Pedir pro paciente Parar de fazer exercícios completamente é coisa de médico preguiçoso. Sempre tive incômodo na coluna pq trabalho sentado. Ano passado tive uma crise na lombar e descobri uma hérnia. Porém como sempre fiz corrida e academia, minha coluna estava no nível B, fortaleci mais ainda e hoje é tudo controlado. Parabéns Dra. Pelo tratamento que tive, Meus médicos concordam 100% com a sua explicação
Meu tio tem 76 anos, faz 20 anos de que ele tem 2 hérnias de disco, ele é daquelas pessoas que corre muito todos os dias a mais de 40 anos, n sente dor nenhuma, pq a coluna dele e dilatada.
Quem tem hernia de disco a anos apertando o nervo ciatico perna direita tomando remedio todos os dias com dor, nao podendo nem pegar uma vassoura porque piora, e que sabe a dor que e, so quem tem para saber.
Me livrei do coquetel que tomava para 3 hérnias na lombar e 2 na cervical usando açafrão e uma pitadinha de pimenta do reino preta ou branca ou pimenta rosa. Anti-inflamatório poderoso. Uso assim: 1 colher de chá de açafrão em pó e uma pitadinha de pimenta em pó em meio copo de água, mexe e toma. Não pode ferver o açafrão pois reduz seu efeito medicinal. Use 3x ao dia em crises, e uma vez ao dia por 1 mês. Depois somente quando tiver alguma crise. Controle do estresse é fundamental, leia a Bíblia diariamente, ore ao Senhor Jesus e busque momentos de escutar os pássaros, contemplar a natureza, mesmo que seja num vídeo. Se não puder sair de casa , veja vídeos sobre animais, sobre a natureza.
Exatamente ,só quem tem sabe . Como ir a uma atividade física , se nem dirigir consigo , e não tenho ninguém a disposição para me levar . Até para tomar banho muitas vezes é chorando .😢
th-cam.com/video/v-99BKSwP2A/w-d-xo.html Mano faz estes exercicios_____Melhora 100% faz todos os Dias_Melhor 2 vezes por Dia__-Toma Suplementos de Cartilagem e Bebe Agua_cada Hora.
Realmente assistir a esse vídeo nos traz um imenso conforto, podemos respirar e pensar de forma aliviada sabendo que SIM, temos condições de voltar a praticar as atividades que nos faziam tão bem, não só fisicamente, como psicologicamente.
Minha coluna está no nível C quase D ,mas com suas orientações vou ficar melhor ,já estava pensando em fazer natação e hidroginástica agora eu tenho certeza que vai ser ótimo para mim
Fiquei muito feliz em ver seu vídeo tenho protrusão de disco e estou fazendo fisioterapia e irei começar a musculação para fortalecer a coluna, a notícia que posso voltar a correr e fazer aula de boxe quando minha coluna estiver forte me deixou muito feliz. Obrigada pelo vídeo estou meio que no nível b não tomo remédio
Olá dra. Rosilene! Esse vídeo me devolveu a esperança de ter uma vida normal mesmo depois da hérnia de disco, tenho duas hérnias e isso me limitou demais. Não sabia que somente com exercícios eu poderia levar uma vida normal. Acredito que eu esteja no nível C agora, pois já faço algumas atividades físicas e não preciso tomar nenhum medicamento pra dor, porém ainda sinto que alguns movimentos incomodam. Muito obrigado pelo vídeo e pelo e-book! Deus te abençoe!
