Dzieki Aga. Gorąca prośba o więcej informacji o oddechu podczas praktyki, ciężko się połapać jak tylko raz szybko cis jest powiedziane, przydałby się chidzny krótki opis asan kiedy wdech a kiedy wydech, bo dla nowej osoby to naprawdę nie wiadomo...
To prawda. Ja trafiłam na to nagranie wyszukując ćwiczeń na jelita. Nie znając instrukcji z jakichś wcześniejszych filmów można zrozumieć, że w ciągu 2 minut utrzymywania pozycji trzeba być na wydechu. Dopiero przy kolejnym powtórzeniu była informacja by oddychać głęboko przez cały czas, a nie robić wdechu dopiero przy podnoszeniu się.
Agus mam pytanie ,jestem początkująca i zaczęłam robić pierwsza czakre z toba medytacje ,afirmacje i ćwiczeni.Najpierw ten filmik z toba ćwiczyłam czy to jest dobrze?i na koniec robię prosperity now tylko nie wiem czy codziennie mam to robić ?czy co ile się nia robi?dziekuje bardzo i za to ze jestes❤️🧘🏼♀️😘
dzięki za fajną praktykę :)
Ta praktyka dziś była mi bardzo potrzebna, żeby ukoić myśli. Dziękuję 💚
Cudowna praktyka, potrzebowałam jej bardzo🧘♀️🙏🏼
Dziekuje, dopiero zaczynam z joga kundalini. Dzis bylo super.
Dziękuję😘💕, pozdrawiam
Interesuje mnie bardzo
Dziękuję 🙏
Piękna praktyka, ja wybrałam wszystkie karty 😉
Super ptaktyka, dziekuje🥰Bede do niej z Che is wracac 🙌🏻
Bardzo dziekuje pozdrawiam 👍
Dziękuję, to było mi potrzebne ❤️
Dziękuję ❤
Dziękuję
Dziekuje
Dzieki Aga. Gorąca prośba o więcej informacji o oddechu podczas praktyki, ciężko się połapać jak tylko raz szybko cis jest powiedziane, przydałby się chidzny krótki opis asan kiedy wdech a kiedy wydech, bo dla nowej osoby to naprawdę nie wiadomo...
może w tej wersji jest lepiej wytłumaczone? th-cam.com/video/d4Mf8FvWRV4/w-d-xo.html
To prawda. Ja trafiłam na to nagranie wyszukując ćwiczeń na jelita. Nie znając instrukcji z jakichś wcześniejszych filmów można zrozumieć, że w ciągu 2 minut utrzymywania pozycji trzeba być na wydechu. Dopiero przy kolejnym powtórzeniu była informacja by oddychać głęboko przez cały czas, a nie robić wdechu dopiero przy podnoszeniu się.
Czy te 25 sekund liczyć na bezdechu?
nie wstrzymujemy oddechu, przez 25 sekund pozostajemy w pozycji, ale oddychamy regularnie.
💚
Agus mam pytanie ,jestem początkująca i zaczęłam robić pierwsza czakre z toba medytacje ,afirmacje i ćwiczeni.Najpierw ten filmik z toba ćwiczyłam czy to jest dobrze?i na koniec robię prosperity now tylko nie wiem czy codziennie mam to robić ?czy co ile się nia robi?dziekuje bardzo i za to ze jestes❤️🧘🏼♀️😘
tak, to bardzo fajny plan. Gratuluję
Proszę o słowa tej pięknej mantry na początku, bo chciałabym ja zaśpiewać dobrze :)
Ong namo guru dev namo 🙏 po niej jest: Aad Guray Nameh Jugaad Guray Nameh Sat Guray Nameh Siri Guru Dayvay Nameh ❤️
@@AgaBera ❤
A w jakim celu ta chusta ? Bo jeszcze nie wiem 😍
o jaką chustę pytasz?
❤️