কে স্বপ্ন দেখে চিৎকার করছে বা কে স্বপ্নানুযায়ী হাত পা ছুঁড়ছে সেটা কোনো প্রবলেম ই নয়... ঘুমন্ত অবস্থায় পাএ যন্ত্রনা অনুভব করা বা শরীর চমকে ওঠার সমাধান ta দরকার
আমার কাশির জন্য ঘুম ভেংগে যায়ে কোনো কোনো সময় সারা রাত ঘুম হয়না। কি করলে ভালো হবে। আমি অনেক treatment করেছি কিন্তু কিছু লাভ হলোনা। Please please কিছু বলে দিন । Thanks
Ami oh sara raat jegey thaki... Soto chesta korle oh ghum hoy na... Holey onek besi raat e hoy tao just Kichukhon er jonno tao bhalo kore noy... Tai sb time ei khub irritated 😡 😖 😫 thaki... Tar jonno sobar sathe amar relationship oh besh kharap hoye jacche.... 😮 😢 Khub kosto pai sara raat Ghumohte pari na boley... 😢 😮 ... Almost depression e chole gachi... Akhon raat 3o clock... Ami jegey achi ar apnader ei video ta dekhchi... Dekhi jodi apnader ei video ta amar kono kaj e ashey.... 😮 😢 ... Thanks ❤🌹 for this informative helpful video...
স্যার আমার 25 বছর বয়স আমার বি,পি আছে বেশি আবার আপডায়ুন করে ঘুম কখনো বা ঘুম আমার ভালো হয় আবার মনের মধ্যে কথা ভাবতে ভাবতে ঘন্টা কেটে যায় আর ঘুম হয় না কখনো এর কি উপাই
কেন জানিনা,কলকাতার ডাক্তার বাবুদের পরামর্শ গুলো খুব অমৃত মনে হয়, আমার তো ২৪ ঘন্টার মধ্যে ২ ঘন্টাও ঘুম হয়না, খুব অস্তিরতার মধ্যে আছি,বাংলাদেশের চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে দেখছি ।
#Speakupforsscrailwaystudents ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে ভাবুন । ছাত্র-ছাত্রীদের এই আন্দোলনে আপনাদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । তাই রাজ্যর সমস্ত এডুকেশন চ্যানেল আপনাদের সহায়িতা চাই । আশা করি বুঝবেন। ধন্যবাদ ।
Amr khub deep ghum hoa , kintu amr weight khub bere jawar dorun amk excercise korte hoa ebong jehetu amk ofc jete hoa tai taratari uthe kaj korte hoa amr ghum purno hoana .. amr boyos 30. ki kora uchit?
আমি সবসময় ৮-৮.৩০ ঘন্টা ঘুমাই। কিন্তু ১ সপ্তাহ ধরে আমার ৭ ঘন্টা করে ঘুম হচ্ছে। ঘুম ভাঙার পর অনেক চেষ্টা করেও ঘুম আসে না। এরফলে সারাদিন খুব ক্লান্তি থাকে শরীরে। এটা ঠিক করার উপায় কি? ঘুম বাড়াবো কিভাবে?
Maffchaibo Allahumma biismika amutu oahyaaaaa.pore ghumalei holo. Jodi keu tabij kore bosh kore rakhe tobe nij hate....oi lekha ta likhe ghuman. Jewel vhai onek dua love you sir.keep it up beta khejurr
@@adritazamanothoi2931 ki bhave ekjon andho manush swapno dekhbe se to kichhui dekhte pai ni tobe swapne kibhave se bostugulir shape visibility kolpona korbe?
