ГИБКОСТЬ и твёрдость характера. Как быть настойчивым и проявлять гибкость, не теряя себя ПОДКАСТ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2021
- #49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический эксперимент, который заставлял людей называть чёрное белым, а Аня порассуждает о том, кто должен уступать в отношениях.
Вызов на эту неделю: понаблюдать за ситуациями, которые требуют от вас гибкости или твердости; брать паузу перед решением и повторять просьбу собеседника, прежде чем спорить или соглашаться. Продумывать план А, B и далее, сохраняя гибкость по отношению к обстоятельствам. Попробовать упражнения на гибкость мышления.
В выпуске упоминаем:
Дж.Янг, Дж.Клоско «Прочь из замкнутого круга» bit.ly/3GhlfGX
Ф.Брекар «50 упражнений, чтобы научиться отказывать» bit.ly/3nozWPP
Подкаст Теория и практика, выпуск с Дарьей Масленниковой о когнитивной гибкости bit.ly/3jxjgob
Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» bit.ly/3jxlWSM
Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание» bit.ly/3b4B4Cz
Фильм «Я и другие» bit.ly/3m6gJmC
*****
Подкаст «Начнем с понедельника»
mondaycast@gmail.com
Инстаграм: / monday_cast
Слушать нас на Apple Podcasts: apple.co/32CXhUP
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/12004675
Goggle Podcasts: clck.ru/SUjon
Другие платформы: podcast.ru/1530592482
Угостить нас чашкой кофе через сервис Patreon: / mondaycast
Музыка: Something Elated by Broke For Free freemusicarchive.org/music/Br...
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/something-elated
Music promoted by Audio Library • Something Elated - Bro...
