Desayunos para el Colon Irritable: Recetas Saludables y Deliciosas para Tu Bienestar Digestivo
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2023
- Descubre desayunos deliciosos y amigables para el colon irritable en este video. Desde smoothies digestivos hasta avena con frutas y semillas, te mostraremos recetas nutritivas diseñadas para cuidar tu salud digestiva. Aprende a incorporar ingredientes suaves y beneficiosos, y transforma tus mañanas en una experiencia sabrosa y cómoda para tu colon irritable. ¡Únete a nosotros en este viaje delicioso hacia el bienestar!
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Gracias ! Por su Importante enseñanza con los desayunos para intestino irritable
Gracias por los consejos
Me estresan los vídeos tan lentos y el estrés no es bueno para el colon irritable
😅😅😅
😂😂😂🎉😮
Tienes la opción de que corra. Más rápidos
Ponle velocidad de reproduccion 😉
😂😅
Excelente 🌈 Gracias ✅
Exelente video muy intructivo 😂
Coman de todo y tirense sus peos. Yo tengo lo mismo y hasta el agua me da peos pero me la tengo que tomar.
Que bueno que le da peos porque a mi me ponen el estomago imflado pero no me salen
😂😂😂😂😂😂
El estrés de los vídeos lentos te pone más irritado el colon
Igual, me revientan los videos largos, no van al punto.
Gracias por la información, Soy paciente del Síndrome de Colon Irritable 😔
Hola cuánto tiempo lleva así yo un año🙄
Ola@@menaSanchez-dk5uz
@@menaSanchez-dk5uzEso no tiene cura
No tiene cura
Tenés que aprender a sobrellevar esa enfermedad crónica
Yo sufro de lo mismo hace 10 años
Que Dios te acompañe @@menaSanchez-dk5uz
@@-star8319fortaleciendo la microbiota intestinal puedes mejorar
Esa pasa en la avena 😂
Pensé q iba a ver recetas
Por ahí se coló otro "ingrediente" 😮😁 la mosca no sé si cuente como fibra 😁😁
Algunos dicen que la avena es buena cuando se tiene colon irritable otros dicen que no
La avena puede ser beneficiosa para algunas personas con colon irritable, pero es importante que cada persona evalúe cómo su cuerpo reacciona a este alimento y consulte a un profesional de la salud, como un nutricionista o gastroenterólogo, para obtener recomendaciones específicas según su situación y tolerancia alimentaria.
La lechuga hace daño para el intestino irritable ?
La lechuga es generalmente considerada un alimento de fácil digestión y suele ser bien tolerada por muchas personas con colon irritable. Sin embargo, cada caso puede ser único, y algunas personas pueden experimentar síntomas después de consumir lechuga debido a su fibra o contenido de ciertos compuestos. Si tienes dudas, te recomendaría consultar con un profesional de la salud para determinar qué alimentos son los más adecuados para tu situación específica.
Da muchos gases, yo desde que como la lechuga iceberg mucho mejor,es más suave.
Por lo menos a mi.
@@gastrosalud5042a mi el médico y nutricionista me prohibieron comer verduras crudas
La lechuga te irrita el intestino
La acelga en lo posible no,mejor la espinaca
También me prohibieron las semillas
A pesar que padezco de estreñimiento
Así que no recomiende algo que no está en lo correcto
Cuidado!!
Yo tengo colon y ritable el pan me mata el aguacate tan.bien.tomstr todo la que sea de panadería granos me llenan de gases solo como pollo plátano dancochado y sopas el picante me mata.
Claro que si los granos matan el pan el pepino
Puedes optar por el pan hecho de harina de maíz o el pan de sarraceno con levadura de buenas bacterias.
Espinacas, semillas de chia?? En mi caso sólo puedo incorporarlos a la dieta cuando estoy y me siento bien. Faltó discriminar entre SII con estreñimiento o diarrea. Gracias igual
Con diarrea se puede comer avena?
