Lesiones frecuentes en ciclismo 1: Las piernas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- Primer vídeo de los dos que hemos dedicado a las lesiones más frecuentes en ciclismo. En este, hacemos una introducción a las causas que pueden provocarlas y tratamos las lesiones en LAS PIERNAS.
En el segundo vídeo, analizaremos las lesiones en espalda, cuello, brazos, manos y pies.
A continuación os ponemos los enlaces a los vídeos y listas de reproducción que os recomendamos:
📌 Lesiones en el ciclismo 2: Espalda, cuello, brazos y pies
👉 • Lesiones en ciclismo 2...
📌 Cómo ajustar la bicicleta a nuestras medidas (Ajuste postural)
👉 • Cómo ajustar la bicicl...
📌 Cómo elegir y ajustar correctamente el sillín
👉 • Sillines de bicicleta....
📌 Cómo ajustar correctamente las calas
👉 • Pedales Automáticos
📌 Cómo evitar los calambres
👉 • Cómo evitar los calambres
Síguenos también en:
/ mundomammoth
/ mundomammoth
/ mundo_mammoth
#ciclismo #lesionesciclismo #lesionesciclistas #lesionesfrecuentesciclismo #lesionesciclistasenlaspiernas
0:00 INTRODUCCIÓN
1:26 CAUSAS DE LAS LESIONES
4:47 TENDINITIS ROTULIANA
6:01 SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIOTIBIAL
7:35 TENDINITIS DE LA PATA DE GANSO
9:15 CONDROMALACIA ROTULIANA
11:12 TENDINITIS EN EL TENDÓN DE AQUILES
13:00 LESIONES MUSCULARES - กีฬา
![ภาพนี้ก็ฮาเหมือนกันนะเนี้ย #2 SS8 [ พากย์นรก MEME.EXE ] | easy boy](http://i.ytimg.com/vi/RMhUgxxD49Q/mqdefault.jpg)
Gracias por el comentario .
De nada 😊
Se agradece la info, muy completa y muy útil 👏👏👏
¡Encantados! 😊 Gracias por dar tu opinión. Saludos.
Información muy útil, gracias
¡Gracias a ti! 😊
gracias por el video, muy interesante y esclarecedor 👌
¡Encantados! 😊
Excelente video
¡Muchas gracias! 😊
Excelente vídeo en un tema complejo
¡Muchas gracias! 👍
Interesante video. Saludos.
¡Muchas gracias! 😊
Siempre la duda que tengo la respuesta la tienen ustedes! Son lo máximo
¡Muchas gracias! 😊
Interesante tema. Saludos desde Panamá 🇵🇦
¡Muchas gracias! 😊
Hola..saludos desde Colombia..
Saludos 🤗
Realmente si ayudan los exámenes biomecanicos un amigo estuvo con dolor de espalda por meses hasta que se hizo el examen y comenzó a perder esos dolores cuando salia a pedalear
👍
Muy buen video 👍
Y puedo dar fe que un buen Bike fit cambian el pedaleo positivamente
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! 😊 Saludos
A mi también me encantaría un vídeo de "Primeros auxilios", aunque sean básicos de no tocar, poner de lado, etc...Creo que por esta época me encontré en algunos caminos gente mareada o con problemas...
Cuándo podáis, gracias! ❤
Hola @pinkyvic1, lo tendremos en cuenta. Gracias. Saludos.
Echamos en falta más vídeos de este estilo, muchas gracias!
¡Gracias a ti! 😊
Muy buen video. El cuerpo da señales rápidamente al tener mal configurada la bicicleta, al iniciarme como ciclista (épocas en la que no existían estos vídeos) tuve molestias en la rodilla (asiento un centímetro bajo) y en el tendón de Aquiles (asiento un centímetro alto). Cada milímetro cuenta. Fundamental asesorarse.
¡Gracias por compartir tu experiencia! 😊
👍👍👍👍
¡Muchas gracias! 😊
Buenas! Espero que mi comentario sirva a alguien.
A mi me molestaba un poco justo detrás de la rodilla y decidí hacerme un estudio biomecánico. A raiz de ahí noté que iba más cómodo e incluso que el dolor o la molestia más bien remitia bastante.
Pero como no se acababa de ir... decidí ir a un fisio de confianza. Él me detectó que tenia un pequeño quiste de Baker, seguramente provocado por algún desgaste en el menisco, según me dijo. Pero que era muy recomendable hacer una radiografia de la rodilla para ver qué provocaba que ese liquido sinovial pululase por ahí.
En mi caso repito, en mi caso, es tan tan leve la molestia que ni encima de la bici me molesta. Es sólo en algunos momentos del dia a dia, por suerte.
Así que como bien dice el compañero es preciso en muchos casos ponerse en mano de profesionales especialistas para saber sobretodo el origen de la lesión.
❤
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Saludos.
que no enganches el 52x10 y aprietes a tope... que te rompes. y si hay viento de 35km/h ni se te ocurra salir 4 horitas a darte una vuelta... que luego la rodilla te lo recuerda.
👌
Claro! Siempre lo he dicho. Las bicicletas son peligrosas.
Trabajen más, ahorren y adquieran un automóvil.
😄
Deseo tanto que seas tan feliz. de tal manera que no sepas si vives o sueñas.
Feliz Dia!
👍
Hola, el enlace a como ajustar las calas no funciona.
Saludos.
¡Corregido! Gracias por avisar. Saludos.
la visicleta me cansa y el corason se rebolusiona max
Hace falta entrenar con más constancia. Un saludo.
El tomar cervezas puede dañar las rodillas ?
😊 ¡Entendemos que no, salvo que bebas tantas que te des un trompazo!