ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- ثلاث حبات بيض بحرارة المطبخ
ثلاث قطع جبنه كريمي او ثلاثين غرام او ثلاث ملاعق
البديل للجبن الكريمي لبن يوناني او جبنة قريش او لبنه سوريه
خمسين غرام طحينه سمسم حر (راشي) اوربع كوب او ست ملاعق
ملعقة خل نص ملعقة بكنغ بودر او كربونات الصودا
رشة ملح ممكن اضافة برش ليمون اوفلفل اسود او فانيليا
اتمنى اذا عجبكم الفيديو ماتبخلوابلايك ليظهر للسطح ويستفاد منه كل محتاج
على فرن محمى مسبقا بالرف الوسط مدة ربع ساعه والف هنا وعافيه .ممكن عمل الخبز بطاسة عالنار
شكرا لتفاعلكم 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
بحبكم 💞💞
رابط الجبنه الكريميه
• الجبنة القشطية الكريمي...
وهذه طريقه ثانيه
• الجبنة الكريميه ريكوتا...
وهذا ربط عمل طحينة الكيتو
• عمل الراشي او طحينة ال...
ممكن تنوروني في قناتي ربنا يخليكم محتاجه دعمكم لنا
روحي الله يعطيكي ليرضيكي فعلا وصفاتك رخيصه وسهله والله العظيم عقدونا بالكيتو ووصفاته اما انت حببتينا فيه بطريقتك المبسطه وحكياتك الحلوين
الله يعافي قلبك ياعيوني ويسلمك .بيقدر الانسان يعمل مصروف الكيتو خيالي وبيقدر يوفر شوي وانا بحاول ارضي الكل ياعمري واستخدم المتوفر ضمن الامكانيات للجميع 😘😘😘❤️❤️❤️
ولکن الکاربوهدرات هم المشکله بالنسبه للکیتو
@@قناةالامل-ص7غ اكيد طبعا نحن بيهمنا تكون الكاربوهيدرات بأدنى مستوى منقدر عليه 👍🏼🌹❤️
نموذج للوجبات
Ketogenic Diet
⭐ *الفطار*
2بيضه/1فلفل حلو/1جرجير/شاي او قهوة
عصير الخضار والغواكه بدون سكر
⭐ *الغداء*
استيك لحم مشوي او سمك مشوي او بالطريقه المتاحه بزيت زيتون او زبده
الخضار
سبانخ /او خضار سوتيه من هذة الانواع (بروكلي _ملفوف_كرفس_فلفل حلو مشروم) ثوم وبصل وزبده او زيت
شوربة مرق العضم او شوربة فطر
سلطة منوعة
⭐ *سناك مابين الوجبات*
عصير الخضار لطرد السموم
او عصير الافوكادو
او شاي بدون سكر
او سلطة فواكه
⭐ *العشاء*
شاورما بزيت الزيتون او بالزبده
او كبده
فاكهة
كوب شاي او قهوة بدون سكر
*شيماء ابو طالب*
*تغذيه علاجيه*
جزاكي الله خير
ماهو بديل الطحينه ليست موجوده بالجزائر مانستعملها عندنا؟؟؟
الطحينية هي عباره عن سمسم وتطحني لحد مايصير عجينه سأله وهاي هيا بسيطه
@@IRON_man55 😘😘😘
موجودة اختي اسمها الراشي تصنع من السمسم او يمكن بتقول زنجلان او جلجلان🌹🌹
حبيبتي تسلم ايدك لكن طحينه فيها طحين
الله يسلمك ويسعد اوقاتك يا عمري .نعم كلامك صحيح طحينة السوق فيها طحين لكن الطحينه الخاصه بالكيتونيين نعملها بالبيت بدون طحين .انا بعملها من السمسم الحر بدون اضافات ابدا والفيديو موجود بالقناة اتمنى يعجبك حبيبتي ❤️❤️
كيف بدون سمسم ومكونه الاساسي طحينة ؟؟؟؟؟!!!!!!
