Ömür Süren Onda Kayıtlı! Ne Kadar Uzunsa O Kadar Genç Kalırsın! 21 Gün Yap Cildindeki Işıldamayı Gör
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- #emelozugur #aslıhankaya #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklızayıflama
1:00
📌 125 yıl yaşamak için programlandın !
Hayatını sen kısaltıyorsun!
6:00
📌 Düşmeyen CRP nin sebebi kabızlığın olabilir!
7:00
📌 Cilt sağlığının yedi önemli adımı, sakın ıskalamayın!
10:30
📌 İki kür çok önemli!
Yılda iki kez yap cildindeki değişimi aynada göreceksin!
17:00
📌 Mecbur değilsen meyveyi sakın o saatte yeme şişersin!
21:15
📌 Hormonların mastır şefi melatonin!
Gece uykundan uyandığın saat çok önemli , hasarlı organının hangisi olduğunu gösterir!
24:50
📌 Uyandığın da sakın hemen kahvaltı yapma , bekle!
28:20
📌 Ağız bakımını yapmak için kahvaltı sonrasını bekleme !
Uyanır uyanmaz dişini fırçala ve mutlaka o yağı kullan!
34:50
📌 Tahin mucizesi !
Günlük kullanımda sonuca inanamayacaksın!
36:30
📌 Göbeği olanlar yanlış beslendiğiniz için, bilin ki organlarınız kendini korumaya aldı!
37:50
📌 Mucizevi ikinci kür kereviz sapı kürü !
Modern tıp ve sağlık bilimi, insan ömrünü uzatma potansiyeli konusunda oldukça umut verici gelişmelerle doludur. Ancak unutmamalıyız ki, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek büyük ölçüde günlük alışkanlıklarımıza bağlıdır. Uzun ömürlülüğün sırrı, basit yaşam tarzı değişikliklerinden ve bilinçli seçimlerden geçer. Bütüncül ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Aslıhan Kaya'a göre aslında 125 yıl yaşamak için programlandığımızı belirtiyor ve hayatımızı bizim yediklerimizin kısalttığını belirtiyor. Peki hayatımızı uzatmak için ve daha sağlıklı yaşamak için neler yemeliyim? Nasıl beslenmeliyim?
Birçok insanın bilmediği bir gerçek var ki o da bağırsak sağlığının, vücuttaki enflamasyon seviyelerini doğrudan etkileyebilmesidir. Kronik kabızlık, sürekli yüksek C-reaktif protein (CRP) seviyelerine yol açabilir. Bu yüzden düzenli sindirim, genel sağlık için oldukça önemlidir. Bütüncül ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Aslıhan Kaya; Düşmeyen CRP nin sebebi kabızlığın olabilir! diyerek. Kabızlığın sağlığımızdaki etkisine parmak basıyor.
Cilt sağlığı ise genellikle dışsal faktörlere odaklanılarak ele alınır; ancak gerçek şu ki, sağlıklı bir cilt için ihtiyacınız olan şey dengeli bir diyet, yeterli su tüketimi, düzenli uyku, stresten uzak durma, uygun cilt bakım ürünlerinin kullanımı ve zararlı güneş ışınlarından korunmadır. Yılda iki kez uygulanan doğal kürler, cilt sağlığınızda gözle görülür iyileşmeler sağlayabilir. Bütüncül ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Aslıhan Kaya; Cilt sağlığının yedi önemli adımını açıklıyor ve ekliyor. Bunları sakın kaçırmayın!
Beslenme düzeninizdeki zamanlamalar da metabolizmanız üzerinde büyük etkiler yaratabilir. Örneğin, gece geç saatlerde meyve tüketmek, bazı insanlarda sindirim sorunlarına ve şişkinliğe neden olabilir. Hormon dengenizi korumak için melatonin üretiminizi optimize edecek şekilde, uyku düzeninize dikkat etmek faydalı olacaktır. Gece uyanmaları, bazen vücudunuzun çeşitli sinyallerini yansıtabilir; bu nedenle bu saatlerde uyanma alışkanlığınız varsa, altında yatan nedenleri araştırmak önemlidir.
Sabahları uyandığınızda, vücudunuzun doğal ritmini desteklemek adına, hemen kahvaltı yapmak yerine bir süre beklemek, gün içindeki enerji seviyelerinizi ve metabolizma hızınızı iyileştirebilir. Ayrıca, ağız ve diş sağlığına gelince, kahvaltıdan hemen sonra diş fırçalamak yerine, uyanır uyanmaz bu işlemi gerçekleştirmek ve doğru tekniklerle diş bakımı yapmak önemlidir.