Tenho 44 anos. Estou no nivel C... Descobri a hérnia qd fazia musculação, ate hj eu desconfio que foi na academia que adquiri isso.. nao consigo ficar muito tempo em pé, nem sentada e nem deitada. Em fim, não tenho posição pra ficar, que começa as dores novamente 😢
Eu estou igual a vc viu mas não vou desistir de mim não eu fé que vou ficar ótima muito boa vou iniciar pilates e ozonio terapia já deu tudo certo deus é maravilhoso e já deu tudo certinho
Obrigada! Identificando o estágio que se encontra a hérnia fica mais fácil. Apesar do médico ter passado remédio, eu consigo conter o incômodo só com exercícios. Com esse vídeo eu aprendi que o meu estágio é o b
Tenho 3 hérnias discais. Após uma crise no ciático em 2019 fiz fisioterapia, pilates e há 1 ano iniciei na musculação e sigo fazendo religiosamente. Nesse um ano só senti dor na coluna 2 x. Vc pode fazer um vídeo sobre quais exercícios de musculação devo evitar ? Obrigado
Tenho 54 anos, faço musculação, ciclismo, MTB, triatlo. So não treino a corrida, mas no triatlo corro muito bem, ate com podiums. Tenho uma alimentação muito equilibrada, con jejum, alimentação rica em alimentos crus e quase nada de leite l, trigo derivados e industrializados. a unica atividade que quase me matou foi o Pilates e nunca ousei fazer cross fit. Na academia faço exercícios com isometria e bem específicos, o treinador é muito importante nesse trabalho. Estudei muito sobre o assunto e procurei medicos bons. Tenho protusoes na lombar, verbra deslocadas, e discos totalmentes ressecados na cervical. Vivo muito bem e quase não sinto dor
Tive uma hérnia de disco lombar e passei por uma cirurgia para retirada do gel que comprimia meu nervo, fui orientado a fazer exercícios para enrigecer a musculatura abdominal, mas a maioria das academias não possuem profissionais com formação ou que saibam quais exercícios posso fazer, gostaria muito de poder saber quais exercícios eu posso fazer no meu caso para evitar ter outra hérnia de disco no futuro.
Tou com hernia de disco e afetou o nervo ciatico, estou com radioculopatia, e espondioartrose, ja faz 38 dias, com medicamentos fisioterapia e caminhada, ainda e normsl doer?
Boa tardeeeee, Tenho 60 anos recém aposentado e quase ocioso devido minha coluna está na posição "D" . A cintura parece está soldada, dói toda volta, quadril, piriforme e ciático. O que fazer ?
Minha hérnia esta no nível E, tenho 4 que doem demais!! vou operar em breve, estou fazendo Pilates, e não parei de jogar tênis, prático de 2 a 3 vezes na semana, chego em casa com dores insuportável, más não me entrego, pois temos que cuidar tbm do psicológico
Edson,entendi que forçar a coluna que já dói é desaconselhável,pois pode gerar males piores.Tudo com exercícios específicos para cada caso...Boa sorte!
Amei esse vídeo, creio que agora estou no nível B. Esse vídeo pra mim foi libertador, amo fazer caminhada, dar uma corridinha de leve, mas cheguei a pensar por várias vezes que não poderia mais fazer as corridinhas.
Bah moça pior q eu pensei o mesmo q vc, pois qd caminho dói a lombar. Mas se não caminho tbm dói, tipo se eu fico sentada no caso de qd estou estudando dói a lombar, se fico muito tempo em pé dói, deitada dói enfim tudo dói e eu gosto d caminhar.
Boa noite ! Nossa ,amei sua explicação. A minha hérnia se encontra entre C e D ,estava na dúvida entre pilates e musculação ,agora já sei que pilates no momento é a melhor opção...Obrigada ❤
Estou no niver c estou fzd caminhada pra me ajudar a emagrecer pois estou acima do peso preciso no mínimo emagrecer uns 9 kls no momento nao tenho condições pra fisioterapia estou aguardando pelo sus ,vou continuar na caminhada e reeducação alimentar,obg .
Parabéns por dispor do seu tempo prestando um serviço de saúde tão relevante. Tenho protrusão discal L5S1. E gostaria muito de voltar a correr. Mas estou desanimado. Tenho feito acupuntura, osteopatia, reforço muscular e...nada. As dores permanecem e tem sido frustrante. Mas obg pela forma esperançosa com q transmite o conteúdo.
@@elenicemorais8846 Oi Elenice, desde a minha postagem fiz muitas sessões de fisioterapia (30 no total). No meu caso, melhorei após expelir um cálculo renal, por incrível que pareça. Mas a dor que estava quase 100% baixou para 30%. Mas estou aguardando para fazer uma infiltração na lombar. Creio q isso irá zerar a inflamação no local. Continuo no reforço muscular, agora mais intensidade em razão da diminuição da dor. Sigamos com fé em Deus.