بارك الله فيك وجزاك عنا خير الجزاء...سؤال فقط هل الطحينة هي السمسم؟؟؟؟
وبارك بكم وبعافيتكم ويجزينا واياكم كل الخير .😍
نعم الطحينه هي الراشي من السمسم ويمكن التعويض عنه بالسمسم المطحون كدقيق شوفي رابط الطحينه اتمنى يعجبك
th-cam.com/video/_YUJRHuH0jU/w-d-xo.html
نعم أختي، هو السمسم نقولولو حنا الجلجلان.
🔔🔔🔔🔔🔔🔔☝☝☝☝☝
تسلم ايديكى حبيبتي روعة بس من فضلك اكتبيلى مقاس الصينية
للتنبيه: طحينة السوق قد لا تكون خالية من الجلوتين، أي أحيانا يدخل فيها دقيق القمح، لمن يريد اتباع حمية صارمة
نعك كلامك اكيد طحينة السوق مغشوشه بطحين ونشا وزيوت نباتيه غير نظيفه وغير مسموحه لذا نفضل عملها بالبيت من السمسم الحر تماما ولن بحب ممكن يضيف القليل من زيت الزيتون .والطريقه موجودة بأكثر من فيديو على قناتي .الف شكر لاهتمامك وتنبيهك واكيد بيدل على رقي طبعك ياقلبي 🌹🌹👍🏼👍🏼
@@مطبخالاكلالصحي
يعطيك العافيه حبيبتي
الجبنه الى استعملتيها شو نوعها اذا سمحتي
@@مطبخالاكلالصحي هل يمكن استبدال الطحينة بزيت الزيتون
تسلم ايدك وصفه سهله ان شاء الله اجربها وكل سنة وحضرتك بخير
جزاكي الله كل خير اول فيديو اشوفه وبجد تسلم ايديكي هاجربها انا بعمل الطحينة بالبيت سمسم مطحون وزيت زيتون
ماهي الطحينة؟
الطحينه هي الراشي ياقلبي 👍🏼💞
شو بديل للجبنة؟
لبنه ..او لبن يوناني ..او جبن قريش
مشتركة جديد خيتي مافي بديل للطحينة او طريقة عمل الطحينة ممكن الرد وعادي ياكلها حدا معه السكر ممكن الاجابة
بهالوصفه مافي بديل للطحينه لانها اساسيه انا عامله وصفات كتير بدون طحينه ممكن تعجبكم وحدة منهم .
طبعا ممكن ياكلها مريض السكري الوصفه وكل الوصفات بالقناة لمرضى السكري ربي يشفيكم ويشفي الجميع ويا ميت اهلا ومرحبا فيكي 🌹🌹🌹حبيبتي
وهذا رابط صناعة الطحينه بالمنزل
th-cam.com/video/_YUJRHuH0jU/w-d-xo.html
@@مطبخالاكلالصحياممييين يارب ششكراا الف ششكر ياطيبة يسعدك حبيبتي 😘😘 راح شوفو وجربها باذن الله
جزاك اللة الفردوس الاعلي😘❤️
امين آمين آمين واياكم يارب شكرا جزيلا 🌹🌹🌹🌹
الطحينه والجبنه بيرفعوا السكر
تسلم ايديك سيدتي ولكن الطحينة فيها وحدات حرارية كثيرة زهذا النوع من ااخبز قد بكون طيب المذاق الا انة يحتوي على سعرات بسبب السمسم. .ممكن استبدال الطحينة باللبن الرائب.؟؟؟؟
كيفية إعداد الطحينة بالبيت وماهو بديل الجبنة لا اكل مشتقات الحليب
مايضبط
جربي بنفس المقادير وانا متأكدة انه بيزبط وربي يجعله هنا وعافيه .كتير كتير ناس عملته ونجح معهن تماما 👍🏼🌹
المشكلة ان الطحينة بيضاف عليها دقيق عندنا في مصر
ينفع جبن كيري ؟؟ واذا ينفع كم جبنه استعمل
ماشاء الله تبارك الله...صراحه ممتاز الفديو جدا بالنسبه لخبز الكيتو اللي دايما ينعرض بيكون صعب التنفيذ بسبب طريقه العمل او حتي التكلفه ...أما طريقتك فجميله جدا سهله التنفيذ وقليله التكاليف.
