DIETA zawodników MMA: Co z fast foodami i ALKOHOLEM?

❌ W dzisiejszym odcinku Szkoły Wojowników MMA przyjrzymy się diecie zawodnika sportów walki. Czy wszelkie używki są zabronione? Czy od czasu do czasu powinniśmy pozwolić sobie na fast fooda?
👊 Najlepszy sport na: sport.se.pl/
👊 Facebook: / wwwsepl
👊 Instagram: / superexpress_se.pl
👊 Kanał bokserski Andrzeja Kostyry: bit.ly/2kcjmpS

[@karolinakowalska805]

Zgadzam się dla mnie zdrowa dieta jest ważna bez używek wtedy mam mega siłę i Mój trener jest zadowolony a ja mam dużą satysfakcje Dzięki treningom Muay Thai piękna sprawa to kręci. Fajny filmik pozdrawiam i Niech Moc jest z Wami 👍🖐️💪💪💪☺️

[@grzegorz0593]

Super się ogląda. Jakieś ćwiczenia siłowe typowe dla zawodników sztuk walki

[@tylkochemik9550]

Kozak kanał

[@kubaputek]

Grzebyk mega zawodnik, mega serce ❤️

[@albertwolodkowicz7269]

Coś o koksach proszę

[@lew8691]

To że alkohol na coś pomaga to mit. Najlepiej nie pić tego gówna w ogóle.

[@LEVYRZOW]

Witam. Po ostatniej walce, wygranej Andrzeja z Kamilem w Warszawie zrobiłem sobie z Tobą Andrzeju zaje....te zdjęcie po gali gdy schodziłeś po schodach do szatni z dwoma pasami. Problem w tym, że kolega który robił to zdjęcie tak naprawdę go nie zrobił ... :) co okazało się dzień późnij . Będę kolejny raz na FEN'ie i kolejny kibicował Tobie (Rzeszów:)) i liczę, że tym razem zdjęcie "się zrobi" :) i również z dwoma pasami. O pas się nie martwię, raczej o zdjęcie tak fajne jak to które nie wyszło ;) Pozdrawiam.

[@know1151]

@Jasio Fasola powiedz mu to w twarz wojowniku klawiatury

[@know1151]

Just do it

[@know1151]

Notak ciezko podejsc do niego skoro go tak sledzisz XD to wapdnij na trening

[@know1151]

Haahah

[@know1151]

Aha myslalem ze jestes napinaczem ale w takim razis jazda z nim

[@zapakechajcam7865]

Kom

[@kubadynda4358]

Like za te buty i psa

[@imienazwisko2932]

Oczkocznia

[@filipkoks4397]

Z grzywka kozak ,lysy frajer tyle elo benc

[@damiankorek3307]

Jedzenie godzinę przed treningiem..serio?!

[@panfredzio2714]

A co w tym jest dziwnego?

[@damiankorek3307]

Godzina to trochę za krótki czas na strawienie posiłku,więc trening nie będzie wystarczająco wydajny

[@panfredzio2714]

@@damiankorek3307 Wszystko zależy od tego co się zjadło (ciężkostrawne, lekkostrawne) i w jakich ilościach oraz od tego kto to zjadł. Każdy jest inny, jeden preferuje trenować na czczo, inny 2 godziny przed, jeszcze inny godzinę przed, a nawet są tacy co zjedzą i od razu idą trenować bo tak czują się dobrze i wykonują wtedy dobry trening. Wszystko jest indywidualne. To tak samo jak kiedyś ludzie trenujący na siłowni wierzyli, że trzeba zjeść do godziny po treningu bo jest okno anaboliczne, albo 5/6 posiłków dziennie co 3 godziny.

[@damiankorek3307]

Ma Pan racje,wszystko zależy

[@TheRumburak666]

grzebyk konfident

[@dghhfgg7053]

Dlaczego niby?

[@TheRumburak666]

@@dghhfgg7053 jakiś koleś o tym mowil na yt, nagrywal filmiki itd, ze grzebyk pożyczal duzo kasy od kolegow a potem ich na psach wydawał i groził