Günlük diyetinize tahin gibi süper gıdaları dahil etmek de sağlığınız için faydalı olabilir. Tahin, içerdiği yüksek miktarda vitamin ve minerallerle bilinir ve düzenli tüketildiğinde sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Benzer şekilde, kereviz sapı gibi doğal detoksifikasyon özelliklerine sahip besinler de toksinlerden arınmanıza ve inflamasyonu azaltmanıza yardımcı olabilir.
Göbek bölgesindeki yağlanma, yanlış beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olabilir ve bu durum, iç organlarınızın koruma moduna geçtiğinin bir işareti olabilir. Dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz, bu tür sağlık risklerini azaltmada kritik öneme sahiptir. Aslıhan Kaya; Göbeği olanlar yanlış beslendiğiniz için, bilin ki organlarınız kendini korumaya aldı! diyor. Organlarımız kendini nasıl korumaya aldı? Peki göbeğimden nasıl kurtulacağız? sorusunu soranlare ne tavsiye veriyor. Siz de göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu yayını kaçırmayın.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için bu basit adımları hayatınıza entegre etmek, genel sağlığınızı korumanın yanı sıra yaşam kalitenizi artırabilir. Unutmayın, her gün yaptığınız küçük seçimler, uzun vadede büyük farklar yaratabilir. Bugünkü konuğumuz, Bütüncül ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Aslıhan Kaya ile sağlıklı beslenmenin yollarını konuştuk. Sağlıksız beslenirsek başımıza neler geleceğini ve hayatımızı nasıl etkileyeceğini de açıkladı. Sağlığına dikkat edenler ve göbek yağlarından kurtulmak isteyenler mutlaka bu röportajı izlesin. İyi seyirler.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Üç ay eğitim alıp bir şeylerin uzmanı olan kişilerden çok daha ünlenmesi gerekiyor.
@@semacanplt6228 hahaha bu çok güzeldi. Yalnız tam olarak artık her şeyin uzmanından bahsediyorsunuz. Hatırlatmakta fayda var 😊
Emel hanım videolarınız karşıma çıktığından beridir ki epey süredir sizi takip ediyorum. Resmen size bayılıyorum 🥰 Hanımefendiliğiniz, moderatörlüğünüz, duruşunuz, tarzınız, konuklarınız ve konularınızla süpersiniz. Sizin kadar iyi dinleyici görmedim. Yerinde ve zamanında konuşarak konuğunuzu bölmüyor ve konuyu dağıtmıyorsunuz. Gerçekten tebrik ediyorum ve takdir ediyorum. İnşallah en kısa zamanda daha çok kitleye ulaşmış olarak görürüz sizi.
😌🙏🏼💗
Size katiliyorum emel hanim gercekten hanim
+1
Kesinlikle tek beğendiğim,takdir ettiğim bayan sunucu Emel hanım.
Hayranlıkla izliyorum çünkü sağlık konusunda bu kadar açıklayıcı, güzel anlatan biriyle karşılaşmamıştım. 2. kez izleyip notlarımı alacağım kesinlikle.
vallahi helal Olson böyle uzmanlara ihtiyacımız var iyi ki tanıttınız teşekkürler tekrar izleriz umarım....
😅😅
Maalesef istediğim gibi uyuma imkânım yok hastam var ve her gece en az onunla ilgilenmek için en az dört kere uyanmam gerekiyor ve sabahta yine erken kalkmam gerekiyor ilk zamanlar uykum kaçıyor ve hiç uyuyamıyordum ve zombi gibi birşey olmuştum ayrca çok gergin ve çabuk sinirleniyordum şimdilerde magnezyum alarak tekrar uykuya dalmayı kolaylaştırdım ama inanın çok genç gösteren biriyken şimdilerde on yıl birden doğru uyuyamadığım için yaşlandım ve artık daha gergin tahamülsüz biriyim.. uyku gerçekten çok önemli...
Malesef modern tıp beslenmenin önemini yok saymayı tercih ediyor.İlaç sektörüyle ortaklıklar bunu gerektiriyor 😢
spritüelcilerden fenalık gelmişti, toplum iyice uzaklaştı bilimden matematikten fenden, sohbet içimi açtı
Spiritüel konuları anlatan kişilerden çok sıkılmıştık, bilimsel konuları dinlemek iyi geldi.
spiritüel ne??? Türkçesi yok mu?? haa çok mu bilgiliymiş gibi gib görünmek istiyorsunuz...