اسعدني كلامك ورأيك شهادة بفتخر فيه ياعمري ويارب دايما اكون محل ثقتكم وعند حسن ظنكم الغالي الف شكرا للتشجيع 👍🏼👍🏼🙏🙏🙏🙏🙏💞💞💞
ماشاءالله عليك
تسلم الايادي
ياريتني عرفت قناتك من قبل
يسلموا هل الايدين يارب هل ممكن استبدل الجبنه بشي اخر لانه عندي حساسية حليب
الله يحفض عيونك يااميرة الخبز الصحي تحياتي لك من المغرب الى لبنان ❤❤❤
يا حجه انت بوعيك بالعنوان بلا سمسم والعجين كله سمسم ومن برى كيلو سمسم لا حوله ولا قوة الا بالله
صلحي لي منها خمسين رغيف بخمسين دولار
حببتي فيني استعمل كيري؟؟؟او بيكون
ماهو طحين الي ذكرتيه طحين شو ؟
سلام ارجوك مما يتكون المقاس ولا عمري سمعته انا من المغرب زشكرا
ايه بديل الطحينه فى هذه الوصفه و شكرا ليكى .
انا هشترك وهتابعك لأنه حضرتك محترمة وما بتتكلمى كتير وجدا مفيدة وصفتك وكلامك طيب
كل عام وحضرتك بخير
يا الف اهلا ومرحبا فيكي ياقلبي بتنوري قلبي قبل قناتي .
الف شكرا لزوئك وكلامك الطيب 🌹🌹
يا اختي الغاليه نا صار عندي ادمان عليكي صار يومين من وجدت قناتك الجميله هل البن الرايب الطبيعي مسموح في الكيتو دايت والف شكر
جربتو شكله حلو وطعمو موطيب
يسلموو هل ادين يارب وصفة بتجنن صار عملتها ٤مراات طعمتها خياااال مع كاسة الشاي .طفيت عليها هلا وناطرة الافطار 🤤🤤
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 الف هنا وعافيه والله يتقبل صيامكم وقيامكم ويجعله بميزان حسناتك حبيبتي ❤️❤️
@@مطبخالاكلالصحي يخليلي قلبك ياعمري 🌷🌷💕💕
الطحينة ساءلة وين تتباع
من فضلك هل الطحينه امنه لمرضى السكر
ممكن نحط زبدة بدل الجبنة؟؟؟
ماشاء الله لاقوة الا بالله عليكي يسلموا ايديك اختي الغالية على جميع وصفاتك 👋🏻🌸
الله يسلمك ويحفظك حبيبة قلبي ربي يجعل لكم فيها الهناء والشفاء 😘♥️♥️♥️
@@مطبخالاكلالصحي اللهـــم احفـــظ أحبتنا أينما كانوا وأنى حلوا وارتحلوا 🤲🏻🌸
تسلم ايدك
رجاءا ما بديل الجبن لمن لا يستخدم منتجات الألبان نهائيا
معلقتين بذور الشيا او مطحون بذور الكتان او نص معلقة الاسباغول 🌹🌹🌹
اعطينا الوصفات الغالية الي بتجنن .الله موسع علينا و بنحب ناكل شيء صحي و طيب . لأني ما باكل منتجات البان .
