綠豆加它，是純天然安眠藥，告別失眠的奇效食療方！一周吃三次，讓你一覺睡到大天亮

[@陌上聽風來]

綠豆 30克. 薏米 10克 ，蓮子 10克， 各浸泡 2小時，大火煮開，再小火。
到適當煮熟了，可加入泡好的百合 10克 (鮮百合洗一下即可),
可加入適量冰糖，再煮5分鐘左右即可。
體質虛寒的人，不太合適此湯。

[@ChineseMedicine360]

是的，体质虚寒不合适！

[@yukmeilee383]

生薏米定熟薏米？

[@mingyeung1130]

何医生,請問薏仁與糯薏仁藥效是否相同,謝謝！

[@12cheung]

O

[@陌上聽風來]

看到視頻中的薏米應該是“生薏米“。

[@jihangong8460]

谢谢何医师

[@李陳春蓮]

謝謝何醫師教學分享❤❤❤❤❤❤

[@鍾慧翎-c2g]

何醫生讚謝謝您🎉🎉🎉🎉🎉

[@ShafiyaMinu]

謝謝分享

[@handsomebeauty562]

謝謝🙏何醫生，感恩分享，得益匪淺！❤❤❤

[@kingchan9382]

謝謝何醫生👍👍👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍

[@yukchunting5688]

我感謝李醫生的分享😊🌷❤️

[@劉淑貞-h1y]

非常好的…食療（說得很棒!）

[@co66538]

去掉一種
簡單點
比較好實踐

[@johnsonh.wzhuang6507]

讚😀

[@vivienne9016]

你好何医生，请问你在哪里就医？

[@鄧先生-o2p]

♥♥♥♥♥謝謝何醫師您的分享♥♥心情愉快♥♥想事成♥♥

[@ChineseMedicine360]

謝謝你的祝福

[@kammoi5296]

谢谢何医生

[@ChoiHaLee-v2v]

请问医生，用豆漿機打成糊可以吗？不用煮。香港一网友

[@lindashek3658]

綠豆沒有皮，有同樣的效果嗎?

[@寶麒黃]

太寒 請加薑片 即可

[@khiettran6399]

医師請問这是煲甜湯还是怎樣呢？谢谢指教

[@hungyuen9081]

請問何醫生，體虛失眠應該怎麼調理？謝謝！

[@ChineseMedicine360]

可以瞭解一下“歸脾丸”

[@TanMoeyKia]

要煮多久，我怕冷

[@muiho8719]

何医生 感谢分享

[@蔡斯福]

绿豆30薏仁10莲子10百合10

[@chunyuwu1947]

👦🍎🌙👍🤝
30克绿豆、
10克苡米;
10克莲子;
10克百合;
适量冰棍。

[@Linda-kx8cq]

❤❤

[@winnieCheung-et6dc]

謝

[@TanMoeyKia]

要每天煮来喝嗎?

[@蔡斯福]

绿豆30薏仁10莲子（芯）10百合10克（加点冰糖）

[@玉江郭]

請問何醫師生，每天晚上須翻來翻去約2小時左右才能入睡喝這個有幫助嗎？

[@ChineseMedicine360]

如果有肝火旺可以用

[@winnieCheung-et6dc]

谢何醫師指導分解

[@achieachie7957]

医生你可否将话缩短些，生活节奏快不能耗太多時.间去听，突出重点不就行了

[@siewwanang9248]

第一句就把食谱告知了！

[@張重生-j3j]

⁠片長十分鐘也沒有耐心看完，你的時間太寶貴了！

[@yeewankwok4091]

​@@siewwanang9248，，，，-？？？❤，？❤^❤

[@fyloong6125]

感谢何医生的分享

[@TanMoeyKia]

我喝了也是失眠，一晚到天亮

[@TanMoeyKia]

我失眠不能喝怎么办是没有药医了吗?

[@TDS-vz8sg]

都說綠豆湯是涼性的，不能空腹喝，尤其是睡覺前都是空腹的，喝進肚裡恐造成胃腸不適，請問，在這種情況下，你還能睡得著覺嗎！？

[@TanMoeyKia]

請回復我好吗？

[@mariakat4882]

👍👍👍👍👍

[@darrensin7252]

👍

[@hongkongcitywalk]

❤❤

[@huimeichen2489]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@eastwind3550]

🎉🎉🎉

[@pengkongchan5428]

整晚小便啊胡涂

[@jjwong6768]

薏米瞓唔到覺嘅薏米我就瞓唔到成晚你唔識嘢唔好出嚟講啦學人識中醫笑死人呀你