Большое спасибо за видео. Классные проверенные упражнения (меня так и тренировали в конце 90-х), замечательное место и природа, ну и уютная, приятная речь. Буду и дальше вас смотреть.
Спасибо на добром слове! Пользуйтесь на здоровье! Дальше смотреть - это не скоро))) Я же не профессионал, я этим не живу. Ролики рождались в процессе обучения Али, моей любимой жены)). Но так как этот процесс остановился, то и ролики как-то само собой закончились. Как сами по себе начались, так сами по себе и закончились... Все суета сует.
@@Техникаконьковоголыжногохода Понимаю, но если вдруг вам захочется еще что-нибудь заснять, знайте - это будет на пользу и в удовольствие многим людям! Спасибо!
насчет растяжки спорный момент, при спрыгиваний с перекладины нужно спускаться по опоре, для того чтобы многоскоки лучше получались нужно тренировать взрывную силу ног запрыгиванием на тумбочку без пауз
Тренировка взрывной силы производится при прыжках через вкопанные в землю колеса))) Что вообще никто не делает. Потому что трудно и страшно. А это - самое главное упражнение. Выпрыгивание с тумбочки - это про другое.
Если что пригодится, пользуйтесь на здоровье! Еще вдогонку - надо обязательно прыгать через вкопанные колеса - они есть практически на всех лыжных базах. Трудное упражнение, поэтому его стараются не делать, а оно - нужно обязательно.
@@user-sp5ql7ew1z А я скажу, почему не делают эти упражнения! Почему не прыгают многоскоки, почему не прыгают между автомобильными покрышками, которые вкопаны, на всех лыжных базах. А потому, что это - по настоящему тяжело и психологически трудно. А человек, он такое животное, что норовит делать то, что легко и приятно. Например, кататься на ролллерах, а не делать кросс с имитацией подъемов с палками или бег по песку. Роллеры и тренажерки погубили российские лыжи)))
Эт конечно все нужно и полезно но я прыгаю дальше выше и больше ребят которые меня обгоняют на стартах. После старта проеду пару км хорошим темпом, потом силы покидаю меня, хоть "сходи"
Все дело в том, что предложенные упражнения - это упражнения ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!!! А что вы делаете в основной части? Сколько и с какой интенсивностью бегаете или имитируете? Но, тут есть один нюанс - если вы от природы взрывной, прыгучий, а судя по всему это так - то, может быть, лыжи - это не ваш вид спорта? Километр кросса или на стадионе за сколько бежите? К 3 км? Ногами? А 100 метров?
@@domenicksir4485 Вот это поворот!))) Тогда, стесняюсь спросить - а кто же те друзья, с которыми соревнуемся?! И как это - в хорошем темпе первые два километра, если трешку за девять минут.... Что-то здесь не стыкуется и все-таки - какой километраж и темп основных тренировок? И возраст, конечно и такие результаты - это сейчас или раньше?
Тренер. мой вам лайк, только за упражнения на брусьях вы не правы... кисть там участвует только для упора рук на сами брусья, и это никак не связанно с отталкиванием кистью, кисть в этом упражнении не работает... трицепес ДА! участвует активно но не кисть
Да и не тренер я вовсе, от слова - совсем. Аля - моя жена))) Просто я ее учу на лыжах кататься, ну и по ходу дела - вспоминаю, чему в свое время самого учили.
Большое спасибо за упражнения, многие вижу впервые, так как в детстве занимался другими видами спорта.
И вам спасибо за добрые слова. Еще обязательно надо прыгать через вкопанные колеса
Я думаю ты мужик самый толковый тренер молодец уважаю
Большое спасибо за видео. Классные проверенные упражнения (меня так и тренировали в конце 90-х), замечательное место и природа, ну и уютная, приятная речь. Буду и дальше вас смотреть.
Спасибо на добром слове! Пользуйтесь на здоровье! Дальше смотреть - это не скоро))) Я же не профессионал, я этим не живу. Ролики рождались в процессе обучения Али, моей любимой жены)). Но так как этот процесс остановился, то и ролики как-то само собой закончились. Как сами по себе начались, так сами по себе и закончились... Все суета сует.
