Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!! 😘
REGRAS: 1) Evitar produtos industrializados 2) Comer alimentos anti inflamatórios (ex: curcuma, gengibre, ômega 3, abacate, coco, óleo coco, castanha) 3) Beber muita água 4) Comer apenas quando está com fome (até sentir q está satisfeito e não até ficar cheio) 5) Comer alimetos naturais que ajudam as bactérias boas (ex: kefir, vegetais, rico em probiótico, aveia) 6) Comer alimentos diuréticos durante o dia (ex: limão, abobrinha, salsinha, beringela)
Leticia Neves Veja Como é Simples Se Livrar Naturalmente de 5 a 10kg Em Apenas 30 Dias! Sem Ter Que Passar Fome e Sem Dietas Malucas 👉go.hotmart.com/Y15886064M
Nutri aqui no Mato grosso do Sul a gente tem o costume de tomar terere.. e como se fosse um chimarrão mais e com agua gelada... essa água conta na meta de agua diária ou não. Tem que ser agua pura.. porque se contar ja tomo mais de 3 litros por dia.. kkk
Gostei amei so nao entendo por que faco quase tudo isso , que vc fala nutre , ste agora so não comsumir kefrir por que não achei e continuo barriguda me ajuda nutre por favor
Gosto dessa Nutri!! ;) Tudo o que diz e orienta aqui é verdadeiro! E é exatamente tudo que faço! Sou um corredor rápido e esses hábitos são totalmente saudáveis!! Parabéns Vanessa! =)
Meire Gomes Veja Como é Simples Se Livrar Naturalmente de 5 a 10kg Em Apenas 30 Dias! Sem Ter Que Passar Fome e Sem Dietas Malucas 👉go.hotmart.com/Y15886064M
Não, até porque você vai beber só o que o seu corpo precisa por dia, eu bebo tudo e ainda sobra espaço pra mais se eu quiser, faz um diferença e tanto na barriga, na pele e na aparecia da pessoa
vc disse uma coisa q eu sempre pensei e nunca concordei com nutricionistas e outros no meio fitness que é se alimentar de 3 em 3 horas axo q o correto e sempre que estiver com fome nao importa se ficar 5 horas tem gente q tem ansiedade nevorsismo e desconta em si comendo toda hora ficar dentro de casa assistindo teve no sofa tambem outra coisa pessima
me ajuda por favor nutricionista se você só dá tanta dica no TH-cam no canal de vocês e eu tô seguindo sua seguidora do Rio Grande do Norte quero uma ajuda me ajuda eu tenho uma barriga muito grande eu quero perder e me ajuda quero perder peso tirar essa ansiedade da minha cabeça primeiro passo que eu tenho que fazer com ajuda profissional de vocês eu quero uma ajuda eu sigo seu canal e gosto muito das suas dicas só não faço nada ainda quero que você me Oriente e me deu um conselho me ajudando para ver as Suas dicas e o resultado para mim e dá certo quero ser continuar sendo sua fã seguidora e das suas dica de saúde emagrecimento nutricionista me ajuda
Eu consegui emagrecer, mas fiquei skinnyfat, tirando a camiseta eu tenho um corpo de um gordo que esta magro, mas a barriga e o peito com gordura ainda 🤷🏽♂️😵 mas vamo q vamo,
Foca na dieta...porem tem q ter déficit calórico(comer menos calória que seu corpo precisa diariamente pra se manter). Ai com o tempo e focada na dieta sem erra vc consegue ...
Fuja dos refrigerantes, lanches com muito pão, pizza, doce e tudo que tem açúcar, como só o que é light e vai malhar todos os dias academia e corrida.. Vc é jovem consegue com mente forte
Voce nao devia nem jantar ou seja comer apenas frutas como janta ainda mais apos o jantar,voce tem cabeça de gorda mesmo menina nao admira que tenhas tanta banha nesse rabo !
