Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.
Мне помогло снизить холестерин за месяц с 8.3 до 6.8: омега 3 в дозе 1 грамм в день (для уменьшения вредного и увеличения полезного холестерина); фолиевая кислота 2 мг в день с витамином В12 (для снижения гомоцистеина и уменьшения выработки холестерина); много овощей в виде салатов для утилизации холестерина; полное отсутствие колбас и консервов в рационе. Мужу помогло снизить холестерин за месяц с 7.6 до 5.8: фолиевая кислота 2 г и В12 ежедневно, каждый день - рыба вместо мяса (в основном скумбрия), уменьшение углеводов, много салатов с овощами.
С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.
Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.
Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.
Я всегда замачиваю орехи и зернышки на ночь. Косточка защищает себя фитиновый кислотой , но для человека она не благоприятно сказывается на здоровье, так как плохо усваивается .Поэтому обязательно перед употреблением каких либо орех или зёрнышек, замачивайте на 5-6 часов. Структура получается очень вкусная. И для поджелудочной хорошо.
Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!
Вчера для интереса пошёл сдал анализ Холестерин-ЛПНП=4.9 . Купил 2 кг семечек и орех, крупа уже есть , завтра иду покупать термос и начинаю новую жизнь... ВОПРОС = через сколько дней стоит сдать для проверки Холестерин-ЛПНП ? А Вы перед началом нового питания анализы зафиксировали ? Спасибо
@@СергейГутов-х7э У меня ЛПНП завышен тоже, 4.04 но мне и лет то 37,должно быть не выше 3,доктор сказал через три месяца пересдать анализ,а пока диета и похудение,уже с 91 скинул до 88,чувствую себя намного лучше,легкие пробежки по вечерам и диета,вам тоже советую физическую активность включить.
Здравствуйте, уважаемый Михаил Вадимович! Сегодня попробовала ваш рецепт - это потрясающе! Вот это Пища! И только заваренное в термосе цельное овсяное зерно получится таким разваренным и обволакивающе клейким. Я вам так признательна! Правда оливковое масло и почему-то тыквенные семечки это очень дорого (ладно масло, но семечки...), но если не покупать всякую вредную гадость, то вполне посильно.
'Добрые адекватные люди' - очень хорошая характеристика, так и буду теперь использовать. Мне бы наладить давление, а то почти весь год переживаю несправедливое вторжение.
Так же можно готовить(перловку, плющенную овсянку) в мультиварке соотношение 1:3, на всю ночь включить на подогрев. Перед этим нужно крупу хорошо промыть. К утру каша прекрасно пропаривается и готова к употреблению. В кашу можно добавлять, что вам хочется. Приятного аппетита.
Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞 СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍
З новим роком, док ! Гарний рецепт, дякую вам, що розповідаєте нам і дяка вашому пацієнту! Я так готую завжди гречану крупу. Заливаю кропом, закриваю кришкою і зверху ще накриваю товстою тканиною, тобто кутаю. Можна йти на прогулянку або по справах. І вдома є готовий гарнір.! Каша така розсипчата, зернинка до зернинки. Зараз, коли є обмеження з електрикою, дуже зручно так готувату страви. Зручно, швидко, корисно. Всім добра! 🌞✌
Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.
Обязательно термус что ли,можно и в кастрюле.залить крутым кипятком .у меня на камфорке желеска я на ней завариваю чай и вот на эту желеску ставлю кастрюлю и на фитиль.вот и все.
@@ertyuiop6511 reju tikvu na melkie kubiki ivariu ih minut 5,zatem ovseanie hlopia dobovleaiu i variu poka kaşa ne zagusteet,vikliuceaiu i daiu nastoiatsea 5 min,v tarelku dibavleaiy sebe meod,oreşki poluciaetsea vkusno.
Впервые о подобном приготовлении каши без варки прочитал в одном крымском отзыве. Женщина писала, что после завтрака заливала кипятком гречку и уходили на пляж, возвращались к обеду, а гречка уже была готова. То есть можно и без термоса обойтись, а в кастрюле, обернув бумагой (газетами, журналами), полотенцами со всех сторон, чтобы не быстро остыла. И времени часа 4 достаточно, а не 8.
Михаил, у меня к вам вопрос. Мы приготовим так как вы и сказали, но это очень много получается. Эта порция на одного человека и на один день? Это огромное количество! Может надо делить и подогревать или делать меньше? Рецепт потрясающий, но не много не понятно по поводу порции.. я лично это осилить не могу. Спасибо 🙏
Сама пришла к этому способу много лет назад.Правда,готовила так только гречку.Спасибо Вам, Михаил,что обратили внимание на этот рецепт да ещё так подробно описали.Новое - это хорошо забытое старое.Итак,достаю свой термос!
Я овсянку не ем. Мне плохо от нее. Как раз боли в районе печени после овсянки. А чем приготовление гречки в термосе полезнее, чем в кастрюле? Для меня удобнее готовить в кастрюле, тк готовлю не одну порцию, а на несколько дней.
