어제 못하고 오늘 했는데요, 어깨는 타들어가고, 팔뚝이 욱씬욱씬🤣 두 셋트 하고 팠는데, 발바닥 아파서 한셋트만 했어요^^;; 스텝 계속 밟으면서 하니까 요거 장난아니더라구요. 오늘도 김쌤덕에 상체운동 잘 했어요😍 아이 예뻐,잘한다 연신 칭찬해주셔서 하면서도 너무 즐거웠어요👍 감사합니다❤️
오른 쪽 어깨통증으로 2년정도 고생하면서 이것 저것 병원도수치료부터 한의원침까지 안해본것없이 다 해도 좋아지는것 같지만 그때뿐이고 해결이 안돼 옷입을 때 가장 힘들고 일상생활 장애까지 가나 싶을 때 팔뚝살 빼려고 시작했습니다 지금 한달 돼 갑니다 오른쪽은 어느 각도에서 통증때문에 흉내도 못내던 동작을 거의 완벽하게 따라합니다. 다른 운동도 해봤는데 몸에 무리가지 않으면서 효과 있었던 것은 엄마tv가 첨인 듯 합니다. 운동 만이 답이네요. 엄마tv 최고 쌤!덕분에 오늘도 행복합니다.
다른 곳보다 팔에 신경이 쓰였지만 관절에 쉽게 무리가 와서 별다른 팔운동을 하지는 못하고 김쌤의 앉아서 하는 팔운동을 했었는데 서서하는 새로운 팔운동이 더 좋네요 오늘은 stepper 올라서서 해봤더니 박자감이 있어서 더 신나고 , 팔운동 뿐만 아니라 다리 운동도 한번에 같이 되는 것 같아서 좋았어요 🤩🤩🤩 항상 새로운 운동으로 싫증나지 않게 해주는 김쌤!! 👏👏👏
조금 힘든데, 김쌤이 "잘한다~ 좋아요~ 예뻐요~"하면서 응원해주고, 긍정적인 얘기가 끝까지 힘나게 하네용😊
👍
와~~김쌤 팔뚝살운동👍👍👍넘좋아요~^^
오우~ 쌤~♥
김쌤 아바타 3형제 간만이네요 ㅎㅎ
저...야간근무하고 이제들어와서
낼 꼭 해볼께염~
요새 운동에 더 불이 붙어서 기쁨가득 아주 난리가 났어용~🔥🔥
아이~행복해♡식탐많은 주부 엄마tv에 푹빠졌네요^^
종합병원 안아픈데가없는 노답사람입니다ㅋㅋ
아침저녁 엄마티비로 야식+과식+군것질만 안하고 식단따로없이 눈바디변화 체험했었는데
어느날 과음으로 일주일 누워지내면서
완전 놓았더랬죠ㅠ
다시해볼꺼라고 시작했는데
김쌤 작심3일도 괜찮다, 실패해도 괜찮다
다시시작하는게 중요하다하는데
열심히 팔흔들다가ㅋㅋㅋㅋ
진심으로나온소리
"맞아요~!!!!!!"소리지름ㅋㅋㅋ
뭔가 다시시작하기로한 내가 대견하곸ㅋㅋ
믿습니다 김쌤!!!!♥
김 선생님 오늘도 수고 많이 많이 많이 했습니다. 너무 따라하니까 건강해지고 좋아요 좋아요 사랑합니다 화이팅
오...진짜 이건 매일 해야겠네요.어떻게 군살이 고민인걸 아시고...감사합니다.또 즐겁게 운동할게요.
저녁운동 완료~ 이 영상도 자주할것같아요~ 상체만 아니라 다리도 움직여주니 좋아요~
김쌤 덕분에 오늘도 즐겁게 운동했어요^^ 성공!
오우~쌤
김쌤 1명도 복인데 3명이나~
이거 완전 복터짐인데용~♥
오늘 아침 복좀 받아볼께염~
잠시만요~ 금방 복받으러 갈께염 ㅋㅋ
오늘 셔츠랑 엄티 앞치마랑 잘 어울려염~ 엄마tv앞치마는 언제봐도 진짜 간지나요 ~👍🏼❣️
Cf~♥
참~ 쌤 잘지내시죵?
날씨가 오늘은 엄청 쌀쌀해요
환절기 감기 조심하시구 컨디션 잘 지키세염~
오늘도 화이팅~🔥🔥
앗!~ 김쌤님이시닷!~🥰😁 어쩌면 제 마음을 아셨을까..?🤭
언제나 발빠르게 영상을 이렇게 올려 주셔서 너무 감사합니다~~👍
으쌰으쌰!~ 넘어져도 일어나서 엄마Tv~ 다시~ 고고!~~😁😊😍
좋은 영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다 ~~~😊🤭👍😁
여기 다시 gogo~기쁨가득도 함께동참요~♥
@@기쁨가득king미 모든 분들 화이팅 입니다용~~🤭😁😊😍
언제나 늘 기쁨가득님~ 응원하는 1인~😉🤭😅🥰😍 기쁨님처럼 열심히 으쌰으쌰!!~~😅🤭🥰😁😚🥰😁❣️
열심히 따라하는 도중에 김쌤이 악어소리를 해서 빵~~~터져서 기운이 싹~~~
넘 웃겼어요.