@@AbhijitDas-yq2sw Akjon ondho manush shopno dekhe parbe thiki kintu amader Ashe pasher jinishgulor shape amra jemon clear Dekhi Tara shopne tader imaginary world a jei chobi aka oigulo dekhbe. Se ondho kintu tar brain a imaginary power to roache jar fole tini kichu na dekheo sheita imagine Kore feel Kore shopno dekhte pare
আমার রাত দিন কোনো সময় ঘুম হয় না।যদি ও বা ঘুম আসে তাও হট করে ভেঙে যায়। আবার রাতে একদম ঘুমাই না। সারা রাত জেগে থাকি। আমি কোনো ঘুমের ওষুধ খাই না।আমার সুগার আছে। পেসার আছে।আর নাক ডাকি না।এর জন্য আমি কি করতে পারি।একটু বলে দিলে খুব ভালো হয়।
ক্যাপশনের সঙ্গে প্রোগ্রামের মিল খুব সামান্যই।বিশেষজ্ঞ দের কাছে যা জানলাম তা কাজে আসবে কতটুকু তা আপনারা ই বলতে পারবেন ভালো। গভীর ঘুমের বা ঘুমনোর নিদান ছাড়াই প্রোগ্রাম হয়ে গেল 😏 যাতে বুঝলাম ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে 😀
@@sheikhabdullah9204 আমিতো সেই কষ্টে আছি, কি করবো,কাকে দেখাবো,সিদ্ধান্তই নিতে পারছি না , তার উপর বাংলাদেশের ডাক্তার দের উপর আস্থা রাখতে পারছি না , পরামর্শ দিবেন প্লিজ ।
Ekhon smart watch mane Apple Watch ba Fitbit versa egulo diyeo sleep details paoa jai onekta medical details monitoring er kichu parameter samet ... ar etar treatment holo proper counseling with proper doctor and accordingly do meditation ..
দিনেরবেলায় ঘুমিয়ে যদি রাত্রির ঘুমটাকে কিছুটা manage করা যায় তাহলে কি সমস্যা হয়।অর্থাৎ রাত ও দিন মিলে গড়পড়তা 6,/7 ঘন্টা ঘুমানো যায় সেটাকেই শরীরের ক্ষতিকর,।
Piu mam...kono ask korar samay keno point line theke sore onno Questions kora ki khub darkar? Apnar attitude mone hoy sob janta tahole keno enader ke daken? Apni eka korben🤯
দর্শক: আমার ওয়াইফের বেবি হয়েছে..! বেবি রাতে ঘুমতে,,,,,,, উপস্হাপক: জ্বি, মানে, আপনার সন্তান হয়েছে..! দর্শক: না, আমার ওয়াইফের..😁😁🤣🤣😁😁😁 যা হাসি পেয়েছে এখানে..😃
পিউ দিদিভাই নির্ঘুম রাত জাগানিয়া অবস্থায় দেখছি ও শুনছি।৬৫+অশোক কুমার মন্ডল অবসরপ্রাপ্ত বিশেষ শিক্ষক।
Phone ghata bondho kore,,2hrs tana khatakhatni korle kono tips e lgbena.....taw bhalo erokom ekta informative video👌🏻
VERY VERY MUCH USEFUL VIDEO.
খুব সুন্দর অর্থপূর্ণ আলোচনা। ধন্যবাদ জানাই।
দিদি ধন্যাবাদ
সব কিছুর মধ্যে একটা সব থেকে ভালো লাগে পিউর কথা গুলো। গলার voice টা খুব সুন্দর। লজ্জা পেলেও ভাল লাগে ❤
গলার Voice 🤣🤣🤣
এএগগগগগগগগগগগগএগগগগতুু গগের গগগগগু ুবএুুডগ 😮এবগগগুগুগুগগগগএগগু গুগটুুগওগগগগগগগগগগগগএগবুগগগুগগগগএগএবগ গএগগগগগগু😮
Most important tips thanks 👍 Bangladesh 👍
বিশেষ ধন্যবাদ পিউ রায় ম্যাডাম।
অনেক কিছু জানতে পারলাম ।ধন্যবাদ
Ghumer je ghore seta nai,treatment ta particular balun sir,My age now 64 .thanks.
Darun aalochana
Thank you
11111111111111111111111111111111
Very Helpful Video, ❤
আমি একজন ক্লাস 11 ছাত্র ,তাই রাত10.30থেকে ভোর 4.00 আমার ঘুমের সময়
আমার তো রাত 12:30 না হলে ঘুম আসেনা , আর সকালে 8:30 না বাজলে
ঘুম ভাঙ্গে না 😅😅
Same
@@ankitamondal9881 এটা একটা পরকীয়ার মত bad habit- late sleep late arise..