@@lelsadko Гречку теж промити і засипати в термоз залити окропом і закрутити термоз .З вечора все зробили , а ранком снідаєте . Все аналогічно як і вівсянку . А ще можна промити 2 столові ложки гречки , залити 200 гр. кефіру , теж все робити звечора , а ранком снідати . Гречка за ніч розбухне , стане мягкою . Цей рецепт сприяє схудненню і зниженню цукру в крові . Удачі .
Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.
Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏 С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖
Спасибо большое, Михаил, за добрые слова в адрес нашей любимой Украины ! Всего самого доброго Вам и Вашим родным и близким ! Наша признательность и безграничное уважение !
Хорошая рекоммендация, огромное Вам спасибо. Вот вам и альтернатива фастфуду или ролтону, когда знаешь, что не будет времени на приготовление пищи. Удобно и питательно, я даже посмотрев на эту порцию уже чувствую сытость ))). Утром что то подобное делает мультиварка с крупами, у меня лично так, получается наваристая каша.
Аналогично тоже делаю (извините, что поздно отвечаю т.к. только что увидел это видео). Главное, наверное, что разнобразие тоже должно быть. Вот Краморов тоже всю жизнь вел ЗОЖ, обследовался у врачей постоянно (в Америке), приходил на киностудию с утра именно с похожим термосом, в котором уже была вот так заранее "заваренная" гречка и завтракал ею... И помер от рака. ... Говорят из-за того якобы слишком однобразно питался. ... Непонятно тут многое пока что. Всего хорошего.
@@ajdarseidzade688 а разве кто то заставляет питаться только кашей? У меня только завтрак такой. Конечно, на мой взгляд, ничего хорошего нет в питании одними кашами.
Спасибо за этот способ приготовления. Сегодня сделал в термосе перловку, за 9 часов получилась полностью готовая и расспычатая крупа, но я её еще немного проварил, чтобы получить консистенцию каши. Очень понравилось, всем рекомендую каши в термосе)
@@andrey_evgenich так а зачем проваривать еще???Я так поняла,что весь смысл то в том ,чтоб не варить???Или что то не так я поняла??Завтра же куплю такой термос и буду заваривать--даже и удобно ,утром не надо готовить,но я еде к этому завтраку добавлю яйцо,и маааленький кусочек чер.хлеба с маслом сл.-домашним.Без масла я не человек!!!!!!и кружечкк кофе сварю.Прекрасно !!!!!И этогт завтрака мне хватит до 5 вечера---это у меня обед.......а завтрак в 11.Правильно ли будет так?
Благодарю за рецепт. Я готовлю так. 1 часть крупы и от 2, 5 - 4 части холодной воды в кастрюле, в зависимости от вида крупы. Для гречневой достаточно 2,5 части воды. Довожу до кипения на среднем огне промытую предварительно крупу. Она "раскрывается" уже на начала кипения воды. После закипания убавляю на минимум, накрываю крышкой. В зависимости от вида крупы держу на малом огне 10 - 15 минут. Выключаю, когда воды уже нет. Готовлю на ночь. Утром каша еще теплая.
@@АлексАлекс-я3ц орехи надо промыть в целях гигиены, а замоченные на ночь они станут мягкими и вкусными, но это на любителя. Фетинновая кислота оправдана.
@@АлексАлекс-я3ц из орехов выйдет фитиновая ( вредная кислота) .она для защиты плодов там. Её лучше удалить. Она во всех бобовых. При замачивании она переходит в раствор или перерабатывается во что то другое когда семена или орешки начинают прорастать . Им защита уже не нужна так как пришло время расти))). Из Википедии....Фитиновая кислота содержится в злаках, бобовых, орехах. Это антинутриент, то есть элемент, препятствующий усвоению питательных веществ из пищи, да еще и вытягивающий уже имеющиеся полезные минералы из организма (кальций, железо, магний, цинк).
@@АлексАлекс-я3ц А причем тут НГ ? Какой от тебя толк? Зачем тебе долго жить? Ты что, ученый какой-то, который разрабатывает что-то полезное? Смысл от тебя?
Точно так же делаю с вечера завтрак, но… засыпаю не плющенную овсянку а грубую, так она дольше усваивается, в глубокую тарелку, немного солю и заливаю кипятком, накрывая крышкой. Результат тот же. Утром немного подогреваю в микроволновке, два варёных яйца, салат с вареного натёртого буряка, и зелёный чай без сахара!
Купила на рынке обыкновенный овес , промыла, просушили, перемолола. Вечером - стол.ложку.м горой заливаю в термосе кипятком. Утром процеживаю.Получается почти стакан теплого "киселя". Выпиваю, а через полчаса можно и кофе попить. Не знаю, правильно или нет, но показалось, что эффект всё-таки есть.
Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
@@meego2436 Белок состоит из аминокислот именно их и использует наш организм как строительный материал. Чужеродный белок мы не используем. Это как строить новый дом из бу кирпичей. Лучше строить из новых материалов. (аминокислот) который в растения а не из втор сырья. Изучите тему как энергия солнца превращается в материю. Первый преобразователь это растения . Второй это животные которые их едят . Третий это падальщики который едят животных. ... То что люди научились для экстренного выживания есть животных это не основная еда. Выбор за вами. Кто вы в этой цепочке. Более подробную информацию можно получить изучив тему про людей который вообще не едят очень долгое время.
Я замачиваю с вечера овсянку, которая варится 20 минут, или гречку или ячку утром 3 минуты проварить при открытой крышке и супер ценная и полезная каша готова!
@@tat_yana6912 Зачем мне быть оригинальным? Причем здесь моя ценность? Вот от тебя какой толк? Польза в чём? Жpeшь, cpёшь и всё. И не более того. Ты что какой-то ученый, который разрабатывает что-то полезное, которое спасет мир? Зачем тебе жить дольше?
@@ertyuiop6511 есть несколько сортов овсянки - быстроваримая, средние хлопья, крупные хлопья. Овсянка, которая варится 20 минут, это крупные хлопья. Вот именно эту и замачивают.
Я уже много лет готовлю цельнозерновые крупы в глиняном горшочке в духовке, медленно томятся и получается очень вкусно, но этот способ не про историю с электричеством. Попробую в термосе, спасибо, что поделились!
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Расскажите пожалуйста об экзорфинах. Как здоровое питание делает человека счастливым в прямом смысле. Наверное, публику это заинтересует.
А почему обязательно тыквенные семечки?
@@pochemuchkakz914 Потому, что про это есть видео :-)))
Ну
как победить старение
Долго боролась с холестерином с помощью правильного питания , перепробовала массу способов , но ничего значительно непомогло , оказалось щитовидка, гипотериоз и повышение холестерина первый признак гипотериоза , гормоны в норме и холестерин снизился , надо искать причину его повышения , а с помощью питания можно снизить его незначительно ! Проверьте щитовидку на гормоны , может кому и поможет мой коментарий.
Благодарю Вас.
Мне поможет.
Дай Бог здоровья 🙏
Наша печень вырабатывает холестерин, поэтому питание не всегда полезно в этом смысле.
@@НатальяРокачинская то э
@@НатальяРокачинская , только холестерин есть двух видов.
Ольга,а вот я проверю щитовидку на гормоны, и что? Вы что-то принимали? Поделитесь,по-ста.
Мне помогло снизить холестерин за месяц с 8.3 до 6.8: омега 3 в дозе 1 грамм в день (для уменьшения вредного и увеличения полезного холестерина); фолиевая кислота 2 мг в день с витамином В12 (для снижения гомоцистеина и уменьшения выработки холестерина); много овощей в виде салатов для утилизации холестерина; полное отсутствие колбас и консервов в рационе. Мужу помогло снизить холестерин за месяц с 7.6 до 5.8: фолиевая кислота 2 г и В12 ежедневно, каждый день - рыба вместо мяса (в основном скумбрия), уменьшение углеводов, много салатов с овощами.
А витамин В12 в какой форме принимали, и как долго?
Только статины
В12? При повышенном холестерине нужно В 3 (РР) принимать, а не В 12.
@@unser.ProrokСтатины разрушают много , особенно щитовидку и печень.
@@sobiev1534 Не заметил!
Готовлю овсянку по вашему рецепту. Очень вкусно! Научила сестру. Она в шоке! Теперь она и перловку так готовит. Спасибо вам большое!
С огромным интересом уже несколько лет смотрю и слушаю доктора. Достойный человек, прекрасный человек. Понятным языком, кратко и внятно, доступно для понимания людям даёт рекомендации к применению по оздоровлению. Низкий вам поклон за труд и долгих лет с нами.
Ф
Грамотная речь,приятно слушать.Спасибо за полезную информацию.
Гннн5
@@user-eu8yn9sb5v пальцем ткнуть от нехера делать?
@@user-eu8yn9sb5v на швейной и
Я всегда так перловку запариваю перед рыбалкой на карпа, сам правда не пробовал, но рыбе нравится.😆
Спасибо,ваш юморной коммент сделал мой день!
Я перловку попробовала в 90 очень кушать хотелось, но оказалось вкусно дёшево, теперь перловку в моем меню
😂😂
А карп полезней чем эта овсянка и вкуснее. И диетичный
Проверьте у карпа холестерин, пожалуйста.
Проблема в том, что крупу необходимо промывать. Но после промывки она не заваривааетсся в термосе. Помучившись с термосом годик стал просто доводить до кипения в кастрюлькке, а ззатем заматывать в пполотенце. Получается один в один тоже самое. А мыть крупу необходимо что бы смыть химикаты которыми обрабатывают от вредителей, ооссобенно мышьяк, который повсеместно содержится в почвах сельхозназначения. Мышьяк очень водорастворим и значительная часть его уйдет уже при промывке.
