【腰痛・反り腰】これやれば解決！？腰痛は〇〇の使いすぎです！

[@志保-u5f]

長い事腰痛で改善のためにやっても痛くしてしまうので困っていました。朝晩やってます。いつも分かりやすい動画ありがとうございます。

[@哲安齋]

ストレッチをやりながら淀みなく話されているのが、すごいと思います。説明が入ってきやすいです。50を過ぎてますが参考にさせていただきます。

[@kazuki93090]

ありがとうございます！！
嬉しいです！！
是非楽しみながら挑戦してみてください😊

[@pochinokotodama1011]

ストレッチのポイントが大変分かりやすくて助かります。朝の体ほぐしのメニューに加えたいと思います。因みに妻は張り切り過ぎて、モモ裏がつっていました。
厚かましいお願いですが、これからもリハビリに使えるストレッチのご紹介もお願いします。

[@kazuki93090]

ありがとうございます！！
こういったコメントが活力になります😊
これから頻度上げて更新していきます！！

[@pochinokotodama1011]

@@kazuki93090
ご返信ありがとうございます。
楽しみにしております。