تكرم عينك ياقلبي قريبا انشاء الله ربي يتم عليكم ويسعدكم 😘💞💞💞
لسه مشترك ١٠٠ ١٠٠
اهلا والف مرحبا منورة القناة بوجودك الكريم 🌹🌹
شكرا🎉....مشتركه جديده
تنفع جبنه كريميه متل كيري
بلا زحمه في بديل للجبن
بيصير بالكيتو كلاسك
الله يعطيك العافية .. من كيتونية سورية يهمها الجانب الإقتصادي 🌷🌷🌷
ياعمري الله يقوينا ويفرجها علينا بجاه اسم ربنا الكريم .نعم وجعنا الجانب الاقتصادي ربي يريح بالنا جميع 😘💞💞
ممكن نحط معاها طحين لوز
هل يوجد بديل للجبن ؟؟؟
تسلم ايديك وعنيك اول مره اشوفك جزاك الله خيرا
واشتركت بقناتك واتابعك من اليوم من 🇪🇬مصر ام الدنيا 😘
الله يسلمك اهلا والف مرحبا فيكي وبأم الدنيا واهلها الطيبين ياقلبي بتنوريني وسعيدة بحضورك 🌹🌹🌹🌹🌹
@@مطبخالاكلالصحي
كلك ذوق ♥🌹🌹
ينفع اخفقه ف الخلاط
ممكن وصفة الجبنة حتى نعملها
شكرا الوصفة سهلة ... هيا ممكن تتعمل بدون بيض ؟ لو تتكرمي الوصفة بدون بيض .. ربنا يكرمك
ويكرمك ياعمري خلينا نحاول بدون بيض ممكن نضيف نص كوب طحينه وثلاث معالق جبنه ونضيف دقيق سمسم او جوز الهند بمقدار اربع او خمس ملاعق واذا شفتيها طرية زيدي معلقة دقيق واذا شفتها ناشفه زيدي معلقتين ثلاثه ماء .
واذا صعب عليكي ومابدك تجربي انتظري انا بعملك الوصفه تكرمي ياقلبي،🌹💞
عاشت ايدج والله
لمن يسأل عن الطحينه يوجد طحينه خام
بالأسواق اي ليس مضاف لها شئ
🤣🤣🤣🤣بدون سمسم لكن الطحينه هي عصير السمسم مع البيض صارت كيكه ولكن الخبز يكون بدون بيض والجبن بدون هاي الشغلات اعملي خبز بالسمسم فقط مع اشويه بذور كتان يمسك ويصير بجنن وطعم خبز البيض بس للكيك 🤗🤗🤗
صار عاملين الف نوع خبز بسمسم ..وكتان ..ولوز..وسباغول .بدنا نرضي كل الاذواق ومافي لا اكله ولا لبسه ولا موضه ولا اي شي بيزبط لجميع الاذواق لذلك التشكيل والتغيير والخيارات الكتيرة ضروريه وكل انسان بيختار يلي بناسب ذوقه وامكانياته وصحته اهم شي .
اهلا ومرحبا بك والف شكر لاهتمامك 🌹
تقصدي بالدقيق ماصار كيتو و في ناس عندهم حساسيه الجلوتين انا منهم تعجبتني الوصفه لانها مافيها جوز هند لا احبه وكمان بذور الكتان كثرتها غير صحيه تلعب في الهرمونات عكس السمسم
وصفة طحينة من فظلك عشان اعملها
يسعد مساكي ياقلبي
th-cam.com/video/_YUJRHuH0jU/w-d-xo.html
جاري الاشتراك
تسلم ايدك .. بس سؤال .. الطحينة مسموحة لمرضى حساسية الغلوتين ؟؟
ربي يسلمك ياقلبي
طبعا الطحينه خاليه من الغلوتين سلامتك ربي يشفيكي ياعيني،😘💝
لوسمحتى.ياريت.اكلات.صحيه.للاطفال
من.ثلات.سنوات.لعشر.سنوات.