Gerçekten sıkıldık her gelen yeni bişi uydurup gidiyodu🙈
Yalanda olsa seviyorum spritüel 😂 sıkılmıyorum
Seyretmeme seçeneğini yapamıyor musunuz? 😂😂😂
@@tulayakyigit9270 ne kadar çok şey biliyorsunuz! Nereye baksanız spiritüel konular var. Bilim ile uğraşan insanlar çok az çıkıyor artık ekranlara, insanlara sürekli spiritüel konular empoze ediliyor; mutlaka bir sebebi vardır...
Yorum yapmadan önce, neden böyle düşünülmüş diye bir düşünseniz aslında… Bir de gözünüzden yaş gelecek kadar gülmek (emoji de olsa) normal mi ya hu?! Bu kadar neden zorladınız ki kendinizi?
Size cevap verme gereği duydum çünkü zihninizi değiştirme ve geliştirme zamanınızın geldiğini hissettim (buyrun size spiritüel bir duru görü, hoşunuza gitmiştir umarım…)
Biz 11 de uyusak sabah namazına 4 de uyansak derin uykuyu kaçırmış mi oluyoruz yani ? Sohbet çok güzeldi ama Gece uykumuzdan uyanmamızı isteyen Rabbimizin bizim için daha hayırlı bir müjdesi vardır bence
İLLA Kİ Bİ NAMAZINI SÖYLEYECEN...REKLAMINI YAPACAN...KİME NE SENİN NAMAZINDAN...İNsan bi ibadetini gizler ya...lavaboya kalkıyorum ..desen nolur....senin ki de laf olsun torpa dolsun.
Namaz kıldığını nered n çıkardınız ki @@bilgindondu3039
@@bilgindondu3039 Yaptığım ibadetleri buraya yazmamışım ben namaz kılıyorum siz kılmıyorsunuz gibi bir algı da yaratmamışım gördüğünüz gibi . Ama belli ki okuduğunuzu anlamıyorsunuz siz . Olsun bu cehalete alışkınız . Ben sizin anladığınız dilden yazayım öyleyse. Öncelikle lavabo el yıkanan yere denir hanımefendi. Gece neden el yıkama yerine kalkayım ? 😂
@@bilgindondu3039 lavabo el yıkanan yere denir hanımefendi. Biz tuvalete gidiyoruz . Siz lavaboya mi gidiyorsunuz?
@@bilgindondu3039 Farz edin ki ben namaz kılıyorum yazmışım ki yazabilirim . Müslümanın namazından ne zamandan beri rahatsız oluyorsunuz siz ? Yazık kafanıza. LAF OLSUN TORBA DOLSUN tam olarak sizin yorumunuz oldu . İnsanları rezil etme çabasına girmeden önce dönüp bakın kendinize acaba rezil edecek kadar zekaya sahipmisiniz ? Yoksa böyle her yorum yapınca rezil olup köşeye çekiliyor musunuz ?
Emel hanım, size yaptığınız bu iş için, size teşekkür ediyorum 🙏
Emel hanım keşke kemik suyunun markasını açıklama kısmına yazsanız hangisi iyi bilemiyoruz. Reklama girer diye söylenmiyor ama hangisi güvenilir biliriz.
45 yaş 🎉🎉 çok güzel kadınmış konuğunuz.
Ağızda yağ ile gargara yapmak kadim bi bilgidir. Atalarımız zeytin yağı ile yaparmış. SU KANUNU kitap serisinin yazarı kıymetli MUSTAFA KAYA'dan öğrenmiştim seneler evvel. ALLAH razı olsun sizden de MUSTAFA KAYA'dan da...🙏💕
@@ezgitekin483 zeytinyağı?
Canan Karatay kolojen takviyesini önermiyor ilerleyen zamanlarda zararlarının ortaya çıktığını anlatıyor.Takviye yerine kemik suyu ve paça çorbasını öneriyor.
@biraytutulmasi_ tabiki aynı değil. Kemiği kaynattiğınızda sadece kolojen suya geçmiyor, başka mineraller ve yararlı maddeler de geçiyor. Doğal olanları vücudunuz kullanabiliyor, kemik kaynatıldıginda çıkan sudaki maddeler aralarında sinerjik bir etki yaratıyor. Biraz araştırın. Özellikle Doktor Canan Karatay'in kitaplarını çalışarak ve videolarını izleyerek öğrenmeye gayret ederseniz faydasını görürsünüz. Satın alma ürünlere tamah etmeyiniz, kendiniz hazırlayınız.