@@WBCSm-à
@@WBCSm- । ন
Almost same
Very good sugestion
Thanks🙏🙏🌹
Ķbe
.0
Real battary stanosis, pressure থাকে ১৯০/৬০,মাঝে মাঝে২০০ও হয়ে যায়। prazopress xL 5,Dilamar 10 Espresso 25 nitrocontiin 2.6 খাই বয়স 64 প্রেসার কমেই নি।
Nice analysis
Thank🙏🙏
আপনাদের অনুষ্ঠান দেখে কোনো সমস্যার সমাধান হয়না।সবটাই এলোমেলো।ক্লিয়ার করে কিছু বলেনা।ওনাদের কাছে যাতে ট্রিটমেন্টের জন্য যাই,তার জন্য এই অনুষ্ঠান
Thik
Apnar mone hoy merits Kom tai bujhlen na 😂😂
@@steikexhighlights663 suswastho ( govt channel)... te one hour discussion hoy... R doctor ke bolte dewa hoy... Tai bodhoy oi prog ta ato fav...
3
@@rakhi1244 l
❤pu you ❤t. V. Asta bolba
Kana khub laga
একটি শিক্ষামূলক বার্তা । শুনে অনেক উপকৃত হলাম ।
ধন্যবাদ ও নমস্কার ।
ঞঞটটঞঞঞঞঞঞ
ধন্যবাদ শুভেচ্ছা ও ভালবাসা রইল
খুব ভালো লাগলো।এমনি episodes আরো হলে খুব ভালো হয়
কে স্বপ্ন দেখে চিৎকার করছে বা কে স্বপ্নানুযায়ী হাত পা ছুঁড়ছে সেটা কোনো প্রবলেম ই নয়... ঘুমন্ত অবস্থায় পাএ যন্ত্রনা অনুভব করা বা শরীর চমকে ওঠার সমাধান ta দরকার
Ami sleep ar leg message therapy kori. U may contact 9804307862
@@sumanbiswas8952 l
Last a toh ontoto akta final suggestions din..... Sob alochona kore achomka program ta sesh kore daan upnara....
ঘুম নিয়ে সেরকম কিছু জানতে পারলাম না 😥😥😥
Ghum nir Jan te hole gopa's video taa dekhun
Khub dorkari khobor
Thank you vhub helpful
😃😃😃
Yes
Ami bichanay sui 12 tay 2:30 porjonto ph ghati..8-9 ta porjonto ghumai😝😝😚😔😔😔
Haha
Coach নিযুক্ত করতে চান ?
@@odnsd07 😂😂😂👍
@@naziachowdhury9288 😂😂😂😂👍
ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
thanks a lot for the video erkm video aro chai❤️❤️❤️❤️
thanks
Good video thanks
আমার কাশির জন্য ঘুম ভেংগে যায়ে কোনো কোনো সময় সারা রাত ঘুম হয়না।
কি করলে ভালো হবে। আমি অনেক treatment করেছি কিন্তু কিছু লাভ হলোনা। Please please কিছু বলে দিন । Thanks
Ami oh sara raat jegey thaki... Soto chesta korle oh ghum hoy na... Holey onek besi raat e hoy tao just Kichukhon er jonno tao bhalo kore noy... Tai sb time ei khub irritated 😡 😖 😫 thaki... Tar jonno sobar sathe amar relationship oh besh kharap hoye jacche.... 😮 😢 Khub kosto pai sara raat Ghumohte pari na boley... 😢 😮 ... Almost depression e chole gachi... Akhon raat 3o clock... Ami jegey achi ar apnader ei video ta dekhchi... Dekhi jodi apnader ei video ta amar kono kaj e ashey.... 😮 😢 ... Thanks ❤🌹 for this informative helpful video...
