спасибо,спасибо! Что то в 62 появилось большое желание научиться коньковому ходу,и приходит информация очень нужная,именно в кросовках скоро будем готовится к следующему сезону! Тренироваться,что бы жить!!!!!!!!!!!!!!
Ну, мы с Вами ровесники!))) Я не очень понимаю, как работает ютуб, но на канале есть несколько роликов, посвященных имитации. В том числе и по классике. По коньку - th-cam.com/video/JhSM6w783nM/w-d-xo.html и еще th-cam.com/video/UljJO1k85EY/w-d-xo.html и th-cam.com/video/SmbxIp-8Fjw/w-d-xo.html Смотрите на здоровье! Удачи вам!
Здравствуйте, Виктор Алексеевич! Спасибо Вам за вашу науку - она мне очень помогла на соревнованиях, но как известно, нужно постоянно совершенствоваться и постоянно работать с тренером! Снимайте и пишите побольше материалов, ведь вы точно улавливаете биомеханику и физику процесса конькового хода. Спасибо!
Да пожалуйста! На самом деле, я не ставил себе задачи доказать кому-либо свою правоту или самоутвердиться с собственных глазах - это был порыв помочь другим. Уж очень трудно я сам к этому пониманию шел. Двигайтесь дальше, братья!
Справедливое замечание, Но вся беда в том, что подходящую лестницу очень трудно найти. Эту то искали чуть ли не год - пока сообразили, что может подойти, хотя ездили мимо нее каждый день. Второй фактор - микрофон берет звуки совсем не так, как человеческое ухо. То, что нам практически не слышно или выходит за пределы нашего внимания, на записи - звучит чудовищно, просто все забивает. Особенно ветер и прочие подобные шумы. Увы... Зато потом, мы все таки нашли подходящее, тихое место))) Вот тут можно посмотреть th-cam.com/video/JhSM6w783nM/w-d-xo.html
+Техника конькового лыжного хода Для тренировок подойдут лестничные марши жилого дома? После пробежек допрыгать на 9 этаж. В этом году решил перейти на коньковый ход, но остатка зимы не хватило для освоения техники. Техника сложная, но интересная. Нашёл ещё один Ваш ролик, спасибо!
Здравствуйте, очень нужные уроки, но позволю себе исправить вас в главной стойке, а именно таз у вас развернут ( открыт) в две стороны ( буквой V), что неправильно. Таз должен смотреть в сторону движения. Спасибо
фраза в конце "вот и все!" просто умиляет. дома я король техники, как лыжи одену аж бесит как я криво еду. восхищяюсь технарями которые воооообще не напрягаясь катят, я как за такими пытаюсь угнаться так вообще об свои ноги запинаюсь((
Это обманчивое впечатление, что техника дает легкость. Она дает скорость, но не легкость и еще она требует хорошей и очень хорошей, а еще лучше - отличной физической формы))) Только на этой базе все будет выглядеть легко и не напрягаясь. А самое легкое, на самом деле - это вообще без техники))) Ну и естественно, если вы много тренируетесь, то и ваша техника будет улучшаться - это одновременные процессы. Как яйцо и курица.
Интересно как тренируются те кто работает пять дней в неделю ... Я после работы дома в 19:00 и первое что мне хочется это покушать, после чего уже можно попробовать доехать до трассы, но это я часов в 22-23 домой вернусь... Так и катаю только по выходным ((
Не научишься, брателло ! Не обижайся, но даже наши сборники говорят, что у них не идеальная техника ! Нет предела совершенству, но стремиться надо ! Работай, брат ! Я тоже стремлюсь к идеалу, но все в нашей жизни относительно.
Ноги болят ? От слишком большой нагрузки ? Неп Правильных рычагов костного мышечного аппарата , неполностью восстановленного организма . Не надо ,, умирать доьпобедного , необходимо все делать в пользу и с удовольствием !