وشكر.جزيلا.لحضرتك
من عيوني تكرمي ياقلبي .العفو اهلا والف مرحب بحضرتك 🌹🌹
اشكرك.من.قلبى
تسلم ايدك فعلا شكلها شهي وبين الكيك والخبز -اكيد حجربها
ربي يسلمك ياقلبي الف هنا وعافيه مقدما بتستاهلوا كل الصحه 💞🌹
عجة يعني ههههه
جربت الوصفة هذي لكن ليس بخبز...إنما هي كيكة أقرب لها
كلامك صحيح ممكن تزود شوي دقيق كيتوني المتوفر عندك .الف هنا وعافيه 🌹🌹
ليه القناة غير مأجورة لازم تتسجلي فكوكل ادسنس شوفي اي حد عندو مع الكومبيوتر
عم احاول انشاء الله بتزبط اشكراهتمامك وزوئك 🌹🌹
جميله
شكرا
ماشاءالله تسلم ايديكى ان شاءالله اقوم اعملها اكلاتك كلها جمييييلة وسهلة وفعلا فى متناول الجميع نهارك خير وهنا وصحة
الله يحفظك ياقلبي انت 😘 الف الف هنا وعافيه مقدما ودايما انتم سبب الجمال ربي يسعد صباحك 💞💞
كيف طلع معك ذوقها ؟
ايه النتيجة 🙄🙄
اكلتى ونسيتينا😂😂
روووعة
ياليت تكون معك قناة على التلجرام مو الانستغرام
وإذا ماعندك ياليت تعملها وتهطينا الرابط وتكون التنزيل الفيديوهات مش الروابط ل
يشلمو ايديكي
جربتو بالطاسة طلعت طعم الطحينة كتير واضحة كأن عم أكل طحينية مو خيز
الله يسلمك يا قلبي ممكن تخففي الطحينه وتزودي مكانها جبن كريمي وانا عملت الجبنه الكريميه بأكثر من طريقه عالقناة .وكمان عملت الطحينه بالبيت تبقى مضمونه اكثر من طحينة السوق 👍🏼🌹😘
كله جهة والصوت بجهة منى واصف تركت التمثيل واتجهت لوصفات المطبخ😊شكله يشهي 😋ممم يمي يمي
😂😂😂😂😂😂😍😍😍😍😍😍 حبيبتي تسلمي كلك زوء ياقلبي ربي يسعدك سهلة كتير جربيها وياربي الف الف هنا وعافيه 😘♥️
يسلموا ايديكي… عملتا وطلعت بتشهي😋
بس بعد اذنك كم قطعة فيني آكل باليوم مع نظام الكيتوجينيك ؟
ولو شخص مو عامل كيتو دايت ومعه سكري وكوليسترول بتسواله وكم قطعة باليوم؟
الله يسلمك ياقلبي .حسب نسبك وأديش فيكي تزبطي حساباتك وشو بتاخدي بوجباتك انا مثلا ممكن اكلها بوجبه وحدة اذا اكلتها على بيضتين مسلوقات او عملتها زيت وزعتر كيتوني او علبة تونه مثلا .
وفيكي تاخدي نصها اذا مابتعرفي تحسبي لتكوني بالامان .
ومريض السكري ربي يشفيه اذا ما كان بيعاني من السمنه وبيتحرك كويس ممكن ياكل كل يوم نص الكميه وهو مبسوط ومرتاح واذا نشاطه جيد بيقدر ياكلها كلها كل يوم 👍🏼🌹🌹طبعا لازم يكون مانع السكر اكيد 👍🏼
انا سعوديه وش اسم الجبنه وش ممكن احط جبنه بدلها اذا مالقيت زيها وهل تنفع لمريص السكر
ياالف اهلا ومرحبا ياقلبي ..ممكن تحطي جبن قريش وممكن تحطي لبنه شغل البيت وممكن تحطي جبنة كيري ثلاث قطع او اي نوع مثل كيري بدون زيت نباتي وطبعا هي وصفه لمرضى السكري ربي يشفيكي ويشفي كل المرضى يارب 🌹🌹
استعملي الخفاقه عشان ما تتعب يدك .
ويعطيك العافية .