@@josenilsoncosta2144 dizem que cólica de rins é extremamente dolorido e localizada exatamente na lombar. Fico feliz pela sua dor ter diminuído. Se vc puder, e lembrar, volte pra me contar a sua experiência e me orientar com mais diquinhas? Deus há de completar a vitória na sua vida em nome de Jesus. Tenho buscado, além da medicina, isso em Deus também. Obrigada pela sua atenção disponibilizada à mim. Fico no aguardo... se não for pedir muito. Que Deus continue abençoando vc.🙏
Minha irmã não sabia que tinha hernia de disco , foi pra academia e saiu dentro de uma ambulância direto para o centro cirúrgico !! Todo cuidado é pouco ! Fico surpresa quando vejo vídeos incentivando pessoas a fazer musculação a todo custo ! Ótimo video ..👏👏👏
@@simonirivarrolli8010 Pois é , a gente morrendo com a dor ,imagina fazer algo que piore mais . Tenho uma amiga que por recomendação médica foi pra hidroginástica, piorou muito.
Tenho 71 anos minha coluna tá no nível de três hérnias de disco bico de papagaio osteoporose e artrose artrose são dores terríveis não posso ficar em pé não posso ficar sentada e se deitar quando eu levanto quase morro de dor morro de dor😢😢😢😢😢😢
Eu acredtio que minha coluna esta no nivel b ou c, faz 5 anos que pedalo. Mas sempre melhorou muito quabdo pedalo. Estou fica do muito sentado no transito com carro ai doi a coluna, sem remedios
Eu posso dançar tendo hérnia de disco? Dança do ventre por exemplo? Posso caminhar numa esteira e bicicleta ergométrica? Desde que carreguei junto com meu filho um pequeno guarda-roupas infantil, ando sentindo dores na lombar. Há uns 3 anos atrás tive um diagnóstico de início de hérnia de disco na L4 e L5, porém, o médico disse que a hérnia era tão minúscula que isso não era considerado lesão. Acho que essa hérnia aumentou ou inflamou, por ter carregado esse guarda-roupas junto com meu filho, e dormi no meu sofá por uns 4 meses por causa de uma reforma. Hérnia de disco tem cura?
Estou c hernia de disco e a perna d8reita dormente. Tomo remedio e a dor so da uma aliviada. Estou tb a cima do peso...comecei a caminhar, mas no final da caminhada, qdo o corpo da uma esfriada, a coluna doi mais. N sei o que fazer
Boa tarde fiz uma cirurgia de hérnia de disco à um ano fiz 20 seções de fisioterapia mas continua uma dor no Meu tornozelo direito e uma dormência no glúteo e na coxa e no calcanhar. O que vc me indica a fazer pós gostaria de voltar a jogar futebol. E só ressaltando minha perna direita ficou fraca e eu ando meio manco
Tenho Hérnia de Disco Extrusa, cheguei à ficar (90)dias a base de Profenid e gastando mais de $300 todo mês em Farmácias, iniciei no Ciclismo em 2021 e hoje em dia disputo até Provas... Mas, sempre conversem com seus Médicos e Fisioterapeutas antes de iniciar, mas não me arrependi... 🚴🏿🚴🏼♀️🚴♂️
@@airthonzini9684 Obrigado! Hoje acabei de andar uns 20 metros pra levar meu cachorro pra fazer as necessidades. Percebi que perdi a força na perna direita e estou mancando mais do que antes, amanhã é minha primeira sessão de fisioterapia.
Muita dor injeção nada passa esta dor hérnia de disco quero saber se tem algum exercício que eu posso fazer o que aivia mas a dor para mim banho gelado molhar bem a coluna vai ai uma dica
Meu filho foi diagnosticado com hérnia de disco. Tem 22 anos, educador físico. Sente muita dor, está fazendo fisioterapia, mas joga bola todos os dias. O futebol também é prejudicial?
Bom dia D. Doura a minha eu sinto ona minha coluna o nivio D .E .C pelo os sitomar que eu sinto tenho experiência de disco serviçal e lombar sinto dor vinte quato horas faço fisioterapia uso medicamentos pra aliviar
Bom dia! Fiz ressonância levei ao médico e ele falou que tenho 2 hérnia de disco L 4 e L5 faço atividade física normal não sinto dor na coluna . Mas quando espirro e tosse e quando acento nu cadeira dura sinto dor no glúteo esquerdo. Qual o nível da minha coluna e qual o tratamento para não piorar?
A minha tem 5 ernia da 1 a 5 na lombar e várias outros pretuberancia. Dor 24 horas .com crises que me deixa sem anda .so injecoes pra alivia . então acho que a minha tá no nível f ou g .kkkk .ri pra não chorar.