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!! 😘
#COLANANUTRI por Vanessa Baad voce acha que da pra chega no 40 de brasso natural
REGRAS:
1) Evitar produtos industrializados
2) Comer alimentos anti inflamatórios (ex: curcuma, gengibre, ômega 3, abacate, coco, óleo coco, castanha)
3) Beber muita água
4) Comer apenas quando está com fome (até sentir q está satisfeito e não até ficar cheio)
5) Comer alimetos naturais que ajudam as bactérias boas (ex: kefir, vegetais, rico em probiótico, aveia)
6) Comer alimentos diuréticos durante o dia (ex: limão, abobrinha, salsinha, beringela)
Valeu por postar!
Deu pra entender mas de vez em quando dá pra comer um chocolate kkkkk
Leticia Neves Veja Como é Simples Se Livrar Naturalmente
de 5 a 10kg Em Apenas 30 Dias!
Sem Ter Que Passar Fome e Sem Dietas Malucas
👉go.hotmart.com/Y15886064M
Nutri aqui no Mato grosso do Sul a gente tem o costume de tomar terere.. e como se fosse um chimarrão mais e com agua gelada... essa água conta na meta de agua diária ou não. Tem que ser agua pura.. porque se contar ja tomo mais de 3 litros por dia.. kkk
1. Evitar alimentos industrializados
2. Comer alimentos antiinflamatórios (omega 3, etc)
3. Fontes de gordura saudável (abacate, etc)
4. Beber água (seu quilo x 40)
5. Comer só quando tem fome
6. Alimentos ricos em probióticos (Kefir, etc)
7. Alimentos diuréticos (limão, etc)
Gostei não falou de produtos caros e cousas absurdas like e inscrição
Não sei como vim parar aqui...mas que ela é muito fofa e simpática....é sim...show... obrigada pelas dicas infalíveis 💋
Andas perdida na vida ? tens que saber os caminhos que trilhas andar sem rumo na vida nao é bom ! Fica com Deus amiga !
Nutri meu sonho é barriga seca e vou conseguir com suas dicas... vc incentiva muita a gente 😊
Vanessa adoro seus vídeos parabéns um abraço
Gostaria de saber como faço pra acabar com a fracidez na barriga obrigada responda por favor
Amo suas dicas nutri bjs
Kifer faz parte da minha rotina. Realmente com o tempo percebe-se uma melhora no organismo.
Faz um vídeo fazendo as compras do mês 😘
Maria Cafelista eita! Verdade! Um vlog! Vou fazer 😍😍
Gostei amei so nao entendo por que faco quase tudo isso , que vc fala nutre , ste agora so não comsumir kefrir por que não achei e continuo barriguda me ajuda nutre por favor
Show... Quando puder fale mais
Amei o vídeo tudo que você disse é ótimo,menos a aveia que é carboidrato e pra quem quer perder barriga é péssimo bju
Gostei do vídeo.
Gosto dessa Nutri!! ;)
Tudo o que diz e orienta aqui é verdadeiro! E é exatamente tudo que faço!
Sou um corredor rápido e esses hábitos são totalmente saudáveis!!
Parabéns Vanessa! =)
@Vinícius Ferraz Tem que por a barriga pra malhar, e ter muita pouca gordura no local para assim os músculos aparecerem mais ainda.
Amei
Fico muito inchada, gases, sei lá, ainda não descobri. Tem algum cha que elimine na hora esse desconforto?
Dicas que só me motivam a seguir.
Verdade!!!
Lita Rodrigues ooow fico feliz por saber disso 😍
Muitos alimentos me inflamam,tipo,derivados do leite,ovos,feijão
Eu nunca bebi estou com 52 anos e agora cadeia meu marido gosta de cerveja estou acompanhando ele eu não tinha barriga me ajude
Toooooppp.
Solto o Like Mil vezes.
Vídeo simplesmente prefeito. Mais vídeos assim.
Valeu! Amei o vídeo! Estou na luta, prá perder peso. Muito obrigada!
Micheliny Nicácio Medeiros que coisa boaaa 😍😍😍
E muito difícil perder a pochete😥😥😥
Demais!!