অনুষ্ঠানের সময়সীমা আরও একটু বাড়ান।
ধন্যবাদ,উপকৃত হচ্ছি।
স্যার আমার 25 বছর বয়স আমার বি,পি আছে বেশি আবার আপডায়ুন করে ঘুম কখনো বা ঘুম আমার ভালো হয় আবার মনের মধ্যে কথা ভাবতে ভাবতে ঘন্টা কেটে যায় আর ঘুম হয় না কখনো এর কি উপাই
আমি একটু বসলেই ঘুম ঘুম পায়,,রাতেও ৬_৭ ঘণ্টা ঘুমায়,,,আমি একটু অলস প্রকৃতির ,,আমার আর্থরাইটিস আছে,আমি কি করবো??
কেন জানিনা,কলকাতার ডাক্তার বাবুদের পরামর্শ গুলো খুব অমৃত মনে হয়, আমার তো ২৪ ঘন্টার মধ্যে ২ ঘন্টাও ঘুম হয়না, খুব অস্তিরতার মধ্যে আছি,বাংলাদেশের চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড থেকে দেখছি ।
Specialist karur naam jadi suggest karen khub valo hoy ami siliguri te thaki
100%ঠিক রাতে সরির রিপিয়ার হয় ঘুমের সমায়
আমি প্রতি রাতে, 0,25 ঘুমএর মেডিসিন না খেলে ঘুম আসেনা, এর প্রতিকার আছে কি একটু বলবেন, ওজন 60কেজি, বয়স 70বছর, হিদ রুগী, সুগার, থাইরয়েড ক্লোজট্রোল আছে,
Said well
#Speakupforsscrailwaystudents
ছাত্রছাত্রীদের নিয়ে ভাবুন । ছাত্র-ছাত্রীদের এই আন্দোলনে আপনাদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । তাই রাজ্যর সমস্ত এডুকেশন চ্যানেল আপনাদের সহায়িতা চাই । আশা করি বুঝবেন। ধন্যবাদ ।
Thanks Zee 24 Ghanta
Amr khub deep ghum hoa , kintu amr weight khub bere jawar dorun amk excercise korte hoa ebong jehetu amk ofc jete hoa tai taratari uthe kaj korte hoa amr ghum purno hoana .. amr boyos 30. ki kora uchit?
Thank you 💞
আমার দিনে রাতে ঘুমই হয়না সেই হ্মেতে করনীয় কি?
আমি সবসময় ৮-৮.৩০ ঘন্টা ঘুমাই। কিন্তু ১ সপ্তাহ ধরে আমার ৭ ঘন্টা করে ঘুম হচ্ছে। ঘুম ভাঙার পর অনেক চেষ্টা করেও ঘুম আসে না। এরফলে সারাদিন খুব ক্লান্তি থাকে শরীরে। এটা ঠিক করার উপায় কি? ঘুম বাড়াবো কিভাবে?
)l
Opp Opp for
Dr Dipankar dotto
সাথে কিভাবে যোগাযোগ করবো
Very nice
Daktar babu apni gum
Asar karon gulo khub
Sathik sundo kore bojalen than k u
Amar totally ghum hoy na ai problem a vugteci onek din theke treatment o korteci but kaj hocche na akhon amr ki kora dorkar
ঘুমালেই স্বপ্ন হয়, স্বপ্নের কোন শেষ নেই। বয়স 75+ ওজন 60-কেজি। এই স্বপ্নই কথা মনে থাকেনা, কি করব?
🤣🤣🤣
আমার বাবুর সাথে রাতে কথা না বললে ঘুম আসে না। এর কি কোনো চিকিৎসা আছে? 🙄🙄
😂
Rinku tumi hascho keno go?
Amar dine rate ghume hoi na
Maffchaibo Allahumma biismika amutu oahyaaaaa.pore ghumalei holo.
Jodi keu tabij kore bosh kore rakhe tobe nij hate....oi lekha ta likhe ghuman.
Jewel vhai onek dua love you sir.keep it up beta khejurr
ব্রেন প্যারালিসিস হলে কি স্বপ্ন দেখা সম্ভব? অন্ধমানুষ কি স্বপ্ন দেখতে পারে? একজন বিজ্ঞানের ছাত্র হিসেবে প্রশ্ন
Ji ondho manush shopno dekhte pare
@@adritazamanothoi2931 p98
@@ruhidasbanik9391 ?
