ3ы Спасибо друг тебе тоже удачи в жизни ;)
2-3 раза в день такое упражнение делай,спина болеть не будет 😁
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Какие упражненьие у меня живот болит
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Не понятно только зачем людей обманывать. 10 упражнений + 1 отдых. Не забываем еще, что нам надо менять положения тела и делать всё надо не спеша. За 10 минут это сделать НЕ РЕАЛЬНО.
2 раза в день так делай,спина болеть не будет
То чувство, когда сделал все упражнения
И все еще болит 😲😐
@@marchovka2881 :0
@@marchovka2881 Это пльохо
Отметься : "Был тут до 3 тыс лайков"
Мне не хватает 1 подписчика✅ 🚀💕)!)
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Оооооо, как раз спина капец болит
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Круто спасибо большое видео топ
Поставь лайк пожалуйста я хочу побить рекорд ,👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 пж
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Кто читает мой комментарии пусть будет здоровым во время COV19!👍
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Адми: делаем упражнение собака-птица.
Я: даедая курочку: хорошее упражнение!
А сколько тебе лет?
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
1-2 раза вот это упражнение делай и позвоночник болеть не будет
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
урааа, у меня всегда спина болит, теперь я знаю как от нее избавиться (мне 13 и я девушка✌)
Понимаю...
@@СофияЛомагина-г4и спасибо 😀🌸
😂
👍
Подпишешься пж на меня а я на тебя ок 🙆 🙆♂️
В день два раза вот это упражнение делай и спина не будет болеть
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Красный ОПРОС граждан на эмоционально - энергетическую готовность к своему эволюционному развитию на планете Земля. Работа выполняется по Плану Перехода Земли в 5 измерение под руководством Творца. Прошу ответить на вопрос каждого прочитавшего данную информацию, какое состояние человеческого общества более всего удовлетворяет вашим интересам: "Общество -1" - материальной наживы с использованием всех доступных способов; "Общество - 2" - счастья, радости, любви? Свой ответ прошу указать по форме: "Общество-1" или "Общество-2". ПРИМЕЧАНИЯ. 1.Отсутствие ответа у прочитавшего информацию означает эмоционально - энергетическую несбалансированность. 2.Промежуточные результаты опроса даются в разделе "Обсуждение" моего канала первого числа каждого месяца. С уважением П.Г.С. 6.01.2021г.✨
Интересный факт тот кто это читает хочет узнать интересный факт
Нифига, от одного комма узнала больше, чем за 8 лет учебы
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Я не первый, не второй, но зато я не тупой
Сохраню ролик. 21 лет
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Был тут 6 января 2021
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Лайкнул значит понравилось (логика)
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
@@Заработоквинтернетедлявсех-щ3ы сделано
@@Заработоквинтернетедлявсех-щ3ы можешь подписаться на мой канал и если хочешь можешь поучаствовать в конкурсе
Да ну я первая комент пишу
Да детка ты первая
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Подаждите мне одному кажется что голос изменился 😆😆😆
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Превью : избавиться от боли в спине за 1 минуты .
Название : 10 минутная тренировка .
Избавится от боли за1минуты но тренировка 10 минутная
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Посмотрела видео только 2:25 и уже устала😂
Описания: 10 минутная тренировка
Картинка: 1 минут !
Видео: 7 минут
Я:🗿🗿🗿🗿🗿
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
@@DaGonse я уже подписына на вас
@@liznoya1398 спасибо)
@@DaGonse 😀❤❤
Блииин случайно зашла первые вижу 39 просмотров и 1 минуту назад 😹
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
50 минут назад
3 сек назад👍🤡
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
ЛАЙК если ты дома
Кто может сест на шпагат ??? Мне до поперечного шпагата 4-5см
Подпишешься на меня а я на тебя ок 🙆
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Я первый
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Если бы объяснили, какое упражнение для чего, то было бы круто, а так...
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Делайте так 10938382901 раз в секунду и позвоночник будет не болеть чихотой паноса цитруса
ЭЙ ВЫ КОЖАННЫЕ ЛЮДИШКИ Я НОВЫЙ ПОВЕЛИТЕЛЬ КОМЕНТОВ!
💭🤟👄🍎
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Отметься я был тут до 3к лайков
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
Адми: У вас болят плечи? Посмотрите наше видео!
Я: посмотрел. Плечи не болят.
Если ты читаешь этот коммент я бы посоветовал не читать но ты и это прочитал…🗿🗿
кто читает это желаю здоровья и 5орок в школе
пж помогите добить 150 подпищеков
Зачените мой канал пж😣😣😣 у меня так мало подписчиков
*ТОП 5 САМЫХ РЕДКИХ ЖИВОТНЫХ НА ЗЕМЛЕ*
th-cam.com/video/zfNg127L0Uc/w-d-xo.html
О да первый
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
1)))
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
1 секунд назад
*Привет! Простите за пиар, но пожалуйста, подпишитесь на мой канал, я там стараюсь делать годный контент!* 👉 th-cam.com/channels/gcEGagLH8xBusWiJullPhA.html
Хорошего дня и здоровья всем! :3
*Ребята, давайте сделаем эксперимент, 50,000 подписчиков с 3 видео:)!!!:)))*
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
За 1 минуту а видео 7 минут
Кому-то помогло?
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Хз, но если делать это каждый день по несколько повторений, то точно поможет. По крайней мере это лучше чем ничего не делать
Собаку мордой вверх при грыжах в пояснице лучше не делать
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Не читай это👉 я катана катаню и буду катанить ты прочитал(а) да?🗿
Угу
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 ((
Ага, все бы так избавлялись, как в сказке.....
кто читает это желаю здоровья и 5орок в школе
пж помогите добить 150 подпищеков
.
Друзья хочу порекомендовать вам свой канал на котором я стараюсь делать классный и познавательные видео буду рад если вы перейти и оцените его спасибо за внимание.
Ребята. Советую вам не советовать свои каналы.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
А
У этого парня спина есчо не болит. Но судя по его неправильным загибающим позам ему осталось не долго. Кое что можно взять из етого ролика но самого главного нету что именно может реально помочь. Но для ночала нужно понять что произошло с вашим позвонком и откуда боль. Пример , когда я вам здавлю палец щипцами и вы начнёте делать глупости то поверьте мне от это боль не прекратится, она прекратится лиш тогда когда я разожму щипцы. Логично? Вот так позвоночные звенья сжемают нерв и у вас боли. Его нужно разжать, как это делать это уже ну явно не так как показал этот чюдик.
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (
Используйте этот комментарий как билет был здесь до 1 миллиона просмотров 😎✅
th-cam.com/video/RA2HEVYMb5c/w-d-xo.html хит!
😔Привет, друг) посмотри мое видео и оцени его) прошу, до конца досмотри😔😔) спасибо тебе заранее) удачи тебе в жизни) - *th-cam.com/video/RAQesKjRI94/w-d-xo.html* 👈 (