Takviye olarak çok zararlı cildi setleştiriyor kurutuyor alerji yapıyor sicilce yapıyor. Reklamını yapanlar estetik makyaj filtre ile tanırım yapıyor @biraytutulmasi_
Emel hanım bize yine de kaliteli bir kemik suyu marka söylerseniz daha çok seviniriz❤
Güzel bir yayına benziyor hemen izlemeye başlayalım
Çok doğru bende aynı fikirdeyim içerideki temizlik cilde her türlü yansıyor stressiz bir hayat düzenli uykuyla her yaşta dinç kalabiliriz
Bu kadar botox dolgu işlem yaş aldıkça ne hale gelindiğini hep birlikte zaman içinde göreceğiz
Bu arada Emel hnm cildiniz pırıl pırıl görünüyor sizin bir formülünüz varmıdır?
Videoda her şeyi anlatmış cildin nasıl yenilendigini bile.Nasıl izledin acaba?
Bir düzeltme yapmak istiyorum. Dediniz ki”bizim toplumumuzda sabah kahvaltıdan sonra diş fırçalanır. Doğrusu sabah kalktığımızda ağızda yağ çevirme ağzı temizleme vs vs” toplumumuzun %90 nı müslamansa bu dediğiniz bizim toplumu yansıtmaz çünkü sabah uyanır uyanmaz ilk iş ağız ve diş temizliğini misvakla yada diş fırçasıyla yapmak sünnettir. Yani ben bunu çocukluğumdan beri yaparım yapmayan varsa hayret! Sünnetleri uygulasak çağın çok ötesinde olacağız da hadi uygulamıyoruz bilsek bile böyle dışarıdan gelen bilgilere şaşırmak yerine biz biliyoruz zaten dersiniz haberiniz olsun
Kesinlikle ben de uyanır uyanmaz agiz içimi temizlerim
1 kaşığınızı ayırıp dil sıyırıcı olarak kullanabşşrsşniz ,
Ne cici bir kadin bu!
Ben de bayıldım❤️
Bu hanımefendiyi kesinlikle tekrar tekrar dinleyip yeni bilgiler almak isterim🙏
Kemiksuyu marka öneriniz nedir Aslıhan hanım
Cild toksinlerinden arınmak için için en iyi çözüm #HACEMAT# sünnete uygun yapılırsa kesin çözüm.
Herşey çok güzel de 2 küçük çocukla 7-8 saat deliksz uyku nasıl olcak 🤭 3 saat deliksz uyku 8 yıldır yok bende 😅
Hayvanlar da sağlıklı beslenmiyor ki kemik suyu sağlıklı olsun😢
Hayvana yazık değil mi, hamile hayvanlar kesildi kafasına balyozla vurula vurula hayvanları öldürüldü hiçbirini okumadınız mı nasıl bir vicdan var sizde
@@Rousseau-YalnizGezgin evet vahşice ama yiyoruz. Başka türlü beslenecek protein tozları içecek kadar maddi durumumuz yok napalım..
@@Rousseau-YalnizGezgin hayir duymamaisim, keske sizde yazmasaydiniz, vahset gafddqarlik,, Allahlari yok mu bu insanlarin??
@@ayseceylanoglu Mezbahanelerde normal prosedür imiş.
Cok et yemeye gerek yok, donazorlar ot yoyerel bu kadar buyudugune gore.
Herşeyi az ve öz yiyeceksin ki, herşeyin azı karar çoğu zarardır.
Emel hanım harikasınız ve harika konuklar ağırlıyorsunuz, teşekkürler 🙏 ❤❤
MOR LAHANA VE TURŞUSUNU YAPIP SALATAYA BARIŞTIRILIRSA ÇOK ÇOK LEZZETLİ OLUR.
ITEDIGIN KADAR IYI BESLEN STRESI YONETEMITORSAN.DUZELEMEZSIN.GERGIN STRESLI BUNYELER KABİZLIKTAN KURTULAMIYO.NE YERSEN YE. DENEMEDIGIM SEY KALMADI MUZMIN KABIZLIKTAN KURTULAMADIM.
Hergün aksatmadan 15 tane ac karinla bamya tohumu bir bardak su ile yutun 20 gün devam edin.ancak sonuç alirsiniz.hiç bırakmayın.
Stresi yönetebilmek de doğru beslenmekten ve yeterli uykudan geçiyor. Ayrıca biraz makul düşüneceksiniz.
Değiştiremeyeceğiniz şeylere üzülmeyi bırakmalısınız. Başka türlü kısır döngüden çıkamazsınız.
Bende aylarca kabızlık çekmiştim sonra alman usulü yapılan beyaz lahana turşusunu tavsiye üzeri yedim mucize gibi kurtuldum çok şükür.
Ahh canım Aslıhan hanımcım sabah sabah ne mor lahanası ne havucu 🎉😂Gazdann migde bağırsak şikayetlerinden nasıl duralım kişiye göre beslenme önerin herkes kndine göre beslensin. Tabi ki karbonhidrattan bahsetmiyorum.. Ama. Lahana da yenilmez yani😅
O FIRMALAR DIYE METHETTIGINIZ HAZIR KEMIK SULARINDA KORUYUCU ZARAR VEREN MADDELER VAR..BUNU NIYE SOYLEMIYOSUNUZ.
