Здравствуйте! Благодарю Вас, коллега, за то, что Вы занимаетесь просвещением населения! Есть ещё один, очень простой, естественный, доступный и бесплатный, что немаловажно, способ снижения АД - лечебное, дыхательное упражнение.) Расположились поудобнее сидя в кресле, делаем глубокий вдох через нос, а затем очень медленный (чем длинее выдох, тем более выраженный эффект!) плавный и спокойный выдох через небольшое отверстие в сомкнутых губах. Далее - пауза, не дышим 2-4 секунды, кому сколько комфортно. Можно и без пауз на начальном этапе. Это один цикл. Таких повторов необходимо выполнить 8-10 раз. Что это даст? Три эффекта: снижение А/Д минимум на 10 мм.рт.ст, а со временем и больше, успокаивающий эффект (если Вы не взволнованы, то появится лёгкая сонливость) и произойдёт расслабление мышц полых, внутренних органов (если есть где-то спазмы, то они исчезнут)! Заметьте... Ничего не нужно покупать, способ изучен давным давно (в рамках ещё советской леч. гимнастики), доказано его лечебное действие и безопасность! Крайне важно заняться оздоровительной ходьбой, которую, наверное, больше всего "не любит" гимертония! :) Всем доброго здравия!
Эта ,красавица,умница- Софья,просто спасла меня когда все было охвачено этим ковидлом,я прослушала много разных ее видео,и сейчас оценила все то что она преподносила нам в видео ,как ликбез...я жива и здравствую ,спасибо Софье.🙏🌹
Дуже рідко можна зустріти людину,щоб була і гарна,і розумна,у вас це є.Дякую ,що інформуєте нас,побільше би таких лікарів,то можливо,б люди посміхалися частіше.Вам також здоров'я, і Божої благодаті.Давно дивлюся ваш канал,але пишу вперше.
Какая Вы умничка! А благословит Вас Господь долголетием и здоровьем во сферах жизни! Вас хочется слышать и слушать Вы Божий человек! Вас поднимет Сам Он и даст все чего хотите!
Не надо её никуда ставить она нам больше помогает так а министерстве еи будет не до нас, сколько хорошего подсказывает нам, спасибо!!! Умница всех благ Вам и Ваши семье с большим увожением к Вам Зоя
Низко кланяюсь в благодарности за такое простое объяснение про А.Д. за 10 лет мне пришлось выпить и съесть ведра 3 таблеток и лекарств. и как клеймо четко вдолбили врачи диагноз гипертания и успокаювающие слова не далеко вам до инфаркта! Но сам БОГ послал Софью, выписала из Америки магний В6, 200мг, стала пить утром и вечером, и о чудо А.Д в норме. Стал только один вопрос мучить, за эти годы прошла разных врачей и ни один ну ни один не сказал про магний, кто их учит так мучить людей.
Какая умница, какая порядочная и красивая женщина! Очень благое дело делаете, София, дай Вам Бог здоровья, непреходящей красоты и всех благ! Пусть вся наша позитивная энергия бережет Вас и охраняет!
Спасибо Вам. Это реально работает. Отказался от всех таблеток от давления. Пью 2 месяца Магнелис В 6 давление 120/70. А раньше и с таблетками которые понижают давления стабильности не было. Спасибо еще раз.
В продолжение темы, первые 2-3 дня идёт накопительный эффект, во всяком случае у меня, затем, примерно 2 недели из меня столько воды, извиняюсь, выходило, я выпью глоток воды, а из меня пол литра, в общем за месяц видимо отёк сходил со всего тела, на 4 кг я легче стала, а главное ноги, они без отёка, совсем теперь.
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность, грамотный терапевт как раз мне его и выписала, но я не восприняла всерьёз. Теперь , после просмотра ролика куплю непременно. Храни Вас Бог!
Здравствуйте!
Благодарю Вас, коллега, за то, что Вы занимаетесь просвещением населения! Есть ещё один, очень простой, естественный, доступный и бесплатный, что немаловажно, способ снижения АД - лечебное, дыхательное упражнение.)
Расположились поудобнее сидя в кресле, делаем глубокий вдох через нос, а затем очень медленный (чем длинее выдох, тем более выраженный эффект!) плавный и спокойный выдох через небольшое отверстие в сомкнутых губах. Далее - пауза, не дышим 2-4 секунды, кому сколько комфортно. Можно и без пауз на начальном этапе. Это один цикл. Таких повторов необходимо выполнить 8-10 раз. Что это даст? Три эффекта: снижение А/Д минимум на 10 мм.рт.ст, а со временем и больше, успокаивающий эффект (если Вы не взволнованы, то появится лёгкая сонливость) и произойдёт расслабление мышц полых, внутренних органов (если есть где-то спазмы, то они исчезнут)!
Заметьте... Ничего не нужно покупать, способ изучен давным давно (в рамках ещё советской леч. гимнастики), доказано его лечебное действие и безопасность! Крайне важно заняться оздоровительной ходьбой, которую, наверное, больше всего "не любит" гимертония! :)
Всем доброго здравия!