@@adritazamanothoi2931 ki bhave ekjon andho manush swapno dekhbe se to kichhui dekhte pai ni tobe swapne kibhave se bostugulir shape visibility kolpona korbe?
@@AbhijitDas-yq2sw Akjon ondho manush shopno dekhe parbe thiki kintu amader Ashe pasher jinishgulor shape amra jemon clear Dekhi Tara shopne tader imaginary world a jei chobi aka oigulo dekhbe. Se ondho kintu tar brain a imaginary power to roache jar fole tini kichu na dekheo sheita imagine Kore feel Kore shopno dekhte pare
কোন পাগল ওটা,, যে বলছিলো আমার নয় আমার ওয়াইফ এর বেবি 🙄🙄🙄🙄🤣🤣🤣
ওনি একটু নার্ভাস হয়ে গিয়ে একথাটা বলেছিলেন। অন্যের ভুল ধরে কি মজা পান আপনারা??
@@tapashimitra7208 right
@@tapashimitra7208 xi
@@tapashimitra7208 xioooiixixoooooo9
@@poramon5742 জঢসা
Very important
আমার মায়ের রাতে ঘুমের ওষুধ না খেলে ঘুম হই না ওষুধ ছাড়া ঘুমানোর কোনো উপাই আছে বললে একটু বললে উপকৃত হতাম
মেডিটেশন করতে বলুন
Amar wife er beby kothta khub intresting laglo
govir ghumer niyomgulo bolen.
আমার রাত দিন কোনো সময় ঘুম হয় না।যদি ও বা ঘুম আসে তাও হট করে ভেঙে যায়। আবার রাতে একদম ঘুমাই না। সারা রাত জেগে থাকি। আমি কোনো ঘুমের ওষুধ খাই না।আমার সুগার আছে। পেসার আছে।আর নাক ডাকি না।এর জন্য আমি কি করতে পারি।একটু বলে দিলে খুব ভালো হয়।
ক্যাপশনের সঙ্গে প্রোগ্রামের মিল খুব সামান্যই।বিশেষজ্ঞ দের কাছে যা জানলাম তা কাজে আসবে কতটুকু তা আপনারা ই বলতে পারবেন ভালো। গভীর ঘুমের বা ঘুমনোর নিদান ছাড়াই প্রোগ্রাম হয়ে গেল 😏 যাতে বুঝলাম ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে 😀
Nice program
আগে আমার সুন্দর ঘুম হত এখন আমার ঘুম আসে না কেন দিদি ভাই ডাক্তার দাদা নমস্কার
৭-৯ ঘণ্টাই যে ঘুমাতে হবে এমন কোন কথা নাই। কম ঘুমিয়েও অনেকে সুস্থ থাকতে পারে।
এটা কি আপনার বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে বলছেন কি?
D
ঠিক মতো হয় তাই এমন টা মনে হচ্ছে
যাদের নিয়মিত ঘুম হয়না তারা বুঝেন ঘুম কতো জটিল প্রয়োজন
@@sheikhabdullah9204 আমিতো সেই কষ্টে আছি, কি করবো,কাকে দেখাবো,সিদ্ধান্তই নিতে পারছি না , তার উপর বাংলাদেশের ডাক্তার দের উপর আস্থা রাখতে পারছি না , পরামর্শ দিবেন প্লিজ ।
@@kashemsaheb6480
ডা: দেখিয়ে সিকিতসা নিন অনেক টা ঠিক হয়ে যাবে
Amar ratre ghum aste Chay na ghum khub Kom boyos 23 ghum asar jonnyo ki Kora dorkar Amar
"Mane apnar baby hoyeche? Na amar wife er"🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Oo vaiii maro mujhe maro koei mujhe maro nehi ei majak horaha he 😂😂
Tar mane wife porokiya 😬😬
Mojar bishoi😁😁😁
Popppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
Ekhon smart watch mane Apple Watch ba Fitbit versa egulo diyeo sleep details paoa jai onekta medical details monitoring er kichu parameter samet ... ar etar treatment holo proper counseling with proper doctor and accordingly do meditation ..