Pedir pro paciente Parar de fazer exercícios completamente é coisa de médico preguiçoso. Sempre tive incômodo na coluna pq trabalho sentado. Ano passado tive uma crise na lombar e descobri uma hérnia. Porém como sempre fiz corrida e academia, minha coluna estava no nível B, fortaleci mais ainda e hoje é tudo controlado. Parabéns Dra. Pelo tratamento que tive, Meus médicos concordam 100% com a sua explicação
Meu tio tem 76 anos, faz 20 anos de que ele tem 2 hérnias de disco, ele é daquelas pessoas que corre muito todos os dias a mais de 40 anos, n sente dor nenhuma, pq a coluna dele e dilatada.
Quem tem hernia de disco a anos apertando o nervo ciatico perna direita tomando remedio todos os dias com dor, nao podendo nem pegar uma vassoura porque piora, e que sabe a dor que e, so quem tem para saber.
Verdade viu
Exatamente
Me livrei do coquetel que tomava para 3 hérnias na lombar e 2 na cervical usando açafrão e uma pitadinha de pimenta do reino preta ou branca ou pimenta rosa.
Anti-inflamatório poderoso.
Uso assim:
1 colher de chá de açafrão em pó e uma pitadinha de pimenta em pó em meio copo de água, mexe e toma. Não pode ferver o açafrão pois reduz seu efeito medicinal.
Use 3x ao dia em crises, e uma vez ao dia por 1 mês. Depois somente quando tiver alguma crise.
Controle do estresse é fundamental, leia a Bíblia diariamente, ore ao Senhor Jesus e busque momentos de escutar os pássaros, contemplar a natureza, mesmo que seja num vídeo. Se não puder sair de casa , veja vídeos sobre animais, sobre a natureza.
Exatamente ,só quem tem sabe . Como ir a uma atividade física , se nem dirigir consigo , e não tenho ninguém a disposição para me levar . Até para tomar banho muitas vezes é chorando .😢
Eu tô assim só que do lado esquerdo 😢 misericórdia minha vida parou a quase 1 ano já você melhorou?
Minha coluna se encontra no nível D.
Desanimado, limitado mas não vou desistir.
Obrigado pelo vídeo e vou começar a fazer os exercícios do ebook
th-cam.com/video/v-99BKSwP2A/w-d-xo.html Mano faz estes exercicios_____Melhora 100% faz todos os Dias_Melhor 2 vezes por Dia__-Toma Suplementos de Cartilagem e Bebe Agua_cada Hora.
Realmente assistir a esse vídeo nos traz um imenso conforto, podemos respirar e pensar de forma aliviada sabendo que SIM, temos condições de voltar a praticar as atividades que nos faziam tão bem, não só fisicamente, como psicologicamente.
Minha coluna está no nível C quase D ,mas com suas orientações vou ficar melhor ,já estava pensando em fazer natação e hidroginástica agora eu tenho certeza que vai ser ótimo para mim
Boa noite estou com 5 hernias na lombar e artrose e sinto uma dor que irradia pra perna esquerda 😢
Fiquei muito feliz em ver seu vídeo tenho protrusão de disco e estou fazendo fisioterapia e irei começar a musculação para fortalecer a coluna, a notícia que posso voltar a correr e fazer aula de boxe quando minha coluna estiver forte me deixou muito feliz. Obrigada pelo vídeo estou meio que no nível b não tomo remédio
Olá dra. Rosilene! Esse vídeo me devolveu a esperança de ter uma vida normal mesmo depois da hérnia de disco, tenho duas hérnias e isso me limitou demais. Não sabia que somente com exercícios eu poderia levar uma vida normal. Acredito que eu esteja no nível C agora, pois já faço algumas atividades físicas e não preciso tomar nenhum medicamento pra dor, porém ainda sinto que alguns movimentos incomodam. Muito obrigado pelo vídeo e pelo e-book! Deus te abençoe!
Tenho 2 h de disco com crises terríveis.
Iniciei musculação e as dores se foram.
Gostaria de mais informações
Tenho hérnia na coluna. Estava travando direto, hj estou na musculação e estou melhor. Claro que não faço exercícios muito pesado e com impacto.