Прекрасный человек, красивая женщина, замечательный доктор спасибооооо
Вот уже месяц принимаю магний+В6 и ниацин В3 , давление стабильное нормальное ! Я очень благодарна вам док.София , успехов вам 💐
Эта ,красавица,умница- Софья,просто спасла меня когда все было охвачено этим ковидлом,я прослушала много разных ее видео,и сейчас оценила все то что она преподносила нам в видео ,как ликбез...я жива и здравствую ,спасибо Софье.🙏🌹
Вы - врач от Бога... спаси и сохрани Вас Бог.
Даже не верится, что есть такие грамотные врачи.
От Души Благодарю!!!
Очень помог ролик за ноотроп , большое вам спасибо очень помог буду молиться за вас и желать вам здоровья .
София,я вам безгранично благодарна. я 3 года назад услышала вас и последовала вашим советам и осталась очень довольна.
Вас надо перед сном смотреть и слушать.) Тогда будут сниться прекрасные феи и добрые и счастливые сны. Спасибо Вам, Софья!
Софья Рашидова, Спасибо Вам за Ваш труд!
Спасибо огромное, Софья Рашитовна! Все легко и просто объяснили. Всё гениальное просто!
Софья, если слушать Ваши советы, то качество жизни улучшается, большое спасибо.
Спасибо огромное все коротко,, просто, понятно ,доступно,
Софья Рашидовна, благодарим Вас!!!
Вы удивительная замечательная Женщина спаси и сохрани Вас Бог
Самая обаятельная и привлекательная. Умная и милая.
Боже мой, как нас дурят , подсаживая на всякие "энаприлы", "анаприлы", Спасибо огромное, Вы ,делаете большое дело
Спасибо, слушаю сама и рассылаю родственникам и знакомым.
Очень приятно вас слушать. Чувствуется что вы грамотный врач. Возьму на заметку.
Она.Права
Надо.так.и.Принимать.Магний.Б.6
Просто.Умничка
Спасибо большое,почему-то последнее время Вы мало записываете!Не бросайте нас.Мы ждём Ваши видео.
Дуже рідко можна зустріти людину,щоб була і гарна,і розумна,у вас це є.Дякую ,що інформуєте нас,побільше би таких лікарів,то можливо,б люди посміхалися частіше.Вам також здоров'я, і Божої благодаті.Давно дивлюся ваш канал,але пишу вперше.
Вчера посмотрел Вас сегодня пошёл купил.С завтрашнего дня начинаю принимать.Я в Вас влюблён😊😚
Большое спасибо за информацию! Здоровья Вам , радости и благоденствия.❤
Красавица! Во всех отношениях КРАСАВИЦА!!!!! Будьте здоровы и счастливы!!!!! Удачи Вам во всём и пусть неудачи обходят Вас стороной!!!!!!!!🌷
Благодарим БОГА, за вас СОФИЯ!ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЕ!
Про таких как вы говорят-врач от Бога
Дай Бог Вам здоровья!
Спасибо,Вы мне помогли справится с высоким давлением. Очень Вам благодарна.
Огромная Вам благодарность!
Какая доброта от ВАС идёт
Спасибо Вам Открывайте нам глаза
Какая же Вы Умная и Мудрая :-)!! БЛАГОДАРЮ от души!!!!
Вы сама как магний Б6,слушаешь Вас и успокаивается,все внутри. красивая умная сильная женщина. подписка на Ваш канал однозначно!
Как Вас приятно слушать.Спасибо большое.
Вы хороший специалист.Дай бог Вам здоровья!!!
Огромная благодарность за ваш труд!
Спасибо, за информацию. Вас слушать: одно удовольствие. Причем коротко, четко и я думаю поможет. Буду пробовать.
Работает, купил прям лёгкость в теле!
Благодарю!!! Очень нужная и полезная информация для миллионов людей!!!Желаю вам здоровья и процветания!!!
ЛЮДИ!!!! ЭТО РАБОТАЕТ!!!!
Спасибо,Софья Рашидовна!!!
Очень ясно доступно и приятно слушать
Срасибо Вам, гл.ув.Софья , просто огромное!
Если бы все об этом знали!...
Благодарю Вас!
Какая Вы умничка! А благословит Вас Господь долголетием и здоровьем во сферах жизни! Вас хочется слышать и слушать Вы Божий человек! Вас поднимет Сам Он и даст все чего хотите!
Благодарю! Вы так помогаете.
Спасибо. Голикова, вам пора передать своё место Софье Рашидовне. Голикова, вы вмедицине полный ноль
Спасибо,Софья,за понятное объяснение
Не надо её никуда ставить она нам больше помогает так а министерстве еи будет не до нас, сколько хорошего подсказывает нам, спасибо!!! Умница всех благ Вам и Ваши семье с большим увожением к Вам Зоя
Низко кланяюсь в благодарности за такое простое объяснение про А.Д. за 10 лет мне пришлось выпить и съесть ведра 3 таблеток и лекарств. и как клеймо четко вдолбили врачи диагноз гипертания и успокаювающие слова не далеко вам до инфаркта! Но сам БОГ послал Софью, выписала из Америки магний В6, 200мг, стала пить утром и вечером, и о чудо А.Д в норме. Стал только один вопрос мучить, за эти годы прошла разных врачей и ни один ну ни один не сказал про магний, кто их учит так мучить людей.
