【1回2分！】座ってできる、血糖値を下げる運動
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- เผยแพร่เมื่อ 4 มี.ค. 2022
- こんにちは、溝口ファミリークリニックです。
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【今回の動画】
今回は1日2分！しかも座ったままできる血糖値を下げる運動を紹介します！
一緒に運動しましょう！
【音声解説なしVer.はこちら】
• 【音声なし】1日2分！座ってできる、血糖値を...
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「体を動かしてる自分を褒めましょうっ！」うれしく楽しく。ですね。
少しでも行動できた自分をしっかりとほめてあげましょう！
先生、身体がスッキリしました😃✌️毎日続けたいです。
ありがとうございました✨
コメントありがとうございます！体を動かすと、気分も体もスッキリしますね✨一緒に続けていきましょう！
早速拝見してやってみましたが、たった２分なのに、息切れ気味です^ ^毎日続けてみます^ ^
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます！実践していただけで嬉しいです☺たった2分でも、毎日コツコツが大切ですね。応援しています。一緒に頑張りましょう✨
早速やってみます
コメントありがとうございます。楽しく実践していただけたら嬉しいです！
今日は👋😃 貴女様の運動は以前から 他の方から知って居ましたよ