역시 재미있게 운동을 하고 있습니다.
항상 감사합니다.행복한 하루 되세요^.^
팔통증을 앓고 있어 제대로 따라하기 힘들었는데 3일밖에 안됐는데도 회전반경이 훨씬 부드럽게 흉내내고 있어요.
감사합니다.덕분에 노후가 더 건강해질거라는 자신감이 더 붙어가는 중입니다.
어제 이 운동 첨 했는데 땀도 엄청나고
전체적으로 부종이 있는데 다음날 많이 가라앉았어요 저한테 너무 좋네요
(요 운동하고 살.쭉.빠.에어로빅댄스 까지 하면
땀 쭉쭉~ 폭발 good입니다)
김쌤 운동은 잠깐 해도 땀이 나요~ 알찬운동 오늘도 화이팅!!!
어제 못하고 오늘 했는데요,
어깨는 타들어가고, 팔뚝이 욱씬욱씬🤣
두 셋트 하고 팠는데, 발바닥 아파서 한셋트만 했어요^^;;
스텝 계속 밟으면서 하니까 요거 장난아니더라구요.
오늘도 김쌤덕에 상체운동 잘 했어요😍
아이 예뻐,잘한다 연신 칭찬해주셔서 하면서도 너무 즐거웠어요👍
감사합니다❤️
동작이 어렵지 않아서 끝까지 했어요. 늘 좋은 영상 만들어 주셔서 감사합니다🙂
아아악... 내 팔...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팔 운동 잘 안하다가 했네요
다른 운동 채널도 가보고 그러는데 항상 김쌤 채널로 돌아오게 돼요.
영상 내내 계속 응원해주시고, 웃어주시고,
지루함 느끼지 않게 해주시려고 해주시는 모습은 정말 타채널과 많이 달라요.
쌤 ~~영상 감사합니다 살빼려면 쌤 영상과 함께 해야겠지요^^
샘 운동 너무 좋아요
감사합니다.
오른 쪽 어깨통증으로 2년정도 고생하면서 이것 저것 병원도수치료부터 한의원침까지 안해본것없이 다 해도 좋아지는것 같지만 그때뿐이고 해결이 안돼 옷입을 때 가장 힘들고 일상생활 장애까지 가나 싶을 때 팔뚝살 빼려고 시작했습니다 지금 한달 돼 갑니다 오른쪽은 어느 각도에서 통증때문에 흉내도 못내던 동작을 거의 완벽하게 따라합니다.
다른 운동도 해봤는데 몸에 무리가지 않으면서 효과 있었던 것은 엄마tv가 첨인 듯 합니다.
운동 만이 답이네요.
엄마tv 최고
쌤!덕분에 오늘도 행복합니다.
와우 어깨운동많아 좋으네요 낼아침에 또또 해야지
맨날 다짐만했더니 스스로에게 실망이~ㅜ 낼은 꼭 따라할게용^^
다른 곳보다 팔에 신경이 쓰였지만 관절에 쉽게 무리가 와서 별다른 팔운동을 하지는 못하고 김쌤의 앉아서 하는 팔운동을 했었는데 서서하는 새로운 팔운동이 더 좋네요
오늘은 stepper 올라서서 해봤더니 박자감이 있어서 더 신나고 , 팔운동 뿐만 아니라 다리 운동도 한번에 같이 되는 것 같아서 좋았어요 🤩🤩🤩
항상 새로운 운동으로 싫증나지 않게 해주는 김쌤!! 👏👏👏
김샘재미있네요열심히하게읍니다
스텝 밟으면서 하니까 땀이 엄청나네요!! 김쌤따라 포기하지않고 쭉쭉 따라할게요!!!
앉아서 하는 팔운동 하다가 서서 하는거 첨으로 해봣어요^^ 팔이 타드러가는것 같지만 오기가 생겨 끝까지 해냈어요^^ 김쌤 감사합니당❤
운동9일째 오늘은 상체운동을 해보았어요 힘들지만 재미있어요 감사합니다
매일 이영상으로 운동해야겠어용! 간단하고 확실히 운동이 됄것같아요~~ 👍
언제나 감사드려요~~~~~^^/
이번 영상도 너무 ~~좋아요! 역시 김쌤 짱!!!🎉
쌤!!!!!!!!!끝까지했어여!!!!감사합니다♡♡♡♡♡♡♡♡
1기.챌린지 끝났지만... 김쌤꺼 따라만 하면 살도 빠지고 정말 예뻐진다는걸 알기에 계속 하고 있습니다. ㅎㅎ 계속 고고고
엄마TV김쌤 새해복 많이 받으세요 아이좋아 ! 너무좋아! 파이팅!3kg+3kg=6kg덤벨 아령 들고 잘따라했습니다!💪💪💪💪💪🦵🦵🦵🦵🏋♂🏋♂🏋♂🤾♂🤾♂🐯🐯🐯🐯🐅🐅🐅🐅🐅🦁🦅🦅🦅🦅🪶🪶🪶🪶🐋🐋🐋🌋🌋🌋🌋🌄🌄🌄🌊🌊🌊🔥🔥🔥🔥⚡⚡⚡
오늘부터 시작했습니다
다이어트 본격적으로 시작한지 50일째인데 계속 운동을 해서인지 힘들지 않고 땀도 나네요
항상 감사합니다 🥰
잘하구 있습니다.땀 바가지 뱄어요.내일또만나요..
