Panic Attack (Part 1) - Yoga with Penyogastar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Panic Attack (Part 1) - Yoga with Penyogastar
Panic attack. Siaapa di antara kalian yang suka panic attack tiba2?
Lakukan gerakan ini dengan nafas yg teratur dan rasakan manfaatnya di tubuh kalian. Let go all the worries and be happy
#penyogastar #yoga #tutorial
Favorit bgt sama penyoga star... Selalu senyum dan cara bicara nya lembut jadi lbh tenang aja gt lihat nya 😁
bagus videonya sekali mengikuti ..jadi enjoy mengikuti selanjutnya❤
Terimakasih merasa nya lebih baik ,,,semoga kedepan nya lebih baik lagii aamiin ,,,😊😊
Kalo aku panik attack kalo dikeramaian sama ditempat kerja entah kerja dimanapun itu, skrng lg kerja di sift malam berusaha bngt biar gapanik dan ga ketakutan overthinking soal kerjaan, alhamdulilah pagi dan sorenya ikutin video ini malem nya pas kerja lancar banget ketakutan dan paniknya berkurang
Terima kasih coach❤❤
Kak kalau panik kaki jdi lemas gk kak
Seyrlah yoganya enaka, entaar kl lg ada masalah kambuh lg. Susah sekali menyembuhkannya. Trima kasih atas s3mua jerih lelahnya ya mas. Gbu
pas bagian twisting lega sekali, ada suara krek krek 🥺 thank you for the video
Saya juga lagi kena panic attack kak fajar alhamdulillah ketemu video kak fajar saya akan praktekan kak trm kasih byk kak....
Asli Vdeo2nya sangat bermanfaat, Sukses & sehat selalu kak
Akhir2 ini lagi ngerasain tb2 panik, cemas berlebih, gelisah sampe takut untuk tdur 😭 selalu kepikiran takut mati, astaghfirullah 😭
@aliffannywulandari3005 sekarang gimana ka udh sembuh ? saya juga akhir" ini ngerasain itu, awal mulanya bberpaa minggu yang lalu kaya kena gerd.. kadang detak jantung cepet banget, perasaan tidak enak, kaya cemas takut gitu
Aku juga Kya gitu kak.... ternyata banyak yang ngalami Kya aku. Semoga kita segera di berikan kesembuhan
@@titarosita8687Alhamdulillah sudah agak berkurang kak cemas berlebih nya. Skrg lagi ngerasain dada kiri sering sakit (kayak berasa sakit jantung gtu) alhasil yoga nya jadi nambah yg MELANCARKAN PEREDARAN DARAH.. jadi aku berusaha rutin yoga 3 macam kak tiap hari nya 😢 gerd, panic attack, melancarkan peredaran darah. Paling enggak sehari itu 2 macam yoga yg aku lakuin pagi / malam.. mudh2n Qt semua diberi panjang umur sehat selalu sekeluarga ya kak.. aamiin
@@MetroCell-p6iaamiin. Kak.. Qt harus sehat. Ya..
Ini aku doang apa kalian juga ada yang ngerasain selain merasa gelisah, juga jantung sering berdebar tapi bukan yang berdebar cepat habis ngeliat sesuatu tapi yang kaya berdebarnya tuh kaya bunyi deg deg gitu tapi denyutnya normal paham nggak sii
Pagi2 kerasa lgaung buka youtube ini alhamdulillah mendingan😢
Keren mas. Terimakaaih
Mksh kak Fajar.. 👍
Trima kasih videonya. ❤
Makasih ka❤bdnku jadi rileks positiv fikirNku😊
kak fajar bolehkah dibuatkan program weightloss 7 days
Ya Allah ternyata gak cuma aku yg terkena ini rupanya banyak.
Aku setiap kali naik motor pasti rasanya sesak banget nafasnya perut langsung kram dan hidung tersumbat pokoknya mau nangis banget ngerasa kan nya panik gk karuan 😢
Semoga kita semua sembuh dan diberikan umur yg panjang oleh Allah SWT Amiinn
Terimakasih Kak Fajar.
Sangat bermanfaat
Mantap
Trms nak fajar sya sk skl sangat membantu sy mrs bdn segar dn tamba bertenaga . ,,slm sht nak fajar
Is it suitable for scoliosis?
Lagi kena serangan panik dan baru selesai mencoba 2x. Mksh
Trmks sangat vermamfaat
Dri hamil ikutin yoga penyogastar terus sma anaku umur 3thun ❤🔥
mantapp👍
Alhamdulillah sejak mempraktikan yoga inj rasanya nyaman tenang bisa pergi sendiri dg aman.prlahan2 insyallah pulih.
