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想要端正坐姿保護脊椎,就立即行動吧➔ r.zecz.ec/uNNA
要坐就 放鬆的坐直要躺就 躺平在床上
謝謝三個字的建議,我已經把我家沙發丟掉了,家人現在都站著看電視,不再有腰的問題了
有料
可能還會有變瘦的問題。或者減少看電視時間,眼睛變好的問題。
直接買一排工學椅。👈🏻
買一排運動器材。
您是不是也應該把床丟掉呢? 床睡久了,也是很累人的。
這集太棒了,馬上分享給窩沙發的老朋友們自己女兒家的沙發就是那種又寬又深的沙發162cm的媽媽腳踩不到地,背靠不著椅背,墊兩個抱枕都還「坐立難安」😫
真的很神奇耶,我剛才起來坐正在辦公椅上,大概一小時,本來腰椎按下去會痛的,現在明顯消失了很多,以後不能再老是窩在沙發裡了,感謝sunguts的視頻
03:30 一直不懂為什麼會認為把腿抬起會坐的舒服,原來如此
超棒 對買新沙發有很大的新思考 ,有時候舒服不見的適合我們,要跳脫舒適圈
沙發只能當裝飾用嗎XD 三個字可以介紹一下家裡的家具 看那些是NG的家具嗎
不是裝飾,是當垃圾丟了XD
客人來傷害客人用的
嚇死,幸好我家沒沙發...但常常坐在床上感覺也超傷脊椎...
謝謝SunGuts的提醒,年底要入住新房,也要挑選新的沙發;不過若是以SunGuts 的標準來挑的話,很多市售的沙發都不是很理想了;只能說盡量提醒坐姿不要以沙發為主了。
這部影片,一定說中非常多人,解說也很精闢,非常好!
本來 想購買沙發的我,就打消念頭了。謝謝唷
沙發一定是復健科醫師發明的。
好像幾年前就有看到三個字的宣導了👌
我也記得 不過當時是沒講到丟沙發XD
把買沙發的預算拿去買幾把有風格的椅子。
這個標題下的很好很俐落,分享給家人,希望他們能看進去。感謝三個字的影片
原來那麼多種椅子本身就很有問題呀...
不知道國小的小朋友,在學習和成長階段書桌椅要怎麼挑選、注意什麼...看這幾年有標榜成長型可調整式桌椅,SunGuts怎麼見解呢>
正想說沙發真的太流行,流行到你想找個能好好支撐你背部的椅子放客廳,結果看一圈發現一些什麼outdoor seater,bench都比沙發更適合😂
請問可以開視頻研究各種家具是否會傷害人體嗎嗎??
骨科醫生建議坐木椅子 最能改善腰椎痛的
指導很詳細,唯獨講解速度太急有點令人感到追不上,尤其是我是身在香港的港人聽得更吃力!可否請閣下把說話速度減慢些!謝謝!
影片右上角點一下,可以選播放速度,自行調慢
谢谢呦。我换了新沙发,不那么软,不深,脚下放个垫子就可以到地了。还给爸爸妈妈买了长垫子。
有寫字時的正確姿勢嗎?
現在的小學教師都不教了!一樣是要要坐直,眼睛離桌面是一個手肘上臂的距離,字體居中約在胸部壇中穴,這樣寫字…但是人的慣性右撇子可能會偏右
沙發椅過軟支撐不好 座椅深度過長腰部彎曲 沙發病人多活動 走路 少坐
謝謝這支影片,很詳細介紹生活中沒有注意到的健康問題>
想問問物理治療師怎麼看按摩椅有效嗎?最近家里打算入手一台
真的容易腰痛😖,原來躺的太舒服了,感謝分享🤓
非常好的影片 我們平常遇到非常多客人買的沙發泡棉太軟 導致腰椎受傷 不過不一定要捨棄掉所有沙發 我們幫很多客戶的沙發更換內容物也可以解決椅上的問題喔~市面上一般沙發店生產的全新沙發一開始很軟很好坐 坐一段時間就會導致腰酸背痛 買沙發真的要慎選啊!!
主要原因是設計不良,像我家的木頭製的也是後傾,怎麼坐都不對,連躺著睡覺用都難用,要丟家人卻又捨不得丟
三個字越來越帥了~
為什麼要設計沙發?
提醒我姿勢的時間到了
所以整天窩在沙發上給電視看..... 🤣🤣
完全說準我的近況。哪找物理治療師?
