Ozish uchun proffesional tavsiyalar! 3 - son

[@dimaaliyev2805]

Baxa aka tez tez vedyo chiqaring

[@AbrorUmarov-qd3ty]

Piroteyn ichsa bizni odamlar xaliyam choʻchogʻing turmaydi deydi 😂😂😂 shu joyiga bitta layk ishlarga omad baxa aka

[@XayotulloShomirzayev]

Kalla joyidam

[@ChoriyevaMunavvar-id9bh]

Туг'ри айтибди уйлангандан Келин к,утог' туради

[@sarvarbekturgunov]

Protein

[@abdullayoqubov2455]

21:16

[@Eldar-zc8sb]

Мазза килиб курдим охиргача видеогизни. Чарчаманг Баха ака

[@bobirnuriddinov5037]

Uzoq kutilgan video . Dahshat chiqibti . Yana ham yaxshilarinikutib qolamiz

[@azikodilov]

Кейинги сафарда вес ташаш пайтида мускулни сақлаб қолиш ва силовай тренирофка ва кардиоларни қандай қилиш кераклигини кўрсатиб ўтинг

[@mmmmm-ks9bv]

Ука Аллох рози булсин сиздан,жуда яхши тушунтириб беряпсиз.💪 Омад.

[@ТолибИкрамов]

Зор малумот булибди гап булиши мумкин эмас жуддаям зор 👏 👏 👏

[@БекзодУмиров-ы6л]

Баха гап булиш мумкинмас. Яхшилик килиш мана шунча буладида. Чарчаманг сог булинг.😊😊😊

[@posteruzbekistan5811]

Ustoz raxmat Har safargi maslaxatiz Oz ornida savollarimga javop olayapman iwlarizga omat

[@mrbro1015]

Чемпион, большое спасибо, очень полезное видео!🙌👏🤝

[@serjvoronin2723]

Baxshulla aka Protein ishlab chiqaradigan juda ko'p firmalar bor. Katta brend firmalarning mahsuloti albatta qimmat bo'ladi. Shu proteinni boshqa bren bo'lmagan firmalar tomonidan ishlab chiqarilgan lekin foydasi effektivnosti o'sha brend firmalarnikiga xotyabi yaqinroq bo'lgan nisbatan ulardan arzonroqlari haqida malumot bersangiz juda xursand bo'lardik. Hammaniyam sharoiti bazida ko'tarmaydi brend uchun emas faqat mahsulotni o'zi uchun pul to'lashga qurbi yetadi

[@ulugbekjoraxolov2615]

Kattakon raxmat Baxa aka Olloh rozi bulsin. Ilohim chepion bo'ling ✊👍

[@lazizyakubjanov2049]

Zor gap yoq oka toliq tuwuntirib borvosiz Olloh rozi bosin

[@azizbekmukhamedov7777]

Хон сарой👍🇺🇿

[@asadbekabdurasulov8839]

Alloh rozi bosin aka press Nima yeyish va eng kerakli mashqlani korsating

[@axtiyorqudratov]

Ака гап ю 100 фоиз тушунтираябсиз омад ака

[@BabyAdamovich]

😅

[@shohruhtoshmatov2011]

Video zo'r chiqibdi oka, rahmat

[@xikmatyuldashev5163]

Ассалому алайкум мен хоразмданман сизн мухлисиргизман факат омат ойлави соглик тилайман

[@dilmurod5244]

Zemlak salomalikim

[@jasurbekergashev1497]

Ustoz judayam foydali video bo'libdi raxmat.
Uy sharoitida tug'ri anjimaniya qilish va prisga ishlashgaxam video chiqaring

[@xasanturopov7147]

Баха ака зур анча илм олдим👍👍

[@ДадахонУсмонов-ч9о]

Zõr gap yoq aka raxmat 😅💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤

[@s.r8600]

Ока зор мавзу бопти оллох рози босн

[@asadbekberdimurodov475]

Gap boʻlishi mumkin emas 🔥🔥🔥✊✊🙌🙌🙌

[@jahongirashurov-wk4vf]

Raxmat oka keyingi videolarda to'g'ri texnika bilan ishlashni ko'rsating

[@bunyodfayziyev1503]

Ака хар бир видео маслаҳатиз инсонлар учун бебахо.
Мотиватция оламиз сиздан.
Рахмат.
Фарғонадан Муроджон.

