Después de pasar horas y horas escuchando a Manu Echeverri, el Dr. Carlos Jaramillo y La Rosa, regreso a mi Frank Suárez para escuchar su opinión de las dietas Keto. Cómo extrañamos tus investigaciones y tu información tan acertada!!!
Saludos Irma. Gracias por su comentario y por expresar su admiración a nuestro Especialista Frank. Estamos a la orden para hacerle llegar más información del tema o de algún otro, relacionado con el metabolismo cuando guste. Estamos para servirle. Equipo de MetabolismoTV®
Hacia keto cumpliendo todas sus premisas y casi todos los días estaba sin energía, cansada, sin fuerza, y tambien me dio anemia. Baje de peso pero esos kilos no fueron sostenibles en el tiempo. Soy de sistema excitado, volvi a comer mucho mas vegetales y jugos verdes, y ya no pasaba hambre y tuve más energía para hacer todas mis actividades, hice todas las indicaciones que dice el doctor Frank Suarez, para calmar el sistema excitado y me he sentido mucho mucho mejor
hola que tal fijate que yo logre adaptarme a la dieta cetogenica siendo excitado pero no la cumplio al 100% osea mis carbohidratos son verduras y ensaldas las grasas aguacate oliva coco en la manana media cucharada almendras me caen bien los queso mozarrela huevo el pollo y asi diria que 35% es grasa pero hago dos comidas fuerte al dia desayuno y almuerzo y ceno un batido verde y como estoy varias horas digiriendo el almuerzo llego a las 8 9 pm liviano y calmado y a dormir sabros claro todo esto con los suplementos y todo eso estoy con una asesora pero me va super bien como estoy en cetosis de cierta manera ya que mis carbohidratos ni pasan de 50gr diarios la energia es constante jamas tengo bajones de 22% de grasa pase a 20% y la energia no para es lo maximo...
según el doctor byter para poder hacer ejercicio con una dieta keto deben pasar al menos 3 meses , pero el nivel optimo de mitocondrias por célula y tener sistema metabólico flexible y desinflamado libre de parásitos cándida etc es a partir de 9 meses eso si no arrastras ningún problema de salud si no mas tiempo . y asi a partir de 9 meses tendrás energía suficiente para competir en cualquier deporte con dieta keto pudiendo cambiar la energía en un momento determinado porque ya estas keto adaptado . lo dicho la dieta keto te produce mas mitocondrias por célula lo que se traduce en mas energia para deportista pero antes tienes que llegar ese estado y mantenerlo , la fiebre estreñimiento y demás solo es una crisis curativa , te afectara mas o menos depende lo que tu arrastres y solo al principio, yo recomiendo por lo menos al principio hacer la dieta keto solo con expertos con experiencia . por puntualizar con doctor suarez la candida te la quita en tres meses con su producto que vende , con la dita keto perfecta de byter 9 meses siguiendo la dieta estricta, con el doctor jhonson con 5 zumos de zanahoria cada dia durante 5 dias . todos te venden algo , unos dietas otros suplementos otros recetas. si los investigas a todos puedes comparar y elegir lo mejor de cada uno
Yo hago dieta cetogènica. Mi cuerpo está produce cetonas. Como proteinas de pollo, pavo, pescado, huevos... y aceite de oliva, aguacate, ... Pero siempre tomo verduras de hoja verde, variandolas. Porque tienen propiedades beneficiosas y otras no tantas...Baje de peso y mejorè. Lo que es una mala dieta es centrarse en grasa y proteina solamente. Fruta tomo algo pero poco por que entre grasa y azucar mi cuerpo prioriza en azucares. Las frutas son beneficiosas pero en su dosis. Hay dietas cetogenicas que practicamente son carnívoras, esas dietas son las malas.
Para mi es una bendicion, e bajando 148 libras, sufria de pre diabetes, alta precion, etc, era una persona total mente, enferma y ahora hago ejercicio todo el tiempo y mi doctor esta que no lo cree, pesaba 348 libras, pero si lo hacen bien es una bendicion, la verdad solo puedo decir que ahora soy feliz y no pienso dejarla jamas, porque esto es un estilo de vida.
@@florismarflor pues me dio gastritis y después infección por helicobacter pylori, y después más cosas, urticarias, alergias... Desencadenó varias cosas en mi cuerpo.
Hola Gracias por escribirnos, nos alegra mucho que esta información le este ayudando, le deseamos mucho éxito. Equipo de Metabolismo Tv Estamos para servirle, Equipo de MetabolismoTV
Saludos Maria Entendemos su sentimiento, gracias por su apoyo Frank ayudo a muchas personas, ahora nosotros continuaremos su legado Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento. Siempre a la orden.
Yo soy pasiva según su sistema de 5 preguntas. Inicié hace un año la dieta keto y pase el keto flu durante 2 o 3 días y lo solucione comiendo más cantidad y bebiendo agua con un poquito de sal. Nada más bebí el agua con una pizca de sal comencé a sentirme bien (hay que tener en cuenta que al principio se pierde gran cantidad de líquido retenido y por lo tanto muchos electrolitos en la orina) por lo que suplementar con sal el agua te hace sentir bien en unos 15 minutos aproximadamente y tomar magnesio y potasio siempre. Perdí casi 20kg, tengo Hashimoto y he mejorado muchísimo mi función tiroidea así como he solucionado el daño metabólico. Me siento fenomenal con la dieta y tengo a mi médico endocrino loco con mis análisis de sangre y mi explicación de la dieta keto, no da crédito, pero la analítica y mi aspecto no mienten! Un saludo!
@@lilianashapiro2131 puedes hacerla sin grasas yo la hago sin esa cantidad de grasas exagerada entramos en cetosis no por el alto consumo de grasas sino por la baja ingesta de carbohidratos
@@renatico18 la dieta esta en el libro de frank suarez ..toma los zumos vejetales mucha agua .y come sano .yo no tomo nada de azúcar y en eso entra la pasta el arroz las patatas el pan. .comprate el libro esta muy bien
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
Como sabe tanto del metabolismo Dios mío! Me he visto todos sus videos y cada entiendo más mi cuerpo! Deberían darle un premio Nobel 💋💋 realmente se lo merece.. si todas las personas siguieran sus consejos no hubiera enfermedad alguna
Me hace mucha gracia darme cuenta que la gente crítica la alimentación cetogénica porque se les acaba sus negocios, de productos, libros, etcétera,porque la alimentación cetogénica se hace con comida real y nada más, solo necesitáis una lista de la compra y mucha información, abran los ojos por favor.
