La flexion avant : Jānuśīrṣāsana

Découvrez Jānuśīrṣāsana, la posture du front sur le genou. Comment la travailler pour la réussir ?
🙏🏼 Bonne séance à tous 🙏🏼
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
Des vidéos de yoga, des Live TH-cam et des conseils, pour tous ceux que le hatha yoga passionne !
☀️☀️☀️ Vous avez aimé cette séance ? un j'aime, un partage, un abonnement, un commentaire, et vous nous aidez à développer de nouveaux contenus ☀️☀️☀️
🟢Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
🟠Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d'entrainement)
🔴Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d'une pratique régulière)
🔵 Prāṇāyāma (exercices de respirations)
🟣Dhyāna (exercices de méditations)
🟡Interviews, discussions, réflexions
✨✨✨ Vous pouvez également faire un don ✨✨✨
fr.tipeee.com/...
En savoir plus : www.yogasystem...
🌟 Tout découvrir sur la formation Yoga Systema : www.yogasystem...
Mes réseaux :
🌟 Facebook : / yogasystema
🌟 Instagram : / yogasystema
🌟 Pinterest : www.pinterest....