Livro Nação Dopamina - Experimento Mashmallow

O livro Nação Dopamina (Dopamine Nation), da Dra. Anna Lembke, explora como o excesso de dopamina no cérebro-causado por vícios modernos, como redes sociais, comida ultraprocessada-afeta nosso bem-estar e capacidade de encontrar prazer na vida cotidiana. A autora, psiquiatra e especialista em dependências, explica como vivemos em uma era de estímulos constantes que nos levam a um ciclo vicioso de prazer e dor.