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*高血圧やコレステロールを下げる肋骨ストレッチ！動脈硬化や脳梗塞が怖いなら今のうちにやって！*
とも先生✨バナナ腰第ニ段発売になるんですね🥰キャー😍おめでとうございます‼︎早速Amazon予約しますね📚🍌先生のストレッチに出会う前は、全身痛が辛く血圧が不安定だったのですが、今は先生のストレッチで①姿勢②呼吸③血流、改善でき血圧も安定しました😉最近寒いので筋膜が癒着している感覚がありましたが、今回のセルフケアで全身スッキリほぐれました☺️気持ちいい〜！「隠れ高血圧」にならないように、新書籍を楽しみに頑張ります📚🎉㊗️
ありがとうございます😊本当に色々と良くなられて僕も嬉しい限りです✨これからもストレッチを継続して、健康寿命を伸ばしていきましょう👍
こんにちは、今、ストレッチしました。毎日、続けます。ありがとうございます。血圧完全と、中性脂肪の改善ありました。これからも、宜しくお願い致します
ストレッチ頑張ってますね！これからも一緒に頑張っていきましょうね😃
とも先生❣️今月22日に、バナナ🍌腰の続編が発売されるのですね😃素晴らしい✨✨おめでとうございます👏👏👏以前は猫背だった私が、とも先生のストレッチで改善され、固くなってた肋骨や呼吸も深く出来て、血流も良くなりました。姿勢、呼吸、血流の改善で身体が本当に変わる事が良くわかりました。本日の動画も簡単で毎日続けやすいですね〜🙆♀️引き続きやって行きます。バナナ腰🍌続編を楽しみにしてます。とも先生❣️ありがとうございます。応援してます😊
だいぶ状態も良くなられて僕も嬉しすぎます😊いい意味で猫背だった時のことを忘れずに、これからもいい状態をキープできるように一緒に取り組んでいきましょうね⭐️これからもさらに健康になってもらうことが楽しみです！！
とも先生、ありがとうございます🙇♀️血圧は低いので、続編の書籍で、血圧を正常にして、更に健康になっていける様にしたいです。書籍📕めちゃくちゃ楽しみにしてます。╰(*´︶`*)╯♡
@@poinsettia7610 いつもありがとうございます😊さらに健康になっていただけるようにこれからも一緒に頑張っていきましょう⭐楽しみにしていてくださいね！！
とも先生おはようございます❤書籍出版おめでとう御座います㊗️👏新しい動画早速やりました。肋骨が開いて深い呼吸が出来るようになりました。高血圧、コレステロールが高めなので気をつけてストレッチ頑張ります。ありがとうございました🙏
ありがとうございます😭セルフケア上手くできてますね！！これからもしっかり対策して、健康寿命も伸ばしていきましょうね😃
血圧、コレステロールの薬を、服用していますが、血圧は、なかなか下がってくれません。薬が増えるのは嫌なので、このストレッチを、続けたいと思います。1回で、かなり張り感か、和らぎました。ありがとうございます。
とも先生♥バナナ腰第２段おめでとうございます🎉🎂💐私は血圧コレステロールの値は正常値だけど、本とTH-camに合わせて頑張るよ😎
ありがとうございます😊これからも一緒に頑張っていきましょう！
@@seitaitomo はい♥これからも頑張りますのでとも先生よろしくね😊
姿勢と高血圧関係あるんですね😳本の出版おめでとうございます㊗️🎊🎉😆👏アカウント変えました🥳
ありがとうございます😃姿勢改善は健康にとって不可欠ですし、思ってもみない効果もあることを知っていただけたら嬉しいですね！！
今回のセルフケア､､どれも簡単で気持ち良くスッキリ❗️ポカポカしてきました❤以前は高血圧の薬飲んでましたが今はだいたい落ち着いてます、、でも検診ではかなり高い数値が出ていつも引っ掛かります😥また最近少し寒くなって時々いつもより高い数値が出ます、、今日のセルフケア続けます❗️新書籍楽しみです♪♪Amazon予約しました✌️
さっそくセルフケアを実践してAmazonでも予約していただきありがとうございます！今回の書籍の内容もぜひ参考にしていただけると思うので、楽しみにしていてくださいね☺️✨
降圧剤を飲み始めましたが、どうしても嫌なので、本を購入します
薬以外にも対策できることがたくさんありますので知っていただきたいです！
トモ先生おはよう御座います🙋♀️新動画ありがとうございます♪コレステロールの薬飲んでるし、動脈硬化、脳梗塞になりたくないので、継続していきたいと思います♪先生髪伸びましたね😅バナナ腰2段おめでとう御座います🎊Amazonに早速予約しましたよ🙆♀️今から楽しみです〜