Tamam bilim diyoda ayçiçek yağını dahi zor alırken üç kuruşa çalışırsan ne bulursan onu yersin nasıl alacağız bizde biliyoruz en iyilerini almayı semiz otunun kilosu 80 tl neresi ucuz paar el yakıyor
Emel hanım ekonomiyi vurgulamanız çok güzel. Valla balığın tadını unuttum bir yıl olmuştur yemeyeli
😞
@@EmelOzugur benim 3 yıl
Omega 3 bulunan sebzeler yiyin semizotu 🎉
Möllers al, balıkçılar pahalı satıyor almazsak düşer
Hayvan balık yemek zorunda değilsiniz, en zor ölen canlılar balıklar boğularak ölüyor ve denizin dibini tarıyor balıkçılar denizde balık kalmadı plastik zehir dolu, sağlıklı bile olsa hiçbir canlıyı bu şekilde katledip yememiz doğru değil
Devamını istiyoruz. Emel hncm. Süperdi doktor hanım. Astrolojidrn dahada faydalı şeyler. Bunlar çok teşekkür ederiz efendim
Weekly program istiyoruz…….
Aslıhan hanım doktor değil, yanlış anlamışsınız.Kendisi ODTÜ Işletme bölümü mezunu olup Harvard Medical School'un sertifika programına katılmıştır.
Faydasi olmayan konular....
Çok bilgilendirici ve çok güzel bir program olmuş teşekkür ederim
Emel hanım konuğunuz Aslıhan hanım duymamız gereken herseyi masal tadinda anlatti .Bu güzel bilgilendirme için vesile olduğunuz için size anlattığı içinde konuğunuz Aslıhan hanıma çok teşekkür ediyorum sevgi ve ışıkla kalın
Çok akıcı ve açıklayıcı konuşma maşallah gencecik ☺️
Anlattiginiz kahvaltiyi gunumuzde kac kisi yapabilir? Insanlar sabahın erken saatinde ise gitmek icin yollara düşüyor. Coguda evde kahvaltı bile yapamıyor.Birde içeceği seyleri yarim saat ara ile icecekler. O kahvaltıy evinde bir iki yardimcisi olanlar belki yapar.
Akşamdan bir salata hazırla ve yumurta haşla. Önceden yeşillikleri yıka ve buzdolabına kaldır. Bir bardak su ile güne başla ve yarım saat sonra kahvaltı. Çok zor değil. Ama işte yapmıyoruz. 🤣
Bu programa Allah razı olsun demek istiyorum, diyorum çok bilgilendirici olmuş, çok teşekkürler 🙏🏻💐
kemik suyu için güvenilir firmalar hangileridir acaba? paylaşmanız mümkün müdür? 🙏🙏
Gurvita
Mukemmel anlatim tekrar dinlemek isteriz
Kereviz saplarını sıkmak zor ise, kereviz saplarını yiyerek aynı sonuca oluşabilirmiyiz
Ulaşırsın, aynı zamanda lif de almış olursun.
Emel hanım çok teşekkür ederim ilgiyle sizleri dinledim ❤çok faydalı bilgiler
Gece vardiyasında dönüşümlü çalışmak uyku uyumamak mecburen 😢 n'olacak halimiz 😊
Bendede insülin direnci var zayıfım ama gobegimde cok var uykumu alamıyorum 5 saat filan elim ayağım titriyor tokta olsam uykusuz kalinca titriyor elim ayağım buara çubuk tarçın icmeye basladim kesildi titremeler im kereviz sapinida deniycem
Emel hanımın moderatörlüğü muhteşem ❤
🙏🏼💗
🤲
Kemik ilik suyu hangi marka kullanıyır Ayşe hnm bilen var mı
Hangi eti bulursan abla kanat iç gitsin sağlk olsun
Harika bir yayındı teşekkürler ❤️🌹
Doğal şeyleri beslenmediyimiz sürece herzaman vucumuzda sağlıkllı olamıycaz daha önceki innsalara eski filimlede izlediyinizde anlarsınız çünkü bukar gıdalarda hırmon yoktu hata yediyimiz ekmekte bile 11 çeşit kimyasal varmış işte budar sağlığımız tehlikede mallesef
Süper, bayıldım. Tam istediğim şekilde anlatım. Ben de bunların çoğunu yıllardır uyguluyorum. Yüz yogası da yapıyorum. 53 yaşında 30 gibiyim. :) Ağrısız, ilaçsız yaşıyorum.
