Jak ułożyć PLAN TRENINGOWY pod SPORTY WALKI?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Jak przygotować plan treningowy dla sportów walki? To pytanie jest często zadawane. Aby skutecznie stworzyć plan, należy uwzględnić komponenty do treningu, uwzględnić okres, mocne i słabe strony oraz konkretne umiejętności do rozwinięcia. Video pomoże w lepszym zrozumieniu podejścia do tworzenia planów treningowych.
Możesz mnie również znaleźć na IG:
/ maciek_afd
To jest rewelacja, że wiedza na temat treningu tak się rozwinęła. Trenowałem SW gdy MMA dopiero zaczęło pojawiać się w Polsce i nikt nie marzył nawet o tak profesjonalnym przygotowaniu. Jeśli kiedyś będziesz szukał pomyslu na kolejny film zastanów się nad tematem w jaki sposób trenować gdy nie jesteś profesjonalnym zawodnikiem. Mam tu na myśli pracę policjanta czy ochroniarza, który trenuje sporty walki bo ich używa w pracy. Nie ma mowy o makrocyklach ani periodyzacji bo walkę można stoczyć w każdej chwili. Wszyscy pakują na siłowni i to często splitem. Co sprawia że w większości wypadków prewencja czy ochrona to wielkie klocki, które ledwo się poruszają. Bardzo dziękuję za Twoje filmy, bo przekazujesz bardzo wartościową wiedzę.
Pewnie, mogę pomyśleć o takim filmie 🤝🏻
Podbijam. Uważam że taki film. Bardzo ułatwił by życie wielu osobom
Cześć. Trafiłem tu dzieki tiktokowi, kawal dobrej roboty ;) ❤
Super film czekam na więcej!😉
Fajny materiał jak zawsze, pozdrawiam
Super Materiał, kiedy kontynuacja serii ?
Myślę ,że w przeciągu miesiąca. Bardziej rozwinięty temat będzie na moim 1 szkoleniu 🤝🏻 ( dostępne w lipcu )
Zajebisty materiał!
Super temat i również przezemnie wyczekiwany!;)
Super Film
Cześć, dobry materiał, możesz coś nagrać jak powinna wyglądać objętość w okresie offcamp i incamp ? pozdro
Cześciowo na pewno będzie to omówione w kolejnych filmach z tej serii ( omówię każdą fazę z osobna)
👊🏼