[@Narmatovna]

Ассалому алекум Рахмат

[@sardorbek8909]

Aka tezroq yana videolarizdan chiqaring. Foydali bolyapdi gap yoq

[@abdulazizbekjummaev]

Foidali maslahatlar uchun Rahmat har kuni Amal qvoman

[@Alisher-h3r]

assalom alekum aka zor video boldi kop qlin viyoni👍👍👍👍👍👍👍

[@SardorTadjboyev-xz4ig]

Рахмат ока навичокларга протаиндан торги фойдаланиш хакида видео килсангиз яхши буларди

[@futbol8412]

Raxmat aka men uxlashdaan oldin guruch yeb yotardim qorin atrofida jir yogildi

[@faxriddinvlogs396]

Juda foydali videolar 😊😊

[@Азамат-м4й]

Катта рахмат маслахатиз зор чикибди

[@bahodirrahmanjanov2615]

Тушунтиришизга гап йок баха ака😅😅😅 сиздака чиройли еткизиб беролмаса керак бошка тренерлар

[@dostonnarzullayev6061]

Juda zo’r video bo’libdi

[@mirjalolkomilov5583]

Zor ustoz ekansiz aka 👍

[@KomiljonHatamov-tc4uu]

Узтоз омад мэн куйликдаги комилман зэлин

[@firdavsnormurodov6513]

Aka omad zur chiqibdi kiyingi sonda piresga va bilakka ishlashni kursating

[@1Akatski]

Зор зор ака👍🏻

[@kyrgyzstankazakhstan2856]

Ishlarga rivoj oka

[@MurodjonToirov-c7j]

zòr tavsialar uchun raxmat

[@nurillohtemirov9285]

Eng mazzali ovqatni yeb , yani tanaul qilganiz zor chiqibdi

[@АлишерБотиров-с2ч]

Aka kuproq video .Sizdan video bizdan like va padpiska

[@bekzodmuhammadiyev5770]

Topgan oylik 10 kunlikka yetmaykan😂

[@AbduqodirYoldoshev-c8i]

Ассалому алейкум, видео жуда зур, жуда фойдали, тушунарли чикбди! Рахмат, бунака видеолани купайтиринг ока! Мусобакада ОМАД! Курс килиш хакида видео чикарисез зур буларди, нима килиш керак, нимадан бошлаш керак? Бомасам куп ёшлар билиб билмай хар нарсани тикиб ётишибди, фойдали видео булар эди!

[@BakhshullaSayfullaev]

Валекум салом ха хоп

[@ИлхомШарипов-ф7у]

Рахмат ака гап йук лекин койил ман

[@boburibragimov9318]

Гап йук

[@ЖахонУсмонов-ч7ф]

Акам рахмат

[@dilmurodabduganiev9276]

Juda urinli boldi

[@sardorkarimov5984]

Aka baraka topin

[@azizbekabdumavlonov-ce7tb]

zor gap yoq omad

[@jahongirgafurov3222]

baxa aka iloji bo‘lsa ratsionlarni bir haftalik vidiosini chiqaring 😊

[@AlisherJoraxonov-m4s]

Ээ Рахмат качок ака

[@izabella7785]

Semiriw uchun aniqro vide chiqarib bring iltimos mawnawu videoyizga ohshab. Ratsionni ovqatlarini tayorlab iltimos

[@zakariyaabbosov]

21:16 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@samandarazamjonov1848]

Super 😊😊

[@zzwwddaa.]

Приседания haqida video qiling

[@MuhammadaminVahobov-p4b]

21:14 Oke yorip tashadiz 😂😂😂😂

[@jonibekturdiyev6640]

Ассалому алайкум. Фойдалик булди Рахмат. Иложи булса Корин юкотиш учунхам (ведио) маслахат беринг

[@hajime2646]

21:18 😂😂😂 Шу жойга мазза квордим

[@Dilshod-hj1yl]

Assalomu alaykum Baxa aka semirishni ayting.

[@ali.liverpulchipagehechnim331]

Rahmat kattakon

[@QashamovAzamjon-zl6cj]

O'z tana shaklini ushlab turuvchi bollargayam video chiqaring

[@EE_987]

Брат 😂 йомон кулдирдиз лекин

[@Muhr1dd1nO1chi1ov]

Aka koʻp video chiqaring

[@sardorbekibrohimjonov9738]

Assalomu aleykum. Dieta qilish uchun ishtaxani bôĝadigan, tóqlik hissini paydo qiladigan nima qóshimcha ozuqa sport pitanya bor aka. 3-4 kundan keyin qorin ochlikka chidolmaydi yana kop yeb qoyib buziladi dieta

[@Olishev_Sanjarbek]

Gap yoʻq foydali

[@hdhsshhhshahsh6261]

