ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ঔষধ ছাড়াই ঘুমের সমস্যার সমাধান | Dr Golam Morshed FCPS (Cardiology), MRCP (UK). Cardiologist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2024
- ঔষধ ছাড়াই ঘুমের সমস্যার সমাধান | Dr Golam Morshed FCPS (Cardiology), MRCP (UK). Cardiologist
আলোচনা করেছেন:
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ
এমবিবিএস, এফসিপিএস (কার্ডিওলজী), এমআরসিপি (লন্ডন)
সহকারী অধ্যাপক, কার্ডিওলজী
মেডিসিন স্পেশালিস্ট ও ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট
চেম্বারঃ সিমেক হেলথ
প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা।
(ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)।
সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৯ টা (শুক্রবার বন্ধ)
Discussed by:
Dr. Md Golam Morshed, MBBS, FCPS (Cardiology), MRCP UK (Medicine).
Assistant Professor, Cardiology
Interventional Cardiologist
Medicine, Diabetes & Heart specialist
Dhanmondi, Dhaka, Bangladesh.
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ এর সাথে যুক্ত থাকুনঃ
ওয়েবসাইটঃ drgolammorshed...
ফেসবুকঃ / drgolammorshed
ইউটিউবঃ www.youtube.co....
ইন্সটাগ্রামঃ / drgolammors. .
টুইটারঃ / drgolammorshed
লিঙ্কডইনঃ / dr-g. .
স্যার! অত্যন্ত বেশি উপকারি বিডিও। প্রয়োজনীয় ঘুমের ট্রিকস বলার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু আপনাকে।খুব সুন্দর সহজ করে বুঝিয়ে বললেন।আপনার নিয়মাবলী মেনেচলাই যুক্তিযুক্ত।তবে আমাদের মত গৃহবধূরা একি নিয়মে বাঁধা থাকতে পারে না।
May Allah help you
ধন্যবাদ Dr বাবু ঘুমের সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া সমাধান জানানোর জন্য। ভীষণ ভাবে ঘুমের সমস্যায় ভুগছি, আপনি যা বলেছেন তা পালন করার চেষ্টা করবো।
M .n n. ..,. ... TV!
N n
E
@@mdabdulhai9829 lpj
Thanks a lot for your valuable advice.I am 70 years old a retired Govt officer,a middle class family.Due some unavoidable family reason I can't sleep more than 2 hour at a time during entire night, will follow your advice. Muhammad Ali. A retired Govt executive of Biman Bangladesh Airlines.
All the best
সুন্দর আলোচনা দোয়া রইল।
Right sir gomer jonno sesta kora lagena gom amnitha chola asha onek sondor alochona donnobad sir❤❤❤
Jajakallah khairan
আপনার পরামর্শ গুলো খুব ভাল
আপনার আলো চনা ঘুমের জন্য বলছেন খুব ই ভালো লাগলো ধন্যবাদ
ঘুমের পদ্ধতি বললেন খুবই ভালো লাগলো সবাইকে এটা মেনটেন করে চলা উচিত।
thanks for your appreciation
Sir thanks khub gurotttopurrno bisay ...jante pacchhi God bless u proud for uu
thank you
Ashonkho dhonobad doctor .. apni khub sundor kore bojalen
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Thank you doctor . Ami o ekta tips dei , ghumabar agey chokher patar upor finger er shahajje alto kore Petroleum Jelly mekhe ghumer doya pore chokh close korlei InshahAllah khub shohojei ghum chole ashbe .
অনেক সুন্দর আলোচনা ধন্যবাদ আপনাকে
most welcome
Thanks for your valuable advice.
Always welcome
Khub sundor apnar advice
Thank you
Apnar video gulo sotti asadharon ❤❤
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
শুকরিয়া
স্যার আমি এনজেন্টা খাওয়া ছাড়া আমার ঘুম আসে না,দীর্ঘ সাত বছর আমি দৈনিক একটা করে এনজেন্টা খাই।এনজেন্টা থেকে বাঁচার উপায় কি?
সুবহানাল্লাহ।
খুবই ভালো লাগিল ধন্যবাদ জানাই
you are welcome
শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ।
আপনাকে ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Namz poren , allahke daken inshallah amniteiye gum Hobe. Etaite boro medicine.