আমার ঘুম হয় না একদম
শরীর খারাপ হয়ে যাচ্ছে ঘুম ঘুম
করে আমার মাথা টা ই খারাপ
হয়ে যাচ্ছে কোন ডাক্তার
এবং কোথায় পাবো ঠিকানা টা
দিলে ভালো হয়
আমার ঘুম হয় 11:30 pm থেকে 5:30 am
আমার গভীর ঘুম হয় 2 ঘন্টার বেশি.
আমার বয়স 33.ওজন 54কেজি
ণ
Thank you. Onak ki6u jana galo
Amr Akbar ghum vange gala ar ghume ase Na kub patla ghum
ঘুমানোর সঠিক সময়: রাত৯-ভোর৫টা।
দিনেরবেলায় ঘুমিয়ে যদি রাত্রির ঘুমটাকে কিছুটা manage করা যায় তাহলে কি সমস্যা হয়।অর্থাৎ রাত ও দিন মিলে গড়পড়তা 6,/7 ঘন্টা ঘুমানো যায় সেটাকেই শরীরের ক্ষতিকর,।
না
একটানা ঘুম প্রয়োজন
7:44 moment এ হাসতে বাধ্য হল।
How to combat insomnia without medicine , tips plz
Rate jokon ghum ase Na tokon amr kub kharp lage asosite hoy
Amr 4-5 tar age ghum asena..r 9 tay uthe pori..amr ki health e eta effect krbe??
yes, keep away ur mobile
Eta khub kharap, future a apner er jonno somossa hote pare
eta Part 2 korle valo hobe
Subjectmatter এৱিয়ে গেলেন কেন ?
ঘুম থেকে ওঠার tips দাও
😄😁
Aasol aalochana holo kothay.
Sir please ঔষধ টা বলুন
Any man prayer five wakot salat insaallah he selleping peaceful
7:43 best part...😂😂
Very nice.
আমার দিনে রাতে ঘুম হয় না, আমার করিও কি, দয়া করে একটু জানাবেন।।
Please solution
মাননীয় ডাক্তার বাবুরা, দিদিভাই আমি ঘুম এলেই পড়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখে ঘুম ভেঙে যায়, আর চট করে ঘুম আসেনা, এটা বার বার হয়, যদি কিছু এডভাইস দেন বাধিত হইবো!
Apni sara dine ki6u hariye jabar voi pan tai gumer somai ei rokom hoi tai cinta kom korun aste aste thik hoye jabe dekben
Full video ta upload korun
Piu mam...kono ask korar samay keno point line theke sore onno Questions kora ki khub darkar?
Apnar attitude mone hoy sob janta tahole keno enader ke daken?
Apni eka korben🤯
IA%
Exactly.specialist kono uttor thik moto bolte paren na , kothar majhkhane onno kotha bole program nosto kore den
*আমার 99.99% sleep, deep sleep তাও আবার ভোর 4 te থেকে😂😂😂*
😂me2
Me too 😂
Somadhan ar kotha koi bollen?
দর্শক: আমার ওয়াইফের বেবি হয়েছে..! বেবি রাতে ঘুমতে,,,,,,,
উপস্হাপক: জ্বি, মানে, আপনার সন্তান হয়েছে..!
দর্শক: না, আমার ওয়াইফের..😁😁🤣🤣😁😁😁
যা হাসি পেয়েছে এখানে..😃
5চ ।
।
িকপটা
সারাদিনে ৭ ঘন্টার মতন ঘুম যাই। ডিপ স্লিপ প্রায় ৩ ঘন্টা।
সারাদিনে অনেকবার ঘুম আসে। কাজ কর্ম নাই অবসরপ্রাপ্ত কর্মকর্তা!
Amar ghum khub bhalo.... Borong ei ghumer jonno amay khilli uriechhilen Dr Tarun Suri( park clinic).... Asole amar tension hole ghum bare.... Etai bolte pari ni dr ke... Khub kosto peyechhilum... Tarpor theke ami jokhon tokhon ghumote parina...