BIANKA KETO , no hables por todos , la dieta Keto a mi me engordo , y a algunos le funciona y a otros no. Y no lo digo para comprar algún producto de frank, lo digo porque yo hizo las dos dietas y lo se
Que bien que hizo otro video sobre esta "dieta" porque el video pasado tenia muchas confusiones. En este le falto describir que tipo de grasas se consumen porque no es cualquier grasa, ni cualquier carbohidrato tampoco. Para que una persona no sufra del keto flu debe de informarce y sobre todo prepararce antes de iniciarla, mi cuerpo era excitado y sufri al comenzar porque no tenia conocimiento de lo que hacia, lo unico que deseaba era tratar mi diabetes, neuropatia, depresion, sobrepeso y algunas otras cosas mas, pero sobre todo la neuropatia porque no podia ni caminar de tanto dolor. Va hacer un año en mayo y nunca he seguido la keto al 100%, financialmente se me hace dificil, pero en 3 meses de comer no mas de 30 gramos de carbohidratos por dia, mi A1c bajo de 10.52 a 4.7 y todo lo demas se iva aliviando, hoy puedo hasta correr! Si usted que lee este comentario quiere comenzar a cambiar su vida, no le tenga miedo a la "dieta" ketogenica, aqui en este canal puede encontrar mucha y muy buena informacion para comenzar, como episodio #199 que menciona Frank, aprenda sobre la candida, el duo dinamico+sal, etc.....y a echarle ganas que la vida es corta!!!!!!!!
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Muy cierto señor Fran Suárez, yo comencé haciendo esa dieta y en vez de bajar de peso, aumentaba día a día, y mi frustración era mucha y no entendía que estaba pasando si yo hacía todo bien, y sólo lo entendí cuando un día en youtube vi su canal y ahí identifiqué mi tipo de sistema nervioso que es excitado y desde que comencé hacer la dieta 3x1 y si he logrado adelgazar de verdad. gracias a sus vídeos que son de una calidad excelente. Muchas gracias x compartir tanta información valiosa y de ayuda para todos. Soy fans a todos sus videos, en todos uno aprende algo siempre. usted es una fuente de información correcta. Bendiciones para usted y su colectivo. Un abrazo con cariño, cuidense mucho. 🇨🇺❤🥀
Saludos! Muchísimas Gracias! y gracias por escribirnos! Excelente! nos alegra mucho!😍 Siempre disponible para ayudarle! Feliz Dia! Equipo de Metabolismo Tv
Iba a decir cómo es posible que la Keto me esté haciendo tan bien... Fui a hacer el recuerdo del cap 199 y descubrí que soy pasiva jajaja (siempre pensando que era excitada) así que no diré nada al respecto. Muchas gracias Señor Frank!!
Me ha ido excelente con ésta dieta. Me siento con energía, he bajado 7 kilos en 2 meses, aunque he tenido traspiés debido al aislamiento. A veces es difícil. Pero ahí vamos.
Gracias por sus consejos de siempre dr, soy de sistema excitado y si como tanta grasa como en la dieta keto me siento mal,hasta el pecho me duele, hago mi dieta 3*1 y todo super bien, porque como dice mi maestro Frank,no todos somos iguales 😍!!! 🙏🇲🇽🙅😘👍♥️🌹
Gracias por tu legado, efectivamente , yo por dos años en varios periodos de tiempo intente hacer varias veces la dieta keto y jamás mi cuerpo se pudo adaptar, ( la hice bien como se debe ) pero jamás pude adaptarme, los malestares llegaron a un punto casi mortal . Al descubrir que era exitado, cambie mi alimentación para incluir más carbohidratos naturales y el problema se fue, hasta mi glucosa se normalizo , está perfecta. Para algunos la grasa y proteina les va bien, para para muchos como yo nos va muy mal , Lo que corrobora que efectivamente debes conocer tu cuerpo ya que cada cuerpo funciona diferente, y esto lo explicas muy bien en tu vídeo comentando sobre el ciclo de creación. De energía dentro de la celula y esto depende de cada cuerpo. Bendecido desde el cielo Frank 🙏🙏🙏
Gracias por seguirnos Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com También puedes registrarte en la plataforma de Miembros de MetabolismoTV: www.metabolismotvmiembros.com/ Feliz día
Me alegra oír a alguien con sentido común! No se puede presentar la dieta keto como lo mejor del mundo,como si fuera un milagro , porque tiene sus inconvenientes y es peligroso
Tengo 2 años llevando.keto,no como una dieta sino como un estilo de vida e rebajado mas de 60 libras,no tengo azugar,colesterol, me hice todos los análisis de rutina y todo bien soy de sistema excitado y gracias a jehova todo bien nunga he tenido el keto flu👍🤗🙏
Usted cree en Jehová de que religión es y me gustaría saber como se guía para hacer esta dieta como debe de ser,soy diabética y quiero mejorar eso,le agradecería mucho su respuesta 🤗
@@deisysigala5626 soy testigo de jehová yo he buscado mucha información, bebo mi eletrolitos en un plato normal pongo mita de mis ensalada verde en un 1/4 del plato mi proteína, y la ptra 1/4 parte de mi.carbohidrato permitido coliflor,tayota,molondrones ,brocoli ect,todo lo.cocino con aceite de coco y uso te verde y mi sal rosada
Buenas tardes. Gracias por todo su gran amor y apoyo. ¡¡Bendiciones!! Por favor déjenos saber si tiene alguna duda respecto al metabolismo. Le enviamos un gran saludo. Equipo de MetabolismoTV.
Dr Frank ya e comenzado a comer el plato 2*3 y me siento mejor e bajado la panza tengo más energía duermo mejor y me encanta y puedo comer de todo gracias dr Frank
Hola Frank, me gustaría saber si beber agua o liquidos muy fríos es perjudicial, y tambien si consumir polen de abejas es beneficioso para la salud. Ojala pudieras hacer un capitulo sobre estos temas. Saludos
El problema es que es muy difícil de contar caloría. Grasa . Y proteína .es un dolor de cabeza .. hice no me fue mal ni bien . Prefiero hacer la dieta 3 x 1
Una muy buena opción es hacerlo mediante una buena app del celular, también ayudarte de una báscula de gramos y con eso es mucho más fácil. También aprender a pesar, en crudo, codido, etc. A mí al principio me daba flojera hacerlo pero es bueno porque te ayuda a darte cuenta lo que comes.
Creo que a quienes le sacaron la vesícula pueden tener problemas , ya que la vesícula ayuda en la función de disolver las grasas para que el cuerpo las absorba bien ...cuando como cosas muy grasosas o mucha proteína e notado que me duele el costado .
carmen ruiz por que es difícil contar la etiqueta del producto te lo dice 10g de carbohidratos y y de fibra pues tienes realmente 10g de carbohidratos eso no es nada complicado
Hola Frank, yo llevo desde diciembre pasado con la dieta Keto y el ayuno intermitente y estoy encantada. He bajado 10 Kgs y me encuentro muy bien. Estoy pendiente de hacerme la analítica para ver resultados. Estoy más disciplinada con la comida, ya no como azúcar ni hidratos de carbono (solo los de las verduras), no tengo antojos y estoy con un peso ideal. Decir para los que quieran hacerlo, que al principio se pasa mal por el cambio del cuerpo al entrar en cetósis. Te encuentras sin fuerzas, con ganas de no hacer nada y algún síntoma como gripal, pero una vez superado eso 8 ó 10 días, empiezas a revivir, adelgazar y no sentir hambre, y en mi caso que fué por ser prediabética estoy controlando mi glucosa en la sangre y voy muy bien.(me compré un glucómetro).