Вы такая обаятельная и замечательная и желаю вам и вашим родным Благодати Божьей !!! Мир Вашему Дому! Крит? Галина!!!
Благодарю вас София.
Огромное спасибо, за ваш грамотный труд,бесценные советы.Вы просто Молодец! Живите на радость людям
Огромное вам спасибо,я своей мамочке сразу купила и отправила,так как я живу в Германии и у нас действительно другая дозировка!
Калина хорошо снижает давление.И никакой побочки
И ещё раз СПАСИБО ВАМ за ВСЕ ваши советы и рекомендации!! ВЫ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ нашей семье !!!!
Сонечка, большое Вам спасибо! 💖❤️❤️
СОФЬЮШКА, СПАСИБО, ДОРОГАЯ! ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА
Какая умница, какая порядочная и красивая женщина! Очень благое дело делаете, София, дай Вам Бог здоровья, непреходящей красоты и всех благ! Пусть вся наша позитивная энергия бережет Вас и охраняет!
ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!🤗😍🤩😀🤗🤗
Привет из МОЛДОВЫ!!!🤗🍇
Низкий вам поклон. Что делитесь с нами.
Вы УМНИЧКА! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ! СЛУШАЮ ВАС С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Умная 🙏эрудировананая золотая женщина🌹💕🌹💕🌹🌹💕💜💜
Спасибо полезная информация доступно професионально доходчиво дай бог всего
Большое спасибо.Очень доступно и понятно
Смотрю все ваши видео,очень полезную информацию даёте.Побольше снимайте очень ждём!!!
София Вы красивая женщина, и красивый человечек, благодарю Вас. Всего Вам Самого Наилучшего.
Спасибо,доктор ! Верю и буду применять !
Спасибо большое доктор 🙏Я так рада что нашла вашу страничку, дай бог вам здоровья
какая красивая и слушать приятно
Вы самая лучшая,спасибо!!!
Спасибо за совет. Мой муж принимает Магне в 6 и ушел от таблеток снижающих давление.
Огромная благодарность!!!!
Софья как всегда , огромное вам спасибо, вы как обычно , большая молодец ,приятно вас видеть и слушать !!!
Вот кого надо поставить министром здравоохранения, а не голиковых и скворцовых.
Софья спасибо.умница и красавица
Спасибо, большое. Вы наша палочка выручалочка.
Спасибо, очень вовремя я увидела это видио. С меня лайк и подписка!
Огромное Вам спасибо!!! Всех благ Вам!!!
Спасибо Софья за Ваш созидательный труд
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ
Благодарю за ценную информацию!!!
Месяц пила французский Магне Б6-отлично помогает при стрессах и понижает давление.
Спасибо, Софья! Как всегда, полезное видео!
Лилечка, спасибо, дорогая :)
Доброго Времени, Софья! Спасибо за информацию, буду пробовать! А Вам и Вашим близким Всех Благ.
Огромное спасипо Вы просто просто прелесть на радость людям♡♡♡♡♡
Спасибо Вам. Это реально работает. Отказался от всех таблеток от давления. Пью 2 месяца Магнелис В 6 давление 120/70. А раньше и с таблетками которые понижают давления стабильности не было. Спасибо еще раз.
В продолжение темы, первые 2-3 дня идёт накопительный эффект, во всяком случае у меня, затем, примерно 2 недели из меня столько воды, извиняюсь, выходило, я выпью глоток воды, а из меня пол литра, в общем за месяц видимо отёк сходил со всего тела, на 4 кг я легче стала, а главное ноги, они без отёка, совсем теперь.
Спасибо Вам
Спасибо Вам огромное, Софья!!!
Благодарю вас за полезную информацию🙏👍💋💋💋
ЯСНО И ПОНЯТНО, СПАСИБО.
Спасибо, доченька, вы умничка! Здоровья вам огромного и успехов во всем!(•‿•)
БлагоДарю За очень интересную и полезную для меня информацию. С наступающим Новым годом! Будьте здоровы!
Вы сама как магний Б6,слушаешь Вас и успокаивается,все внутри. красивая умная сильная женщина. подписка на Ваш канал однозначно!
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность, грамотный терапевт как раз мне его и выписала, но я не восприняла всерьёз. Теперь , после просмотра ролика куплю непременно. Храни Вас Бог!
Спасибо огромное,принимаю тоже,пришла к этому чисто интуитивнo отлично работает.
Спасибо,начну принимать
София= святая! Красивая женщина! Не слушаю что она говорит, просто смотрю на неё и любуюсь!
Спасибо побольше про давление
Спасибо вам за хорошую информацию❤️