三個字自己有開診所但預約很滿要等很久哦(2---3個月也可以查一下離你住處近評價不錯的非健保物理治療診所但不便宜哦當投資自己長知識
請問腰椎開刀過的人,也可以做您示範的舒緩動作嗎?
真的好愛三個字
已有上述幾種問題,能否推薦物理治療師資訊
想知道和室椅也不好嗎?在外租屋空間很小,只能坐地板打地鋪🙁
非常有幫助 謝謝 🙏
講得非常好 👍👍👍
那請問那種電動沙發會好一點嗎🙏🏻
三個字 好棒 @@
真的,我坐沙發坐到腰痛,痛得老二不起,後來改坐小吃店板凳就變得硬幫幫
三個字也太可愛🤣🤣🤣
把沙發給丟了.........一般人太難接受了, 弄不好會引起家庭糾紛怎麼辦XD
買大方平厚的枕墊調整起來嘍
把家人也丟了
自己住
(自己不要坐就好
簡單說就是越貴的椅子有問題的機率也越高啊
到底該靠背還是不靠背呢? 如果椅子很矮,應該伸直腿坐嗎
很讚的節目!希望和好和弦一樣能在Odysee上看到這個頻道
老师老师,可不可以问你,颈椎错位有没有什么运动可以逐步减缓/矫正???我发觉你的视频很专业,有想过就医,但我在马来西亚感觉比较难找到可靠的物理治疗师。希望你能看到、能够解答🥺🥺
肩膀附近颈椎的位置
想請問一個問題平常工作都是久站居多坐較少但是在尾椎左邊的深處肌肉有痠痛感漸漸的左腳會有輕微麻但是不會持續在最近因為疫情的關係變在家時間多坐變多這個肌肉痠痛感越來越明顯變得站也不是坐也不是躺著或趴著會比較舒服一點請問這可以有什麼方式改善嗎?(平常有做伸展跟痠痛膏或肌樂)
好實用👍👍
謝謝!
上周摔了一跤,尾骨着地,剧痛,现在引起坐骨神经痛,Sunguts有招吗?
2:26 Ikea的扶手椅也會有這種狀況嗎 🥲本來想說沙發要換成椅子的說
請問那是不是拿汽車椅子搬來家裡坐 因為我想我開車的時候姿勢是最正確的時間
相信我 你搬進來坐以後就會變你平常那樣
家里没有沙发,只有Daybed,觉得比沙发好看。因为没有靠背,所以就只能坐着或者躺着。应该也是不错的选择吧?😶
但是大开眼界,学习了,请问:Zero Gravity chair/无重力躺椅。对脊椎好不好呢?
5:37還以為要進入葉配模式(歡迎廠商置入
这期视频太有用了! 三个字可不可以在哔哩哔哩开一个账号发到那上面 这样就可以分享给在国内的家人朋友了
请问海外可以买?
好可愛喔
腿短很難買到對的椅子,大部份椅子都很深,只能自已加靠墊減掉一半深度
嗚嗚花了一些勇氣點進來看,明明知道自己有這些坐姿問題,膝蓋也確實會有點痛(;´༎ຶД༎ຶ`) 真的要改啊,家裡沙發應該算好了,腳能著地,有沒有坐下去太塌陷,但我真的太愛歪著身體側躺......
加油,脊椎😂
請問“卡座沙發”,就是像餐廳連在一起,也夠高,這種可以嗎?
簡直是我了,嚇得我躺者看壓壓驚
因为是半躺重量才在脊椎,那么如果全身躺在沙发上应该没问题吧 ?
棒! 謝謝^^
睡覺睡醒腰也會超酸痛的,床是獨立筒
你的床有可能是太軟了
舊影片翻拍??
那麼是不是木頭椅當沙發比較好
想知道坐地板的問題
+1
th-cam.com/video/HTqNvA2kjvQ/w-d-xo.html三個字有在其他影片説過
坐地板和矮板凳,也會傷腰椎和膝蓋!
到底為什麼坐沙發會舒服呢?身體的舒服機制式怎麼運作的?
如果是木製的椅子呢
請問SunGuts老師 有推薦筋膜按摩槍嗎? 謝謝您~已經火了好一陣子了~但一直不知道值不值得購入~
所以多數的椅子都設計錯誤嗎?
想請問一下,市面上的按摩椅是有舒緩用的嗎?
一直在想到底有没有又省力又正确的,可以坐很久的椅子
太師椅!久坐不累~
肌力訓練+內核心+伸展跑不掉的
或是換個 比較硬的比較淺的直角沙發?