@@damariscb gracias Camii. La dieta o estilo de vida de la dieta cetogenica, se puede comer de todo, huevos, carne, pescado (de proteínas) y yo lo hago. He bajado 10 kilos y ahora ya estoy en mi peso ideal. Saludos.
Wow, eso nos alegra mucho mamachunga Gar, son unas excelentes noticcias, recuerda que estamos a tu orden! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV
yo entre en cetosis hace un año que hice la dieta keto y ahora ya entiendo porque me sento fatal hasta el punto de que me dio un paro cardiaco como me hubiera gustado ver antes este video afortunadamente estoy ahora con su dieta 3×1 hasta me curo de la anemia y mis niveles de menstruacion volvieron a la normalidad ❤
Gracias por tanto conocimiento compartido. Te extrañamos Frank!!!! Mucho,. Mucho. Que gran perdida hemos tenido. Te amamos y agradecemos por tu forma de ver y enfrentar la vida. Que gran ser humano fuiste.
hice la dieta keto con grasas saludables como aceite de coco, palta y huevo muchos vegetales y todo bien. Luego agregue queso y crema de leche y si me sentí mal.... gracias!!!! veo todos sus videos me encanta!! saludos desde Chile!!!
Dieta 3x1, saber si somos pasivos o excitados y mucha agua es lo que se necesita y no seguir las dietas de moda que no respetan las necesidades de cada individuo. Todos somos diferentes . Gracias Frank. Saludos y bendiciones.🌹💖👍
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Yo hago la dieta keto . Tomo su magnesio , y su potasio y sus vitaminas que vende usted y me va muy bien . Empecé con 150 libras y estoy en 132 . Creo que su dieta es parecido a la dieta keto , por qué se come poco carbohidrato en la dieta keto y la de 3 x 1 también se consume carbohidratos pero de los procesados . Y en la dieta keto se consume carbohidratos pero de los vegetales
Es cierto lo que dice Frank pero tambien es cierto que la dieta keto, si bien admite "hasta" un 70% de grasa, en mi caso me cuido mucho de eso. Pero restringi todos los carbohidratos al maximo. Reitero. No es literal que la dieta keto incorpora 70 % grasas. Mi admiración permanente por Frank. Me ayudo muchísimo.
Hola Silvina! Nos alegra mucho que la informacion de este video haya sido de gran ayuda para ti, muchas gracias por todo su apoyo. Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis Estamos siempre a su orden.
onyl roque fíjate a mi los lácteos me caen mal. Me inflan. La leche de vaca no la soporto me cae mal. Hace tiempo no la tomo. Entonces tú comes azúcar nada de carbohidratos?
Aracelis Garcia nada de azúcar excepto la que ya tienen los alimentos café sin azúcar pulla la leche la preparo yo de coco.no paso de 20% de carbohidratos casi siempre me quedo en 16 o 18g restándole la fibra a lo que consumo.No consumo nada que sea endulzado o que sea dulce por ej batata que es dulce tampoco la consumo por lo menos en la estaña que me encuentro ahora nada de tubérculos.Arina de almendra muy poco me preparo pan de nube que se hace con clara de huevo queso crema y polvo de hornear.Muchos vegetales verdes carnes.Arroz arinas azúcar leche de vaca nada de eso lo consumo desde que comencé.El sustituto de arroz muelo coliflor por que el que venden tiene guisantes y granos no los consumo tampoco.Jamon Serrano es el único que e conseguido que no tiene azúcar compro también un bacon que no tiene azúcar del paquete blanco amarillo y verde por darte ej.Los más de 60nombres distintos que le pone al azúcar me los de todos que con eso no me van a engañar
Para romper con el azúcar hice 3 días de huevo carne y queso hay deje eso atras y mantengo los cetones en buen nivel para una buena quema de grasa mi agua con un chin de sal rosada magnesio potasio y alimentos con mucha fibra.
Saludos Aris Gracias por tus palabras y por todo tu apoyo. Hay muchos mas del legado de Frank que puedes disfrutar. Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com Feliz noche
Gracias por su explicación. Pero no entiendo en mi casa yo soy del sistema excitado llevo 6 meses en la dieta cetogénica y me siento muy bien cero migrañas, mis digestiones han mejorado muchísimo y me siento mucho más activa etc, es decir no he tenido ningún efecto adverso. Gracias señor Frank. sus vídeos son muy buenos y educativos.
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No tienes porqué sentirte mal, la dieta cetogénica es una maravilla si se hace correctamente, yo llevo casi 9 meses y he perdido 20 kilos y muchas de mis enfermedades han mejorado,
Mi hermano es de Sistema Nervioso Exitado y estubo haciendo esta dieta Keto por recomendaciones de un Nutricionista y le estaba yendo muy bien, ropa nueva, fotos en instagram... Adelgazo se sentia muy bien hasta que un dia estaba en el Trabajo le dio un aceleron del corazon que sentia que se le iba a salir, un ataque de panico y se desmayo, tuviero que llamar la ambulacia, etc... ahora engordo el doble... Claro cada caso es unico he irrepetible como dice Frank no todos somos Iguales...
@@FranciscoLozano8 una bajada de sodio por falta de electrolitos,puede ser pero también te digo que un ataque de pánico y un acelerón del corazón te puede dar con cualquier dieta y creo que no tiene nada que ver con dieta cetogénica y menos después de 6 meses.
Igual. Casi 6 meses en keto y me siento fenomenal. He bajado 7 kilos me faltan unos 5 pero no estoy en keto por bajar de peso. Me siento genial. Y creo que soy de sistema excitado pues batallo para dormir (aunque ya dormida no despierto).
8:10 los de sistema nervioso Excitado no es recomendable la dieta Keto 😮mi esposo digiere altas cantidades de grasas y carnes rojas,como si fuera sistema Pasivo,sólo que No duerme muy bien, responde 4 No de las 5 preguntas para saber si es sistema excitado o pasivo, sólo que No duerme bien, aunque no coma carnes rojas por días 😢le encanta la dieta Keto, para comer muchas grasas y carne roja 😅10:10 le salió un lipoma en el cuello, un bultito de grasa al tamaño de una Nuez 😢
Me alegra haber encontrado este video, es verdad dr mi me funciono yo lo hice con una dra , pero mi ñaña al verme comenzo hacerlos x si sola y se enfermo mucho 😢😢
Senor Frank yo empece con esta dieta hace 2 semanas y mi sistema nervioso es exitado hasta hora no tengo ningun problema y lo que gusta es que me quito el dolor a las rodillas y hombros quisiera mantener en esta dieta y estoy bajando de peso lentamente y la carne roja la consumo 1 ves a la semana el de la semana como bastante verduras Baja en carbohydrates, pero colocare atencion si tengo algun problema.gracias.