Assalamu alaykum akajon yaxshimisiz, akajon qorinni yoqotish uchun mashqlardan ko'rsatsangiz iltimos

[@joxa_uzb_7058]

Haftalik trenerovkani chiqaring aka qiziqda

[@ibrohimjonzaynutdinov8146]

Raxmat aka

[@muhammadsaparboyev8484]

Assalomu alaykum Baha brat garmonlarni haqidayam kengroq maʼlumot bering

[@prkollarkanali7679]

Xurmaddasiz

[@AvazbekXodjayev-u2i]

Assalomalekum aka Belids grijasi borla uchun qande trenirofka qilish kere wulaniyam video qiling akam kop grijasi bor bemorlarga foydasi tegadi xudo xoxlasa

[@shukhratakhunov9993]

Класс рахмат

[@МахлихонАхмадхонова]

Аеллар кандай коринди юкотиш хакида хам айтинг спортзалга боролмайдиганлар куп

[@sardorsaparov598]

Uy sharoitida pres video chiqaring

[@MuhammadazizXolmatov-u8n]

Зур

[@СолохиддинФарходов]

Аваламбор Асалому алайкум ока мен хозир дэйтадаман дейетадан кейинги вес олишни айтсанги олдиндан рахмат

[@tursunpulatovbohodir6055]

Ves tashlamoqchi bòlganlar uchun sport mashlari haqida malumot bersangiz

[@Saidbek-l6d]

Ассалому алекум гоштни хам зайтун егида когирамизми

[@ilm.uz114]

Aka ovqat yeyishizdi ham chiqaringda

[@akobirabdunazarov3283]

Gap yo

[@Ploxa333.]

Корирндаги ëг лани юкотиш учир ва 70 и 80 кило буса канча грам рис🍚 ва гречки еса булади ушани тушинтир сез олдиндан рахмат Точикистондан салом хамага

[@lazizdavronov6849]

Press mashqlarini kórsating. Asosan yon tomondagi pressni chiqarish sirlarini.

[@AzizRakhmatullaev]

Mushak ustrmoqci bulsa kupro oqsil yeyish kerakmi uglevodni kamaytirib

[@dilshodsafaraliev8933]

Asalomu aleykum aka 1 haftalik trinirofkayizni vhiqoring

[@ЖавахырбекМахаммадов]

Assalomu alaykum baxshulla aka trenrovka jarayonini ko'rsating keyingi sonlarda

[@vpl5579]

Zarafshondan Salom brat. Press mashqlarini kurasting

[@kwkfckqjje]

Diyeta davomida yoglarni muskulga sarflash usulni korsating

[@DiyorSulaymonov-l6g]

Ustoz teri osti suvini qanday ketqizsa boʻladi batafsil tushuntring

[@farxodxamrayev5107]

Баха ака рационда сухой яйичный белок хакида малумот килиб кичик видео кулинг

[@ФайзиллоСодиков-э3я]

Баха ака гармонлар хаккида кенг тушунча эга булиш учун видио чикаринг

[@lazizyakubjanov2049]

Baxa aka mol gowtiga pulim yetmidi tovuq grudinka olib yevoman boladimi 3 mahal yevoman Wu haqida toliq video cqarib berin iltimos

[@alikhanalikhan3545]

Salom alekum aka xozir rassidaman uzbekistondaligimda doimi trnirofka qilganman vesim 90 kg bōyim 178 oldin inimal pak ichganman 4 yil bōldi maskvadaman bóldi trnirofkani tawap qoygandm yaqindan bowladim nma ichishni maslaxat berasiz yoshim 23 da maqsad muskul ōstiriw
Zaldagi trenir menga arginin bcaa va kratin maslahat berayapti sz nma maslahat berasiz javob uchun oldindan raxmat 🤝

[@bekzodurazaliev5502]

Aka omad, keyingi videoni aniq misol tariqasida 100 kg kiwini xaftalik mashgulatlari va pitanyasi xakda qilsangiz. Muskul massa yigiw un....😊

[@BoburGulomov-v4q]

Asalomalaykum oka kuprog trnirofka bilan ovqat qiliw ni kursatb borng oka

[@Ozgarish_vaqti]

Assalomu alaykum meni boʻyim 194 kg 90 kg . Men ves olishim kerakmi trinatovka davomida

[@abduvalimusulmonqulov6369]

🔥🔥🔥🔥

[@zafarCG]

rahmat grechkani qoshsa boladimi

[@asadbekaaa5506]

aka savol shu pitga tarvuz yo qovun qoshsam boladimi