Les principes d'une alimentation équilibrée 🥬🤸♂️ (Les 3V et 80/20)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2020
- Nous avons vus dans la vidéo précédentes les catégories d'aliments, Biogéniques, Bioactifs, Biostatiques et Biocides. Dans cette vidéo nous allons voir les principes généraux qui peuvent vous aider à définir une alimentation saines, durable et flexible.
A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps.
Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Avec LifeForce vous allez apprendre à :
Dompter votre stress,
Maîtriser les clés de votre santé et de votre vitalité,
Construire et réaliser vos rêves de vie.
Retrouvez tous les supports livre et formation vidéo :
www.lifeforcewithyou.com
Vivez l’expérience unique des stages reNaissance (2 jours) :
lifeforcewithyou.com/renaissa...
Approfondir la pratique lors des stages Ascension (6 jours) :
lifeforcewithyou.com/ascension/
Suivez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook : / lifeforcewithyou
Instagram : / lifeforce_davidtan
![[AVS] "Perdez du gras et prenez du muscle !" avec le Dr Alain Delabos](/img/n.gif)
Et vous, quels sont vos aliments que vous adorez, mais que vous ne prenez que de temps en temps ?
des noisettes enrobées de chocolat au lait...
Mercj pour ton concept de flexibilité. Je mange végétalien chez moi, et végétarien à l'extérieur.
Bonjour, je découvre votre chaîne. J'adore le principe "flexitalien". Je n'achète plus de viande, ni poisson. En revanche, je mange de tout lors de soirées repas/danses avec mes amis. A ce moment là, c'est la joie partagée qui me nourrit 😊🙏🌈
Merci bcp Sylvie ;) C est flexitarien;) Bien amicalement
Merci David pour cette vidéo, pour ma part j'ai stoppé le sucre mais je m'autorise un dessert sucré si je suis invitée 😉
Merci beaucoup David pour cette vidéo, mes parents devraient en prendre de la graine
Hello Claire;) Merci bcp pour ton retour;) N'hesites pas à partager la vidéo à ton entourage pour qu elle aide le plus grand nombre ;) Amitiés
Ta vidéo tombe à point nommé. Je sors d'un rendez-vous chez un médecin micro nutritionniste qui a été effaré de ma maigreur et du régime que je m'imposais : jeûne intermittent depuis 2 ans + arrêt de certains aliments + diminution des glucides à moins de 100 g/jour. Elle m'a dit d'arrêter le plus rapidement possible ce régime désastreux et qu'il fallait absolument que je retrouve une alimentation normale simplement équilibrée. J'avais besoin d'entendre ça car j'arrivais à un point ou sortir devenait compliqué. Je m'aperçois que psychologiquement parlant ça va être compliqué de reprendre une alimentation correcte. Je pense que c'est tout l'inconvénient de la recherche de contenus sur internet qui nous emmène (enfin moi en tout cas) dans l'outrance. Ce que tu dis m'aide à reprendre pied (mais aussi un peu de poids aussi j'espère d'ici peu).
Merci de ton retour ;) Pas à pas et petit à petit tu vas y arriver
Très bonne vidéo, vraiment utile et intéressante. 😉
J'ai découvert l'alimentation vivante et la santé au naturel il y a bientôt 2 ans, suite à mes recherches pour résoudre mes problèmes de santé.
Au début on passe par beaucoup d'étapes, on s'interroge, on teste, on approuve grâce aux effets, puis on devient des 'extrémistes' de l'assiette, ce qui est non seulement stressant pour soi mais aussi pour son entourage, et enfin on trouve son propre équilibre avec cette belle alimentation.
Le miens :
Jeûne (parfois sec, parfois hydrique) le matin,
reprise alimentaire à midi avec fruits variés et oléagineux 😍,
jus de légumes le soir, avec soi alimentation vivante si je suis seul, soi 'souplesse' si je suis accompagné.
Frites et crudités de temps en temps entre amis le soir, et plus exceptionnellement mais avec immense plaisir Pizza et petits gâteaux 😍
Je suis invité en Italie, ça aurai été un crime de ne pas goûter une pizza italienne 😜.
Seule la viande à été éradiquée totalement de ma vie, mon changement alimentaire à changée ma façon de la voir et je ressens un dégoût profond à sa vue à présent.
Intégrer cette hygiène de vie modifie mon regard sur l'alimentation, et c'est très beau, c'est fascinant.
J'ai appris à manger doucement, à regarder ce que je mange, le sentir, savourer, apprécier ses bienfaits, et j'ai appris à Aimer manger sainement, wow !
Vraiment Vive les 3 V ! ✌️😁
Un grand merci Pti Louis pour ton super retour et partage;) Amitiés
Merci pour cette belle vidéo,
Je ne mange plus de viande et de fromage mais de temps en temps avec la famille et les amis je me fait plaisir il ya aussi les œufs
Merci bcp de ton retour Ben ;). N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés
Merci David pour cette vidéo. Je mange végétal et cru à au moins 80 voir 90 %. Plus de viande, ni céréales ni produits laitiers mais des fois des œufs. Jeûne intermittent.
A l’occasion je mange classiquement
Mon problème est que je mange trop en quantité...
sinon douches froides et bains froids en nature 🙂😀😊🙏
Merci beaucoup Valérie;) Effectivement le 'comment manger' est aussi essentiel comme tu le soulignes;) Je t invite à voir le passage de mon livre ReVivre sur comment manger en conscience pour réguler la quantité de nourriture manger;) Amitiés
Salut ^^ moi, c’est le saucisson et les chips que je mange de temps en temps en plaisir à l’apero. Sinon les soda j’ai complètement arrêté ! Je trouve que se n'est même plus un plaisir !!!.
Merci pour ton retour;) Amitiés
Merci pour la vidéo !
Un p'tit burger au restaurant ^^
Merci à toi Maxime
Pour ma part plus de viande chez-moi merci David pour ce partage bon kite
Merci Lolo
Bonjour pour moi il n'y a plus d'achat de viande et plus de produits emballés sous plastique. Ça va pour moi dans le sens d'un acte politique plus efficace que le vote, mon vrai pouvoir est dans mes choix de consommation... Tout ça lié à la santé... Et le flexibilité est aussi importante pour une vie sociale équilibrée ☺️
Plus de viande et mon corps ne la digère plus mais parfois un petit croc dans le bacon de la pizza du voisin pour le goût 😜
Merci Zhenyu ;) je t invite a voir le schema page 51 de mon livre ReVivre qui prend l'example que tu donnes et comment retrouver sa capacité adaptative grace à la loi de l'hormèse ;) Amitiés