Ankle sprain [CLASS #4]

Ankle sprain, who has never suffered from it right?! Every self-respecting runner has already had a sprain and in this video we talk about what it is, grades, treatment and we show in practice a type of terrain that is very suitable for this type of injury.
Tênis utilizado no vídeo:
Kiprun XT7 - Kalenji - Decathlon
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Agora que você aprendeu um pouco mais sobre entorse, se cuide treinando certo, usando os acessórios adequados e bora curtir! #borntowin

[@carlosrubi5904]

Mais um grande conteúdo 👏👏👏👏

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😎👍 valew

[@biancasilveira1897]

Lembrar sempre de adequar o tênis, ao tipo de solo, fazer fortalecimento muscular adequado ao seu esporte.

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isso ae 😘