والله معك حق بس بحاول احط نفسي بموقع اي انسان ماعنده خفاقه علشان لايفكروا العمل مستحيل .ربي يعافي قلبك ويسلمك يا قلبي 🥰👍🏼♥️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وآل محمد
بارك الله بك وجزاكم كل خير ياقلبي 🌹💞
في العنوان قلتي بدون سمسم و لكن الطحينة شنو موقعوها يا خالة
ياقلبي بدون دقيق سمسم نعم الطحينة بالاساس سمسم ولكن اكل صحي للناس يلي ماعم تعرف تعمل دقيق السمسم وبيطلع زيته 👍🏼👍🏼
كم سعرة حرارية بالقطعة بليز لانه الطحينية سعراتها كثيرة
اجمالي السعرات من 600لل 650 حسب المنتجات يلي منستخدمها كلي ثلث الكميه 😍😍🌹🌹الف هنا وعافيه
مبدعة على طول 😍 عزيزتي عندي ثبات وزن .كيف أتمكن من معاودة التنزيل ؟ هل ممكن تعملين لنا فيديو عن ذلك ؟شكرا غاليتي على كل المجهودات❤❤🙏
حبيبتي خديجه تسلميلي ياقلبي ،😘
نعم ثبات الوزن بيصير .وتكرمي رح اعمل فيديو احكي عن اسباب الثبات والحلول .بس بدي اعرف منك عندك ثبات بالميزان ام بالمقاسات كمان ؟؟
وكم كان وزنك وكم حاليا والفترة يلي صار فيها ثبات كم يوم او كم شهر ؟.
واكيد الحل موجود لا تقلقي بس حسب كل حاله منعطي حل 💞💞
@@مطبخالاكلالصحي عندي ثبات بالميزان .لكن بطني عم يخس دهون .يعني كنت البس مقاس 48في البنطال الان 46.كان وزني 105 الان 95. وهذا الوزن واقف منذ ثلاث شهور .مع العلم ان هذا الوزن 95 لازمني في فترة من عمري لأزيد من 15 سنة ! يعني كأني رجعت لهذا الوزن ووقفت ! وصراحة لا اريد ان أطول فيه ل15 سنة اخرى 😂😂
ما نوع الجبنة؟ يعني تكون ملح خفيف أو بدون ملح أو قريش؟
ممكن جبنه كيري وممكن اي نوع متوفر مسموح واكيد ممكن جبنة قريش وممكن لبنه سوريه .وملح الجبنه حسب رغبتك بالملح .
الجبنه يلي بعمل فيها وصفاتي كمان انا شغلي انا بعملها بايدي اوفر واضمن وطريقتها موجودة بالقناة ياقلبي هذا رابط لنوع من الجبنه الكريمي يلي اعمله بالبيت اقتصادي ولذيذ وحضرتك تتحكمي بالملح والطعم 😘🌹
th-cam.com/video/_zJwYnOkYQs/w-d-xo.html
شكرا ليك. لسب شايفه الفديو وعلي طول رحت مجرباها والله العظيم شي لا يوصف. اجمل بكتيررررررر من العيش. ربنا يجزيك خير يارب. ومااخدش معاي وقت خالص.شكرا شكرا
العفو لا شكر على واجب ربي يجعله الف هنا وشفاء 🌹🌹
تسلم ايدك اختي ماشاء لله تبارك الله احلى خبز من ايدك حبيبتي روعة تسلم ايدك نورينى ويدوم التواصل
سويته بس صراحه ما عجبني طعمه بس الناس اذواق! الله يعطيكي العافيه
الله يعافي قلبك حبيبتي فعلا الناس اذواق شوفي طريقة ثانيه عندي بالقناة طرق كثيرة جدا اتمنى يعجبك شي منها حبيبتي 💞💞
من فضلك ايه بديل الطحينيه عشان مش تنفع في انقاص الوزن طحينه تناسب كيتو فقط وتسلم ايدك
الله يسلمك ياقلبي ممكن تضيفي بدل الطحينه جبن كريمي وقشور سيليوم او بس قشور السيليوم او القطونه 👍🏼🌹
شو هالقرف والدجل لا تسمواهذا خبز اسم خبر فقط للطحين وما عداه دجل بدجل
يا اخ ماهر الانسان المريض مابيقدر ياكل طحين عادي ونفس الانسان بتطلب وكرمال مايحسوا بالحرمان منعمل اي بديل صحي يلبي حاجتهم .الله يديم عليك الصحه ولا يحيجك للحميات .