Tenho 44 anos. Estou no nivel C... Descobri a hérnia qd fazia musculação, ate hj eu desconfio que foi na academia que adquiri isso.. nao consigo ficar muito tempo em pé, nem sentada e nem deitada. Em fim, não tenho posição pra ficar, que começa as dores novamente 😢
Eu estou igual a vc viu mas não vou desistir de mim não eu fé que vou ficar ótima muito boa vou iniciar pilates e ozonio terapia já deu tudo certo deus é maravilhoso e já deu tudo certinho
Vai passar! Vc ta em crise, assim como eu. Uma hora vai passar
Doutora por gentileza faça vídeos ensinando exercícios para hérnia de disco na coluna lombar , coluna cervical.
Já tem vídeo no canal. Estou fazendo os exercícios e melhorei muito.
Acho e tenho certeza que peguei essa hernia na cervical no Crossfit...se.eu soubesse nem teria iniciado isso...
Amei essa explicação, minha coluna ta frágil ainda to tomando remédio e fazendo exercícios leves, Obgdo
Tive Hérnia de disco que afetou o nervo ciático, estou entre A e B.
Me ajudou mais que uma consulta com médico do convenio, grato pela lucidez e objetividade!
Consigo fazer atividades regularmente...com pesos leves..e até uma caminhada...sem forçar.. muito 👏
Obrigada! Identificando o estágio que se encontra a hérnia fica mais fácil. Apesar do médico ter passado remédio, eu consigo conter o incômodo só com exercícios. Com esse vídeo eu aprendi que o meu estágio é o b
Vou me dedicar mais aos exercícios
Tenho 3 hérnias discais. Após uma crise no ciático em 2019 fiz fisioterapia, pilates e há 1 ano iniciei na musculação e sigo fazendo religiosamente. Nesse um ano só senti dor na coluna 2 x. Vc pode fazer um vídeo sobre quais exercícios de musculação devo evitar ? Obrigado
O meu caso é um início de hérnia de disco e se encontra na fase D.
Ótimo vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito grata pelo seu carinho e preocupação conosco, vou ler e seguir as orientações, muito obrigada, que Deus te abençoe ❤
Parabéns doutora! por disponibilizar esse material tão útil. Gratidão! 😍
Tenho 54 anos, faço musculação, ciclismo, MTB, triatlo. So não treino a corrida, mas no triatlo corro muito bem, ate com podiums. Tenho uma alimentação muito equilibrada, con jejum, alimentação rica em alimentos crus e quase nada de leite l, trigo derivados e industrializados. a unica atividade que quase me matou foi o Pilates e nunca ousei fazer cross fit. Na academia faço exercícios com isometria e bem específicos, o treinador é muito importante nesse trabalho. Estudei muito sobre o assunto e procurei medicos bons. Tenho protusoes na lombar, verbra deslocadas, e discos totalmentes ressecados na cervical. Vivo muito bem e quase não sinto dor
Tive uma hérnia de disco lombar e passei por uma cirurgia para retirada do gel que comprimia meu nervo, fui orientado a fazer exercícios para enrigecer a musculatura abdominal, mas a maioria das academias não possuem profissionais com formação ou que saibam quais exercícios posso fazer, gostaria muito de poder saber quais exercícios eu posso fazer no meu caso para evitar ter outra hérnia de disco no futuro.
@Luiz Felipe como você está depois da cirurgia?
Fisioterapia não resolveu meu problema! Abaulamentos dicaiis a dor continua.
Tou com hernia de disco e afetou o nervo ciatico, estou com radioculopatia, e espondioartrose, ja faz 38 dias, com medicamentos fisioterapia e caminhada, ainda e normsl doer?
Boa tardeeeee,
Tenho 60 anos recém aposentado e quase ocioso devido minha coluna está na posição "D" . A cintura parece está soldada, dói toda volta, quadril, piriforme e ciático. O que fazer ?
Dra. Eu tenho facite plantar NEOROPATIA diabetes mellitus tenho hernia disco nao aguento mais tanta dor.Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊
Minha hérnia esta no nível E, tenho 4 que doem demais!! vou operar em breve, estou fazendo Pilates, e não parei de jogar tênis, prático de 2 a 3 vezes na semana, chego em casa com dores insuportável, más não me entrego, pois temos que cuidar tbm do psicológico
Edson,entendi que forçar a coluna que já dói é desaconselhável,pois pode gerar males piores.Tudo com exercícios específicos para cada caso...Boa sorte!