Промываю 4 раза крупу (овсянку) и затем в термосе завариваю на ночь. Все ОК! Странно, почему у Вас не получается. У меня разваривается и очень мягкая. Может термос не очень хороший? Удачи Вам.
Ще корисно на ніч з водою і 1ст.л ябл. отцу. Це для нейтралізації фітинової кислоти
@@nnts2845 8
@@lusiakucherenko3339 Люся, я ещë плохо знаю мову. Подскажи, что такое "отцу"?
@@Vlad5850_ оцет = уксус
Я всегда замачиваю орехи и зернышки на ночь. Косточка защищает себя фитиновый кислотой , но для человека она не благоприятно сказывается на здоровье, так как плохо усваивается .Поэтому обязательно перед употреблением каких либо орех или зёрнышек, замачивайте на 5-6 часов. Структура получается очень вкусная. И для поджелудочной хорошо.
Спасибо большое за рекомендации! С Новым Годом! Желаю скорейшего мира над головами ,крепкого здоровья,и благополучия! В новом году интересных уроков на Вашем канале!
Не можливо передать словами ту вдячність,яку відчуваю до цього ЛІКАРЯ!!!Дай,Боже,міцного здоров'я,ВАМ, також!!!В сто крат більше, Вам ,бажаю ДОБРА!!!!
Спасибо за советы по оздоровлению организма, уважаемый Михаил Вадимович! Несмотря на все, Вы не оставляете своих подписчиков!
По большому счету можно вечером заливать чтоб утром съесть. И утром заливать чтобы вечером съесть. Никаких проблем.
Меньше лишних слов и пауз.. грузит
Як же відрадно, що Ви -наш, український Лікар! Дякую!!! Дуже переконливо і професійно!
Спасибо ! Долгих лет счастливой жизни и мирного неба!
Красава Док! Готовлю 4 день подряд! Очень вкусно и сытно! Супруга уже со мной в доле! Благодарю Вас за ваш профессионализм!
Вчера для интереса пошёл сдал анализ Холестерин-ЛПНП=4.9 . Купил 2 кг семечек и орех, крупа уже есть , завтра иду покупать термос и начинаю новую жизнь... ВОПРОС = через сколько дней стоит сдать для проверки Холестерин-ЛПНП ? А Вы перед началом нового питания анализы зафиксировали ? Спасибо
@@СергейГутов-х7э через 3 месяца можете проверить, только 8-10 часов натощак.
@@СергейГутов-х7э У меня ЛПНП завышен тоже, 4.04 но мне и лет то 37,должно быть не выше 3,доктор сказал через три месяца пересдать анализ,а пока диета и похудение,уже с 91 скинул до 88,чувствую себя намного лучше,легкие пробежки по вечерам и диета,вам тоже советую физическую активность включить.
Немного не поняла, в семечки тыквенные, как добавлять, они же не чищенные?
@@user-sc8gp8uu2q Продаются чищеные немного дороже, а то самому чистить это ужас
Спасибо за труд. Думаю, родные гордятся вами! ✌️💪
Уважение, почтение, благодарность 🙏
Здравствуйте, уважаемый Михаил Вадимович! Сегодня попробовала ваш рецепт - это потрясающе! Вот это Пища! И только заваренное в термосе цельное овсяное зерно получится таким разваренным и обволакивающе клейким. Я вам так признательна! Правда оливковое масло и почему-то тыквенные семечки это очень дорого (ладно масло, но семечки...), но если не покупать всякую вредную гадость, то вполне посильно.
С Новым Годом!!!!Мира и спокойствия вам и на всей планете!!!!
! Михаил Вадимович, вы моя удача 2022 г. - приятно смотреть, интересно слушать и с нетерпением ждать новых встреч
Благодарю вас.
* адекватный с Кубани
@@LifeInWarsaw_ есть, два процента от всех.
@@e.s.62752 процента от чего?
'Добрые адекватные люди' - очень хорошая характеристика, так и буду теперь использовать. Мне бы наладить давление, а то почти весь год переживаю несправедливое вторжение.
Посмотрите диафрагменное дыхание, я так снимаю давление кардиолог Чайковская
Благодарю за информативность. Четко, внятно, логично. Слава добрым людям. Добра, мира вашему народу. И совести всем нам.
Мы уже не спим! Будьте все здоровы, нет войне!
Дякую! Бажаю Вам енергії та наснаги! Хочу підтвердити, що ця рекомендація працює, бо я готую так десятиріччя👍👍👍Хай щастить Вам у Новому Році! 🎄💙💛🇺🇦💥
С Новым годом! Спасибо за ваш труд, что делитесь знаниями! Найлучшие пожелания вам, вашей семье.
Мир всем нам!🇺🇦🎄🤗
Спасибо за полезную информацию, последую Вашим советам.
А мы всегда делаем как бабушка когда-то научила. Доводим до кипения и под одело. Всё новое, это забытое старое.
Думаю,что это лучший способ!
Это упаривание
В подушках удобно.