Tam neler yapıyorsunuz yazarmısınız rica etsem
@@TulayDemir-db4qo gülşah kasırga, yogimarinface, melis kocal, yogadayogazeynepşensoy. Bunlar en sevdiğim eğitmenler
Çok bilgilendirici, naif bir hanımefendi ve bilim insanı.Çok teşekkürler devamını bekliyoruz🎉
Teşekkür ederim emel hanım çok güzel bir yayın idi
Astimim var ve 3 te saat kurmus gibi uyaniyorum😮
Bende öyle 😮
Düşünce yapımı değiştirince astımım tamamen geçti. Ben kriz bile geçiriyordum. Çok kötüydüm. Kendine değer vermeye başlayınca tamamen bitti. Yıllardır ilaç kullanmıyorum. 🤍
Emel xanım. Hər zaman olduğu kimi möhtəşəm bir proqram. Sizə və qonağınıza təşəkkürlər. Əməyinizə sağlıq. ❤❤🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
TEŞEKKÜRLER 🌹🌹🌹
Para olunca diyet de kolay cocuk bakıcıya baktır o da kolay bol bol kendine vakit kalsın yok kür yap yok bilmem ne yap 😅 ilköğretim matematik öğretmenliği mezunuyum burdaki hanımdan daha zeki olduğuma eminim ama atanamadım 😑 çoluk çocukla birlikte sürekli özel ders verip yaşam mücadelesi icindeyim bu aralıkta vakit bulucam da yok kür yok bilmem ne deniycem😅 neyse zenginler icin güzel bi program olmuş güle güle izlesinler 🙃
KISKANÇ 🧏🤭
@@NevinOk-y8jdogru demis bos anlatim
Yapabildiğimiz kadar artık. Ben az ve renkli yemenin üstünde durucam. Bir de uyku düzeni. 🤗
Ne kazançlar, ne yaşam şekilleri, nede dış etkenler .... İnsanlarımız yaşam koşullarının kötülüğünden günü kurtarmakla meşgulken, burada anlatılanları hayatlarında nasıl uygulayacaklar ??? Halkımızın kaçta kaçı uyku saatlerine, vitaminlerine, proteinlerine vs. vücudunun ihtiyaçlarına dikkat edebilecek durumda ...Allah yardımcımız olsun.. Konuğunuzada Teşekkürler.
Katılıyorum. Burada anlatılanları halkımızın büyük çoğunluğunu ( siz ne diyorsunuz , açız biz , kereviz sapı suyu nedir? ) diyecektir. Geçim derdinde olan insanların bırakın sağlıklı beslenme kaygısı duymayı, çocuklarının durumlarını bile takip edemiyorlar. Böyle de bir gerçek var maalesef. Tabi ki bilgiler çok faydalı. Keşke herkes asgarî yaşam giderlerini rahatlıkla karsilayabilecegi gelire sahip olabilecek çalışma olanağı bulabilse 😢
Yanılıyorsunuz. Burada anlatılanlar gayet de uygulanabilir, siz sadece eski hatalı yaşam tarzı alışkanlıklarından dolayı meseleye önyargıyla bakıyorsunuz.
Beslenmeyi düzeltmeden hayatı düzeltemezsiniz. Yeterli uyku da olmazsa olmazdır.
Bunlara dikkat edemiyoruz diye yakınmaya devam etmenin bir faydası yok. Sadece kendinizi avutursunuz.
Bir program daha istiyorum çok güzeldi gerçekten❤
Birazcik yavas konussaniz daha anlasilir olursunuz.
Saatle degil günese Göre yasamak lazim
Teşekkürler❤❤❤
Teşekkürler bu yayını begendım...
Can kulağı ile dinledim.. Harika anlatıyor Aslı hanım.. Benşm sorum, sabah bol sular içilse bile yine de rahat tuvalete çılamıyorsa insan.... Ancak kahvalrıdan sonra..
Bu sabahlari hindistancevizi yagini duyduugmdan beri yapiyorum dil siyirici ile cok faydasini gördüm
Dil sıyırıcı nedir
Dil üstünde yemek yiyoz ya kalıntılar temizlemel
Emel Hanım, işinizi mükemmel yapıyorsunuz, teşekkürler, başarılar. Konuğunuz çok donanımlı, tekrar tekrar dinleriz umarım.
Bu araliksiz uyku icin cocuksuz bekar ve iyi bir isin olucakki kafan rahat olucak bi yaticaksin yedi saat sonra uyanicaksin
Selamünaleyküm hocam astım kronik hastasıyım kendi isteğim üzere 3'te teheccüde uyanıyorum ve 7'de uyuyorum kaç saat toplam uyumam lazım teheccüdden sonra teşekkür ederim
Aralıksız konuşan hic kimseyi dinlemeye katlanamıyorum. Ne kadar bilimsel olursa olsun.