Nutri.que video ótimo.eu estou buscando isso definição e gordurinha localizada.👏👏👏😘😘da Itália
Lucilene Dos Santos Andrade aiiii que legal!! Traz mais gente da Itália para o canal! Quero deixar ele o mais saudável do Mundo hahaha
Dra, por que quando eu tomo kefir aumentam os gases?
Excelentes dicas. Mas tenho uma dúvida água demais ñ dilata o estômago?
Meire Gomes Veja Como é Simples Se Livrar Naturalmente
de 5 a 10kg Em Apenas 30 Dias!
Sem Ter Que Passar Fome e Sem Dietas Malucas
👉go.hotmart.com/Y15886064M
Não, até porque você vai beber só o que o seu corpo precisa por dia, eu bebo tudo e ainda sobra espaço pra mais se eu quiser, faz um diferença e tanto na barriga, na pele e na aparecia da pessoa
Muito bom
PARABÉNS
Já cheguei dando like!
Raul boooooa cara!! 💪🏼💪🏼
Nutri fala sobre a glutamina quais os benefícios bjs 😘
Suplemento q ajuda na imunidade.Nada comprovado ainda cientificamente, porém quem usou ou utiliza a glutamima informa que melhorou mto a imunidade.😉
@@edersonmarconato6502 obrigada por me responder abraços
@@priscilanunes1217 q isso tmj😉
Valeuuu! Eu tudo que como minha barriga cresce parece que tô grávida.no outro dia está sequinha
Anne steen shooow Anne! Não deixa de compartilhar com as amigas no Whats! Elas vão amar!
Acontece isso comigo também 😔
Vc pode ter intolerância ao glúten, faça o teste alimentar.
Eu fico assim sou celíaca... não posso comer glúten
Estas com muita bacteria ruim no bucho deixe de comer lixarada que esse bucho melhora ! Fica com Deus amiga !
Faço tudo isso e to imensa. Meu Deus to sem rumo
Consulta uma nutricionista competente e vai para academia e correr também..
Jejum intermitente ajuda muito amada. Pesquise e faça, eu emagreci 10kg e quero emagrecer mais 5kg
Nao desista amiga para de comer lixarada e muito treino que essas malditas banhas sairao da tua vida !
Essa nutri é das nossas
Nunca bebi estou com 52 anos agora cadeia e estou tomando todos os dias. Me ajuda
Ótimo vídeo parabéns.bjs obrigada 😘
ganhou uma inscrita amei as dicas.
Seus vídeos são ótimos bjss
Sou sua mais nova inscrita, amo seus vídeos a cada momento que vejo, vc é maravilhosa , obg por nos dar informações valiosíssimas 😘😘😘
Gosto muito de seus vídeos
Francisca Melo e eu amo fazer vídeo para vocês! Então deu match
Amei o vídeo!! 😍
Amei vc e as dicas!
Mto Top 🔥👏🏼👏🏼👏🏼
Tenho duas perguntas.
A spirulina ajuda a desinflamar o corpo?
Com o que você adoça o abacate? Por que abacate sem adoçar não dá. 😝
Também tenho essa dúvida. Uma nutri orientou a adoçar o abacate com pasta de amendoim. Outra me disse que isso seria um veneno. Difícil...
@@flavinhadonini9938 aí fica difícil mesmo hein!!!
Amei ❤️
vc disse uma coisa q eu sempre pensei e nunca concordei com nutricionistas e outros no meio fitness que é se alimentar de 3 em 3 horas axo q o correto e sempre que estiver com fome nao importa se ficar 5 horas tem gente q tem ansiedade nevorsismo e desconta em si comendo toda hora ficar dentro de casa assistindo teve no sofa tambem outra coisa pessima
☺️☺️
Top Nutri!
Ótimo vídeo!
Nao conhecia o canal acabei de me inscrever
Por favor faz mais
Eu amo castanha! ❤ bom vídeo!
Carolina Komendir tb amoooo!!! Fica coladinha que vou fazer um vídeo sobre gorduras para secar
Ameiiii♡
@colananutri quais óleos devemos usar para cozinhar. Se o óleo de canola, girassol,... que não é tão baratinho assim, faz mal?!