Йй21
Так же можно готовить(перловку, плющенную овсянку) в мультиварке соотношение 1:3, на всю ночь включить на подогрев. Перед этим нужно крупу хорошо промыть. К утру каша прекрасно пропаривается и готова к употреблению. В кашу можно добавлять, что вам хочется. Приятного аппетита.
Я для этой цели , после просмотра Вашего видео, купила рисоварку. Шикарно. Спасибо. Всем здоровья.
Привіт з Америки! Мені сподобався спосіб приготовлення овсянки, дуже дякую, Божих вам благословінь!🙏😊👍
Нет слов, чтобы выразить свою благодарность доктору.....!!!!
Постарайтесь найти слова!
Все слова - пустой звук по сравнению с моим восхищением и чувствами... ...
Если нет слов для выражения эмоций, можно попробовать выразить их в деньгах))) шутка ..
@@boglyukov Почему же шутка ?
@@boglyukov👍💯Ми вдячні Вам
С Новым годом, уважаемый Михаил Вадимович 🎄🎅
Мира, добра и благополучия вашей семье и стране 🐝🦋
СПАСИБО вам большое.
Лайк и комментарий для продвижения канала.
Спасибо за Ваш труд.
С новым годом!!!
Мира,Вам и Здоровья!!!
Огромное спасибо за все советы и рекомендации 💞
СРОЧНО побежали за термосом ( непременно с широким горлышком и металлическим)
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!! МИРА! ЛЮБВИ и ВЗАИМОПОНИМАНИЯ!!!🤗🕊😍
З новим роком, док ! Гарний рецепт, дякую вам, що розповідаєте нам і дяка вашому пацієнту! Я так готую завжди гречану крупу. Заливаю кропом, закриваю кришкою і зверху ще накриваю товстою тканиною, тобто кутаю. Можна йти на прогулянку або по справах. І вдома є готовий гарнір.! Каша така розсипчата, зернинка до зернинки. Зараз, коли є обмеження з електрикою, дуже зручно так готувату страви. Зручно, швидко, корисно. Всім добра! 🌞✌
Класс! У меня дедушка лошадке так овес запаривал. Здоровая, в принципе была.😊
Безмежна вдячність, поважний лікарю , за Ваші відео,за Ваші професійні знання, за поради і за цей рецепт. Обов'язково спробую, ще раз ДЯКУЮ
Спасибо что вы ответственно относитесь к полученным вами знаниями , и делитесь ими с нами так как хочется быть по здоровее , а времени чтобы всё так исследовать просто нет . Вы и ваша супруга прекрасные люди. Оставайтесь такими всегда. Всех вам благ.
Да, да, да
А как быть, если аллергия на орехи?
Спасибо за видео! Очень своевременно! С Новым годом! Мирного неба! Всех благ!
Спасибо за видео❤
добра тебе и здоровья, добрый человек!!! Мира и добра всем простым людям!!!
Ну просто о-о-о-громное спасибо. Единственное, столько не съем за раз. Ну так разделю раза на три. Но рецепт великолепный!
прикольно, когда блюдо готовится за 1 минуту, а видео с рассказом о нем - 18 минут))) А вообще - спасибо за полезный контент! 👍
Да,краткость- сестра таланта.
Очень долго
блюдо готовится 8 часов......
@@irinatihonova3881 Так пройдите мимо,если вас не устраивает.Человек для людей старается.
@@ЖораВольт Вы торопитесь?Тогда бегите!!...
Так и не поняла, надо промывать крупу, да и орехи, если они покупные, или не надо.
Овсянка очень хорошо сочетается с морковью, курагой, черносливом. Их прям в термос можно добавлять, кому что больше нравится.
Зачем в термос? Их же готовить не надо они уже готовы. Что вы придумываете отсебятину?
Kajdoie utro variu ovseanku s tikvoi ,poluceaietsea vkusno.
Обязательно термус что ли,можно и в кастрюле.залить крутым кипятком .у меня на камфорке желеска я на ней завариваю чай и вот на эту желеску ставлю кастрюлю и на фитиль.вот и все.
@@ertyuiop6511 reju tikvu na melkie kubiki ivariu ih minut 5,zatem ovseanie hlopia dobovleaiu i variu poka kaşa ne zagusteet,vikliuceaiu i daiu nastoiatsea 5 min,v tarelku dibavleaiy sebe meod,oreşki poluciaetsea vkusno.
@@irinakalinichenko4033Высокомерный комментарий. Воспитание страдает. Курага и чернослив бывают сухими - может ей так больше нравится?
Большое спасибо дорогой Михаил Вадимович.
С новым годом ! Вы просто замечательный человек , спасибо вам за все что даете людям !
Михаил Вадимович, огромное спасибо, что поделились рецептом и Вашими знаниями! Отличного Вам 2023 года!
С НОВЫМ ГОДОМ ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, МИРА И ДОБРА ! 🤝🎄❄☃️⭐👍
Неціненно корисна Ваша порада і роз'яснення! Неоціненно корисна Ваша праця!!❤
Безмежне Дякую!