Вот наш ответ Чемберлену!!! Недоброжелатели моего эпохального труда по технике конькового хода на форуме журнала "Лыжный спорт" ставят мне в упрек, что я не обучаю учеников и не демонстрирую лично эту самую технику. Хочу ответить всем злопыхателям - мы с Татьяной Тарасовой, которая великая тренер по фигурному катанию, если что, сами-то не катаемся, но это нам совершенно не мешает)))) И таки да, учеников у меня нет, но есть зато есть ученица!!! Соответственно, подводя итоги попыткам обучить "женщину с улицы" благородному свободному стилю передвижения на лыжах, снял видео ролик. Мне нравится - я там такой весь в красном!!!! th-cam.com/video/vt610ycKpWk/w-d-xo.html
Спасибо за интересный урок! В названии видео указано, что это вторая часть, а где первая? Найти не могу. Как я понял, при имитации нужно приходить на прямую опорную ногу сразу? А как распределять вес? На пятку? А на практике (на лыжах) приход должен осуществляться на согнутую в колене опорную ногу? Было бы прекрасно, если бы Вы продолжили снимать уроки. Особенно на лыжне. Спасибо Вам
Ну, с цифрой 2 - все просто))) Это имя файла после автоматического сохранения и именно оно оказалось в заголовке - я здесь новичок и не очень разбираюсь, как оно так вышло. Про прямую ногу. На лыжах ее не будет, конечно. Приходить на опорную прямую в имитации - это только показатель и условие качественного, взрывного толчка. Само по себе - это не имеет какого-то глобального значения. Поэтому - приходите, как придется, как удобнее. Главное - в полете ногу успевайте выпрямить.Это раз. Второе и вот это принципиально важно - это учит разделять взрыв и расслабление - одна нога взрывается, а вторая - расслаблена))) Это как играть на баяне - лады и басы - по разному. Но, если речь идет об имитации на земле, с палками, классический ход - то там надо приходить на прямую, на пятку и на внешнюю сторону стопы, которая при этом будет слегка "сколосолаплена"))) И вот там, если не будет такого прихода, то толчковая рука будет идти не правильно, локоть будет уходить вверх,.. Одним словом, все взаимосвязано, но не очевидным образом. Я с одним человеком долго бился, не мог заставить его в имитации кистью доталкиваться по нужной траектории - у него усилие руки вместо кисти уходило в согнутый локоть. А потом говорю, а ну ка, приди на пятку! И глазам не поверил - все встало на свои места!
Ну да, не без этого. Большинство любителей, пытаясь овладеть коньковой техникой, думают, что это принесет им облегчение и легкость, а это приносит только дополнительный труд в процессе освоения и потом, во время катания. Но в этом-то и состоит весь кайф! Наверное, такое же чувство испытывают птицы, когда летают. Это же не легкая работа, махать крыльями так, что воздух начинает тебя держать и ты летишь?!
Можно написать в личку на сайте журнала "Лыжный спорт" - раздел форума - Мастер класс. www.skisport.ru/forum/37/39323/ Если в Перми живете - то по телефону можно
Виктор Алексеевич! Здравствуйте. как можно с вами связаться, или списаться. По поводу техники лыжного хода. Я спортсменка, занимаюсь биатлоном профессионально. Сейчас на самоподготовке нахожусь, и сама работаю над техникой. Ваша имитация в данном видео очень помогает, но я точно не знаю правильно ли я все делаю уже на лыжах, и хотела бы с вами связаться показать видео свое. И узнать ваше мнение, совета. Спасибо.
Добрый день! Самое простое - зайти на сайт журнала Лыжный спорт, там есть моя статья по технике лыжного хода. Вот по этому адресу www.skisport.ru/forum/37/39323/ зайти в мой профиль - Борисов Виктор и там отправить мне личное сообщение. Возможно, придется зарегистрироваться - но для спортсмена это полезно. Сам я сейчас в Перми. Если будет видео - чем смогу, помогу.
Ничего себе, ПРОСТО теоретик! Да это высшая оценка моих любительских, интеллектуальных усилий! Да, теоретик, и что? Это - высокое, достойное звание. Как говаривал по этому поводу Владимир Ильич Ленин - "Нет ничего более практичного, чем хорошая теория". Ученица, которую я пытаюсь обучить технике именно с нуля - только одна, как раз на этом видео))) и это действительно совсем, совсем другая работа. Ну так я и не претендую на чужой кусок хлеба. Но вообще - довольно неожиданные последствия упражнений, которые здесь приведены, оказались на практике. Как раз в воскресенье планирую снять ролик в продолжение темы. А по поводу Нины - опоздали)))) Я свою теоретическую работу сделал - помог человеку, она довольна.
