I misteri del nostro cervello e la plasticità cerebrale | Daniela Mapelli | TEDxPadovaSalon
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2019
- Non smettete mai di vivere in un ambiente arricchito con stimoli cognitivi e sociali, di apprendere, di
fare esercizio fisico e di dormire bene. Il cervello ha bisogno di un allenamento costante!
Daniela Mapelli psicologa, è professore associato presso l’Università degli Studi di Padova e presidente del corso di studi magistrale in Neuroscienze e riabilitazione neuropsicologica. Prorettore alla Didattica dell'Università degli Studi di Padova è autrice di decine di saggi sulle neuroscienze. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Quando guardiamo un video pensiamo di ricordarci tutto, ma poi quando tentiamo di spiegarlo a qualcuno, ci accorgiamo di non ricordare tutto, spiegare ciò che si impara ascoltando o leggendo è un buon metodo per consolidare l'apprendimento.
Quello sicuramente. Ripetere è studiare. Guardare un video non è studiare. Guardalo piuttosto 200 volte, prendendo appunti e ripetendo. Vedi che poi riesci a spiegarlo 😉
Bravissima Dottoressa!! Molto chiara ed efficace! Dopo 11anni di Alzheimer di mio papa’ sono ossessionata da questo argomento! Quello che ha detto mi servirà’ davvero. Grazie,
Un grande yogi indiano disse cose simili nel lontano 1943. Cito testualmente:
"L'eseguire ripetutamente un'azione crea un modello mentale. Ogni atto viene compiuto non solo fisicamente ma anche mentalmente, e la ripetizione di una particolare azione e del modello di pensiero che l'accompagna causano la formazione di sottili incisioni elettriche nel cervello fisico, qualcosa di simile ai solchi incisi in un disco. Dopo un certo tempo, ogni volta che appoggiate la puntina dell'attenzione su quei 'solchi' registrati elettricamente, il 'disco' riproduce il modello mentale originale. Ogni volta che un'azione viene ripetuta, questi solchi di registrazioni elettriche si approfondiscono, finchè la più lieve attenzione mette in moto automaticamente le stesse azioni sempre di nuovo. Eppure, con la concentrazione e la forza di volontà voi potete cancellare anche solchi molto profondi di antiche abitudini ... La maggior parte della gente ha 'modelli mentali di abitudini' stabilizzati e difficili da cambiare. Coloro che mantengono la propria mente malleabile attraverso la disciplina e l'autocontrollo possono facilmente cambiare. La mente dovrebbe essere come l'argilla. La saggezza mantiene plastica la mente."
(Paramahansa Yogananda)
p.s. quest'uomo, che fu uno dei primissimi a portare la scienza della meditazione in Occidente, parlava di neuroplasticità molti decenni prima che la scienza occidentale se ne interessasse. Sosteneva che la pratica regolare consente di riorganizzare i circuiti cerebrali e di eliminare abitudini indesiderate.
Gli scritti induisti e buddisti, seppur fortemente metaforici sono pieni di saperi che letti alla luce della scienza ci fanno dire “ci eravamo già arrivati”. La differenza con la scienza moderna è nelle prove. Oggi abbiamo le prove tangibili che quei saperi a cui l’uomo aveva attinto attraverso le pratiche meditative, siano veri.
Beh... Con un poco di intuizione, osservazione... Chiaro che l'esercizio rafforza, cambia, costruisce, non è che senza lo yogi... Oltre che disco e puntina a me vengono in mente i solchi lasciati in una gara di slalom sempre più profondi man mano che procede la gara...
Grazie per il tuo commento, è l'ennesima e potente conferma di come la natura abbia in sè delle leggi fisiche e spirituali che convogliano sempre ad una soluzione e/o una rinascita: il segreto (non cosi ovvio e banale) è conoscerle, capirle e applicarle nella propria vita. GRAZIE per avere condiviso queste parole con noi, sconosco la storia di questo yogi indiano, ma è stata una di quelle cose illuminanti che a volte ascolti o leggi per caso e che ti fanno continuare il viaggio con sempre rinnovata consapevolezza. Grazie ancora.
Ci era arrivato senza uccidere nessun animale...
Già... tutti i mistici e maestri spirituali hanno già detto tutto, ma siccome l'uomo (o la sua mente conscia) ha bisogno di prove, adesso arrivano. Stiamo scoprendo anche che l'amore è l'unica cosa che guarisce, Gesù l'aveva detto 2000 anni fa ;) Comunque meglio tardi che mai
bravissima,
molto interessante e istruttivo
Interessantissima, lezione. Grazie Daniela!
Illuminante per il modo in cui espone, brava
Bellissima Lectio ! Complimenti
Splendido video. Grazie infinite!
Bellissima lezione, grazie!
Grazie! Molto utile
Quanta ammirazione! Complimenti davvero, questo video è stato molto interessante☺️
Interessantissimo. Grazie D.ssa
bellissimo video complimenti!
Grazie davvero interessante
Complimenti alla Dottoressa
Molto interessante, grazie.
Video molto buono!
E grazie per aver aggiustato il microfono!
Davvero brava e semplice nell’esposizione
Grazie
grazie per questa lezione
🙏 GRAZIE 🙏
Bellissimo video complimenti
Buonasera Grazie per le informazioni.🙂.
Bellissimo, grazie. Al 3:40 aggiungerei "ripetizione". Per minimo 21 giorni, (alcuni dicono 28, le antiche scuole yogico/mistiche 40) con riprese entri i 30 giorni successivi, i seguenti 30 e poi altri 30, così una cosa è nel nostro cervello per sempre ;) Grazie mille ancora! Bel video :)
Ottima lezione !!!