স স্যার আপনার কথাগুলো অসাধারণ
thank you
Thanks for good sujjjetion Sir
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
Beautiful advice, tank you doctor
Write in bengal
আপনাকে ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু আমি চেষ্টা করবো।
আপনাকেও ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।
খুব সুন্দর কথাগুলো বলেছেন ধন্যবাদ আপনাকে
অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি স্যার
আপনাকেও ধন্যবাদ । ভালো থাকবেন।
Excellent ❤
Thank you! Cheers!
সুন্দর আলোচনা।
ধন্যবাদ।
welcome
স্যার ঘুম কোন ভাবেই হচ্ছে না।সারা রাত জেগে থাকি।কোন ঘুমের ঔষধ ই কাজ হচ্ছে না।সাইকোলজি ঔষধ খেয়েছি।
গাভির দুধ খান ঘুম হবে ইনশাআল্লাহ
তালের রস আর আখের বেশী খেলে ঘুম হবে
তাহজ্জুদ নামাজ আদায় করেন
অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু!
Ashankha dhannabad daktar babu 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
most welcome
স্যার আপনার কথাটি অসাধারণ অনেক সুন্দর লাগছে
thank you
Thanks
Useful alochona bhalo laglo
thank you
খুবভাললাগলো
ধন্যবাদ।
Sir amar wife er e rog.insomnia rog.or rate sleeping pill chara ghumay na.dupureo ghum hoy na.o shob kichu maintain korse amader ekta baby ache.o khub koshto pay.
আমি প্যানিক ডিসঅর্ডার এর রোগী আমি প্রতিদিন লেপটিক০.৫ খাই রাতের বেলা ২ বছর ধরে কিন্তু আজকে ঔষধ টি শেষ হয়ে যাওয়ায় রাতে খেতে পারি নি তাই ঘুম হচ্ছে না বুকের ভিতর অসস্তি লাগছে আমার কী করণীয় স্যার আমার বয়স ২৬
স্যার আমার প্যানিক ডিসঅর্ডার, আমি ডেলি ৪০- ৬০ মি. ব্যায়াম করি + ব্রিদিং ব্যায়াম করি ১৫ দিন ধরে। প্যানিক ডিসঅর্ডার এর সাথে প্রেসার ও আছে আর প্রেশারটা অস্থিরতা থেকে হচ্ছে আমি জানি+ ঘুম কম হচ্ছে, তো স্যার ব্রিদিং ব্যায়ামের সাথে শারীরিক ব্যায়াম দীর্ঘদিন করলে কি ইনশাল্লাহ ভয়, অস্থিরতা, প্রেসার, বুকে দরপর অর্থাৎ প্যানিক ডিসঅডারের যে লক্ষণ আছে সবগুলো নিরাময় করে ভালো হতে পারব সম্পূর্ণ। স্যার আশা করছি ইনশাল্লাহ সুন্দর উত্তর দিবেন বা পরামর্শ দিবেন। 🙏🙏
এই সমস্যা আমারও আছে।অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি কাজ হয় নাই।
ফযরের নামাজ পড়ার জন্য আমি ভোর ৫ টায় উঠে যাই,৭ টা পয্যন্ত ঘুমানোর সুযোগ নেই ।
সেক্ষেত্রে আপনাকে আগে আগে ঘুমাতে যেতে হবে।
আমি সারা রাত ই জেগে থাকি ঔষধ খেয়ে ও ঘুম হয় না এখন রাত বাজে ১ টা আমার ডাইবেটিস হাই পেশার আছে। খুব কষ্ট হয় আজ অনেক বছর এমন
কই থাকেন
Thank you
You're welcome
আসসালামু আলাইকুম পশ্চিমবাংলা থেকে বলছি আমি হার্টের পেসেন্ট আমি প্রতিদিন রাত্রিবেলা ওটিভেন ওয়ান এমজি খাই এ থেকে বাঁচার উপায় বলবেন দয়া করে
good advice.
Glad you think so!
ঘুমের ওষুধের অন্যতম সাইড এফেক্ট হলো স্মৃতিভ্রম।
Thankyou sir
welcome
Thanks sir❤
welcome
Revottil 2+2== 4 keye o gm hoyna 1mntr jonno.