@@Техникаконьковоголыжногохода Понимаю, но если вдруг вам захочется еще что-нибудь заснять, знайте - это будет на пользу и в удовольствие многим людям! Спасибо!
Молодцы, продолжайте дальше делиться знаниями и напоминать о забытых упражнениях.
Спасибо, братцы! Я чудом не удалил исходники - думал, никому не нужно. А оно вон как вышло. Неужели это все забыто?!
Ну вы Крутые!...
Красавцы!!!! 100%)))
Как говорил Ридьярд Киплинг - Империя жива, пока жив ее последний солдат...
Юмор есть - значит смотрим!
Это - правильный подход! Ибо как говорил барон Мюнгаузен в фильме Марка Захарова - все глупости делаются с серьезным выражением лица.
спасибо
насчет растяжки спорный момент, при спрыгиваний с перекладины нужно спускаться по опоре, для того чтобы многоскоки лучше получались нужно тренировать взрывную силу ног запрыгиванием на тумбочку без пауз
Тренировка взрывной силы производится при прыжках через вкопанные в землю колеса))) Что вообще никто не делает. Потому что трудно и страшно. А это - самое главное упражнение. Выпрыгивание с тумбочки - это про другое.
отличное видио)
Спасибо!
Если что пригодится, пользуйтесь на здоровье! Еще вдогонку - надо обязательно прыгать через вкопанные колеса - они есть практически на всех лыжных базах. Трудное упражнение, поэтому его стараются не делать, а оно - нужно обязательно.
Привет авторы-земляки!
И вам привет, добрый человек!)
Снимите видео про одежду для лыжных тренировок.
В советском стиле?!)))
про икры - самый кайф!!
Ещё когда ходил в велосекцию- самое нужное было упражнение
@@user-sp5ql7ew1z А я скажу, почему не делают эти упражнения! Почему не прыгают многоскоки, почему не прыгают между автомобильными покрышками, которые вкопаны, на всех лыжных базах. А потому, что это - по настоящему тяжело и психологически трудно. А человек, он такое животное, что норовит делать то, что легко и приятно. Например, кататься на ролллерах, а не делать кросс с имитацией подъемов с палками или бег по песку. Роллеры и тренажерки погубили российские лыжи)))
Скажите пожалуйста;а спорт.добавки вы какие-нибудь используете?
это балатовский парк?
Да нет, я же там говорю - это лыжная база "Динамо", точнее, рядом с ней, в лесу.
Эт конечно все нужно и полезно но я прыгаю дальше выше и больше ребят которые меня обгоняют на стартах. После старта проеду пару км хорошим темпом, потом силы покидаю меня, хоть "сходи"
Все дело в том, что предложенные упражнения - это упражнения ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ!!! А что вы делаете в основной части? Сколько и с какой интенсивностью бегаете или имитируете? Но, тут есть один нюанс - если вы от природы взрывной, прыгучий, а судя по всему это так - то, может быть, лыжи - это не ваш вид спорта? Километр кросса или на стадионе за сколько бежите? К 3 км? Ногами? А 100 метров?
На 100 метрах, я всегда в призах был. На 1000 метрах результат 2:35, 3 км за 9 мин
@@domenicksir4485 Вот это поворот!))) Тогда, стесняюсь спросить - а кто же те друзья, с которыми соревнуемся?! И как это - в хорошем темпе первые два километра, если трешку за девять минут.... Что-то здесь не стыкуется и все-таки - какой километраж и темп основных тренировок? И возраст, конечно и такие результаты - это сейчас или раньше?
Тренер. мой вам лайк, только за упражнения на брусьях вы не правы... кисть там участвует только для упора рук на сами брусья, и это никак не связанно с отталкиванием кистью, кисть в этом упражнении не работает... трицепес ДА! участвует активно но не кисть
Да я, честно сказать, про кисть и не думал говорить. Про трицепс, конечно, какая там кисть. Наверное, не точно выразился.
Да и не тренер я вовсе, от слова - совсем. Аля - моя жена))) Просто я ее учу на лыжах кататься, ну и по ходу дела - вспоминаю, чему в свое время самого учили.