Welington minha coluna se encontra no nível c muito obrigado! por nós ajudar a ter uma vida melhor com mais saúde e Menas dores!
Amei esse vídeo, creio que agora estou no nível B. Esse vídeo pra mim foi libertador, amo fazer caminhada, dar uma corridinha de leve, mas cheguei a pensar por várias vezes que não poderia mais fazer as corridinhas.
Bah moça pior q eu pensei o mesmo q vc, pois qd caminho dói a lombar. Mas se não caminho tbm dói, tipo se eu fico sentada no caso de qd estou estudando dói a lombar, se fico muito tempo em pé dói, deitada dói enfim tudo dói e eu gosto d caminhar.
A minha coluna é c tenho feito algo gamento e exercícios com menos empacto
Depois de muito sofrimento mas com persistencia e diciplina hoje estou no nivel B
D
Minha coluna é nível D, mas vou mudar essa realidade.
Boa noite ! Nossa ,amei sua explicação. A minha hérnia se encontra entre C e D ,estava na dúvida entre pilates e musculação ,agora já sei que pilates no momento é a melhor opção...Obrigada ❤
Eu tive 2 crises de hernia de disco após aula de pilates, com fisioterapeuta. 😢.
Estou no niver c estou fzd caminhada pra me ajudar a emagrecer pois estou acima do peso preciso no mínimo emagrecer uns 9 kls no momento nao tenho condições pra fisioterapia estou aguardando pelo sus ,vou continuar na caminhada e reeducação alimentar,obg .
Eu corria na rua e na cachoeira pulando pedra acho eu tô mau por está correndo na cachoeira e muito bom e prazeroso,mas perigoso. 😢 saudade
Parabéns por dispor do seu tempo prestando um serviço de saúde tão relevante. Tenho protrusão discal L5S1. E gostaria muito de voltar a correr. Mas estou desanimado. Tenho feito acupuntura, osteopatia, reforço muscular e...nada. As dores permanecem e tem sido frustrante.
Mas obg pela forma esperançosa com q transmite o conteúdo.
Josenilson vc melhorou? Estou do mesmo jeito e nao sei o que fazer para melhorar. Me ajuda com alguma orientação? Desde já lhe agradeço
@@elenicemorais8846 Oi Elenice, desde a minha postagem fiz muitas sessões de fisioterapia (30 no total). No meu caso, melhorei após expelir um cálculo renal, por incrível que pareça. Mas a dor que estava quase 100% baixou para 30%.
Mas estou aguardando para fazer uma infiltração na lombar. Creio q isso irá zerar a inflamação no local. Continuo no reforço muscular, agora mais intensidade em razão da diminuição da dor. Sigamos com fé em Deus.
@@josenilsoncosta2144 dizem que cólica de rins é extremamente dolorido e localizada exatamente na lombar. Fico feliz pela sua dor ter diminuído. Se vc puder, e lembrar, volte pra me contar a sua experiência e me orientar com mais diquinhas? Deus há de completar a vitória na sua vida em nome de Jesus. Tenho buscado, além da medicina, isso em Deus também. Obrigada pela sua atenção disponibilizada à mim. Fico no aguardo... se não for pedir muito. Que Deus continue abençoando vc.🙏
A minha deve ser nível D. Já operei e temo operar novamente. Gosto muito de esporte mas hoje só estou pedalando.
Tenho espondilose, bicos de papagaio e hérnia de disco,o que devo fazer? Tomo medicação diariamente.
moça muito obrigado, achei que nunca mais ia poder correr ou fazer certos exercícios que alivioooo
Como vc esta meu amg, eu tbm adoro joga um futebol
Até qdo respiro dois,amava fazer zumba mais tive que parar Doutora obg por suas explicações
Estou assim , até de respirar dói 😢
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rosilenemelo.com.br/sosnervociatico
Estou com muita dor na coluna e tnho 5 ernia de disco
Passei pelo D,C
Hoje estou na B.
Estou a 9meses afastado do servico.hernia na lombar
Parabéns pela iniciativa!!!! Vai ajudar muita gente !