@@cicikiz4 dinle o zaman
Teşekkür ederim
Ааа benim eşim günde kaç kere yiyorsa ,bir az sonra tuvalete gider.24 yıldı hep böyle düzenli.Bir kere bile bu düzeni bozulmadı.Demekki bağırsaklar iyi çalışıyor.57 yaşı var ama yaşına göre çok iyi gözüküyor.
İlk sigorta girişi 08.09.1999 ve öncesi olanlar, cok az sigorta primleriyle bile 37-40 gibi yaşlarda emekli olabilirken, o tarihten sonra, hatta sadece 1 gün bile sonra ilk sigorta girişi olanlar, prim günü daha çok bile olsa, emekli olabilmek için 17-20 yıl daha fazladan çalışması gerekecek.
Bu adil mi?
Elbette emeklilik yaşı yukselmeli, her ulkede yukseliyor. Ancak bu geçişin kademeli olması gerekmez mi?
Sadece 1 gün fark için aniden çok keskin bir şeklde 17-20 yıl fark olması adil mi?
Aralıksız 7 saat uyuma konusunda küçük çocuğu olan annelerin böyle bir uyku aralığında sürekli uyuması imkansız . Annelerin neden ömrü kısalıyor anlaşıldı 😂😂
Tahin cok faydali .cildide guzellestiriyo.Hatta cilt hastaliklarina da cok iyi geliyo.sedef hastaligina bile cok iyi geliyo😊
Yiyerekmi tüketiyoruz suruyoruzmu cilde🤔
Konuğunuzu çok beğendim
He he başka isimiz gücümüz yokta uğraşacak hiç bir dert yok bide bunları yapicaz kendisi ev hanımı değil heralde bolda zamanı var bunlarla uğraşıyor
Gerçekten 45 yasinda olması IMKANSIZ GELDI..HEM verdiği bilgiler hem de açıklamaları...gerçekten girdim AMA CIKAMADIM..teşekkür ederim muhteşem bilgilendirmeniz için...gerçekten DOGAL GUZELLIGINIZ ICIN MASALLAH SUBHANALLAH...ILK KEZ BIRINI KISKANDIM SANIRIM ..
Ama beslenme cok onemli gercekten.cunku 45 yasinda oldugundan cccookk cookk daha fazla yasli gostern jnsanlarda taniyorum
Eğer uykusuz kalmışsam ertesi gün canım nasıl hamur işi istiyorki pohaça simit börek ne varsa yerim
TEŞEKKÚRLER 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Valla Emel hanım sizin konuğunuzdan çok daha güzel bir cilde sahipsiniz yaşınızı bilmiyorum fakat 30 yaşında görünüyorsunuz inanın kısaca bu kadar teferruatlı şeyler bana pek mantıklı gelmiyor benim annem 75 yaşında bu hanımın dediği hiç bir şey yapmadı 50 gösteriyor keza çevremde ki çoğu kişi böyle
Yaşasın…
Çok iyi geldiniz🥰💐
@@EmelOzugur 🤗🧿❤️
Emel hanım güzel ama konuğumuz da güzel. Bunlar detay değil, alışınca sizin rutininiz oluyor. Sizin anneniz şanslı. Ama venim gözlemlediğim, çevremde yaşı 25 olup hem daha yaşlı görünen hem de sağlıksız çok genç var. Benim direkt yakınlarım var, sağlıklı yaşama geçince 15 yaş daha genç görünen. Öncesi sonrası o kadar farklı ki. Okan Çağlar'ın on yıllık değişim paylaşımını aratın, okuyun
Geleneksel tıp bunu hep söyler günde kaç kere yiyorsan ondan bir fazla çıkman lazım
Emel hanim lutfen videolari once siz dinleyin . Ses duzeyi uetersiz. Son ses mi acalim. Bu kacinci video ses ses ses. Kötü.
Emel Hanım büyük bir TH-cam kanalısın kanal profil fotoğrafınız hiç net değil daha görüntü kalitesi iyi bir fotoğraf daha iyi olur
Cok Tesekkurler! Bilmedigimiz bircok noktayi belirttiniz.