Sí, la avena puede ser una opción durante la diarrea, pero elige variedades de cocción rápida y consume en pequeñas cantidades para evaluar la tolerancia. Si la diarrea persiste, consulta a un profesional de la salud.
Gracias un ejemplo de almuerzo y cena por favor gracias
La lechuga el pepino el limon son irritabke
Nooo mucha combinación inflación segura.
No me gustan las frutas ni verduras al desayuno tengo volon irritable que puedo desayunar ayudeme porfavor como al desayuno clara de huevo paltas y tengo dudas con las aceitunas gracias ❤
aquí tienes opciones de desayuno para personas con colon irritable y que no les gustan las frutas ni verduras:
Clara de huevo con palta.
Avena sin gluten con miel o canela.
Yogur sin lactosa con nueces o semillas.
Tostadas de pan sin gluten con palta.
Puedes incluir aceitunas en tu desayuno.
@@gastrosalud5042 el yogurt griego sería yogurt sin gluten?
La palta tiene polioles, así que hay que comerla con moderación
Pero dicen que no se pueden comer ni nueces ni almendras y mas..
Quedé con la duda ya qué dice que la leche,provoca más dolor..luego dice que le eche leche a la avena..me confundió
La tolerancia a la leche varía en personas con colon irritable. Algunas pueden experimentar dolor, mientras que otras no. El consejo de agregar leche a la avena podría ser para quienes la toleran. Es importante experimentar con diferentes desayunos para encontrar lo que funcione mejor para ti.
@@gastrosalud5042 gracias muy amable
Estás recetas son malas no hay q consumir fibra insoluble si tenemos colon irritable
Es crucial recordar que cada persona es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Algunas personas con colon irritable pueden tolerar cierta cantidad de fibra insoluble sin problemas, mientras que otras pueden beneficiarse de una dieta baja en este tipo de fibra.
La avena??? Inflama el colon
La avena es conocida por su contenido de fibra soluble, que puede ser beneficiosa para algunas personas con problemas digestivos. Sin embargo, cada persona es diferente, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro. Si tienes dudas o experimentas inflamación al consumir avena, sería útil hablar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.
Sea más clara y entendible
La chía..no hincha? Las nueces?
¡No, la chía y las nueces no causan hinchazón en las personas que las consumen de manera normal! Ambos son alimentos nutritivos y no deberían provocar efectos secundarios de hinchazón, siempre y cuando se consuman en cantidades moderadas como parte de una dieta equilibrada. ¡Espero que esto aclare tu duda! 😊
Muchas gracias por responder.Saludos
Que mal video
Muy lento tu video
Me estreso y no termine de mirarlo
Sera para el colon irritable la avena la azucar la palta platano todo eso hace mal el que iso este video no creo que sepa mucho lo que hace si siguiera esta dieta muero
Parece que no sabes que el colon irritable afecta a las personas de diferentes maneras, y lo que puede ser problemático para algunos puede ser tolerado por otros. La avena, la palta, el plátano y otros alimentos mencionados son opciones comunes en muchas dietas para el colon irritable debido a sus propiedades nutritivas y suavidad para el sistema digestivo en algunas personas.
El objetivo del video es ofrecer diferentes opciones para que las personas elijan las que más les convengan según su tolerancia y preferencias. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional de la salud o un dietista especializado en colon irritable para recibir recomendaciones personalizadas. Cada caso es único y requiere un enfoque individualizado para lograr una dieta que sea segura y beneficiosa para cada persona.
EL VIDEO ESTA PERFECTO PERO EN EL MINUTO 9 CON 24 SEGUNDO PERDI EL INTERES AL VER UNA MOSCA EN EL PLATO, RECOMIENTO ACOMODAR ESE PEQUEÑO PERO DESAGRADABLE DETALLE....
Una receta para los que tenemos soltura
Exacto 🤢
Que lento y aburrido nada util
lo mismo que tu comentario
Así es lento y aburrido y luego la mosca que sale en el plato
Que video tan aburrido 🥱
igual que su comentario