Как тренироваться в карантине фридайверу?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Для того, чтобы хорошо нырять, нужно грамотно тренироваться не только в воде, но и на суше. Алексей Молчанов делится своими взглядами на "сухие" тренировки.
Скидки до 25% в магазине molchanovs.ru/ (акция до 24 апреля 2020 г.)
Онлайн тренировки - molchanova.sch...
Школа фридайвинга им. Натальи Молчановой - molchanova.sch...
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ ФРИДАЙВИНГА - molchanova.sch...
ФЕДЕРАЦИЯ ФРИДАЙВИНГА - freediving.ru/
НАШ ИНСТАГРАМ - / molchanovs.russia
ИНСТАГРАМ ШКОЛЫ - / molchanova.school
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 76 | คู่เอก "ผึ้งหลวง vs สมิงดำ"](http://i.ytimg.com/vi/9SBshmGQOIM/mqdefault.jpg)
Спасибо вам, за то, что делитесь с нами, своим бесценным опытом.
Не все, так делают бескорыстно, ещё раз огромное спасибо.
Алексей, спасибо большое! Было бы очень интересно увидеть правильность подготовительного вдоха перед нырком, а также вдоха после окончания нырка.
Мы частично разбирали это в видео "Как увеличить задержку дыхания", но планируем посвятить отдельное видео этому вопросу, спасибо 😊
Molchanovs Russia Вам огромное спасибо!
Molchanovs Russia ждём
Благодарю за готовый комплекс! Завтра перед тренировкой выполню
Спасибо за тренировочный ввод и вдохновение для занятий фридайвингом
Алексей, спасибо огромное за открытость, доступность и прозрачность! Видео просты и понятны! Респект Вам во всём и новых достижений!!!
Отличные рекомендации по организации тренировочного процесса. Хотелось бы еще ролик, в котором вместе с Вами можно сделать полную тренировку.
Большое спасибо за видео. Начать заниматься фридайвингом. Надеюсь, что смогу еще реализовать мечту. А пока дома можно начать заниматься и готовиться :)
Спасибо за видео. Очень полезное! Я пока ещё не занимаюсь фридайвингом. Но это все и в классическом плавании поможет
Эти упражнения также хорошо применимы и в плавании, да 👍
@@MolchanovsRussia Многие, кто только делают первые вдохи во фридайвинге плавают и ныряют без ласт, в видео вы упоминали, что для этого нужны сильные руки. Добавьте упражнения для рук в будущих уроках. Спасибо, что популяризируете фридайвинг и здоровый образ жизни, очень рад вашему каналу на youtube.
Алексей, Спасибо 😉 классная зарядка!!!
Спасибо за полезную инфу, Алексей Олегович. Группа дайверов в Крыму пришла к выводу, что занятия фридайвингом полезны для нас, как для дайверов. Начали заниматься по вашей методе.
Многие дайверы занимаются и фридайвингом тоже, с различными целями и задачами. Рады видеть вас в нашей тусовке 😊
коммент в поддержку канала. Спасибо, Алексей! Беру на вооружение ваши советы без сомнений и колебаний.
Супер! Спасибо большое. Отличное видео. Алексей, может есть более развернутые упражнения для грудной клетки, диафрагмы...в ютубе есть растяжка на вдохе, всякие наклоны на вдохе, но все же хотелось от вас узнать побольше.Поделитесь пожалуйста 🙂
Спасибо! 😊Упражнения есть, постараемся сделать отдельный ролик про это
Спасибо большое Алексей!
Нашёл фотографии с тобой в Дахабе, вот и вспомнил про фридайвинг ❤
Огромное спасибо что делитесь опытом! Пожалуйста продолжайте снимать такого рода видео!
Алексей, снимите пожалуйста ролик с дыхательной разминкой. Спасибо.
Спасибо большоё за потраченное время . Узнал много нового .
Как здорово! Я пенсионерка на море не поеду, но лечить варикоз, плоскостопие, ... теперь буду лечить на канале Алексея! 💯👍🥰
Добрый вечер ! Алексей расскажите как часто нужно тренировать задержку дыхания по таблицам CO2 и O2.
У меня есть приложение на смартфоне но я не знаю как чередовать эти тренировки.
С уважением! Евгений.
Спасибо большое.Привет с Израиля .
Спасибо, очень интересно. Про питание бы хотелось что-то подобное.
Спасибо, Алексей! Интересное видео.
Я вот не понимаю, подписан на канал, смотрю почти все видео и это не видел. Очень хорошие упражнения, СПАСИБО!
Алексей!!! Спасибо!! Очень полезно и даром) волшебных таблеток нет) и вы даёте хорошие упражнения!!!
Клас,спасибо!Всю жизнь напрягался,теперь учусь расслабляться:)
Спасибо! Очень полезное видео!
Спасибо вам большое)) очень все подробно и интересно)))
Спасибо! По ластам буду знать как делать упражнения. Сейчас учусь плавать кролем в ластах. Приседания то-же люблю, но в последнее время начали болеть ноги. Сильное окисление, ходить и садится больно. Пришлось сбавить, брал в присиди 110 кг на 3 раза и 2/3 подхода. Сейчас макс вес 80 кг. По мимо приседаний еще делал выпады 40 кг на 10 раз на одну ногу. В воде пока не чувствую ласту, даже не знаю как её почувствовать. И что это за ощущения должны быть.
Спасибо, Лешенька!
Очень хорошо! Спасибо большое.
Расскажите, пожалуйста, про сухие тренировки брасса. Очень интересно, как увеличить силу гребка руками и толчка.
🤣🤣🤣Крутой у тебя балкон!!спасибо🤣😅
Большое спасибо!
Спасибо!
спасибо Леша
Спасибо)
Спасибо!!!!!💪🏼
Алексей, влияет как-то объем мышечной массы на время задержки дыхания?
Спасибо,класно
Алексей здравствуйте! А есть ли паралельные упражнения задержки совместно с физическими (н. р. задержал дыхание и как давай во все стороны гнуться). Или тренировка задержки в движении. Спасибо!
Хорошее видео. Голеностоп похоже это моя слабость. Не тянется совсем... Ужасный дискомфорт, даже сесть не могу в положение автора ролика😔
Спасибо большое за урок! После 3 - 4 часов охоты, на следующий день голеностоп болит. Что делать? Спасибо.
ласты менять .На более мягкие.
Все из йоги.
Привет из Украины Полтава
🔥🔥🔥👍💪
Если сравнивать с телефонами то Алексей похож на Samsung Flex А я похож на Nokia 3310