De coco
me ajuda por favor nutricionista se você só dá tanta dica no TH-cam no canal de vocês e eu tô seguindo sua seguidora do Rio Grande do Norte quero uma ajuda me ajuda eu tenho uma barriga muito grande eu quero perder e me ajuda quero perder peso tirar essa ansiedade da minha cabeça primeiro passo que eu tenho que fazer com ajuda profissional de vocês eu quero uma ajuda eu sigo seu canal e gosto muito das suas dicas só não faço nada ainda quero que você me Oriente e me deu um conselho me ajudando para ver as Suas dicas e o resultado para mim e dá certo quero ser continuar sendo sua fã seguidora e das suas dica de saúde emagrecimento nutricionista me ajuda
Eu consegui emagrecer, mas fiquei skinnyfat, tirando a camiseta eu tenho um corpo de um gordo que esta magro, mas a barriga e o peito com gordura ainda 🤷🏽♂️😵 mas vamo q vamo,
Ai gente...to sofrendo com a maldita pochete...nem com academia ta dando jeito ;(
Foca na dieta...porem tem q ter déficit calórico(comer menos calória que seu corpo precisa diariamente pra se manter). Ai com o tempo e focada na dieta sem erra vc consegue ...
@@edersonmarconato6502 obg :)
Tens que fazer mais exercicios de pernas,esticar bem as pernas para o lado faz perder a pochete !
@@CUNDUNDO obg pela dica ..Jajá ela some kkk
Nutri!!
♥️
Preciso perder 14kg. 😬😬💪
Danielle Martins não está sozinha .. eu tb ...
Fuja dos refrigerantes, lanches com muito pão, pizza, doce e tudo que tem açúcar, como só o que é light e vai malhar todos os dias academia e corrida..
Vc é jovem consegue com mente forte
elisabeth sasso obrigada
@Vinícius Ferraz não é meu objetivo e sim definir músculos...
Nutri, é possível emagrecer tendo hipotireoidismo?
Oi eu tenho hipotireoidismo estou fazendo dieta secar a barriga e consigo perder peso tranquilamente.vc tbn conseguirá .
@@elysilva8667 muitoooooooooooo obrigada, também estou tentando ♥️
Preciso de dicas para secar barriga e manter massa muscular
Iza Santos então assiste esse amiga: th-cam.com/video/0tR2L5pVVqM/w-d-xo.html
#COLANANUTRI por Vanessa Baad ela me notou ❤️ amo seus vídeos e mudei minha vida alimentar com suas dicas 🥰
@@izasantos2086 Finalmente alguem deu importancia para ti nesta vida ! deves te sentir muito orgulhosa !
Eu acho tão difícil emagrecer😢
É nãooo mulher!! Colananutri que o negócio é ter a estratégia CERTA!!
Fecha essa boca mulher se tens cabeça de gorda vai ficar dificil de perderes as banhas ! Fica com Deus amiga !
Oi Vanessa, o que devemos comer pra não engordar a noite após o jantar , quando vamos dormir tarde..?
Faz jejum
Ovo, frango com saladas , só retirar o carbo
As mesmas coisas que ela falou: comida de verdade
Voce nao devia nem jantar ou seja comer apenas frutas como janta ainda mais apos o jantar,voce tem cabeça de gorda mesmo menina nao admira que tenhas tanta banha nesse rabo !
@@CUNDUNDO nosssa vc emm😱😬😬😤😤😤credooooo
Obrigada pelas dicas .
Canal Maraaaaa 🎉🎉🎉
👏👏👏👏👏👏👏👏
TOP 🤜🤛Dr🏋️💪💋
Andreia Longo 😍
😍😍😍
🍍1- Evitar alimentos industrializados.
Um Xis Salada🍔 cairia bem 😂
Que você acha botar na dieta pipoca a noite pra enganar a fome kkkkkk😚😚
Faço isso Gabi e dá super certo!
Faço na pipoqueira elétrica
E rego com azeite extra virgem
Dá super enganada! Kk
Totalmente trans
Nutri mostra sua barriga 😊