Gmn udah sembuh bang?
Gara gara serangan panik jadi kliyengan, solusi bos
Apakah dah sembuh kak
@adifals bener banget ih jd pusing ya
Setiap pagi Rajin olahraga lari pagi aja kak ga perlu jauh² Asal gerak sama rutin ikutin yoga aja insyaallah ada perubahan saya udah coba Alhamdulillah udah ada perubahan
Sukses terus ka yoga nya enak
Trimakasih
Saya sering begitu
Trm ksh ..setelah beberapa sy ikuti yoga ini part 1.2 dan3..sy meras LBH baik ..
Aku ngelakuin ini sambil nangis masaaaaaaaaa.... ih ya Allah
mksh agak tenang rasanta
Terimakasih banyak kak napas ku jdi enak lagi (◍•ᴗ•◍)❤
kak, ada yoga untuk insomnia (stress)? agar anggota badan bisa berkeringat semua
yang cocok untuk orang setelah sakit
terima kasih
latihan pernapasan yang mana ya kak?
, Alhamdulillah enak badannya
Favoritku pennyyiga stars, yoga panic attack bolehkah lansia mengikuti yoga tsb? Mhn di jawab ya tq sblmnya
Makasih aku sering panik semoga bisa d peraktekan
Seberapa sering kaa
Thx kak
❤❤❤
bahu sy lg sakit ( frozen shoulder) minta gerakan yg lain lagi ka
izin save vidionya kak, untuk sya praktekan, apakah gerakan ini untuk anxiety kak?
Makasih.
Aaa terima kasih aku sering bgt
Yoga ini bisa untuk mengurangi grogi / demam panggung ga si?
Ini sehari di lakuin brp kali? Bleh tiap hari ngelakuinnya?
aku muntah pas di tengah tengah video, tapi pas selesai video nafas ku udah lumayan, walau belum sembuh sepenuhnya, dada ku masih panas
Enjoy banget setelahnya❤
Ma'f ka kalo untuk melakukan yoga ini bagusnya pagi hari ata jam berapa?
Aku melakukan yoga ini hampir tiap hari tp kenapa kdang masih suak tb2 cemas panik tanpa sebab kak
Ini gerakan nya aman bumil ga ?
Bang.. Itu setiap hitungan tarik napas ap sekali tarik napas terus baru keluarin pas akhir hitungan..
Udh saya subriceb and like
👍👍🙏
Aku selalu liat video ini kalau panic attack.
Ke ganggu bnget😭
Alhamdulillah bisa sembuh setelah 3th kurang 😢
alkhamdulilkah ka.. selamat ya atas kesembuhannya sehat² selalu ya
@@susisusilowati4776 iya kak Alhamdulillah makasih banyak do'a yang sama buat kk nya juga Aamiin
@@akhwatcikarang3943 Iya samasama .. aku skrg berjuang bangkit smbuh aniety aku mengalami insomnia.. mhn doanya
kaka dl smp mengalami insomnia tdk??
Bukan pernah lagi kak 😢 sering yoga ajah di kk ini komplit kok yoga nya saya pake metode tapping juga
Mas ada gerakan yoga untuk pria yg lemah syahwat gak? Klw ada tutornya donk
Bisa ngga sih kak ini untuk ibu hamil yg lagi panik attack
Baru pemula ngikutin gerakan yoganya, jadi masih kaku...
Panik attack part 2
Aku suka tiba2 sempoyongan panik ketakutan aneh bangetttt
Ini bisa untuk anxiety kecemasan kan?
Bisa aku udah coba
LG ngerasain panik gemeteran 😭
Sy tidak pilek .baru sadar kalo hidung sebelah kanan ternyata tersumbat. Gak tau kenapa.
Coba cek ke THT
Aku kena serangan panik, tiap keluar rumah rasanya mau pingsan😭
sama kak sabar ya itu bisa sembuh kok !
Sama kak q juga gitu karena terserang gretd
Udh ke psikiater kak?
Sama kak AP lgi klw d tmpt keremaian psti paniknya berlebihan pandangan kosong rasanya pengen pingsan dan takut mati
@@lisdalisda0272 kalau dikeramaian mikirny gini "kalian enak gk mikir takut mati lha q kemana2 dihantui tentang kematian😢"
Lgsung deh tambah panic
Gak bisa, lagi sumbat hidung nya ☺☺