鈣與骨質疏鬆症,如何正確補充?自然療法,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@lindayin914]

生牛奶起司
绿叶蔬菜，鱼类，坚果，沙丁鱼
维生素D
维生素K2+D3
维生素C
蛋，海鲜，贝类，鱼，肉

[@adampang1161]

谢谢！

[@pingchukli1478]

请问维生素D和维生素D3有何分別?

[@the-mf6wb]

@@pingchukli1478一样

[@user-jg2bz8tu8f]

我都曬太陽一整天 完全不吹冷氣 這樣骨頭才會強壯 靠營養食品感覺沒有很大的幫助 因為我們這邊有些退休的老人 健康食品都吃很多 但也退化到無法走路了 年紀不到65 反而我那3個同事 年齡都79歲以上 每天做板模跟種田
而且從不吃營養食品 也有抽煙吃檳榔喝酒 身體還是很健康 能搬重一整天 在圍牆爬上跳下 體力不輸年輕人

[@ipkeylam4921]

多謝柏格醫生詳細解釋😊

[@Lemon-ib9zk]

看来“钙&铁”是两种过犹不及的微量元素，谢谢伯格医生！😊

[@Mary-ri3es]

1.维D3两万单位+K2 200毫克。
2.天然维c
3.微量矿物质
4.优质蛋白质

[@derekchiong1874]

Thank you Mary.

[@godfather3821]

200微克

[@bingpang4098]

非常棒

[@lawcat738]

Thank you for your very useful information

[@yhenaiwang3949]

Thank you very much for this valuable information, Can we eat sesame with kale？ because sesame contains high calcium.

[@samanthaw-jong1424]

Dr. Berg, natto has high K2. But should we have whole food instead of fermented food? Thanks.

[@mankitwong1825]

多謝帕格醫生分享

[@gddfih]

THANK YOU👍👍👍

[@miozhang1622]

医生说过要不要喝牛奶吗

[@axia2868]

不需要

[@pingchukli1478]

但是有些医生又健仪喝牛奶的~每個医生都不一样,信谁好

[@garfi1005]

吸收維他命D沒需要陽光？

[@agneswong6165]

What food contains Betaine Hydrochloride?thanks

[@user-jg5lw4ds6b]

發炎反應會痛站不起來沒力

[@pingchukli1478]

我腰部盆骨就是如此

[@user-anotherday7b5fm899]

🙏💪👍

[@kayinyu9092]

是每天補充維他命D3 20000IU 嗎？

[@pingchukli1478]

太多啦~感覺不需要吧

[@clarelim8962]

还是先查一下維D缺多少才行

[@user-vd7xv2ns9d]

2000IU

[@MadameYeo]

是需要的，我本人每天40.000 iu

[@joylu9887]

想請問伯格醫師說的起司，英文原名是什麼

[@BB-jq9ps]

Cheese

[@joylu9887]

就這樣？

[@chenhsiuchuan90]

鈣吃太多也會長不高

[@minlingtang3054]

0:10

[@minlingtang3054]

5:21

[@user-vj2fp3gs6j]

台灣有一種健康食品濃縮的海帶一天80公斤可以修復骨頭，造骨細胞，更快速的修復，南無藥師琉璃光如來