Avr 20 dn jawar por 1dn 2/ 4 gonta gm hy
স্যার এত গরম আমার সরিল ঘামেনা কারন কিস্যার বলেন আপনার সব ভিডিও আমি দেখি
আপনার কথাগুলো অসাধারণ অনেক সুন্দর লাগছে
thank you
thank you
স্যার আমার অনেক দিন ধরে ঘুমের সমস্যা
আমি পতি রাইতে ঘুমের ওষুধ খাই তার পরেও ঘুমআসে না সারা রাতরে মধ্যে এক ঘন্টা ও ঘুম আসে না এখন কি করতে পারি স্যার একটু জানাবেন
20 dn por 1dn 2/3 gonta gumai kije oshojjo jontron hoy vitore. Parle er somadan den per peri na kore
ঘুম হয়না টেনশনের কারণে
স্যার আজ কয়েকদিন ঘুম হচ্ছে না রাতে
ভোরে কিছু টা ঘুম আসছে
এবং দুপুরে ২ ঘন্টা ঘুম আসছে
সরারাত জাগা
Dupure gumaben na
স্যার আমি তিন ধরে সিজার হইছে ৭২ ঘন্টার এক সেকেন্ডর জন্য ঘুম আসে না,ডক্টর ঘুমের জন্য ইনজেকশন দিছে তাও আসে নাই
Apu akon kmn asen?ply reply me,,,amar o same problem😢
বাই বিশ্বাস করেন 24 ঘন্টার মধ্যে আমার ২ ঘণ্টা ঘুম হয় প্রচুর মাথা ব্যাথা করে আমার
Akhn kmn achen?
Amaro😢
সেইম আমার ও
E rog k indomnia bole.medicine nite hobe
Apni laxotenil 3mg ek pata 90 tk.khete paren sathe q tap 25mg.khan
স্যার পাচ বেলা নামাজ পড়ি বুড়ো আংগুল বাকা করি বাকা হয়ে আসে এবং পাগুলো জ্বালাপোড়া করে ব্যাথা পাই
Sir,
যথেষ্ট শারীরিক পরিশ্রমের অভাব কি অতিরিক্ত ঘুমের কারণ হতে পারে???
না
Sir, Amit ba escilex ki kele kuno problem hobe?
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লাগছে আমার বুকের ব্যথা হয় দেখাতে চাই আপনাকে সিরিয়াল নাম্বারটা একটু দিবেন স্যার আমার জন্য নাম্বারটা চাইছি স্যার
Allah apner valo koruk
Nothing new to me, all are conventional and are known facts. Thanks for repetition of deliberation, Mrinal Saha Kolkata
ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমাতে পারি না
Ami 5yr dhore continue ghumer osudh khai,kunodin 2ta koreo,,osudh chara ghumanor onk cestha korsi bt cukhe ghum thakleo ghumta lagena,,ami ki korte pari plz help me amr ei prblm amr basar kew bujhena😭
মানসিক বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেখান এখনই।।
Ki nun bollen namta bujte parlam na aktu janale bhalo hoto sr nischaekore janaben upkar habe
নিম পাতা ঘুমের জন্য 100% কার্যকারি
Kivabe aktu bolen pls
@@fahmidabhuiyan6970 কচি পাতা খাইতে পারলে এলার্জির জন্য ভালো আর ঘুম তো আসবেই
presseur ar osud ar sathe to gumer osud dai,to oita ke bondho kore dea jai?
yes
24 gontay ek gontao gum nei sorir durbol hoye gece
Insomnia . Tab. Depram 25 mg. ১টা করে রোজ রাতে , ৩ মাস।
😊
ঘুমের ঔষধ খেলেও আমার ঘুম হয়না কি করনিও
আমার ৪ দিন রাত ঘুমই হয়না
তবে একটা প্রশ্ন করছি, যদি কোন ব্যক্তি নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খায়, পরবর্তীকালে তার কি কোন ক্ষতি হবে ?
