Pavel Vacek: Nevěřil bych, ale v padesáti jsem se dostal do životní formy

I v 50 letech se dá zlepšovat, ve 30 bych tomu ale nevěřil, říká s úsměvem čerstvý vicemistr Evropy, absolutní český šampion v Masters a hlavně jeden z nejposlouchanějších hostů našeho podcastu Pavel Vacek. Jak se připravoval, co udělal jinak? Jak vypadala jeho dieta? Co se děje ve svalu, když člověk cvičí s velkou vahou a když jede naopak třeba supersérie? Je dobrá kombinace tréninků na sílu a na svalovou vytrvalost? O tom všem byla řeč v této epizodě podcastu Život v gymu a Pavel u toho jako vždy hýřil dobrou náladou.
Epizody Života v gymu můžeš najít i na podcastových platformách, nebo webu Datarun.cz

[@jardys_r32]

Perfektní rozhovor a skvěle položený otázky ,přesně co lidi zajímá .Bomba sympaťák a hlavně ať slouží zdraví na další sezóny 💪

[@tomasvzorek2214]

Díky za zpětnou vazbu, rozhovory s Pavlem jsou i pro mě vždy velmi zábavné 💪😁

[@marekvalach1109]

Fandím mu .sympaťák a mluvi rozumne o bodybuildingu

[@tomasvzorek2214]

Pavel je skvělý, hodně ví a dokáže to skvěle podat. Rozhovory s nim jsou fakt zábava 💪

[@marekvalach1109]

@@tomasvzorek2214 jo vystih si to

[@ederryco]

Skvele pani

[@visno88]

Přeji hezký den. O deníčku Pavla Vacka slyším poprvé. Můžete někdo poslat link na tento deníček? Děkuji moc všem.

[@tomasvzorek2214]

Já vlastně nevím, jestli je někde dochován. Pavel jen točil den co den do Stories na IG, kde to po 24 hodinách zmizí. Nezbývá, než přesvědčit Pavla, aby to fakt někde vydal 🤷‍♂️😂💪

[@jiridvorak]

Vzal někdy doping ? (tzn. podváděl) ano/ne

[@TheLama123456]

Ten sype 15 let možná víc jinak by neměl ani 80kg....zase budou všichni psát, že steroidy nejsou magickej lektvar no jak je vidět tak ano když i vychrtlej ektomorf Vacek může mít 100+kg svalů.😆

[@ladislavjavin187]

Jirko. Myslím, že si tady jen zabloudil. Vysmahni zase na fattypilowa.