Hola, soy de Argentina y me practicaron la cirugía de Whipple hace un año y medio porque tenía cáncer en el duodeno. Creo que Dios lo permitió con un propósito y que la salud es bendición de él. Quería consultarte en qué debería basar mi alimentación.
Hola doctor he encontrado tus videos casi de casualidad! Te comento mi situación llevo un año intentando hacer keto y me es imposible!!! Prime decir que hago deporte! Que no como azúcar cuidaba mi alimentación al detalle si comi ch pero no refinados y los comía eran integrales, era muy feliz! Entrenando mucho llegue a estar casi en mi camino hacia mi peso, de 89 baje a 83 pero con una perdida de grasa brutal, hace un año y medio me operaron y x miedo a engordar busque info y encontré dieta keto! Desde entonces ha sido un tira y afloja he probado hacerlo con más grasa (que me sienta faltal) con menos, con más proteína, y con menos ( no tolero la carne roja me incha muchísimo) , no solo he engorda, estoy entreñida, me sienta mal mitad de las comidas, solo me sienta bien si no como grasas como el queso, la nata, las almendras no las digiero bien, me sientan mejor las nueces pero en keto.... Tienen más ch... No puedo con la harina de almendra me sienta FATAL. Y lo peor es que NO duermo, nada tomo diacepan aquí en España la mandan paradormir pero es un supresor del sistema nervioso. Yo soy muy nerviosa, pero cada vez que intento hacer keto me vuelvo loca!! Controlo cada macronutiente que meto en mi boca, tomo magnesio, potasio y sal. Hago todos lo que los ketolovers dicen y a mí me engorda!!! Si bajo mucho mis calorías. Me canso xq yo entrenó con pesas. Además si las subo y como 1700kl en keto es mucha grasa y me sienta fatal. No puedo comer quesos fuertes xq mendan dolor de cabeza, no puedo tomar café con cafeína xq me mareo me entran como palpitaciones y yo soy amante del café como has dicho en algún vídeo no sé si en este o en otro a mi me hacía feliz mi 3 cafés al día ya no puedo tomarlo. Déjenlos anti concepto os y hice keto xq leí que regulaba reglas por qué quiero ser madre .... Pues a mí no me regala nada es más hay me viene el periodo cada dos meses en algunas ocasiones. Con muchísimos dolores tanto en la ovulación como en el período había leído que quitar totalmente los ch en una mujer no es lo mejor... Pero quise probar... Y lo peor de todo esq me siento más cansada y alertada con esta dieta, cuando la dejo menda.miedo engordar la vuelvo coger bajo mucho de volumen la primera quincena y se acabó me estanco!! Ayer vi sus videos. Hoy voy a dejar keto voy hacer una dieta como panque indico en el vídeo xq además me han dicho que no tengo resistencia a la insulina los médicos. Y voy a relajar mi sistema simpático xq además yo tengo un trabajo super estresante y creo que estoy estresando a mi cuerpo tanto con la comida como con el trabajo y el es un sistema simpático y acabaré mal. Bueno ya estoy mal xq no puedo dormir ni con pastillas.
Esto es súper cierto, yo baje 40 libras comiendo la dieta 3x1 , y por querer bajar de otra manera , empeze con la dieta Keto y sucedió todo lo contrario me engordo. Así que después de 4 meses de haber tratado Keto, ahora entiendo que no es para mi. Empeze de nuevo con mi dieta 3x1 y empeze a bajar otra vez. Dios lo bendiga Frank por esta información.
La dieta es para todo no la habrás hecho bien pero en mi caso m curo hasta d los dolores d pierna y cabeza y muchos problemas más capaz no supiste hacerla bien por que es muyyy efectiva demasiado
Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia. Nos disculpamos por la demora en responder Le recomendamos visitar nuestra plataforma de MetabolismoTV miembros, donde encontraras mas datos respecto al tema. Visita: www.metabolismotvmiembros.com/ Y disfruta de ella. Estamos para servirle.
Qué suerte te diste cuenta del error. Las modas son peligrosas. No todos los organismos responden igual a los alimentos. Yo tampoco tolero el exceso de grasas. Me revienta el hígado, mala digestión, etc. Comer sano es alimentarse con balance. Los excesos pasan factura luego. Y además cada individuo es diferente, no se pueden seguir modas porque a otro le resultó. Si comes poca carne y más verduras y frutas, jamás te hará mal, a ningún organismo. Las otras dietas dependerá de cómo tú cuerpo reacciona a ellas. Saludos
Estamos a tu orden Jocelyn Vázquez, recuerda que estamos a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab. Nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de Metabolismo TV.
Dr Frank quería aprovechar que gracias a sus videos de metabolismo pude solucionar el problema de insomnio, estuve en su clínica en Panama y me trataron super bien, Dios lo bendiga
Nos alegra mucho de eso Sandra Montes, sn unas excelentes noticias, estamos a tu orden! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV
Don frank, yo sigo una dieta keto evolucionada, en donde el primer mes de adaptación son 12 porciones de grasas, y luego se come intuitivamente grasa, proteína y vegetales, quiero decir que después del mes no necesito hacer un esfuerzo por añadir más grasa y me he sentido espectacular, he rebajado 12 kilos (una talla) desde abril del año pasado, soy pasiva, porque cuando no como mis alimentos grasos siento que ando en cámara lenta y con frío, duermo como un bebé, la glucosa cada vez más baja y ya controlada (menos de 130), me quitaron eutirox, pero tengo un nódulo que me lo quieren quitar y aún tengo un problema de picazón en los brazos (están resecos y el médico me recetó crema con urea y loratadina y no mejoró) y a veces en la cara, lo atribuyo al aceite de coco creo, pero, desde octubre el año pasado me saqué el implante anticonceptivo (sólo progestina) y experimenté un estancamiento, entonces ahora estoy demasiaaaaadoooo lenta, me gustaría que me diera unos consejos y me explique porqué desde que dejé el anticonceptivo todo se ha ralentisado. Romina, desde Chile. Ojalá me pueda responder.
Gracias a esta gran persona por todo lo que ha dejado en su legado . Siempre tengo la duda. La respuesta a todas las preguntas hablan de sistema pasivo . Sólo hay una que podría corresponder a excitado y es que cualquier ruido me despierta . Pero analizo y si no es importante pues generalmente sigo durmiendo. Alguien podría decirme por favor sino sistema es excitado ?. Frank dice que con solo una respuesta de excitado es excitado . Pero mi estómago e intestino es como una térmomix . Gracias por todo. Espero alguna respuesta
Hola, gracias por escribirnos. Efectivamente Evangelista, si tienes un sueño muy liviano tu sistema nervioso es excitado. Estamos a sus órdenes. Equipo de MetabolismoTV.