Еще раз хочу обратить внимание - имитация - не совпадает с тем, что будет потом на лыжах и иногда дает не очевидные результаты. Да, в реальности - в классике, особенно - нога, на которую ты выходишь после толчка - согнута и потом только выпрямляется и то не просто вверх, а вперед)))), движением голени. И получается это на автомате тогда, когда человек в имитации привык выходить на пятку прямой ноги. Хотя со стороны видно, что на лыжах - это совсем по другому, но именно это несовпадение дает парадоксально правильный результат. Но в данном случае - прямая нога в имитации - не самоцель, а побочный результат, который неожиданно может поспорить с главным, ради чего все и делается. Упражнение заточено на разрыв двигательного стереотипа - толчок и движение ноги вперед и самое главное - резкий, взрывной толчок строго под себя.
![ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/RTcZSQTiDZw/mqdefault.jpg)
спасибо,спасибо! Что то в 62 появилось большое желание научиться коньковому ходу,и приходит информация очень нужная,именно в кросовках скоро будем готовится к следующему сезону! Тренироваться,что бы жить!!!!!!!!!!!!!!
Ну, мы с Вами ровесники!))) Я не очень понимаю, как работает ютуб, но на канале есть несколько роликов, посвященных имитации. В том числе и по классике. По коньку - th-cam.com/video/JhSM6w783nM/w-d-xo.html и еще th-cam.com/video/UljJO1k85EY/w-d-xo.html и th-cam.com/video/SmbxIp-8Fjw/w-d-xo.html Смотрите на здоровье! Удачи вам!
Огромное спасибо! Только сейчас стал понимать, что имитация - это ключ к правильной технике.
Виктор Алексеевич, Спасибо! Ваши ролики просто кладезь информации..
Пользуйтесь на здоровье!
Здравствуйте, Виктор Алексеевич! Спасибо Вам за вашу науку - она мне очень помогла на соревнованиях, но как известно, нужно постоянно совершенствоваться и постоянно работать с тренером! Снимайте и пишите побольше материалов, ведь вы точно улавливаете биомеханику и физику процесса конькового хода. Спасибо!
Да пожалуйста! На самом деле, я не ставил себе задачи доказать кому-либо свою правоту или самоутвердиться с собственных глазах - это был порыв помочь другим. Уж очень трудно я сам к этому пониманию шел. Двигайтесь дальше, братья!
Да имитация нужна,без неё не как.Правильно всё зрителям объесняете!
хорошая статья в журнале, веселое и тем не менее полезное видео... спасибо Виктору!
Молодец,все чётко и правильно сказано!!!
Спец настоящий!
Отлично! Благодарю!
Пока не за что! Будет результат - чиркните пару слов.
Очень интересно и полезно, но больно уж тихое место нашли. Жаль, что рядом нет работающего кузнечного молота.
Справедливое замечание, Но вся беда в том, что подходящую лестницу очень трудно найти. Эту то искали чуть ли не год - пока сообразили, что может подойти, хотя ездили мимо нее каждый день. Второй фактор - микрофон берет звуки совсем не так, как человеческое ухо. То, что нам практически не слышно или выходит за пределы нашего внимания, на записи - звучит чудовищно, просто все забивает. Особенно ветер и прочие подобные шумы. Увы... Зато потом, мы все таки нашли подходящее, тихое место))) Вот тут можно посмотреть th-cam.com/video/JhSM6w783nM/w-d-xo.html
+Техника конькового лыжного хода Для тренировок подойдут лестничные марши жилого дома? После пробежек допрыгать на 9 этаж.
В этом году решил перейти на коньковый ход, но остатка зимы не хватило для освоения техники. Техника сложная, но интересная. Нашёл ещё один Ваш ролик, спасибо!