Obrigada 🙏 😘
Tenho 3 hernia de disco e tenjo inflamação no minisco muita dor já fiz fisioterapia tomei as medicações mas ainda cinto muita dor. E desconforto
Olá tenho discopatia lombar e cervical dores muito forte devido trabalho estou afastado serviço médico só passa remédio, fisioterapia
Minha irmã não sabia que tinha hernia de disco , foi pra academia e saiu dentro de uma ambulância direto para o centro cirúrgico !! Todo cuidado é pouco ! Fico surpresa quando vejo vídeos incentivando pessoas a fazer musculação a todo custo ! Ótimo video ..👏👏👏
Concordo com vc,eu tenho protusão discal e uma simples caminhada de 1 hora me deixa pior, imagina uma musculação 😮
@@simonirivarrolli8010 Pois é , a gente morrendo com a dor ,imagina fazer algo que piore mais . Tenho uma amiga que por recomendação médica foi pra hidroginástica, piorou muito.
Não tomo remédio, não sinto dores frequentes, porém tenho hérnia de disco e cisto de tarlov 😅 acho q me encaixo no B
Tenho 71 anos minha coluna tá no nível de três hérnias de disco bico de papagaio osteoporose e artrose artrose são dores terríveis não posso ficar em pé não posso ficar sentada e se deitar quando eu levanto quase morro de dor morro de dor😢😢😢😢😢😢
Eu acredtio que minha coluna esta no nivel b ou c, faz 5 anos que pedalo. Mas sempre melhorou muito quabdo pedalo. Estou fica do muito sentado no transito com carro ai doi a coluna, sem remedios
Bom dia doutora eu tenho hérnia de disco desgastes nos ossos desvio na coluna
Eu nem sei qual nível estou
Ainda com muita dor 😢 quase dois meses. Me ajude
Estou com abaluamento na L1. L2
Eu posso dançar tendo hérnia de disco? Dança do ventre por exemplo? Posso caminhar numa esteira e bicicleta ergométrica? Desde que carreguei junto com meu filho um pequeno guarda-roupas infantil, ando sentindo dores na lombar. Há uns 3 anos atrás tive um diagnóstico de início de hérnia de disco na L4 e L5, porém, o médico disse que a hérnia era tão minúscula que isso não era considerado lesão. Acho que essa hérnia aumentou ou inflamou, por ter carregado esse guarda-roupas junto com meu filho, e dormi no meu sofá por uns 4 meses por causa de uma reforma. Hérnia de disco tem cura?
Bom dia eu tenho problema de coluna três desvios na coluna
Estou c hernia de disco e a perna d8reita dormente. Tomo remedio e a dor so da uma aliviada. Estou tb a cima do peso...comecei a caminhar, mas no final da caminhada, qdo o corpo da uma esfriada, a coluna doi mais. N sei o que fazer
Boa tarde fiz uma cirurgia de hérnia de disco à um ano fiz 20 seções de fisioterapia mas continua uma dor no Meu tornozelo direito e uma dormência no glúteo e na coxa e no calcanhar. O que vc me indica a fazer pós gostaria de voltar a jogar futebol. E só ressaltando minha perna direita ficou fraca e eu ando meio manco
Minha ta entre A e B tenho duas erneas e ciatalgia, mas fasso exercícios prá coluna e abdômen e contração abdominal ajuda muito
Olá estava no nível C praticando yoga estou no nível B vou alcançar o nível A muitíssimo obrigado
Tenho Hérnia de Disco Extrusa, cheguei à ficar (90)dias a base de Profenid e gastando mais de $300 todo mês em Farmácias, iniciei no Ciclismo em 2021 e hoje em dia disputo até Provas... Mas, sempre conversem com seus Médicos e Fisioterapeutas antes de iniciar, mas não me arrependi... 🚴🏿🚴🏼♀️🚴♂️
Que bom ler este comentário, estou doido pra voltar pro boxe
@@juniorfran Se Deus quiser você voltará sim Brother, Esporte é Vida 🥊🥊🏆🏅🇧🇷👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@@airthonzini9684 Obrigado! Hoje acabei de andar uns 20 metros pra levar meu cachorro pra fazer as necessidades. Percebi que perdi a força na perna direita e estou mancando mais do que antes, amanhã é minha primeira sessão de fisioterapia.
Muito obrigado!
Acredito que estou no nível B.
Bom dia , tenho hernia de disco ,que comprime os nervos do braço direito e mão , faço fisioterapia para melhorar a dor e a dormência no braço.
Bom dia, agora minha coluna está no nível c mais geralmente costuma está no nível D.