La verdad desde que estoy comiendo como comen los keto, no tan estrictamente en los % de nutrición pero si eliminando todo lo refinado y frutas harinas gluten, estoy de maravilla he bajado de peso llevo casi 3 meses estoy muy pero muy bien, tengo.mas agilidad se.me fueron insomnios, digestión muy bien y sobre todo las ansiedades y depresión se me fue, estoy feliz. Nunca he estado tan bien y eso que llevo muy poquito tiempo y si quiero darme mis gustos de vez en cuando lo hago pero no me siento culpable porque vuelvo a comer sano y me siento bien y sin cargos se conciencia. Yo si doy fe de que la dieta keto me ha cambiado mi estilo de vida a comer y personalmente la ropa esta más suelta estoy feliz y eso que no hago ejercicios, imagínense si lo hiciera. 😜🤢🤢 Quizá algunos no les funcionan porque algo están haciendo mal. Y ESTO SE LOS COMENTO POLQUE LA VELDADD SIEMPRE TRIUNFA👍👍👍👍👍👍😜😜😘🥰🤩
R. F. Asi es, no les funciona porque no lo hacen bien. Hay una mentalidad erronea al pensar que en keto no comen vegetales. Yo me siento mejor los dias que como keto que los dias que como low carb. Tofos somos exitados o pasivos durante el transcurso del dia. El sistema cambia de uno al otro segun actividad.
@@lucitac8137 muy de acuerdo con usted es lo mejor comer así en antigüedad cuando empezó la humanidad nuestros ancestro eso es lo que comían lo que tenían en sus sembríos allí y animales que ellos cazaban cuando podían, hasta ese entonces no habían tantas enfermedades como hasta ahora las personas se morían de alguna epidemia o de vejez, todo apareció cuando aparecieron las industrias de comidas basura, hay personas que se les hace imposible dejar de comer esa comida chatarra. En la antigüedad se hacían ayunos y nadie se moría , la verdad es que es muy difícil hacer entender a una persona que come por gula o por simple satisfacción y no comer por hambre en verdad, eso si esta en el cerebro que es el que les manda las señale. Particularmente creo que si dejan totalmente el azucar, arroz, harinas, frutas con alta fructosa y comidas chatarra o de la calle incluido snack y bebidas colas. Comer solo alimentos verdes y mucha agua, caminar y dormir lo demás el cuerpo se sana solo. Solamente depende de que estemos predispuestos a cambios de estilos de vida saludables y no seguirnos envenenado con esa xo.ida en la calle y haciendo a mos dueños de esas empresas que nos matan a costa de nuestro dinero malgastado, es solo cosas de ponerse a pensar, ojalá que .muchos lo entiendas por el bien de su salud.👍👍👍
Si escucharemos nuestro cuando se siente a explotar o notar inflamación en la barriga y cuando empezamos a sentir malestares, es porque nuestro cuerpo nos está diciendo ohhh para por favor 🙏🙏🙏 de comer y de agredirme lo entendiéramos si tan solo lo intentarán al menos 1 mes notarian la diferencia y el cambio en. Esta salud y estados de ánimos, no le darían tanto dinero a las farmacéuticas envenenados e intonsicandose con tanta droga. Bueno espero que al menos mis palabras sean útiles para que reaccionen.
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
Nos alegra mucho que sea parte de esto Janet Martinez, recuerda que estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV.
La división del plato que me ensañaron a mí no es así el plato es 75% grasas que en estas grasas incluye vegetales verdes 20% proteína y 5% de carbohidratos esto es a proporción y la cantidad de proteína se controla para que no se convierta en glucosa.El Keto flu la causa principal es falta de agua lo cual es base para crear energía y sodio magnesi y potasio fibra .La persona tiene que reconocer que cosas son buenas o malas para ellos.
Muy bien dicho a mi me la explicaron de esa manera también ya he bajado 80 libras y nunca me dio ketoflu, tengo 8 meses en este estilo de vida y estoy muy bien con mucha energía y saludable
Martha Carreno Vera carnívora no entiendo tu argumento.Yo creo que debes de estableser un balance como dice Frank 3 x 1 yo como carne vegetales verdes y una porción de no más de 20g de carbohidratos.Por lo menos en Keto no conozco otra cosa lo que si está el Keto limpio y el keto sucio eso si lo conozco
Yo tengo 11 meses en meto igual 75% grasa 20%prot 5% carb usando magnesio y potasio y mucha hidratacion y me ha ido genial con la perdida de peso y salud
Frank eres un duro en el tema de la salud. Le felicito. Cada vez que tengo una dolencia a donde primero voy es a Metabolismo TV. Bendiciones y que pueda continuar con esta labor tan excelente.
Saludos Aileen, gracias por escribirnos. Estamos siempre a la orden para ayudarle en lo que necesite. Te recomiendo que comiences en UniMetab, tenemos nuestros programas de ayudas, los cuales le servirán para mejorar cualquier aspecto de tu salud, se encuentran disponibles en nuestra plataforma de UniMetab, a través del siguiente enlace: www.unimetab.com Saludos, Equipo MetabolismoTV.
Yo soy pasivo hago dieta keto Mi esposo exitado hace baja en carbohidratos Ambos estamos genial a mi me quito la migraña,colitis, insomnio y regulo mi menstruación A mi esposo le quito las agruras,dolores de cabeza,y duerme mas
GRACIAS A usted Frank Suárez Baje 20 kilos Pesaba 93.60k Y en 2 meses o menos baje a 72.60k la verdad nunca sentí hambre solo al principio y quiero agradecerle por ponerle su empeño y compartir su conocimiento Todo con ejercicio ufff lo mejor
Wow eso nos alegra mucho Colkota YT, esas son buenas noticias, estamos a tu orden! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV
Hola! Gracias a ti por seguirnos y por tu comentario, nos alegra mucho que esta informacion haya sido de gran ayuda para usted. Muchas gracias por su gran apoyo. Estamos siempre a su orden.
@@MetabolismoTV hola nuevamente venden en colombia los suplementos si es así algún contacto por favor me interesa la flora y la proteína whey, muchas gracias...
Saludos Gracias por escribir. En Colombia puede contactar a uno de nuestros consultores certificados quien le podrá ayudar con la información que requiere . En Colombia llame al (57) 7020928 por Whatsapp al: +57 323-2207532 Estamos para servirle. Feliz día.