ومش ضروري اذا انت ما بتاكل تقول قرف عن اكل الناس 💔
تسلم ايديك حبيبتي ..انا فيجن وماباكل مشتقات حيوان بس بحب اتابع وصفاتك عشان جميله :*
انت بتنوري قلبي مش بس قناتي ياعمري الف اهلا ومرحبا اكيد بفرح بحضورك ربي يفرح قلبك 😘💞💞💞💞
رائعة انتي سيدتي جميل هو إحساسك باحوالنا،كنت أبحث عن مثلك،ف جزاكي الله الرضا
يا عمري كلك زوء واحساس وطيبه اهلا والف مرحبا بك وانشاء الله ابقى عند حسن ظنكم 🌹🌹🌹🌹
انا عندي قولون وجرثومه معدة هل مسموحه لي وازا كانت مسموحه كام قطعه في اليوم
سلامة قلبك هذا اكل صحي وخبز صحي بيقضي على الامراض ربي يشفيكم ويبعدها عندكم ممكن تاكلي قطعتين بالعافيه والصحه 🌹😘
كيفك مدام ان شاء الله تكوني بخير لو سمحتي عادي اعملوا بالخفاقة الكهربائية ولا لازم بالمعلقة او الخفاقة اليدوية
يا هلا ومرحبا . الحمد لله بخير ونعمه يارب حضرتك دايما بخير .اي طبعا ممكن عادي نعمله بالخفاقه بس انا بحاول ايسر امر الكل 🥰👍🏼 الله ييسر امور الجميع ويلبسكم العافيه 🌹🌹
جربتها وبتجنن ,يسلم ايديكي خالتو عنجد بتشكرك لانك ساعدتيني اكسر روتين الكيتو ،بس سؤال لو سمحتي انو بقرا عالنت كتير بحكو انو المحليات متل الاستيفيا بترفع الانسولين وبتخرج الواحد من الكيتو شو نصيحتك بالموضوع ؟
الف هنا وعافيه ياقلبي .
هلق الستيفيا الاورغنك يعني يلي من عشبة الستيفيا مستحيل تخرجك من الكيتو ولا تضرك .
بس المتوفر بالاسواق كله مصنع ومع ذلك اذا كان خالي من المالتي دكسترول والدكسترين مابضر ابدا
واجمالا الستيفيا ما بخرجك من الكيتو اذا ما كان مخلوط بسكر عادي😂
لا تاكلي هم بس الحقيقه منتمنى تخفيف استخدام سكر الستيفيا واي بديل غيره مشان تنسي طعم السكر من اساسه حتى اذا خلصتي كيتو ماترجعي تتقبلي طعم السكر العادي وهي القصه مهمة جدا .وبتمنالك كل الصحه والعافيه وكل ماتتمنين حبيبتي💞💞💞💞💞💞💞
دخلنا ع صفحه واشتركنا ويارب نشوف ابداعتك
تكرم عينك وانشالله نكون عند حسن ظنكم الف اهلا ومرحبا 🌹🌹👍🏼👍🏼
سلام اختي ممكن استعملها في رجيم وشحال من يوم نقدر نحتفض بيه وشكرا مغربية متغربة
وعليكم السلام ورحمة الله ..طبعا ممكن ونحسبها من نسبنا او نظامنا الغذائي .ممكن نحتفظ بها في علبه مغلقه بالثلاجه مدة اسبوع اما في الفريزر تبقى شهور بعلبه مغلقه 🌹💞 نورتيني ياقلبي الف اهلا ومرحبا بحبايبنا واخوتنا من المغرب الحبيب 🙋💞💞
@@مطبخالاكلالصحي
الله يبارك فيك اختي وينورك ويعطيك الصحة والعافية وطوال العمر واتمنى لك النجاح والتوفيق في حياتك انا احب الاكل الصحي الف لايك
بس ياعمري الجبنه في ناس عندها خوف من الجبنه عندهم امراض وممنوعه عليهم الجبنه شو بيعملو بهاي الحاله
