📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Dziękuję 🙏 poznaję jogę kundalini dzięki Tobie. Jestem z Surya Krija od 25.01 od urodzin :) to już 11 dzień i czuję że mam więcej energii i moje ciało jest już elastyczniejsze 😘🫶
Zaczelam odkrywac kundalini joge z Toba. Jestem tu codziennie i praktykuje od 10 pazdziernika(moje urodziny). Wspaniale uczucie, a to dopiero poczatek!:) ps. doskonaly przepis na yogi tea i naturalny antybiotyk. Jestem wdzieczna i prosze o wiecej. Satnam!:)
tak mozesz podlozyc walek poduszki pod posladki by siedziec wyzej i nie naciskac kolana. lub usiasc w pozycji siedzaej na ziemi, takze poduszce a nawet na krzesle. wazne tylko prosty kregoslup. Bardzo dobrze ze jestes swiadoma swojego ciala :)
ok wszystko by było dobrze żebym była młoda ale mam swoje lata ,jeżeli chodzi o kundalini przeszłam wszystkie 7 aktywacji czakr , chciałam teraz coś więcej spróbować chciałam -ale nie mogę na kolanach ćwiczyć nie ma takiej opcji jak aktywowałam czakry wszystkie ćwiczenia były na siedząco na ksześle , w siadzie skrzyżńym mogę ale na kolanach nie ma takiej możliwośći , chociaż i tak po aktywowaniu czakr jest o niebo lepiej ,jednak jak na początek te ćwiczenia są dla młodych i zdrowych a nie dla ludzi z obciążeniami , ćwiczenie jest strasznie ciężkie jak dla mnie nie jestem szczupła a to podobno yoga odchudzająca ktoś kto nie może się pochylić nie może zrobić ćwiczenia żaby czy skały rozumiem że to ćwiczenia dla bardzo zaawansowanych i szczupłych ludzi ...no chyba że można na początku te ćwiczenia wykonywać na krześle uważam też że za długo ręce w górze nie powiedziała pani ile razy wdech i wydech chciała bym uczestniczyć w takich zajęciach ale za dużó niewiadomych a może te ćwiczenia nie są dla ludzi z chorymi kolanami i palcami nóg cukrzycowymi nie ma opcji położyć na podłodze i jeszcze na nie usiąść to miało być przyjemne a ja prawie zemdlałam z bólu i nie mogłam tego ćwiczenia wykonać szkoda ...
z myślą o tobie i osobach, które nie mogą siedzieć na macie nagrałam kilka filmów z joga kundalini na krześle, czy sofie. Teraz jest kirtan krija, cudowna praktyka, która wzmacnia pamięć i już niedługo pojawią się inne na sofie. th-cam.com/video/Mj6B-au-NDk/w-d-xo.html
Chodzi Ci o Mula Bandhę. Tutaj przeczytasz o tym, czym jest: aga.yoga/mula-bandha-czym-jest-i-jak-ja-aktywowac/ Jeśli chodzi o drugie słowo, to nie wiem dokładnie, o co chodzi, czy możesz wskazać, kiedy pojawia się w wideo? 🙃
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl
Wspaniała praktyka ❤
Bardzo przyjemna praktyka ale wymagająca trochę mi oddechu brakowało momentami muszę popracować nad sobą, dziękuję Aga!
Dzięki za prowadzenie, fajne ćwiczenia .Dobrze się z Tobą ćwiczy. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję 🙏 poznaję jogę kundalini dzięki Tobie. Jestem z Surya Krija od 25.01 od urodzin :) to już 11 dzień i czuję że mam więcej energii i moje ciało jest już elastyczniejsze 😘🫶
Bardzo się cieszę 🤍🙏
Dziekuje ❤
Zaczelam odkrywac kundalini joge z Toba. Jestem tu codziennie i praktykuje od 10 pazdziernika(moje urodziny). Wspaniale uczucie, a to dopiero poczatek!:) ps. doskonaly przepis na yogi tea i naturalny antybiotyk. Jestem wdzieczna i prosze o wiecej. Satnam!:)
Iwona Hartelius I jak efekty po roku? Czy poddalas sie po czesie?
Dziekuje za dzisiaj dobrze z Toba cwiczyc.Potrzebuje troche czasu aby lepiej to wykonac.Mam nadwage nie wdzystko moge robic.arthritis..Dziekuje
Dziękuję 💚
Awesome class thank you
You’re welcome 🙏🏼
Zaczynam od dziś.Dziekuje😍
Dziekuję.