Saludos Gracias por estar atento a los videos de información, es un honor para nosotros el poder servirle. Recuerde que ya tenemos disponible nuestro Audio-Libro El Poder del Metabolismo, en la siguiente página: --www.audible.com/pd/El-Poder-del-Metabolismo-The-Power-of-Metabolism-Audiobook/B0CQ3THMLH?action_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp Quedamos a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
Saludos, siempre a su orden. Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia. Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones gratis > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Le deseamos salud y éxito. Atentamente, Equipo de MetabolismoTV
Saludos y si ya no nos funciona la dieta keto para los de sistema exitado, como podemos volver a caer en tiempo ?? Tiene algun episodio que lo explique Gracias y Dios lo bendiga 🙏🏼
Hooooo !!! Noooo. Escuchando esta información veo el por que mi hija al hacer la dieta keto no bajo de peso , aun asi haciendo ejercicio. 😢 Mil gracias al equipo de Frank S. Por transmitir ese video. 😢
Para nosotros es un placer poder brindarle información que pueda serle de utilidad, ante cualquier duda puede consultarnos y con todo gusto le ayudaremos. Equipo de MetabolismoTV
Hace 2 meses que la hago y tengo más energía que nunca, solo tengo mal aliento, toda mi inflación desapareció y con ellos todos mis males y mis dolores pero soy muy estrictas con la dieta, todo lo que como es limpio, sin hormonas y químicos.
Buenas tardes Isabel, nos complace saber de los avances logrados. Está muy bien la política firme necesaria si se quiere avanzar, acá comparto estas recomendaciones para optimizar los beneficios: th-cam.com/video/VVjQXQX9iqo/w-d-xo.html Feliz tarde. Moderador MetabolismoTV
Hola frank gracias x su explicación pero creo que soy del sistema nervioso pasivo aunque no entiendo porque me gusta mucho el café y tomó bastante y no tengo problema al igual que jugo verde de vegetales me va maravilloso y en cuanto a la keto la lleve muy bien y me fue muy bien rebaje casi 20 lb La pregunta es que tan exacto es la prueba de yo saber si tengo el sistema nervioso pasivo o excitado de esas 5 preguntas no soy así pero me encantaría saber
Estamos a tu orden Keny Rosa, no dudes en consultanros que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV.
Sr frank mil y mil bendiciones. Le quiero preguntar si es verdad que al consumir limon o agua con limón, el acido del limon produce caries, manchas y destiempla los dientes. Le agradeceria en el alma me responda. Un abrazo
Muchas gracias por tanto amor Mariana y nos alegramos por su salud. Le recomendamos visitar nuestra plataforma de MetabolismoTV miembros, donde encontraras más datos respecto al tema. Visita: www.metabolismotvmiembros.com/ Estamos para servirle
Hola un gusto saludarle. Muchas gracias por todo su apoyo incondicional y por acompañarnos en estos momentos. Seguimos trabajando para ustedes. Siempre a la orden.
Querido Frank Suarez: Felicitaciones por su maravilloso canal. Soy seguidor suyo desde hace tiempo y estoy subscrito a su canal. En cuanto al tema de la dieta cetogénica (keto diet), me parece que fue muy superficial. Este tema merece una mejor ó más extensa explicación. Quizás podría mencionar las diferencias entre la dieta cetogénita original y la ahora evolucionada dieta cetogénica sana (healthy keto diet). Esta última, a diferencia de la original, pretende disminuir ó quitar los efectos secundarios que ocasionaba la dieta original. También quisiera comentar que así como se puede hacer ajustes a la dieta tres en uno, según el tipo de metabolismo de cada individuo, también se puede hacer de igual manera con la dieta cetogénica. De esta manera se puede obtener el mismo resultado que pretende la dieta, el cual es hacer que el cuerpo uso los cetones como fuente principal en ves de glucosa...Han pasado muchos años y es necesario revisar todos los estudios científicos nuevos para ponerse al día con este tema. Si le sirve de algo le recomiendo el canal del Dr Berg para fines de este tema. Él, al igual que usted, gusta hablar de temas de salud utilizando las recientes investigaciones científicas. Otro 'youtuber' que vale la pena mencionar también es : Thomas DeLauer. Este último enfoca más la dieta hacia el mundo del "fitness".
@@runainoriginal Es fácil encontrarlo. Su canal de TH-cam esta bajo su nombre: Thomas DeLauer. El único inconveniente podría ser el no saber inglés. Pero TH-cam tiene una maravillosa opción de generar subtítulos automáticamente (CC). Una ves activada esta opción, entonces en la configuración o "settings' se puede escoger el idioma de preferencia. Luego de esto el motor de TH-cam lo traduce automáticamente. Pero no sé si esta opción esta limitada a solo algunos canales...
Saludos Leonor Rosas, esperemos que se encuentre bien, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV.
empece bien con la dieta keto ,pero ahora tengo estreñimiento me paso la semana sin dar del cuerpo no puedo dormir tengo dolor de cabeza ..q pesar debo dejarla y aparte de eso estoy estancada
Tengo casi dos años en este estilo de alimentación y la verdad me encanta, los primeros 4 meses conté todos los macros pero después ya no lo hice más, y me siento genial mi piel mejoró y sobre todo la de mi rostro paso de ser piel grasa a piel normal 🥰 y la verdad ingiero la grasa de alimentos sanos como el aguacate y algunos frutos secos y muchos vegetales sin necesidad de ingerirla de proteína animal en exceso y la verdad no la ingiero en las cantidades recomendadas 😊 lo mejor de todo fue que supere por completo la necesidad de comer carbohidratos refinados
Eso nos alegra mucho CaritoOssaPrada, estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab. Nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de Metabolismo TV.
Hola amigos y amigas, que bueno el video, muchas gracias! Yo en el momento estoy leyendo el libro „La dieta cetogenica para principiantes“ de la autora María Isabel Torres Flores. El libro me encanta y se explica todo que hay que saber acerca de la dieta cetogenica. Ademas lleva muchisimas diferentes recetas por todas las comidas del dia. Antes ya lo intenté con otro libros y videos y muchas veces las explicaciones no son tan simples o las platos simplemente no son ricos. Este libro lo puedo recomendar a todos que quieren empezar con la dieta keto! Saludos amigos 😊
Saludos Free your Soul, ya que vemos su interés por la lectura le recomendamos el libro "El Poder Del Metabolismo" y "Diabetes Sin Problemas" de Frank Suarez. Puede encontrar nuestros libros en cada uno de nuestros centros de Natural Slim, en el siguiente enlace se encuentran los datos de nuestros centros: www.naturalslim.com Si vive en un país donde no hay ninguno de nuestros centros puede adquirir nuestros libros en su forma digital a través del siguiente enlace: www.metabolismovip.com Estamos a sus órdenes
Saludos Yaya, Gracias por escribir. Los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles. Su equipo de NaturalSlim y MetabolismoTV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora. Nuestros productos y libros puede encontrarlos a través de nuestros centros de NaturalSlim. Para más información puede ir a la siguiente página y ver los datos de todas nuestras sucursales: www.naturalslim.com Feliz día.
