와..미친 꿀팁 백날 연습해도 킥 슈팅 약한 사람 딱 5분만 따라하세요 (발목 강화 운동)
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 킥, 슈팅, 패스 축구의 가장 뿌리는 발목입니다.
발목이 약한데 잔기술만 배운다고 하면 금방 한계치에 도달할겁니다.
어렵게 생각하지마세요. 그냥 일상에서 아무것도없이 가능합니다. 발목 강화운동 이렇게 따라만 하세요!!
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다음엔 족저근막염이나 , 발 옆 통증에대해서도 다뤄주면 좋을듯합니다
너무 유익한 정보 감사합니닷!
감사합니다~!
제가 발목을 안 좋은데 좋은영상 감사합니다~^^
재활까지 ㅠㅠ 멋지십니다~
좋게 봐주셔서 감사합니다:)
케인도 이 훈련을 따라한다고 합니다 그래서 슛이 강하데요
좋은 훈련이네요
감사합니다^^
와 둘다 멋지네요
감사합니당☺️
잘배웠어요
감사합니다 ^^
😊
박사님 👍🏻👍🏻