Czy jest jakaś pozycja zastępująca asanę z uginaniem kolan? Chwilowo muszę je bardzo oszczędzać...
tak mozesz podlozyc walek poduszki pod posladki by siedziec wyzej i nie naciskac kolana. lub usiasc w pozycji siedzaej na ziemi, takze poduszce a nawet na krzesle. wazne tylko prosty kregoslup. Bardzo dobrze ze jestes swiadoma swojego ciala :)
@@izabelainezmackowiak2600 dziękuję bardzo za odpowiedź.
Tak jak Izabela napisała powyżej 😊
ok wszystko by było dobrze żebym była młoda ale mam swoje lata ,jeżeli chodzi o kundalini przeszłam wszystkie 7 aktywacji czakr , chciałam teraz coś więcej spróbować chciałam -ale nie mogę na kolanach ćwiczyć nie ma takiej opcji jak aktywowałam czakry wszystkie ćwiczenia były na siedząco na ksześle , w siadzie skrzyżńym mogę ale na kolanach nie ma takiej możliwośći , chociaż i tak po aktywowaniu czakr jest o niebo lepiej ,jednak jak na początek te ćwiczenia są dla młodych i zdrowych a nie dla ludzi z obciążeniami , ćwiczenie jest strasznie ciężkie jak dla mnie nie jestem szczupła a to podobno yoga odchudzająca ktoś kto nie może się pochylić nie może zrobić ćwiczenia żaby czy skały rozumiem że to ćwiczenia dla bardzo zaawansowanych i szczupłych ludzi ...no chyba że można na początku te ćwiczenia wykonywać na krześle uważam też że za długo ręce w górze nie powiedziała pani ile razy wdech i wydech chciała bym uczestniczyć w takich zajęciach ale za dużó niewiadomych a może te ćwiczenia nie są dla ludzi z chorymi kolanami i palcami nóg cukrzycowymi nie ma opcji położyć na podłodze i jeszcze na nie usiąść to miało być przyjemne a ja prawie zemdlałam z bólu i nie mogłam tego ćwiczenia wykonać szkoda ...
z myślą o tobie i osobach, które nie mogą siedzieć na macie nagrałam kilka filmów z joga kundalini na krześle, czy sofie. Teraz jest kirtan krija, cudowna praktyka, która wzmacnia pamięć i już niedługo pojawią się inne na sofie.
th-cam.com/video/Mj6B-au-NDk/w-d-xo.html
@@AgaBera dziękuję na pewno sprawdzę cwiczenia
Co oznaczają słowa mantry po polsku tej na wstępie?
pokłaniam się do mojej wewnętrznej mądrości, mojego wewnętrznego nauczyciela i nauczycieli, dzięki którym rozwijam się.
Czy można wieczorem cwiczyc ?
tak, zawsze można - tylko zaobserwuj, czy nie jest to zbyt energetyczne przed snem. Może być nawet bardzo uspokajające - każdy doświadcza to inaczej.
co to jest „murbanda” i „rutlok”? Nie wiem co to za polecenia, jestem początkująca
Chodzi Ci o Mula Bandhę. Tutaj przeczytasz o tym, czym jest: aga.yoga/mula-bandha-czym-jest-i-jak-ja-aktywowac/
Jeśli chodzi o drugie słowo, to nie wiem dokładnie, o co chodzi, czy możesz wskazać, kiedy pojawia się w wideo? 🙃
Dziękuję za odpowiedź :) to drugie słowo jest przed pierwszym w filmie pojawia się w 8:23 :)
A dlaczego tu nie ma relaksacji?
czasem na nagranych praktykach nie ma relaksacji, ale warto taka zrobić sobie samemu zaraz po obejrzeniu praktyki. Pozdrawiam
Aga
@@AgaBera a rozgrzewka ma być ..i ćwiczenia po .np.oklepywanie ciala
Aga co to za mantra która śpiewasz? Czy można śpiewać inna mantre np RaMaDaSa albo Ad Guray Nameh? Bardzo je lubię.
o ktora mantre pytasz?
@@AgaBera tą którą mówisz na końcu po ang.
@@Mucho_morek.czerwony to jest mantra, która kończymy praktykę kundalini jogi :)