Hola yo quiero hablar se experiencia, lo hice y me fue muy mal, me dio algo que se llama tiroides tóxica, me elevaba la frecuencia cardíaca muchísimo y temblaba, literal hice un motor de quemar grasa, casi me da un infarto, es horrible pienselo muy bien, yo me arrepiento, y le doy gracias a Dios que me tenga x hoy aquí, he batallando para volver a retomar, solo como verduras, piénsalo muy bien
Saludos, Muchas Gracias, por escribirnos y por Compartir su experiencia, la dieta keto, no es para todo el mundo, Siempre a su orden, es un placer atenderlo. Feliz Tarde, Equipo de Metabolismo Tv.
Gracias a Usted por el apoyo que nos ha brindado para continuar con este hermoso legado. Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento. Siempre a la orden.
Pues la hago esta dieta KETO ya hace 1 año y medio Y soy siempre lista para 🥊 pelear y correr y duermo muy bien no estoy estriñida me da energía Y por contrario los carbohydrates y lácteos me producen migraña cada q intento volver a comerlos Y regreso a puro HUEVO 🥚 CARNE 🍖 HUEVO AGUACATE 🥑 PARA SENTIRME BIEN. 😜 🎶 escuche algo de las varices y lo estoy viendo apenas lo q SIIII LE PUEDO DECIR FRANK ESQ ES LA PRIMERA VEZ Q YA NO TENGO CELULITIS, AÑOS cn ejercicio y cremas y nunca lo logré quitarla y sin carbohydrates SE FUE AHORA M VISTO DE short y con Keto soy feliz 😊
Saludos Gaviota Garcia y saludos hasta Chile, estamos siempre a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab. Nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de Metabolismo TV.
Entendemos eso Francisco Cueto, muchas gracias por recibirnos estamos a tu orden! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV
Creo, tal vez esté muy equivocado, pero no vale la pena irse en la báscula del equilibrio a un solo lado con tal de perder peso. Dónde dejan los vegetales y las frutas, las semillas y todas sus vitaminas y minerales y la excelente fibra? Yo soy de los que me inclino por el equilibrio y la mesura, vida activa y no hay necesidad de ninguna restricción de alimento. Dr Frank muy agradecido por tantos consejos y dar su tiempo para compartir. Saludos
@@0007wala De acuerdo, por eso pienso que nada es todo bueno ni todo malo, todo es en la forma equilibrada y el momento en que se ingiere. Si estoy trabajando a pico y pala , dos naranjas me darán energía, más si estoy como ahora en el celular tecleando, dos naranjas me darán una cantidad enorme de glucosa.
igualmente a usted Josue Rivera, estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab. Nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de Metabolismo TV.
Saludos, gracias por seguirnos y por todo su apoyo. No alegra saber que se esta beneficiando de nuestro contenido. Estamos a su orden ante cualquier duda. Equipo de MetabolismoTV.
Saludos Anna, gracias por escribirnos. Estamos siempre a la orden. Te recomiendo que comiences en UniMetab, tenemos nuestros programas de ayudas, los cuales le servirán para mejorar cualquier aspecto de tu salud, se encuentran disponibles en nuestra plataforma de UniMetab, a través del siguiente enlace: www.unimetab.com Saludos, Equipo MetabolismoTV.
Es cierto que el sistema nervioso puede estar excitado o pasivo , pero decir que uno tiene un tipo de sistema y otro , otro , no es correcto , la mente puede poner pasivo o excitado el sistema , la otra razón de ponerse pasivo o excitado no es por la dieta, solo el estrés ( son más de 16 tipos de estrés , cualquiera de ellos genera excitabilidad nerviosa) , las emociones negativas y la mente pone excitado el sistema nervioso La grasa como aportan más energía , aumentan la energía pero aumento de la energía y excitacion del sistema nervioso no es lo mismo, de manera que una dieta alta en grasa no crearía excitacion del sistema nervioso , sino más bien aumento del metabolismo o producción de energía Es necesario aclarar algo , el calcio y el sodio son minerales que generan excitabilidad nerviosa , el potasio y el magnesio generan relajación muscular , ahora bien eso no significa que cuando comemos alimentos con calcio y sodio vamos a excitar el sistema ni que cuando comemos alimentos con magnesio y potasio lo vamos a relajar , lo qué pasa es que si falta magnesio y potasio en el organismo por el estilo de vida que llevamos que no nos alimentamos bien ocurre estrés nutricional por no haber suficientes de estos minerales para producir relajación, ( el estrés disminuye los niveles de magnesio [a más estrés más necesidad de magnesio ])al suplementarse desaparecería este tipo de estrés ( no necesariamente los demás tipos de estrés ) y por tanto viene la relajación , pero lo mismo ocurriría si hay exceso de azúcar que causaría estrés metabólico al disminuir vendría la relajación , si hay deficiencia de calcio o sodio vendría el estrés y al obtenerlo desaparece , el estrés es la causa número 1 de la excitabilidad del sistema nervioso , ese es el qué hay que manejar para que uno no esté excitado todo el tiempo
Miriam Espinoza , citrato de magnesio y cloruro de magnesio son los mejores , por lo menos 400 miligramos al día, pero el magnesio como dije no elimina todo los tipos de estrés solo el por deficiencias de magnesio , si consumes suficiente magnesio no va a desaparecer estres emocional o físico , aunque creo que la mayoría de la población necesita magnesio , no para que estén relajados sino para poder relajarse, ya que sin el magnesio no es posible la relajación pero con el tampoco está garantizado al 100 % la relajación
Estamos a tu orden Marta Dos Santos, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV.
MetabolismoTV , equipo de metabolismo Tv , me gustaría que le sugirieran a Frank Suárez hablar sobre la adrenalina o noradrenalina y cómo mantener un balance entre esas neurohormonas y las sustancias químicas de la relajación , su relación con el sistema excitado y la mente , los estados emocionales desagradables , los procesos cognitivos y el estrés
Buenas noches Fernando; muy bien amigo, es importante que mantenga presente, para su alimentación, el estado de su sistema nervioso: th-cam.com/video/RW0Un6ripQw/w-d-xo.html Ahí tiene y podemos iniciar desde allí. Ahora, le invito al Seminario GRATUITO, en VIVO por Facebook Live y TH-cam Live de MetabolismoTV, con Frank Suárez para todos sus Fans; sábado 28 de marzo a las 3:00 PM EDT. Un obsequio especial de parte de Frank Suárez y todo el equipo de MetabolismoTV para que se eduque en el tema del metabolismo. Serán 2 horas de información GRATUITA para usted y su familia. Todos los participantes tendrán la oportunidad de descargar mediante un enlace especial, GRATIS, las siguientes ayudas: 🔸 Nueva Guía en PDF: "Tu Salud es una prioridad" 🔸 Guía de Alimentos Tipo A en PDF 🔸 Tabla de Alimentos Tipo A y Tipo E en PDF 🔸 Índice de Episodios de MetabolismoTV en PDF. No se lo pierda; comparta e invite a sus amigos y familiares. Horas: ESPAÑA, 8:00 PM; HOLANDA, 8:00 PM; PUERTO RICO, 3:00 PM; ZONA ESTE U.S.A, 3:00 PM; ZONA CENTRAL U.S.A, 2:00 PM; PANAMÁ, 2:00 PM; COLOMBIA, 2:00 PM; ZONA MONTAÑA U.S.A., 1:00 PM; MÉXICO, 1:00 PM; COSTA RICA, 1:00 PM; ZONA PACÍFICO U.S.A., 12:00 PM. Ahí tiene, le esperamos. Feliz noche. Moderador de MetabolismoTV.