Здравствуйте, очень нужные уроки, но позволю себе исправить вас в главной стойке, а именно таз у вас развернут ( открыт) в две стороны ( буквой V), что неправильно. Таз должен смотреть в сторону движения. Спасибо
фраза в конце "вот и все!" просто умиляет. дома я король техники, как лыжи одену аж бесит как я криво еду. восхищяюсь технарями которые воооообще не напрягаясь катят, я как за такими пытаюсь угнаться так вообще об свои ноги запинаюсь((
Это обманчивое впечатление, что техника дает легкость. Она дает скорость, но не легкость и еще она требует хорошей и очень хорошей, а еще лучше - отличной физической формы))) Только на этой базе все будет выглядеть легко и не напрягаясь. А самое легкое, на самом деле - это вообще без техники)))
Ну и естественно, если вы много тренируетесь, то и ваша техника будет улучшаться - это одновременные процессы. Как яйцо и курица.
Интересно как тренируются те кто работает пять дней в неделю ... Я после работы дома в 19:00 и первое что мне хочется это покушать, после чего уже можно попробовать доехать до трассы, но это я часов в 22-23 домой вернусь... Так и катаю только по выходным ((
Бьёрндален кстати делает хороший подсед и перенос веса, а Домрачеву пока не научил, у неё немного другая техника)))
Класс!
у меня ноги болят , но я всё равно научусь идеальной технике конькового хода
Надеюсь, ноги болят не из-за занятий лыжами! Удачи вам!
Не научишься, брателло ! Не обижайся, но даже наши сборники говорят, что у них не идеальная техника ! Нет предела совершенству, но стремиться надо ! Работай, брат ! Я тоже стремлюсь к идеалу, но все в нашей жизни относительно.
Ноги болят ? От слишком большой нагрузки ? Неп Правильных рычагов костного мышечного аппарата , неполностью восстановленного организма . Не надо ,, умирать доьпобедного , необходимо все делать в пользу и с удовольствием !
Вот наш ответ Чемберлену!!! Недоброжелатели моего эпохального труда по технике конькового хода на форуме журнала "Лыжный спорт" ставят мне в упрек, что я не обучаю учеников и не демонстрирую лично эту самую технику. Хочу ответить всем злопыхателям - мы с Татьяной Тарасовой, которая великая тренер по фигурному катанию, если что, сами-то не катаемся, но это нам совершенно не мешает)))) И таки да, учеников у меня нет, но есть зато есть ученица!!! Соответственно, подводя итоги попыткам обучить "женщину с улицы" благородному свободному стилю передвижения на лыжах, снял видео ролик. Мне нравится - я там такой весь в красном!!!! th-cam.com/video/vt610ycKpWk/w-d-xo.html
Спасибо за интересный урок! В названии видео указано, что это вторая часть, а где первая? Найти не могу. Как я понял, при имитации нужно приходить на прямую опорную ногу сразу? А как распределять вес? На пятку? А на практике (на лыжах) приход должен осуществляться на согнутую в колене опорную ногу? Было бы прекрасно, если бы Вы продолжили снимать уроки. Особенно на лыжне. Спасибо Вам
Ну, с цифрой 2 - все просто))) Это имя файла после автоматического сохранения и именно оно оказалось в заголовке - я здесь новичок и не очень разбираюсь, как оно так вышло. Про прямую ногу. На лыжах ее не будет, конечно. Приходить на опорную прямую в имитации - это только показатель и условие качественного, взрывного толчка. Само по себе - это не имеет какого-то глобального значения. Поэтому - приходите, как придется, как удобнее. Главное - в полете ногу успевайте выпрямить.Это раз. Второе и вот это принципиально важно - это учит разделять взрыв и расслабление - одна нога взрывается, а вторая - расслаблена))) Это как играть на баяне - лады и басы - по разному. Но, если речь идет об имитации на земле, с палками, классический ход - то там надо приходить на прямую, на пятку и на внешнюю сторону стопы, которая при этом будет слегка "сколосолаплена"))) И вот там, если не будет такого прихода, то толчковая рука будет идти не правильно, локоть будет уходить вверх,.. Одним словом, все взаимосвязано, но не очевидным образом. Я с одним человеком долго бился, не мог заставить его в имитации кистью доталкиваться по нужной траектории - у него усилие руки вместо кисти уходило в согнутый локоть. А потом говорю, а ну ка, приди на пятку! И глазам не поверил - все встало на свои места!