新しい書籍をAmazonで早速予約していただきありがとうございます😃今の状態に書籍の内容があってると思いますので、ぜひTH-camの動画と書籍の内容でさらに健康になっていきましょうね😊
コチラもご無沙汰😊足首パタパタ左の踵ピキって痺れ？坐骨神経痛か？ケツ痛くないけど😅新しい📕🙌💕血流悪くこの頃は電気毛布に頼ってる😆
痺れではないと思いますね！足首周りの筋肉が硬いか、多少の歪みがあることによるものだと思いますね😃外から体を温めることも大事ですし、代謝を上げて体内から温めるようにすることも大事ですね！
@ (∩ﾟ□ﾟ)ﾊｨｯ!↑
とも先生、続編おめでとうございます🎊寒くなったので、血流がわるくて、今年の冬からは腹巻きをしています。手の末梢神経が、冷えたり、足にしびれを感じたりするときもありますが、このストレッチで、とてもぽかぽかになりました。続けてします。ありがと～ございます(๑'ᴗ'๑)
とも先生こんばんは🌙久しぶり☺️私は毎日とも先生のストレッチリンパ流し頑張ってるよ😎私は体が柔らかいのでスムーズに動きました。今回のセルフケア気持ちよかったです😎ふくらはぎは第2の心臓の事を覚えてるよ😎プレゼント欲しーい新しい書籍お母さんに頼んでAmazonで購入します
いつもストレッチ頑張ってますね！！ありがとうございます😊ぜひ新しい書籍ゲットしてください！！
@seitaitomo はい♥今日もストレッチリンパ流し頑張ったよ😎お母さんに頼んでAmazonで予約してもらいました♥届くのを楽しみに待ってまーす🥰とも先生ありがとう♥これからも応援してるよ😎
@@北岡三季 いつも応援ありがとうございます！
@@seitaitomo こちらこそストレッチリンパ流し教えてくださりありがとうございました♥新しい書籍時間をかけて作ってくださり、とも先生本当にお疲れ様でした✨
はじめまして。今日初めてとも先生のTH-cam視聴しました。最近高血圧で悩んでいます。185/95 です。 40代です。まだ病院には行っていません。 周りには薬を飲んで一旦下げた方が良いと言われています。以前、瞳先生とのコラボで 手のツボを7秒押すと血圧が下がるTH-camも視聴しました。 早速試してみたら私の場合逆に血圧が上がってしまいました。今回のとも先生のストレッチも試しましたが上がってしまいました。ですが、ツボ押しもストレッチの後も身体はスッキリしています。すぐに病院に行くべきなのか…。もう少し様子を見た方が良いのか。どうしたら良いのでしょうか…。
*高血圧やコレステロールを下げる肋骨ストレッチ！動脈硬化や脳梗塞が怖いなら今のうちにやって！*
とも先生✨
バナナ腰第ニ段発売になるんですね🥰
キャー😍おめでとうございます‼︎
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先生のストレッチに出会う前は、全身痛が辛く血圧が不安定だったのですが、今は先生のストレッチで
①姿勢②呼吸③血流、改善でき血圧も安定しました😉
最近寒いので筋膜が癒着している感覚がありましたが、今回のセルフケアで全身スッキリほぐれました☺️気持ちいい〜！
「隠れ高血圧」にならないように、新書籍を楽しみに頑張ります📚🎉㊗️
ありがとうございます😊
本当に色々と良くなられて僕も嬉しい限りです✨
これからもストレッチを継続して、健康寿命を伸ばしていきましょう👍
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ストレッチ頑張ってますね！
これからも一緒に頑張っていきましょうね😃
とも先生❣️
今月22日に、バナナ🍌腰の続編が発売されるのですね😃素晴らしい✨✨
おめでとうございます👏👏👏
以前は猫背だった私が、とも先生のストレッチで改善され、固くなってた肋骨や呼吸も深く出来て、血流も良くなりました。
姿勢、呼吸、血流の改善で身体が本当に変わる事が良くわかりました。
本日の動画も簡単で毎日続けやすいですね〜🙆♀️引き続きやって行きます。
バナナ腰🍌続編を楽しみにしてます。
とも先生❣️ありがとうございます。
応援してます😊
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これからもさらに健康になってもらうことが楽しみです！！
とも先生、ありがとうございます🙇♀️
血圧は低いので、続編の書籍で、血圧を正常にして、更に健康になっていける様にしたいです。
書籍📕めちゃくちゃ楽しみにしてます。
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@@poinsettia7610
