⭕ Faire circuler son énergie vitale ⚡- l'exercice du Ping Shuai (Qi Gong)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- Le Ping Shuai est un exercice de balancement manuel issu du Qi Gong qui vise l'équilibre énergétique et l'état d'harmonie. Il contribue à améliorer la circulation sanguine, à se débarrasser des négativités et permet de se recharger en énergie vitale.
Debout avec les deux jambes écartées à une largeur à peu près égale à celle de l'épaule, Ping Shuai consiste à déplacer les deux bras en parallèle, en se balançant d'abord vers l'avant du corps jusqu'à ce qu'ils soient à la même hauteur que l'épaule, puis en balançant les bras vers l'arrière avec un petit effort jusqu'à ce que les deux bras soient derrière le corps. À chaque cinquième swing, le genou doit légèrement se plier et revenir rapidement en arrière une fois lorsque les bras se balancent vers l'arrière du corps et un autre lors du retour vers l'avant du corps.
🔴 A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps. Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
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Merci beaucoup David!! cela m a fait beaucoup de bien et je vais pratiquer au quotidien. Merci pour vos partages !!
merci beaucoup David, ça m'a bien ancrée!
merci pour ces explications . A pratiquer!🙏
Merci David, Chouette un exercice simple à pratiquer chaque jour. C'est vraiment ce que je recherchais grand merci !
Merci infiniment ☀️🙏
Je regrette de pas avoir connue vos vidéos plus tôt ! Vous êtes vraiment excellent dans vos explications à distance ! On se croirait en face de vous physiquement !
Reprise progressive d'activité après une opération lourde, - péritonite aigüe à 77 ans ! - avec David je suis en confiance, il m'aide vraiment à récupérer. L'exercice de ce matin, simple et efficace, en est un exemple. Merci David pour toute ta bienveillance !
Avec joie Claudia;) N'hesites pas à le partager autour de toi pour aider le plus grand nombre;) Amitiés
decharge electrique dans la partie droite et haute du corps, et émotion qui remonte, larmes. Merci
Rebonsoir David .Je te remercie de ta réponse ,je suis contente de te lire , non je n ai rien reçu a moins que je n ai pas regardé la ou il faut ,je ne suis pas une pro sur l ordi .
Ce n est pas grave ,le principal c est de ne pas avoir râté ta magnifique séance , je serai présente demain ,tes séances sont géniales je les adore et te dit un grand grand merci pour ta génèrosité ton sourire et ta gentillesse qui me fait le plus grand bien .
Félicitations pour ton livre ,tu peux en être très fier.
Je compte bien acheter ta nouvelle formation .
Prends bien soin de toi .
A demain .
Bisous
Merci beaucoup pour ton message Dominique;) Bise
Merci David .Exercice facile , pour moi. Et efficace pour la mise en route du matin.
Bravo Claudette;) merci de ton retour. N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Salut David
Merci poor 1:03 cet exercice simple mais pas simplistes et tellement efficace comme tout ce que tu nous apprends lors des stages Lifeforce ❤
Merci beaucoup David. Je ressens davantage d'énergie, une meilleure circulation de l'énergie. C'est un exercice que je vais retenir et refaire.
Simple et efficace cet exercice 👍
J'ai vraiment senti l'énergie circuler, plus de légèreté. Un grand merci David ❤
Avec joie Jam;)
Simple et excellent exercice ! super , merci ! Je vais le proposer aux enfants !
Merciiiii infiniment pour ce partage simple et super "rechargeant" !!!!
Avec joie Pascale;) N'hésites pas à le partager autour de toi pour aider le plus grand nombre;) Amitiés
Merci Monsieur, je vais essayer cette pratique qui me semble simple, mais efficace.
Bonjour David. Je viens de tomber sur votre chaîne par le biais d’Instagram.
Comme je dis souvent : le hasard n’existe pas il n’y a que de belles rencontres 🙏🙏🙏
Un grand merci à vous.
Quel bien fou un pur bonheur 🙏🙏🙏✨✨✨
Bienvenue à toi Corinne;) Amitiés
Prendre du soin pour soi fait du bien et je sens que ça circule
Merci monsieur pour cette leçon. Vous expliquez très bien, les mouvements sont faciles à exécuter, surtout pour les personnnes âgées dont je fais partie. Merci encore, je le partage avec mon époux qui n'aime pas habituellement les exercices.
Avec joie Jeannette ;) N'hesitez pas à le partager autour de vous pour aider le plus grand nombre;) Amitiés
Super exercice, merci beaucoup pour ce partage 🙏
Avec joie Maryse;) merci de ton retour. N hesites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
merci David pour ce moment de Ping Shai
Merci beaucoup pour cet exercice 😃🙏 que je vais refaire 👍 très bonne journée 🌞🦋💙🕊
Merci beaucoup pour ce partage, ça fait vraiment du bien!!