Впервые о подобном приготовлении каши без варки прочитал в одном крымском отзыве. Женщина писала, что после завтрака заливала кипятком гречку и уходили на пляж, возвращались к обеду, а гречка уже была готова.
То есть можно и без термоса обойтись, а в кастрюле, обернув бумагой (газетами, журналами), полотенцами со всех сторон, чтобы не быстро остыла. И времени часа 4 достаточно, а не 8.
Спасибо вам большое, что поделились! С Новым Годом вас и вашу семью! Здоровья и хорошего настроения! Нам так это нада!
Я таким способом крупы готовил когда был студентом, а оказалось, что полезно :)
А прикинь, если окажется, что макароны на сковородке - тоже полезно😆?
И как здоровье?
@@ЕкатеринаД-з2и Ну могу сказать, что последний раз в больнице был 9 лет назад, если болею, то легко переношу сезонные заболевания 3-4 дня.
Здорово . Удобно. Быстро . Вкусно . Полезно. Благодарю. Удачи ! Рада встрече .
Всё гениальное просто, заваривать в термосе это просто и эффективно 🙂
Уже несколько лет именно так готовлю крупы. Быстро, вкусно, полезно. Спасибо за видео
Наверное предварительно промыв крупу?
Куда девать фитиновую кислоту?
@@genngenn6925 нИКУДА.
Сьесть !
Михаил, у меня к вам вопрос. Мы приготовим так как вы и сказали, но это очень много получается. Эта порция на одного человека и на один день? Это огромное количество! Может надо делить и подогревать или делать меньше? Рецепт потрясающий, но не много не понятно по поводу порции.. я лично это осилить не могу. Спасибо 🙏
Я тоже так делаю, но перед тем как засыпать овсянку в термос, я сначала кладу ее в ситечко и промываю кипятком от пыли.😊
Сама пришла к этому способу много лет назад.Правда,готовила так только гречку.Спасибо Вам, Михаил,что обратили внимание на этот рецепт да ещё так подробно описали.Новое - это хорошо забытое старое.Итак,достаю свой термос!
Я овсянку не ем. Мне плохо от нее. Как раз боли в районе печени после овсянки.
А чем приготовление гречки в термосе полезнее, чем в кастрюле?
Для меня удобнее готовить в кастрюле, тк готовлю не одну порцию, а на несколько дней.
@@lelsadko Гречку теж промити і засипати в термоз залити окропом і закрутити термоз .З вечора все зробили , а ранком снідаєте . Все аналогічно як і вівсянку .
А ще можна промити 2 столові ложки гречки , залити 200 гр. кефіру , теж все робити звечора , а ранком снідати . Гречка за ніч розбухне , стане мягкою . Цей рецепт сприяє схудненню і зниженню цукру в крові . Удачі .
@@mariashevchenko7185
Спасибо. Интересные советы. Попробую.
@@lelsadko сырая гречка с кефиром обеспечит вздутие живота)
@@user-el8en7de7n не у всех))
Спасибо огромное за ваши советы, за ценную информацию которой вы так щедро делитесь! Желаю вам в новом году мира и здоровья!
Фигасе порция😀 Это на семью из 5 человек за глаза и даже собакену останется😉
Он занимается спортом, все калории сжигаются🎉
Дорогой Михаил Вадимович! Огромная благодарность за подробный разбор и отличный рецепт!
Зачем тебе этот рецепт? Какой от тебя толк для этого мира???
Вы даже не промыли крупу.Надо же учитывать то,что злаки обрабатываются пестицидами от вредителей в период выращивания.Для хранения тоже проходят обработку.А по вашему получается,что вся эта химия идёт в организм употребляемого.
@@НадеждаФедосеева-х7ж промыть или замачивать на несколько часов?
@@НадеждаФедосеева-х7ж скорей всего он промыл и высушил.
Спасибо Вам за добрые и полезные советы!🙏
С Новым Годом Вас и Ваших близких! Здоровья ВАМ хорошего, только добрых и счастливых перемен в Новом Году! 🎉🎄🎉😊💖
Е
Кстати формат данного видео очень классный ( видео приготовления).Взглянул по новому. Продлжайте .У вас отлично получается👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо! Украинские врачи очень добросовестные! С Новым Годом!
Не все
@@kristinalifeblog4884 Ну, как и везде!
Спасибо! Отличный формат. Очень интересно.
Спасибо, дорогой Михаил Вадимович! А если вы положите семечки и орехи в термос сразу вместе с крупой, то будет еще вкуснее! Здоровья Вам!
З
Термическая обработка семечек и орехов нежелательна
Просто супер держись всегда жду новых стримов с Новым годом тебя и всем родным и близким всего самого наилучшего
С новым годом! Спасибо за рецепт.
Спасибо большое, Михаил, за добрые слова в адрес нашей любимой Украины ! Всего самого доброго Вам и Вашим родным и близким ! Наша признательность и безграничное уважение !
