多くの人が効果を実感！飲むだけで老化を防いで健康を保つ最強ドリンクTOP5！便秘・疲労感・肌の乾燥解消【体質改善】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- 今回の動画は、血管がキレイになる最強の飲み物についてお話ししました🌿
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東洋医学✖️心理学で根本から痩せる！体質改善コーチのtomomiです😊✨
このチャンネルでは、リバウンドせず１年間で計 -18kg のダイエットに成功した経験を基に、辛い食事制限や運動を行わず、根本から痩せていくための独自の体質改善メソッドや裏技などを発信していきます🍫🙆♀️
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体質改善コーチ／Ayurveda ＋ 中医学の独自の体質改善法🌿
過去に、巷によくあるカロリー制限などのダイエットに取り組み、過食や拒食、うつ病を経験。
そこから東洋医学を学び、特別なことは何も必要なく、普段の食生活や生活習慣を整えるだけで体脂肪が10％以上落ち、肌荒れも改善。
心のあり方から変えていくことで生活習慣も変わり結果的に体が変わることを実感。
現在では、何度もリバウンドを繰り返しながら挫折し、ダイエットにはメンタルが重要だと気づいた経験から、東洋医学✖️心理学を用いた独自の体質改善法で指導を行っている。
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#ダイエット #体質改善 #血管
ご飯食べ過ぎて苦しいです😢やはり便秘は危ないですね😅先生のお話は分かりやすいです😊感謝します🍀
よ～く解りました。これを毎日順番に飲みます
為になる動画をありがとうございます😊最近ペットボトルをやめて自分で入れたお茶を水筒に入れ仕事に持って行くようになりました。
やはり自分で作った物はお茶にしろ料理にしろ美味しいです。
デトックスウォーターの事は知らなかったので参考にしたいと思います。感謝！
@@クロとはな ありがとうございます！ご自身で淹れたお茶✨素晴らしいですね✨
ともみさんは、お肌綺麗ですが、ポイントメイクだけでファンデーションはつけてないんですか？
@@桜井良子-m9w ファンデーションはつけてないです！
@@tomochannel1
綺麗過ぎます😍
焙煎はとむぎを買って、自分でつくってるのですが
豆のままでお茶作っても、色が全然でないのですがこのままで大丈夫ですか⁉️
潰した方が効果ありそうで、すり鉢で潰してお茶をつくってみたら、麦茶みたいな色になります。味も濃くなります。こんなことしていいのかと不安だし、潰すの疲れます😅
豆というか潰さない状態で売ってあるので、潰さなくても効果はあるのですか⁉️
変な質問ですみません🙇
面白いですね 私はペットボトルに頼りがちです。緑茶はもちろんのこと 十六茶や爽健美茶あたりが良いのかなあというのが所感です。コーン茶ヒゲ茶も美味しいですね😊水分摂取量についてもホントともみさんのおっしゃるとおり😊
@@Cabin-z9c ありがとうございます😊
気力がわかない人にハトムギ茶がお勧めというのは意外でした。
ミネラルの入った麦茶が夏の水分補給には１番かと思っていました。
有難うございました。
@@智子稲積 麦茶も良いと思います😊
いろんなお茶で楽しめますね‼️
@@鈴木たか-e3p 楽しめます✨
お疲れ様です。過去動画で食後に水分摂取はよくないとのことですが最低限どれくらい時間空ければいいですか？
@@パイン-l3x 30分前後あけるのがおすすめですね！
@@tomochannel1 ありがとうございます。数時間かと予想してましたが予想外れてよかったです。ありがとうございます
まめちゅぶです ともみちゃん こんにちゅわ🍑
@@まめちゅぶ いつもありがとうございます🍑
私ごとですが…そんなこんなでお茶だらけなんです😅
デトックスウオーターですが、真夏に一晩常温置くのは大丈夫でしょうか？
飲む時に常温にして飲むのはダメですか？
@@夢-f5l 飲む時に常温にするのは良いと思いますが、常温で置いておくのはちょっと配慮が必要かもしれません🙏
ありがとうございます 🙇
気を付けて試してみたいです！
コーヒー、トマトジュース、炭酸水、りんご酢、麦茶は、どうですか？
@@jmJndjtptnjtjhum 好みによっても変わりますが、良いと思います！
ペットボトルのお茶類も大丈夫ですか？
@@井木潤一郎 良いと思います！
@@tomochannel1わかりました
ありがとうございます
カフェインが飲めないので
プーアル茶かな。。
(デトックスウォーターは作るの大変そう(^-^;)
最近かなり胃腸が弱ってて食欲も体力も減退してるので試してみます
2024年8月4日（日曜日☁18時01分）食欲は平均しています。参考に成りました。ありがとう御座いました＼(^o^)／✌
@@悩み坊や-v3y いつもありがとうございます😊