好的
請問sunguts有開箱倒立機?最近有一款curble美學椅,不知您是否推薦?謝謝解答
想買Herman miller了
看著看著就默默離開沙發了~
請問客廳要用什麼取代沙發呢?
可以買木製長椅加坐墊和背墊。
想知道上班 導致肩胛骨很酸很累有什麼辦法嗎 🙏🏻謝謝
(不要上班
沙发害人不浅
坐久了屁股很痛該怎麼解?
主要問題是久的問題吧。。。還是要考慮身體的調節能力。。。
以後電視裝在天花板上,解決
最好的办法就是沙发给丢了,实在是太好笑了
我的脊椎有旋轉的情況好像一部分是因為小時候的舊沙發,軟趴趴陷下去的那種 😅話說大部分的椅子都跟桌子很配合但跟我的腳不合啊,果然是小腿太短了都踩不到地 😭所以一直想把腳抬起來…
墊腳凳
現在很多電競椅都有類似的問題呢
現在改星期日上片了嗎
感覺人類世界好危險
地球是很危險的。。。
各種陷阱發明🤤
你還是回火星吧
電動沙發會比較好嗎? +1
請問怎麼預約到老師呢?
在看的當下我的左手靠在扶手上@@
我都盤腿坐在電腦椅上...😑摸摸自己的椎對不起辛苦了我改進....
之前買厚10cm的記憶床墊太軟了脊椎整個掉下去 醒來很痠痛現在改成一般的日式床墊 好很多 坐起來也不會屁股下限
想要端正坐姿保護脊椎,就立即行動吧
➔ r.zecz.ec/uNNA
要坐就 放鬆的坐直
要躺就 躺平在床上
謝謝三個字的建議,我已經把我家沙發丟掉了,家人現在都站著看電視,不再有腰的問題了
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可能還會有變瘦的問題。或者減少看電視時間,眼睛變好的問題。
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自己女兒家的沙發就是那種又寬又深的沙發
162cm的媽媽腳踩不到地,背靠不著椅背,墊兩個抱枕都還「坐立難安」😫
真的很神奇耶,我剛才起來坐正在辦公椅上,大概一小時,本來腰椎按下去會痛的,現在明顯消失了很多,以後不能再老是窩在沙發裡了,感謝sunguts的視頻
03:30 一直不懂為什麼會認為把腿抬起會坐的舒服,原來如此
超棒 對買新沙發有很大的新思考 ,有時候舒服不見的適合我們,要跳脫舒適圈
沙發只能當裝飾用嗎XD 三個字可以介紹一下家裡的家具 看那些是NG的家具嗎
不是裝飾,是當垃圾丟了XD
客人來傷害客人用的
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謝謝SunGuts的提醒,年底要入住新房,也要挑選新的沙發;
不過若是以SunGuts 的標準來挑的話,很多市售的沙發都不是很理想了;
只能說盡量提醒坐姿不要以沙發為主了。
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本來 想購買沙發的我,就打消念頭了。謝謝唷
沙發一定是復健科醫師發明的。
好像幾年前就有看到三個字的宣導了👌
我也記得 不過當時是沒講到丟沙發XD
把買沙發的預算拿去買幾把有風格的椅子。
這個標題下的很好很俐落,分享給家人,希望他們能看進去。
感謝三個字的影片
原來那麼多種椅子本身就很有問題呀
...
不知道國小的小朋友,在學習和成長階段書桌椅要怎麼挑選、注意什麼...
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怎麼見解呢>
正想說沙發真的太流行,流行到你想找個能好好支撐你背部的椅子放客廳,結果看一圈發現一些什麼outdoor seater,bench都比沙發更適合😂
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謝謝這支影片,很詳細介紹生活中沒有注意到的健康問題>
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不過不一定要捨棄掉所有沙發 我們幫很多客戶的沙發更換內容物也可以解決椅上的問題喔~
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但是在尾椎左邊的深處肌肉有痠痛感
漸漸的左腳會有輕微麻但是不會持續
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坐變多這個肌肉痠痛感越來越明顯
變得站也不是坐也不是
躺著或趴著會比較舒服一點
請問這可以有什麼方式改善嗎?
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好實用👍👍
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請問那是不是拿汽車椅子搬來家裡坐 因為我想我開車的時候姿勢是最正確的時間
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我的脊椎有旋轉的情況好像一部分是因為小時候的舊沙發,軟趴趴陷下去的那種 😅
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脊椎整個掉下去 醒來很痠痛
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坐起來也不會屁股下限