Elástico para Treino: 5 exercícios de Braços com Mini band

[@mariadelourdesoliveirahono820]

O melhor q encontrei até agr e q me ajuda muito

[@NutriFlaviaLeal]

Fico muito feliz ☺

[@genilzaeunicerapsilva4376]

Gostei muito bom.❤

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada!! 🥰

[@amandasantana6687]

Excelente treino

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada, maravilhosa!!

[@amandasantana6687]

Muito bom

[@arianecoraarianecora6082]

Topo parabéns

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada, maravihosa!!

[@NazeRat-x6g]

Nice work 😊😊

[@NutriFlaviaLeal]

Thanks!

[@NazeRat-x6g]

@ thank you ☺️

[@wilsonbulkowski]

Muito prático e eficiete

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada pelo comentário, Wilson!

[@Geane_de.Castro]

Amei ❤

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada, linda ❤️

[@marildem.gasparotto2873]

Gostei muito querida. Abr.

[@NutriFlaviaLeal]

Fico muito feliz que tenha gostado 😊❤

[@alexandraleite3437]

Perfeito! Amei!

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada, sua linda!! 💕💕

[@Elainecristina-ug9oh]

Adorei muito

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada, linda ❤❤

[@luciane2628]

Bom.mas,qual a finalidade? Fortalecimento? Tratar dores?ou,estética? 😮

[@NutriFlaviaLeal]

Oie amore!! A ideia era só mostrar opções de exercícios! Dependendo do volume e da intensidade da faixa, esses exercícios podem ser usados para quaisquer dessas finalidades!

[@dalvianesimoes5561]

❤❤❤❤

[@magalipiressantos624]

Tem fazer todos os dias ?

[@camilaaguiar2384]

Nao, o musculo tem q repousar..

[@NutriFlaviaLeal]

Uma frequência de 3 vezes na semana é boa. É interessante alternar com exercício de cardio, pra vc ter resultados melhores e mais rápidos, além de uma dieta balanceada, claro 😉

[@adrianafereiraoliveira7924]

Podia ter colocado a função de cada exercício

[@NutriFlaviaLeal]

obrigada pela sugestão!!

[@alinelis6444]

Bons exercícios

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada ❤❤

[@carlaschauff7548]

Seria bom se além de demonstrar você pudesse falar e orientar

[@NutriFlaviaLeal]

Obrigada pela sugestão, Carla!! Narrarei nos próximos!! 😊