Merci pour cette décomposition de l'exercice en progression, ç'est très très utile. Privilégier l'isométrique, puis l'excentrique, le concentrique, c'est très intelligemment fait !
Il faut être dans cette logique pour tous les exercices : si on commence à un niveau supérieur, ce sera trop difficile, il y a risque de blessure, il n'y a pas de progression et la personne ne se fait pas plaisir.
Merci beaucoup d'voir détaillé toute ces différentes petites étapes. Je ne suis pas encore capable de faire de vrai pompes, mais je ne lâche pas et je continue les exercices intermédiaires!
Merci pour cette vidéo qui nous rappelle les étapes clés d'une pompe bien réalisée. J'adore l'idée de nous proposer des exercices avec difficulté progressive.
Chacun à son niveau, il ne doit pas y avoir de jugement et chacun doit pouvoir pratiquer son activité à l'intensité qui lui correspond. Les progrès sont la récompense de l'entraînement.
Des exercices que nous faisons en famille. Merci pour ces explications toujours précises, et, avoir l'impression que le coach est là dynamise. Vraiment pour tous.
Top cette vidéo ! 🙌 Les explications sont super simples et les conseils bien pratiques. Ça donne envie de s'y mettre direct pour améliorer sa technique 💪. Merci pour la motivation ! 🔥
Ah le hand !!! Quel magnifique sport ! Mais les épaules sont mises à rude épreuve. Ces différentes intensités vont te permettre de reprendre en douceur, sans risquer la sur-blessure. Bonne récup !!!
Génialissime, l'échelle d'intensité !
Tout, tout, TOUT le monde peut s'y mettre !
Merciii !
(Et soigne-toi bien , coach ! tu as l'air enroué !)
Oui, chacun son niveau, et chacun peut démarrer sa progression où il/elle veut 😎 (oui, petit mal de gorge...).
Merci pour cette décomposition de l'exercice en progression, ç'est très très utile. Privilégier l'isométrique, puis l'excentrique, le concentrique, c'est très intelligemment fait !
Il faut être dans cette logique pour tous les exercices : si on commence à un niveau supérieur, ce sera trop difficile, il y a risque de blessure, il n'y a pas de progression et la personne ne se fait pas plaisir.
Merci beaucoup d'voir détaillé toute ces différentes petites étapes. Je ne suis pas encore capable de faire de vrai pompes, mais je ne lâche pas et je continue les exercices intermédiaires!
Bravo Audrey ! C'est comme ça qu'il faut le voir ! Cela évite les belssures et favorise la progression. Vous êtes sur la bonne voie !
Merci pour cette vidéo qui nous rappelle les étapes clés d'une pompe bien réalisée. J'adore l'idée de nous proposer des exercices avec difficulté progressive.
Chacun à son niveau, il ne doit pas y avoir de jugement et chacun doit pouvoir pratiquer son activité à l'intensité qui lui correspond. Les progrès sont la récompense de l'entraînement.
Des exercices que nous faisons en famille. Merci pour ces explications toujours précises, et, avoir l'impression que le coach est là dynamise. Vraiment pour tous.
Merci Louvie ! C'est le but, que chacun trouve son niveau de départ et se régale pendant sa séance, sans se blesser ni se mettre en danger.
... comme un coup de pompe, moi, maintenant !
Trêve de plaisanterie,, merci pour cette décomposition du mouvement, qui encourage dans la progression 👍
Merci ! Oui, c'est important de démarrer au bon niveau.
Top cette vidéo ! 🙌 Les explications sont super simples et les conseils bien pratiques. Ça donne envie de s'y mettre direct pour améliorer sa technique 💪. Merci pour la motivation ! 🔥
Merci beaucoup ! C'est le but de cette vidéo, y'a plus qu'à maintenant !
J'aime bien les pompes à la verticale ;) Merci pour cette progression d'intensité ;)
C'est le premier niveau, les autres arriveront vite...ou alors on peut rester à ce niveau si on s'y sent bien 😉
Les pompes, ma bête noire !! 🙂 merci pour tes conseils utiles !
Avec plaisir ! Quand on connait ces petites étapes, c'est plus facile de faire des pompes à son niveau et de progresser.
Merci pour ces précisions parce que je me fais souvent mal et je fais pas assez attention à ma position !
C'est la clé ! Bien faire plutôt que vite et mal.
Excellent!! Je mets de côté pour plus tard car le handball a eu raison des mes ligaments il y a quelques semaines 😅 Bravo en tout cas!
Ah le hand !!! Quel magnifique sport ! Mais les épaules sont mises à rude épreuve. Ces différentes intensités vont te permettre de reprendre en douceur, sans risquer la sur-blessure. Bonne récup !!!
@@espritzenetcorpstonique exactement, parfait pour la reprise
B😀N RÉTABLISSEMENT !
"on devait jamais quitter Montauban" Est-ce que j'ai la bonne référence 😄 ?
Ah "Les Tontons Flingueurs"...oui oui, c'est bien ça ! Toile peinte et offerte par mon frère 😎
@@espritzenetcorpstonique Superbe ! Ton frère est très doué :) J'aime bien les tontons flingueurs ... et en plus je suis né à Montauban
@@Maxi-Memoire Super ! Ah le Sud-Ouest !!! ❤