С Новым годом! Спасибо. Идеальный способ приготовления каши; и качество, и экономия времени.
"Особенно для семей"...
Хорошая рекоммендация, огромное Вам спасибо. Вот вам и альтернатива фастфуду или ролтону, когда знаешь, что не будет времени на приготовление пищи. Удобно и питательно, я даже посмотрев на эту порцию уже чувствую сытость ))). Утром что то подобное делает мультиварка с крупами, у меня лично так, получается наваристая каша.
Спасибо
Аналогично тоже делаю (извините, что поздно отвечаю т.к. только что увидел это видео). Главное, наверное, что разнобразие тоже должно быть. Вот Краморов тоже всю жизнь вел ЗОЖ, обследовался у врачей постоянно (в Америке), приходил на киностудию с утра именно с похожим термосом, в котором уже была вот так заранее "заваренная" гречка и завтракал ею... И помер от рака. ... Говорят из-за того якобы слишком однобразно питался. ... Непонятно тут многое пока что. Всего хорошего.
@@ajdarseidzade688 а разве кто то заставляет питаться только кашей? У меня только завтрак такой. Конечно, на мой взгляд, ничего хорошего нет в питании одними кашами.
@@ajdarseidzade688 дь т менЕе тогОж
@@xBUSH1DOx з
Спасибо🙏 На ночь промытую гречку и заливаю айраном. Утром, вкусная гречка готова🤷♀️
Мира и процветания Великому героическому народу Украины ! Спасибо большое за лекцию .
Или кефиром, простоквашей
Михаил Вадимович, храни вас Господь. С Новым годом
З Новим роком, найкращий лікарю! Миру, перемоги і вдячних пацієнтів! Все буде Украіна! 🎄🇺🇦
Спасибо большое! Буду делать!💯Мира всем!💯
С Новым годом, Михаил Вадимович!
Спасибо!!!!!
С Новым годом,Михаил Вадимович! Спасибо за ролик! Здоровья Вам!Да благословит Вас Господь!
Спасибо за этот способ приготовления. Сегодня сделал в термосе перловку, за 9 часов получилась полностью готовая и расспычатая крупа, но я её еще немного проварил, чтобы получить консистенцию каши. Очень понравилось, всем рекомендую каши в термосе)
@@ЕленаНива 1 к 4
@@ЕленаНива да, ещё немного на глаз
@@andrey_evgenich так а зачем проваривать еще???Я так поняла,что весь смысл то в том ,чтоб не варить???Или что то не так я поняла??Завтра же куплю такой термос и буду заваривать--даже и удобно ,утром не надо готовить,но я еде к этому завтраку добавлю яйцо,и маааленький кусочек чер.хлеба с маслом сл.-домашним.Без масла я не человек!!!!!!и кружечкк кофе сварю.Прекрасно !!!!!И этогт завтрака мне хватит до 5 вечера---это у меня обед.......а завтрак в 11.Правильно ли будет так?
Я заваривала в термосе пшено с грецким орехом. Тоже очень вкусно. На ночь. Спасибо за информацию здоровье вам.!
@@ГалинаАртеменко-х7й😅😅
С Новым Годом, уважаемый Михаил Вадимович!Спасибо большое!
Доброе утро. С Новым годом Вас Михаил Вадимович. Красиво и вкусная каша.
Благодарю 🙏🏻💖. Обязательно воспользуюсь Вашим ценнейшим советом ✊🏻
Здорово!!!напомнили про термос для каши,все гениальное на самом деле просто!Благодарю за подсказку и дай Боже вам здоровья и мира🖐️
Заваривание крупы в термосе хорошо, когда крупа не обработанная, экологичная, а так....🤷
@@natalyasazonova2056 тоже верно говорите🤦🏻♀️
Спасибо, Михайл Вадимович! С наступившим новым годом! Мира, процветания и долгих, счастливых лет жизни!
Спасибо за рецепт. Реально круто выглядит
С Новым годом, док!!! Спасибо вам за вашу работу, мира и добра всем!
так готовила моя бабушка. Вечером ставила глиняный горшочек с крупой и специями в протопленную печку. И на следующее утро завтрак был готов.
Благодарю за рецепт. Я готовлю так. 1 часть крупы и от 2, 5 - 4 части холодной воды в кастрюле, в зависимости от вида крупы. Для гречневой достаточно 2,5 части воды. Довожу до кипения на среднем огне промытую предварительно крупу. Она "раскрывается" уже на начала кипения воды. После закипания убавляю на минимум, накрываю крышкой. В зависимости от вида крупы держу на малом огне 10 - 15 минут. Выключаю, когда воды уже нет. Готовлю на ночь. Утром каша еще теплая.
Нужно орехи и семечки замочить на пол часика в теплой водичке. Будет ещё лучше!
@@АлексАлекс-я3ц орехи надо промыть в целях гигиены, а замоченные на ночь они станут мягкими и вкусными, но это на любителя. Фетинновая кислота оправдана.
