Pozycje dla Pierwszej Czakry | Wyzwanie: 7 Dni w Kolorach Czakr

[@AgaBera]

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

[@wiesawabolek9110]

Dziękuję ❤❤❤

[@izka3649]

Bardzo dobry pomysł z tym wyzwaniem, właśnie takich ćwiczeń szukałam😃 Dziękuję!

[@elabellla5814]

Super, że jesteś. Dziękuję ❤

[@cacilialorenz6755]

Sercem dziękuję Aguś ❤❤❤

[@matplaneta5555]

Dziękuję

[@AgaBera]

Daj znać w komentarzu jak podoba Ci się wyzwanie! 👇🏼
🧘🏼‍♀️ Chcesz poznać charakterystykę każdej z czakr i dowiedzieć się, która czakra wymaga opieki?
👉🏼 Zapisz się na bezpłatne wyzwanie: 7 dni w kolorach czakr: aga.yoga/wyzwanie/ 🥰

[@anialubipiwo4652]

Wyzwanie 7 dni w kolorach czakr zrobione.... to było naprawdę coś świetnego... Mam pytanie z innej beczki... skąd masz te spodnie i koszulkę? Wyglądają na mięciutkie i komfortowe....❤

[@AgaBera]

koszullka z intimissimi i spodnie z HM premium

[@beatakarpinska789]

🙏🍀❣️

[@magorzatawolf4773]

Pani Ago, czy napinać mięśnie dna miednicy należy na wdechu czy na wydechu?

[@AgaBera]

na wdechu rozluźniaj i na wydechy delikatnie napinaj z miłością

[@magorzatawolf4773]

@@AgaBera Dziękuję pięknie. Z miłością...

[@beatakarpinska789]

🙏🙏💖💖

[@katarzynaklaudia5273]

Aktywacja mięśni dna miednicy podczas wdechu czy wydechu?

[@AgaBera]

wydechu

[@darekpalac590]

czemu glebokie wdechy i wydechy a nie oddech ognia?

[@AgaBera]

czasem jest oddech ognia, a czasem głębokie wdechy wydechy. Oddech ognia aktywuje 3 czakrę, a tutaj chciałam, abyśmy skupili się na pierwszej tylko i wyłącznie.

[@darekpalac590]

@@AgaBera tak czy inaczej uwielbiam Pani materiały 🙂

[@z9elka]

Przy tym drugim ćwiczeniu pupa powinna być oderwana od podłogi, prawda?

[@AgaBera]

tak, ale w modyfikacji można usiąść na poduszce lub klocku.

[@maggika7518]

Dziękuję ❤