🌷🌷🌷🌷🌷
Emeklerinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık, harika bilgiler, teşekkürler.❤
Teşekkürler bizi bilgilendirdiğiniz için
Iki kür e ben cok önem veriyorum dedi, birincisi kemik suyu kürü peki ikincisi ne duyan varmi? 😊
Kereviz sapı suyu
Çok güzeldi,teşekkürler,devamı olur dilerim. Bir isteğim olsa;konuklarınızın adı hep ekranda kalsa güzel olmazmı?🧿😊💟😍
Çok faydalandım ,değerli bilgiler Aslihan hanım.Çok kaliteli program.Ikinize de çok teşekkür ederim değerli hanımlar.❤❤
Boş muhabbet bunları kimse yapmaz kimse ki.seyi kandırmasın
Harikasınız💯🎊🎉
Simdiye kadar izledigim en iyi en sahici en samimi saglikli yasam konusmasiydi. basit bir asci olarak kendi kesfettigim seylerin bir uzman tarafindan onaylanmasi beni cok mutlu etti. Cok tesekkür ederim. Agziniza saglik
Yormadan ne kadar da güzel bilgiler verdiniz dinlemeye doyamadım çok teşekkürler ❤
Teşekkürler
Teşekkürler 🇹🇷🌹🌷
oglum o zararli akne ilaclarindan kullandi 15 gun 40 mg bi anda çöktü yasli bi insan gibi hem yuzunde solgun incelmis yüz hem de sacinda sacsiz bölgeler var. sert ve diklesmis saclar ergen oldugu icin esim normal görüyo oglum da ona uyuyo şüphelenmiyolar dr a götüremiyorum.ama cok farkli görünüyo kas kemikk kaybi mi bilmiyorum boydan bile kisa görünüyo.Bu kadar kisa sürede nasil bu hale geldi anlayamadim bilgisi olan varsa yardimci olabilir mi
Bu ilacın bir ayda vucuttan atıldığını duymustum4 ay oldu bırakalı hala bı düzelme yok cocukta
Rokutandan bahsediyorsunuz heralde bende yirmi yıl önce kullandım keşke daha önce bilip verselerdi ben çok memnun kaldım yıllarca çektiğim sivilcelerim den kurtuldum çok şükür kullanirken biraz kuruluklar oluyor ama sonra geçiyor insaallh çocuğunuzda şifa bulur
Bırakın hastalık diye birley yok herşey bilinç altında ben yıllardır 3 ve 5 aradı uyanıyorum dalağım yok akciğer zedelendi kollum bacağım kırıldı hepsini bilincim ile iyileştirdim sanki gitti geldi anlatıyor yapmayın böyle insanlara anlatın bilinç altı ile herşey mümkün hastalığın saatini yerini konunumunu söyledi hamım efendi
Teşekkürler 💐💐
Sadece deliksiz uyku bilgisi yanlış katilmiyorum. gece uyanmamin vucuda çok faydasi oldugunu bilim dahi onayliyor.ayrica faydasi olmasa gece namazi gibi bir güzellik olmazdi tavsiye edilmezdi nokta
Bende sizin gibi duşunuyorum yorumunuzu cok begendim
Kocanıza 4 kadın alabiliyor Nisa suresinde kadına dayak da var, Hz Muhammed ve kadına recm cezası vermiş,
@@Rousseau-YalnizGezgin besmeleyi bile doğru okuyamayanlar din hakkında ahkam kesmeye bayılırlar . Keşke biraz okuyup araştırsaniz doğru kaynaklardan,amaciniz gerçekten
öğrenmek olsa keşke,sadece
saldırmak cirkefleşmek yazık.
Dinini, hükümlerini ve özellikle Peygamberinin izzetini muhafaza etmek Allah'a mahsustur .Rabbim vicdansız kalplere hidayet bahşetsin
Sizde karınızı dört kadınla hatta daha fazlasıyla altadabiliyırsunuz. Kuranda geçen recm ve dayak kelimelerini duymışsunız ama iyi araştırıp öğrwnmemişsiniz. Recm cezası ne türlü olur dayak neyle ne tür olur bunların tesirini iyice öğrenin öyle ağzınızı açın. Siz İslama o necis dilinizi uzatacağınıza gidin kendi bataklığınızdaki insanların pisliğine bakın. Ya daha çok çok yazardım da hiç kendimi yormaya gerek yok. Çünkü cahille münakaşa zaman ısrafıdır @@Rousseau-YalnizGezgin
Tevratta ve İnciler kadının yerini de araştırıp ona göre İslam'da kadının yerine tekrar bi bakardım ben olsam.
Aslıhan Hn ❤❤❤❤❤
Emel hanım son derece kibar nazik be akıllıca sorularınız ile kanalınızı hayranlıkla dinliyorum. Bu arada sizin sağlık ve özellikle cild sağlığı ve güzelliğinizi ne şekilde sağlıyorsunuz . Bu konuda da bir program yaparsanız çok sevinirim .