🙏 David Belle et Bonne journée. Bruno
C'est super tan merci!
Merci beaucoup 😁
Merci David.... ça donne envie de danser comme une flamme :-)
Avec joie Reine:) Amitiés
Merci beaucoup pour ce partage 💞
bonne humeur detente
Super exercice 🙏🤩
Avec joie Isa:) N'hésites pas à le partager pour aider d'autres personnes :) Amitiés
Merci David our cet exercice bénéfique
Avec joie Monique;) N'hésites pas à partager la vidéo pour qu'elle aide le plus grand nombre et soutenir notre travail de transmission;) Amitiés
Merci David ! à la fin de chacun des cycles je ressens un meilleur "ancrage" avec la Terre Force et Grand calme intérieur, Chris
Avec joie Chris :) N hesites pas a partager la vidéo afin qu elle aide le plus grand nombre. Amitiés :)
sensation après l'exercice: vibrations au niveau du coeur, donc coeur qui s'ouvre probablement.. merci :)
Merci ❤️🤩💓
avec joie
AMOUR
yes;)
merci DAVID je le ferai demain car j'en ai besoin après une chute ! je transmets à tous mes enfants!
Merci Gery:) Bon courage. Amitiés
Bonjour première fois que je fais cette exercice et j’ai une grande fatigue après mais une douce bonne fatigue comme si je suis chargée merci donc je referais merci
Très intéressant et bénéfique !! Merci 🙏 En effet, de p'tites sensations de paresthésie agréable de l'énergie qui circule. Détente et tonicité
Je vais essayer de le faire durant qques jours
Avec joie Elodie ;) amitiés
bravo l'ami, excellent exercice, on va le mettre dans les retraites de jeûne sec...
Avec joie
Félicitations pour cette vidéo. Le Ping Shuai Gong et pratiquement le Qigong ancien très efficace il faut le pratiquer chaque jour 30mm pour avoir des excellent résultat pour la santé, je le pratique depuis plus de 30ans , vivants en Asie il est beaucoup pratiquée ici avec d’autres exercices de Qigong , la santé reste le meilleur moyen de vivre a 100%
Merci Alain;)
Amitiés
Tous les exercices sont bénéfiques...
Si on fait un quelconque exercice mettant en action les bras et les jambes durant 30mn en douceur...n'aurait-on pas les mêmes bénéfices ?
En conclure que l'important étant de bouger suffisamment longtemps dans un certain rythme et avec des mouvements codifiés et répétitifs...qui va créer une transe ...pour avoir des résultats similaires (sans oublier de respirer en conscience aussi) ???
Ensuite on peut nommer l'exercice comme on veut d'un joli nom à la consonance asiatique qui offre un petit zeste d'exotisme ??
Néanmoins, merci pour cette proposition d'exercice David.
🙏
Fourmillement dans les mains
Bonjour,
Merci pour vos vidéos elles sont vraiment très bien. J'ai malheureusement un problème : je suis une personne à mobilité réduite et de ce fait je suis en fauteuil. Avez-vous des solutions pour adapter vos conseils, s'il vous plaît ? Merci par avance.
Hélène
Pouvez-vous répondre à mes questions SVP, merci.
Si vous arrivez à balancer les bras en vous tenant dos et tête droite et en respirant par le nez...je pense que vous allez vous sentir très bien (pour le petit mouvement entraînant le déverrouillage des genoux ...vous pouvez le mentaliser en l'imaginant ?
Bonjour David aurait il un exercice pour la prostate merci
Hello Jonhny ;) Cet exercice en faisant "tout" recirculer va aider ta prostate. Tu peux focaliser aussi un intention particulière régénérante dessus. Je t'invite a voir tout ce qui est exercice du petit bassin, incluant le périné et le travail hypopressif des abdo .Amitiés
j'ai en effet ressenti un peu plus d'énergie à la fin du 3ème cycle. Question quand vous parlez de poser une intention pour enlever la négativité. On dit ce qu'on ne veut plus ou au contraire on focalise déjà sur ce qu'on aimerait ?
Hello Caroline;) Oui on dit intérieurement ce dont on souhaite se libérer;) Amitiés
Bonsoir David.
J espère que tu vas bien ,je n ai pas pu trouver ta séance de ce soir 24 mars , il n y en a peut être pas ?
Je vais refaire celle ci .
Je te remercie .
Belle soirée
Bisous
Hello Dominique. J ai eu un pb de connexion et ai fais une story Insta et FB pour vous prevenir tous;) C est reporté a demain Jeudi a 20h30:) bise
Bonsoir, j'ai essayé cet exercice pour le nettoyage énergitique, je me sens plus calme et léger mais aussi dans le mental plus concentré et centré, on fait cet exercice le soir ?
Hello Karim , oui ou le matin ;) amitiés
Simple et efficace cet exercice 👍
J'ai vraiment senti l'énergie circuler, plus de légèreté. Un grand merci David ❤