A minha se classifica na D . Sinto dores horrível. Não posso nem caminhar q sinto muita dor . Preciso emagrecer me ajuda .
Muita dor injeção nada passa esta dor hérnia de disco quero saber se tem algum exercício que eu posso fazer o que aivia mas a dor para mim banho gelado molhar bem a coluna vai ai uma dica
Obrigado pela informação
Gostei muito Dra ❤ comecei a fazer os exercícios. Obgada . até outro dia ❤❤😊
Se Deus quiser vou ter a coluna nível a e voltar jogar meu futebol 🎉🎉
Mano eu só quero trabalhar só isso
Muito obrigado doutora senti melhoras apos o exercícios 😂❤muito feliz🎉
Meu filho foi diagnosticado com hérnia de disco. Tem 22 anos, educador físico. Sente muita dor, está fazendo fisioterapia, mas joga bola todos os dias. O futebol também é prejudicial?
Bom dia D. Doura a minha eu sinto ona minha coluna o nivio D .E .C pelo os sitomar que eu sinto tenho experiência de disco serviçal e lombar sinto dor vinte quato horas faço fisioterapia uso medicamentos pra aliviar
Boa tarde. Nível B. Obrigado pelas orientações
Boa noite eu tenho 2 ernia de disco na lombar tenho artrose ernia de disco aleja
Gostaria de aprender exercícios para
Fortalece sei que vai melhorar muito
A minha coluna deve está no nível c, além da hérnia, tem artrose e derrame articular no joelho, as medicações ainda não fez efeito, 😔
Eu sinto muita dor não dou conta de trabalhar fazer faxina o presiso trabalhar i ai
Eu tenho muito dores fortes
Além do ruim estou com OSTEOPOROSE mim ajudar aí por favor te agradeço
a bike tbm trás muito impacto e dor pra quem tem hérnia de disco
Que material perfeito esse e-book e principalmente gratuito, muito bom esse seu material 😍
Muitas vezes já fui parar no hospital por conta da coluna
Nível da minha coluna é o "F" de fudida 😂😂😂
Muito bom excelente a minha coluna se encontra talvez no nível C ou D
Tenho no nível D sinto dores insuportável a ponto de ficar sem andar por meses. Vou fazer uma cirurgia. Quais exercícios posso fazer?
Acabei de me inscrever no canal e vim ver exatamente isso
Minha coluna nível D porque só dói de dia e noite não tô mais tomando remédio nem tratamento nenhum não tem jeito mesmo
Tenho hérnia lombar e desgaste na coluna toda.
Posso fazer elíptico?
Bom dia! Fiz ressonância levei ao médico e ele falou que tenho 2 hérnia de disco L 4 e L5 faço atividade física normal não sinto dor na coluna .
Mas quando espirro e tosse e quando acento nu cadeira dura sinto dor no glúteo esquerdo.
Qual o nível da minha coluna e qual o tratamento para não piorar?
Maria Ezilda eu tenho início de erna de disco e muita dor na perna
A minha tem 5 ernia da 1 a 5 na lombar e várias outros pretuberancia. Dor 24 horas .com crises que me deixa sem anda .so injecoes pra alivia . então acho que a minha tá no nível f ou g .kkkk .ri pra não chorar.
O que dói é ficar parado na frente de um computador, tv ou celular. Isso é o que causa a dor, o não se movimentar.
Oi acabei de ver um vídeo q o médico fala q a hidro só prejudica a coluna ..🤔🤔
Sério?
Tbm vi , keria saber qual é melhor hidroginástica ou natação
DRA... então a minha está nível B... 👏...as vezes com dor controlada...
A minha tbm.
Minha coluna está no nivel4 e estou perdendo massa muscular tenho 64anos.
Doutora tenho hérnia de disco, posso fazer bicicleta ergométrica?
Boa noite doutora vou tentar fazer os exercícios que a senhora recomendou.mas sofro muita dor não consigo ficar 10 minutos em pé
Eu não consigo nem andar direito mas na hidroginástica consigo me movimentar devagar
Tenho hérnia torácica tem 2 anos que sinto dor tipo que ta roendo a costa más brinco bola faço praticamente tudo
Doutora Boa noite me chamo Maria minha coluna dói por todos os lugares
Eu tava fazendo hidroginástica au eu sai e fui fazer aeróbico ai eu piorei tenho essa dor 2013