いつもありがとうございます😊
さらに健康になっていただけるように
これからも一緒に頑張っていきましょう⭐
楽しみにしていてくださいね！！
とも先生おはようございます❤
書籍出版おめでとう御座います㊗️👏
新しい動画早速やりました。肋骨が開いて深い呼吸が出来るようになりました。
高血圧、コレステロールが高めなので気をつけてストレッチ頑張ります。
ありがとうございました🙏
ありがとうございます😭
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これからもしっかり対策して、健康寿命も伸ばしていきましょうね😃
血圧、コレステロールの薬を、服用していますが、血圧は、なかなか下がってくれません。
薬が増えるのは嫌なので、このストレッチを、続けたいと思います。1回で、かなり張り感か、和らぎました。ありがとうございます。
とも先生♥バナナ腰第２段おめでとうございます🎉🎂💐私は血圧コレステロールの値は正常値だけど、本とTH-camに合わせて頑張るよ😎
ありがとうございます😊
これからも一緒に頑張っていきましょう！
@@seitaitomo はい♥これからも頑張りますのでとも先生よろしくね😊
姿勢と高血圧関係あるんですね😳
本の出版おめでとうございます㊗️🎊🎉😆👏
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ありがとうございます😃
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知っていただけたら嬉しいですね！！
今回のセルフケア､､どれも簡単で気持ち良くスッキリ❗️ポカポカしてきました❤
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Amazonでも予約していただきありがとうございます！
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トモ先生おはよう御座います🙋♀️新動画ありがとうございます♪コレステロールの薬飲んでるし、動脈硬化、脳梗塞になりたくないので、継続していきたいと思います♪先生髪伸びましたね😅バナナ腰2段おめでとう御座います🎊Amazonに早速予約しましたよ🙆♀️今から楽しみです〜
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今の状態に書籍の内容があってると思いますので、ぜひTH-camの動画と書籍の内容でさらに健康になっていきましょうね😊
コチラもご無沙汰😊
足首パタパタ左の踵ピキって痺れ？
坐骨神経痛か？ケツ痛くないけど😅
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痺れではないと思いますね！
足首周りの筋肉が硬いか、多少の歪みがあることによるものだと思いますね😃
外から体を温めることも大事ですし、代謝を上げて体内から温めるようにすることも大事ですね！
@ (∩ﾟ□ﾟ)ﾊｨｯ!↑
とも先生、続編おめでとうございます🎊
寒くなったので、血流がわるくて、今年の冬からは腹巻きをしています。
手の末梢神経が、冷えたり、足にしびれを感じたりするときもありますが、このストレッチで、とてもぽかぽかになりました。続けてします。
ありがと～ございます(๑'ᴗ'๑)
とも先生こんばんは🌙久しぶり☺️私は毎日とも先生のストレッチリンパ流し頑張ってるよ😎私は体が柔らかいのでスムーズに動きました。今回のセルフケア気持ちよかったです😎ふくらはぎは第2の心臓の事を覚えてるよ😎プレゼント欲しーい新しい書籍お母さんに頼んでAmazonで購入します
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@seitaitomo はい♥今日もストレッチリンパ流し頑張ったよ😎お母さんに頼んでAmazonで予約してもらいました♥届くのを楽しみに待ってまーす🥰とも先生ありがとう♥これからも応援してるよ😎
@@北岡三季
いつも応援ありがとうございます！
@@seitaitomo こちらこそストレッチリンパ流し教えてくださりありがとうございました♥新しい書籍時間をかけて作ってくださり、とも先生本当にお疲れ様でした✨
はじめまして。今日初めてとも先生のTH-cam視聴しました。
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