Video stimolante, chiarissimo e affascinante. Grazie per questo intervento!
Á
Che
Che succede, quando, venne colpo di sonno.dopo che mi sveglio,mi accorgo,che dormiva.grazie mille.
Che bella lezione, la dottoressa è bravissima
Bravissima
Molto interessante
Lei le cose che dice le vede come per un artista suonare un'opera. I miei complimenti la sua conoscenza mi affascina Christian
Ma bellissima lezione! Mi frega l'attività sociale...
Veramente chiaro e semplice.
Brava la nostra nuova Rettrice!
El Psy Kongroo
Io mi sono innamorato
brava e con una ottima dizione..scevra da certi regionalismi...
Un passo di Proust in Dalla parte di Swann parla del recupero di un ricordo attraverso il gusto di un dolce
NOI. NON. SIAMO. ANIMALI. MA. BESTIE. PURTROPPO. GLI. ANIMALI. SONO. MEGLIO. DI. NOI. GRAZIE. PROF. 💓🙏💓
Tutto molto interessante: intervento ben argomentato e nella sua estrema semplificazione comunque efficace. Però credo che durante un periodo pandemico la validità delle conclusioni in questo video debbano essere messe nuovamente in discussione e il tutto andrebbe rivisto tenendo presente l'impoverimento delle interazioni fisiche e sociali derivanti dalle pesanti restrizioni per il contenimento del contagio da Sars-Cov-2.
La Scienza alle volte svela della grandi scoperte che appaiono così ovvie e naturali.
Pertanto ci si chiede come sia stato possibile vivere nel buio.
Carissima dottoressa lezione molto istruttiva ma forse dovrebbe ascoltarla il ministro speranza e tutti i nostri politici due con il covid ci anno messo in gaia in povertà uso le sue parole grazie x la conferma che avevamo già intuito da soli rimanendo al chiuso x dei mesi grazie e buona giornata continui i suoi esperimenti sui ratti grazie
Ottima, interessante esposizione.
....ambiente stimolante... Insomma... chi non ce la fa, gli "sfigati", i depressi, i miseri, gli ammalati... essendo poco stimolanti... si arrangiassero!?! mah...
Tutto molto giusto. Manca un dettaglio però, se uno non ha voglia di fare una cosa, a cosa è dovuto e cosa deve fare per farsela venire?
Interessante vorrei saperlo anch' io, se qualcuno puo' informarci... grazie....
Troppo generico! potrebbe essere un discorso di dopamina…
Quando scopri di vivere in una *condizione impoverita*..
"Fantastico, quindi sono un idiota"
Video estremamente interessante ma i rumori di sottofondo sono davvero fastidiosi
Ma lo stress del tassista dove lo mettiamo?
(circondatovi di persone) positive non fossili che ti fanno arretrare ...
Stimolante e soprattutto molto molto formativo..
Quindi non è vero che i neuroni si rigenerano durante il sonno? quando non si hanno stimoli Esterni
La neurogenesi nell'adulto(quindi produzione di neuroni) avviene solo nell'ippocampo e non è particolarmente collegata al sonno. Durante le ore di sonno invece, in alcuni momenti particolari (fusi del sonno e complessi k) si formano i ricordi.
AVREI TANTO DA DIRE A RIGUARDO IL PROBLEMA È CHE NON RIESCONO AD ASSICURARE CONTESTI CREATIVI E FACCIO FATICA A PENSARE-🌐⛔️
MI BLOCCANO LA TESTA CON LE ARMI E SONO SPREGEVOLI ED ARRETRATI-DICONO OK PUZZANDO DI ARRETRATEZZA LIMITANO IN UNA MANIERA SCONCERTANTE SIAMO COSTRETTI A SBATTERLI FUORI-⛔️⛔️⛔️🇨🇳⛔️⛔️⛔️🐒
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Cosa vuol dire: "i neuroni sparano"? Grazie
E il nervo ottico, una volta danneggiato, come mai non si riformano le cellule per la sua funzione?
Magari evitare il sacrificio di animali aiuterebbe a non generare sinapsi da sadici.
Certo che facciamo proprio delle grandi scoperte, perbacco!!!
Lo sanno anche le pietre che l'allenamento fortifica l'organo allenato. Vale per I muscoli il cuore i polmoni etc. Perché non dovrebbe Valere per il cervello?
Eccolo quello che in classe doveva sempre alzare la mano per primo...
Io mi chiedo, ma se sei così sveglio, perché non fai un video in cui dimostri la tua conoscenza su questo argomento?!
🤡
@@comeonmars3979 non c'è bisogno di essere svegli queste cose le sanno anche le pietre... Il fatto che io le sappia non mi rende piu sveglia, semmai sono le persone come te che non sanno queste ovvieta che sono ignoranti
@@pamyrossi6162 sei proprio un genio... Dato che tutti sanno queste Informazioni, come pensi che le informazioni si siano diffuse? Grazie a video come questi che diffondono cultura. Di conseguenza sei totalmente incoerente, ti stai lamentando di quanto questo video sia "inutile" quando è proprio grazie a video come questi, che queste cose "le sanno anche le pietre". Dovresti essere grata dell'esistenza di persone che diffondono cultura in maniera gratuita.
Incoerente e irriconoscente, continua a giudicare il lavoro degli altri, geniaccia...
@@pamyrossi6162 sei proprio una 🤡🤡
@@pamyrossi6162 ovvietà *😉😉
La dottoressa è in gamba ma gli esempi che porta sono interessati però fa confusione fra correlazione e causazione....
Il nostro cervello.
Ripetuto 126 volte in 17 minuti
si ma "corteccia tattile" non si può sentire!
Devi avere una vita triste però te eh
banana....
fate vobis
Orribile