না
Sir amar onek ta ghumer problem ami bigoto 7 years taki mata batay bug c sir amar mata o guray hat paa Kappa buk dorfor kore akon amake doctor Ghum huar jonno Clonasige 0.5 deyesen amar ki kuno osubidha hobe pore sir Amar age 23
Sir reply ta deben assa korse
আমি আমার মেয়েকে নিয়ে আপনার চিকিৎসা পরামর্শ নিতে চাই।আপনার চেম্বারটা কোথায় এবং টাইমটা কখন দয়াকরে জানালে কৃতজ্ঞ থাকবো।
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
location: g.co/kgs/wqAVhE
আমি 80 বছরের বৃদ্ধ। রাত্রে আমার খুব ভালোই হয়। কিন্তু শেষ রাতের দিকে খুব স্বপ্ন দেখি। তাতে সকালে যখন ঘুম থেকে উঠে মাথা ঝিমঝিম করে। তখন খুবই অস্বস্তি অনুভব করি। এর থেকে মুক্তি পেতে গেলে কি করতে হবে? শুভেচ্ছা নেবেন.।
সন্ধার পরে ভারি ব্যায়াম করুন
ভাই আমার ডায়বেটিস ব্লাড প্রেশার ঘুমের সমস্যা ঔষধ খেয়েও ঘুম হয়না প্রায় ১৩ বছর ঔষধ নাখাইলে শরীর জালপোড়া করে
আপনার একন কি অবস্থা ঘুম হয়
@@imrannazir4780 জিনা ঘুমের ঔষধ খেয়েও ঘুম হয়না
উনি তো মুসলিম ডাক্তার।। ডাক্তার বাবু বলছে কেন কেউ কেউ??
পাতলা ঘুম হয় করণীয়
ঘুমের ওষুধ কতো দিন পর্যন্ত সেবন করা যায়
স্যার,,ঘুমের ঔষধ ছাড়া আমার ঘুম হয না,,মাথার শুধু টেনশন হয়,,রাত ১/২ টায় ঘুমাতে যাই,
স্যার আমার ঘুমের ঔষধ না খেলে ঘুম আসে না। ৩ ঘন্টার বেশি ঘুম হয় না আমি কি করতে পারি একটু কথা বলেন যদি উপকৃত হবো।
Same problem amaro
Same problem amaro
Same problem amaro
Same problem amaro
Same problem amaro
Sir , Ami age goom astam Akon , onak boro akta rog hoice jar jonno onak gula osud khaite hoi SE jonno goom ASE na , tarpor 2bosor ar bacca ace onak problem hoi , goom osud Khai tarpor o goom ASE na
Akto janaban plz , Amar 15din jabot goom hoitace na , Akon onak week hoye gace
Akon ke korle goom asbe janaban onak opokar hobe plz bolben
R Mona hoi je sokale goom thika oitha ke korbo saradin agula vabte thaki , but gumanor onak chesta Kore kintu goom ASE na
আমার সারারাত ঘুমাতে পারি না
Insomnia হয়েছে।।Tab. Depram 25 mg. রোজ রাতে ১টা করে ৩ মাস।।।
আমার ঘুম নাই বললেই চলে
আমার ও ঘুম হয় না 😢😢😢
আমি দীর্ঘদিন ধরে ঘুমের ঔষুধ খাচ্ছি, ঘুমের ঔষুধ না খেলে ঘুম হয় না।এক্ষেত্রে আামার করণীয় কী?
Pls reply.
Sleep hygiene
স্যার আপনার স্বাক্ষাত নিতে চাই কি ভাবে পাব।
ডাঃ গোলাম মোর্শেদ, চেম্বারঃ সিমেক হেলথ, প্লট#১৭ (লিফটের ৮), রোড# ৬, ধানমন্ডি, ঢাকা। (ধানমন্ডি হারুন আই ফাউন্ডেশন/গণস্বাস্থ্য হাসপাতালের বিপরীতে SIBL ব্যাংকের লিফটের ৮)। সিরিয়ালের নাম্বারঃ 01717757593, 013 2577 5757
location: g.co/kgs/wqAVhE
🌷👍🌷
Ghury firy sei ake kotha tension jta konovaby komano jay na karon tokhon shoytan eblis mathay vor kory 😂😂😂
Assalamualaikum sir amar diabetes khuar pore silo 29 Dr amake Novomix30 die silo aek mas por Ami arek Jon Dr dakhai tini amake tablet diese akhon ki sir amar Kono somossa Hobe naki sir please aekto janaben
😀
gosol kothatar mane ki bujlam na
bathing or স্নান করা
এটা কোন বাংলা ভাষা,পানি,আব্বা,আমমি, গোসল?
Jara dud kheta pare na?
yogurt
Sotti sir amar o gum oy na oushod sara
sir apner cember kothy
Mustafa
Sir kothai bosen
Sir aponar thikana