Кто смотрит в 2021 году?!
В 22 физрук скинул
Помогите мне пожалуйста Я хочу учиться и выступить
Адский труд
Ну да, не без этого. Большинство любителей, пытаясь овладеть коньковой техникой, думают, что это принесет им облегчение и легкость, а это приносит только дополнительный труд в процессе освоения и потом, во время катания. Но в этом-то и состоит весь кайф! Наверное, такое же чувство испытывают птицы, когда летают. Это же не легкая работа, махать крыльями так, что воздух начинает тебя держать и ты летишь?!
Дядя, теперь понятно откуда берутся все коряги на лыжне.
Здравствуйте Как можно с вами связаться
Можно написать в личку на сайте журнала "Лыжный спорт" - раздел форума - Мастер класс. www.skisport.ru/forum/37/39323/ Если в Перми живете - то по телефону можно
попробуем
со стороны все кажется просто. а на самом деле не получается. особенно на лыжах.
Виктор Алексеевич! Здравствуйте. как можно с вами связаться, или списаться. По поводу техники лыжного хода. Я спортсменка, занимаюсь биатлоном профессионально. Сейчас на самоподготовке нахожусь, и сама работаю над техникой. Ваша имитация в данном видео очень помогает, но я точно не знаю правильно ли я все делаю уже на лыжах, и хотела бы с вами связаться показать видео свое. И узнать ваше мнение, совета. Спасибо.
Добрый день! Самое простое - зайти на сайт журнала Лыжный спорт, там есть моя статья по технике лыжного хода. Вот по этому адресу www.skisport.ru/forum/37/39323/ зайти в мой профиль - Борисов Виктор и там отправить мне личное сообщение. Возможно, придется зарегистрироваться - но для спортсмена это полезно. Сам я сейчас в Перми. Если будет видео - чем смогу, помогу.
Ничего себе, ПРОСТО теоретик! Да это высшая оценка моих любительских, интеллектуальных усилий! Да, теоретик, и что? Это - высокое, достойное звание. Как говаривал по этому поводу Владимир Ильич Ленин - "Нет ничего более практичного, чем хорошая теория". Ученица, которую я пытаюсь обучить технике именно с нуля - только одна, как раз на этом видео))) и это действительно совсем, совсем другая работа. Ну так я и не претендую на чужой кусок хлеба. Но вообще - довольно неожиданные последствия упражнений, которые здесь приведены, оказались на практике. Как раз в воскресенье планирую снять ролик в продолжение темы. А по поводу Нины - опоздали)))) Я свою теоретическую работу сделал - помог человеку, она довольна.
так то та нога на которую прыгаем все равно в подогнутом состоянии и только потом полностью разгибается когда уже скользим на ней
Еще раз хочу обратить внимание - имитация - не совпадает с тем, что будет потом на лыжах и иногда дает не очевидные результаты. Да, в реальности - в классике, особенно - нога, на которую ты выходишь после толчка - согнута и потом только выпрямляется и то не просто вверх, а вперед)))), движением голени. И получается это на автомате тогда, когда человек в имитации привык выходить на пятку прямой ноги. Хотя со стороны видно, что на лыжах - это совсем по другому, но именно это несовпадение дает парадоксально правильный результат. Но в данном случае - прямая нога в имитации - не самоцель, а побочный результат, который неожиданно может поспорить с главным, ради чего все и делается. Упражнение заточено на разрыв двигательного стереотипа - толчок и движение ноги вперед и самое главное - резкий, взрывной толчок строго под себя.
для утяжеления еще можно на стопу груз прицепить....тогда вообще лыжу замечать не будешь
очень сложные упражнения...
Тяжело в учении - легко в бою))
А там под деревом кто-то валяется что ли? :)
Нет, это мешок с мусором))) Пермь - не самый чистый город.
я Хасавюрте живу
В Хасавьюрте я вряд ли буду полезен. Слишком далеко, а заочно этому научиться нельзя.
охренеть! Руслан у вас там снег что ли есть?!