Jak ułożyć PLAN TRENINGOWY pod SPORTY WALKI?

Jak przygotować plan treningowy dla sportów walki? To pytanie jest często zadawane. Aby skutecznie stworzyć plan, należy uwzględnić komponenty do treningu, uwzględnić okres, mocne i słabe strony oraz konkretne umiejętności do rozwinięcia. Video pomoże w lepszym zrozumieniu podejścia do tworzenia planów treningowych.
Możesz mnie również znaleźć na IG:
/ maciek_afd

[@dawidgrzegorczyk9191]

To jest rewelacja, że wiedza na temat treningu tak się rozwinęła. Trenowałem SW gdy MMA dopiero zaczęło pojawiać się w Polsce i nikt nie marzył nawet o tak profesjonalnym przygotowaniu. Jeśli kiedyś będziesz szukał pomyslu na kolejny film zastanów się nad tematem w jaki sposób trenować gdy nie jesteś profesjonalnym zawodnikiem. Mam tu na myśli pracę policjanta czy ochroniarza, który trenuje sporty walki bo ich używa w pracy. Nie ma mowy o makrocyklach ani periodyzacji bo walkę można stoczyć w każdej chwili. Wszyscy pakują na siłowni i to często splitem. Co sprawia że w większości wypadków prewencja czy ochrona to wielkie klocki, które ledwo się poruszają. Bardzo dziękuję za Twoje filmy, bo przekazujesz bardzo wartościową wiedzę.

[@MaciekAFD]

Pewnie, mogę pomyśleć o takim filmie 🤝🏻

[@tomaszmieszek8010]

Podbijam. Uważam że taki film. Bardzo ułatwił by życie wielu osobom

[@johnypalonyy638]

Cześć. Trafiłem tu dzieki tiktokowi, kawal dobrej roboty ;) ❤

[@marcinmarcin1218]

Super film czekam na więcej!😉

[@jakubswistun2727]

Fajny materiał jak zawsze, pozdrawiam

[@DominoITrustInYou]

Super Materiał, kiedy kontynuacja serii ?

[@MaciekAFD]

Myślę ,że w przeciągu miesiąca. Bardziej rozwinięty temat będzie na moim 1 szkoleniu 🤝🏻 ( dostępne w lipcu )

[@Bigiwformie]

Zajebisty materiał!

[@Wertyuiop2024]

Super temat i również przezemnie wyczekiwany!;)

[@januszbiznesu431]

Super Film

[@krzykeis_0181]

Cześć, dobry materiał, możesz coś nagrać jak powinna wyglądać objętość w okresie offcamp i incamp ? pozdro

[@MaciekAFD]

Cześciowo na pewno będzie to omówione w kolejnych filmach z tej serii ( omówię każdą fazę z osobna)

[@kubel_mrsn]

👊🏼