ربي يسلم عمرك ويلبسك ثوب الصحه حبيبتي .كلامك صحيح لذلك انا عملت انواع كثيرة جدا بمكونات مختلفه بالقناة علشان كل حبايبنا المتابعين يكونوا مرتاحين ويختاروا مايناسب صحتهم وامكانياتهم الماديه .ممكن استبدال الجبنه باللبنه وممكن في غير هالطريقه بالقناة وممكن الاستغناء نهائي عن الالبان او الاجبان لنفس الوصفه .اتمنالك كل الصحه والسعادة ياقلبي بالقناة لو تحبي اكثر من خمسين نوع من الخبز 😘♥️
عاشت ايدج سويتها لزوجي وطلعت نفس الفديو وطعمها يجنن ربي يوفقك❤
تعيشي وتسلمي ياقلبي ربي يجعل فيها الهنا والشفا .ويوفقك ويرضى عنك حبيبتي ❤️❤️❤️
تسلم ايدك بجد بس ممكن تقولى مقاس الصنية كم ×كم؟؟🌚🌚
وممكن تقولى كمان السعرات الحرارية في الوصفة؟؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك 💋💋💋
ياقلبي ربي يسلمك ويبارك بعمرك قياس الصينيه 15,عرض وعشرين طول
وسعراتها 720
حببنى الطحينه ببقى فيها دقيق قوليلى على طريقة طحينه صحيه
صح ياقلبي كلامك وكمان نشا وزيت ممنوع مو صحي لذلك منقول نعملها بالبيت اضمن في اكتر من طريقه بقناتي هذه واحدة منهم اتمنى تعجبك
th-cam.com/video/_YUJRHuH0jU/w-d-xo.html
اشكرك جدا على دقة في وصف المقادير بتعدد المعايير ..
بالانتظار للمزيد من وصفاتك
العفو ياقلبي الشكر موصول لحضوركم الراقي اهلا والف مرحبا بكم ووصفاتي بانتظار اعجابكم وتشجيعكم 😍🥰😘
بليز كم كالوريز بالقطعة بليز ربي يسعدك
في الوصفه كامله 600ل 650 حسب المواد المستخدمه وحسب م انت تقطعيها قسمي على عدد القطع ياقلبي 🌹
تسلم ايدك
كام عدد السعرات الحرارية بهالكمية ؟؟
الله يسلمك ياقلبي فيها 712 كالوري
ممكن استغني عن الجبن باستخدام حليب لوز ؟
ممكن حطي لبنه او لبن يوناني وممكن تضيفي نفس المقدار شي ثلاثين مل حليب لوز 🌹
جربته تسلم ايديكي ياحبيبتي بس مش مهم المقادير بالضبط
كيف طلع معك هل المذاق يستاهل نجربو؟ وهل هو هش كتيير ؟ لاني مابحب الهش كتيير لازم تكون صلابة شوي زي الخبز
ممكن توضيح بالضبط اَي نوع جبنة كريمي ؟
والله يا اسراء اي جبن مسموح ومايكون مضاف له نشاء وزيوت نباتيه انا بعتمد الجبن يلي اعمله بيدي والطريقه موجودة على قناتي واكثر من طريقه صحيه وموفر. اقتصاديا 👍🏼🌹
شكرا على قناتج حلوه واني مريضه سكر وحساسية القمح اتمنى تنزلين اكلات اكثر
سلامة قلبك ياعيوني ربي يشفيكي شفاء لا يغادر سقما ..من عيوني تكرمي ياقلبي 🌹🌹😘
شكرا ليك على ها الخبز لي بيجنن بس عندنا في المغرب مموجودة الطحينة هل هناك بديل وكم الكمية لي ممكن اكلها في اليوم وهل مافي مشكلة يتاكل كل يوم وشكرا لك
العفو ياقلبي بتستاهلوا كل العافيه .عندكم سمسم ابيض غير محمص او زنجلان يمكن هيك اسمه اذا غلطانه صحيحيلي لاحفظها رح احطلك رابط صنع الطحينه بالمنزل وغدا رح انزل خبز سهل ومضمون وبدون طحينه يارب يعجبكم .وممكن تاكلي نص هذه الكميه او كلها اذا انتبهتي لباقي نسبك بباقي الغذاء في حال حابه تنزلي وزن ياقلبي وخليكي معي عم نعمل تحدي بالقناة وجبات كامله 👍🏼😘❤️ وهذا رابط عمل الطحينه او الراشي
th-cam.com/video/_YUJRHuH0jU/w-d-xo.html