맨마지막,동작이제일힘들었던것같아요,양쪽어께가아파요
새로운 꽃바지의 위력~
요기부터 달리고 가염~♥♥
요새 또 쫌 살이쪄서 긴장다시 가져가봄니다용 ㅎㅎ
밑에 스태퍼가 있다고 생각하고 하니 더 효과적일것 같아용~ 오웅~
김쌤 연구 많이 하신듯요
역쉬~👍🏼김쌤
같이할수있는 하체운동도 올려주세요~~
전 스텝 맨땅에하기가 박치라ㅋㅋㅋ 스텝퍼타면서하니까 땀도 더잘나고 좋네요 김쌤 운동 넘흐좋아요 퐛팅!!
김쌤님10분짜리 팔뚝살 핵 매운맛 버전 만들어주세요
부탁드립니다
잘 따라하고 있습니다
감사합니다
추석때 많이 먹었나봐~~ 에서 빵 터졌어요. ㅎㅎㅎ 샘 덕분에 즐겁게 운동합니다. 감사합니다
김쌤너무재미있고힘들어오 그래도해냈다는자신감에뿌듯합니다 매번감사합니다
내일 회사에서 점심때 하고 싶은데 하고 나면 마우스 쥘 힘도 안 남을거 같단 생각에 망설여 지네여~ 어깨에 불타는 느낌이 날 거 같아요~^^
낼..이영상으로 어깨 좀 뿌셔볼까용? ㅎㅎ
@@기쁨가득king미 좋죠 ㅎㅎㅎ
영상 퀄리티👍🏻
1kg덤벨을 중간중간 사용했더니 후덜덜!
오우~덤벨좋아요~저도 덤벨파 ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ! 단 무리하지는 마세요 다음날 몸살 납니다.
@@연정-h1p 그럼요 ㅎㅎ 나름 엄마티비3년차 임돠ㅋㅋ
6분 팔뚝살하고 있었는데 요거는 핵매운맛 엄청 힘들겠는데 근대 영상 감사합니다 이걸로 꾸준히 운동합니다
김쌤 바지 어디서 사요? 운동복으로 딱인데요 너무편해보여요 하나 사입고 운동할께요 알려주시면 복받으실꺼예요^^
팔이 내팔이아닌것같아요ㅋㅋ몇일 해봤는데 드뎌오늘 끝까지 성공햇어요ㅋ
더 노력할게요~ 김쌤 감사해요🙏
운동10일차
김쌤 감사드립니다
오늘 처움 따라했는데 땀나네요
김쌤
감사합니다
오늘도 성공!!!^^ 팔이 떨어질것 같아요😅 이제 아점 먹으로 슝~~~~
김샘❤감사해요
엄마티비덕분에 요즘운동열심히하네요 3키로완주 ㅎ 김쌤늘고맙니다~~
저만그런가요 ㅠ 스텝 계속햇는데 담날부터 종아리.알생겨서 아프고 며칠째.빠지지.않아요 ㅠㅠ
김쌤 덕분에 건강유지해요^^ 감사해요 ~
시간은 짧은데 진짜 힘드네요ㅠㅠ팔이 떨어져 나가는줄 알았어ㅠㅠ 감사합니다~~
김쌤 덕분에 운동잘하고 있어요 좋아요
all my love for you from Costa Rica 😍 🥰 🥰 🥰 🥰
너무좋아요❤
엄아Tv회이팅 맘쓰헬쓰 회이팅 완전시원해❤❤❤❤❤
너무 감사해요. 김쌤 짱
팔운동 지대루내요
이운동끝내고 한타임더했내요
넘잼나요
감사합니다 김쌤님^^
고마워요 성공!!!
김쌤 ~오늘1일입니다 노력1할게요
후~~~~
온몸어 열이 후끈~
어깨에도 후끈 ~~~^^
운동12일째
상체집중
상체실종 ㅎㅎ
희망사항입니다🎉
저녁운동으로 오늘 이거했어요~~
감사요
도전~ 3일째!
최고
역시👍👍👍
하체도 해주세요~
1.2.3일차
6/4 ,6,13, 14
26
8/12
좋아요 꾸욱
이거하고 팔 가늘어짐