@@АлексАлекс-я3ц из орехов выйдет фитиновая ( вредная кислота) .она для защиты плодов там. Её лучше удалить. Она во всех бобовых. При замачивании она переходит в раствор или перерабатывается во что то другое когда семена или орешки начинают прорастать . Им защита уже не нужна так как пришло время расти))). Из Википедии....Фитиновая кислота содержится в злаках, бобовых, орехах. Это антинутриент, то есть элемент, препятствующий усвоению питательных веществ из пищи, да еще и вытягивающий уже имеющиеся полезные минералы из организма (кальций, железо, магний, цинк).
@@elenaau5648 да, и водорастворимые витамины группы В, которых всем не хватает, за ночь перейдут в воду, а затем в унитаз.
Да, особенно грецкие , вся горечь уходит
@@АлексАлекс-я3ц А причем тут НГ ? Какой от тебя толк? Зачем тебе долго жить? Ты что, ученый какой-то, который разрабатывает что-то полезное? Смысл от тебя?
Точно так же делаю с вечера завтрак, но… засыпаю не плющенную овсянку а грубую, так она дольше усваивается, в глубокую тарелку, немного солю и заливаю кипятком, накрывая крышкой. Результат тот же. Утром немного подогреваю в микроволновке, два варёных яйца, салат с вареного натёртого буряка, и зелёный чай без сахара!
Микроволновка не принесет вам никакого оздоровления!
Благодарю за умные советы здоровья благополучия Вам❤
Купила на рынке обыкновенный овес , промыла, просушили, перемолола. Вечером - стол.ложку.м горой заливаю в термосе кипятком. Утром процеживаю.Получается почти стакан теплого "киселя". Выпиваю, а через полчаса можно и кофе попить. Не знаю, правильно или нет, но показалось, что эффект всё-таки есть.
Огромное спасибо!!!!? Будьте здоровы и счастливы!
Вот переживем все праздничные застолья и начну питаться правильно, искренне благодарю🙏💕
Ну как ,получилось?
Не начнёте
Буря эмоций ! Все от нервов ! ДОБРА
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Спасибо Михаил ! Всегда вас смотрю , очень благодарен за многие рекомендации 🤗 Здоровья крепкого вам и вашей семье!!!!🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️❄️❄️☃️☃️☃️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲❄️❄️❄️❄️🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
Гречку я вообще никогда не варю. Хорошо промываю и заливаю кипятком в кастрюле. И вуаля, минут через 15 она распарена( т. е. готова)!
Разве белок не будет сырым? Ведь при термообработки усвояемость белка выше
Я тоже так гречку готовлю, и это очень вкусно с кефиром.
А я вообще заливаю кефиром или томатньім соком, утром залила-- вечером готовьій ужин
@@meego2436 Белок состоит из аминокислот именно их и использует наш организм как строительный материал. Чужеродный белок мы не используем. Это как строить новый дом из бу кирпичей. Лучше строить из новых материалов. (аминокислот) который в растения а не из втор сырья. Изучите тему как энергия солнца превращается в материю. Первый преобразователь это растения . Второй это животные которые их едят . Третий это падальщики который едят животных. ... То что люди научились для экстренного выживания есть животных это не основная еда. Выбор за вами. Кто вы в этой цепочке. Более подробную информацию можно получить изучив тему про людей который вообще не едят очень долгое время.
@@caleks4500 , какой вы белок называете чужеродным? Из пищи? В растениях есть человеческий белок? Я вас не понимаю
Я замачиваю с вечера овсянку, которая варится 20 минут, или гречку или ячку утром 3 минуты проварить при открытой крышке и супер ценная и полезная каша готова!
@@ДмитрийБ-ь8о ты не оригинален! Для начала объясни свою ценность для мира
@@tat_yana6912 Зачем мне быть оригинальным? Причем здесь моя ценность? Вот от тебя какой толк? Польза в чём? Жpeшь, cpёшь и всё. И не более того. Ты что какой-то ученый, который разрабатывает что-то полезное, которое спасет мир? Зачем тебе жить дольше?
@Sail Sail отлично проращивается зелёная гречка. Добавляю во все салаты, в творог. Полезно и вкусно! 😋
@@ertyuiop6511 есть несколько сортов овсянки - быстроваримая, средние хлопья, крупные хлопья. Овсянка, которая варится 20 минут, это крупные хлопья. Вот именно эту и замачивают.
@@ertyuiop6511 нет, не так. Просто берётся магазинная 20-минутная овсянка... И дальше по тексту
Давно Вас слушаю, Др. Петрик. Спасибо за Вашу работу. Владимир, Канада.
Я уже много лет готовлю цельнозерновые крупы в глиняном горшочке в духовке, медленно томятся и получается очень вкусно, но этот способ не про историю с электричеством. Попробую в термосе, спасибо, что поделились!
С Новым годом ! Успехов ! Удач ! и Мира ! Спасибо.
Дякую, лікарю використовую ваші поради, вони дуже дієві для збереження здоров, я під час війни.