Siguiendo estos metodos, ya he bajado 32 libras desde el 27 de diciembre del 2019 comenzando con 270 libras,¡Keto no es solo una dieta, para mi es un estilo de vida que salva vidas! ¡Voy a por las proximas 30 libras!. mi canal
Yo en mi caso como de lo permitido, lo que el cuerpo me pide, yo no tolero mucho la carne roja, no la como solo blancas, queso huevos y verduras verdes y tomo agua con sal hymalaya 4 a 5 litros al día y paso bien
Yo hice la dieta keto por tres meses y bajé mucho de peso me mejoró muchísimo la memoria y también los talones que tenía muy asperos, tambien la celulitis, pero creo que me dio el efluvio telogenico por el estrés , por lo menos dejé el gluten y creo que con low carb y comiendo mas proteínas me voy a mejorar .
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [2/4]](http://i.ytimg.com/vi/qJbQs_nhjD4/mqdefault.jpg)
Después de pasar horas y horas escuchando a Manu Echeverri, el Dr. Carlos Jaramillo y La Rosa, regreso a mi Frank Suárez para escuchar su opinión de las dietas Keto. Cómo extrañamos tus investigaciones y tu información tan acertada!!!
Saludos Irma.
Gracias por su comentario y por expresar su admiración a nuestro Especialista Frank.
Estamos a la orden para hacerle llegar más información del tema o de algún otro, relacionado con el metabolismo cuando guste.
Estamos para servirle.
Equipo de MetabolismoTV®
me paso igual, menos mal la deje, que bueno era frank era un crack, gracias gracias gracias
Igual yo ..
Hacia keto cumpliendo todas sus premisas y casi todos los días estaba sin energía, cansada, sin fuerza, y tambien me dio anemia. Baje de peso pero esos kilos no fueron sostenibles en el tiempo.
Soy de sistema excitado, volvi a comer mucho mas vegetales y jugos verdes, y ya no pasaba hambre y tuve más energía para hacer todas mis actividades, hice todas las indicaciones que dice el doctor Frank Suarez, para calmar el sistema excitado y me he sentido mucho mucho mejor
hola que tal fijate que yo logre adaptarme a la dieta cetogenica siendo excitado pero no la cumplio al 100% osea mis carbohidratos son verduras y ensaldas las grasas aguacate oliva coco en la manana media cucharada almendras me caen bien los queso mozarrela huevo el pollo y asi diria que 35% es grasa pero hago dos comidas fuerte al dia desayuno y almuerzo y ceno un batido verde y como estoy varias horas digiriendo el almuerzo llego a las 8 9 pm liviano y calmado y a dormir sabros claro todo esto con los suplementos y todo eso estoy con una asesora pero me va super bien como estoy en cetosis de cierta manera ya que mis carbohidratos ni pasan de 50gr diarios la energia es constante jamas tengo bajones de 22% de grasa pase a 20% y la energia no para es lo maximo...
@@kevblogs Estás haciendo la dieta 3x1. Haciendo la dieta 3x1 de Frank Suárez, los excitados también pueden llegar a la cetosis todos los días
según el doctor byter para poder hacer ejercicio con una dieta keto deben pasar al menos 3 meses , pero el nivel optimo de mitocondrias por célula y tener sistema metabólico flexible y desinflamado libre de parásitos cándida etc es a partir de 9 meses eso si no arrastras ningún problema de salud si no mas tiempo . y asi a partir de 9 meses tendrás energía suficiente para competir en cualquier deporte con dieta keto pudiendo cambiar la energía en un momento determinado porque ya estas keto adaptado . lo dicho la dieta keto te produce mas mitocondrias por célula lo que se traduce en mas energia para deportista pero antes tienes que llegar ese estado y mantenerlo , la fiebre estreñimiento y demás solo es una crisis curativa , te afectara mas o menos depende lo que tu arrastres y solo al principio, yo recomiendo por lo menos al principio hacer la dieta keto solo con expertos con experiencia . por puntualizar con doctor suarez la candida te la quita en tres meses con su producto que vende , con la dita keto perfecta de byter 9 meses siguiendo la dieta estricta, con el doctor jhonson con 5 zumos de zanahoria cada dia durante 5 dias . todos te venden algo , unos dietas otros suplementos otros recetas. si los investigas a todos puedes comparar y elegir lo mejor de cada uno
Yo hago dieta cetogènica. Mi cuerpo está produce cetonas. Como proteinas de pollo, pavo, pescado, huevos... y aceite de oliva, aguacate, ... Pero siempre tomo verduras de hoja verde, variandolas. Porque tienen propiedades beneficiosas y otras no tantas...Baje de peso y mejorè. Lo que es una mala dieta es centrarse en grasa y proteina solamente. Fruta tomo algo pero poco por que entre grasa y azucar mi cuerpo prioriza en azucares. Las frutas son beneficiosas pero en su dosis.
Hay dietas cetogenicas que practicamente son carnívoras, esas dietas son las malas.
Para mi es una bendicion, e bajando 148 libras, sufria de pre diabetes, alta precion, etc, era una persona total mente, enferma y ahora hago ejercicio todo el tiempo y mi doctor esta que no lo cree, pesaba 348 libras, pero si lo hacen bien es una bendicion, la verdad solo puedo decir que ahora soy feliz y no pienso dejarla jamas, porque esto es un estilo de vida.
felicidades !!! haces ayuno intermitente ??
@@maribelz.p4279gracias si comenze con 12 horas y despues 18 y orgullosa mente hoy hago 24 horas, 4 dias a la semana.
@@lorenzagranados4409 muchas felicidades!!!!!!!
Cuánto tiempo te llevó?
Hola querida Lorenza, sólo comes carnes y grasas? Tus riñones no han sufrido con esta dieta? Saludos y gracias
Yo hice dieta keto con sistema nervioso exitado y pues verídico fue fatal... Pero en ese entonces no conocía a Frank ahora ya voy en recuperación. 😊
Que te fue sucediendo?? Como te diste cuenta?
@@florismarflor pues me dio gastritis y después infección por helicobacter pylori, y después más cosas, urticarias, alergias... Desencadenó varias cosas en mi cuerpo.
Hola
Gracias por escribirnos, nos alegra mucho que esta información le este ayudando, le deseamos mucho éxito.
Equipo de Metabolismo Tv
Estamos para servirle, Equipo de MetabolismoTV
Me sucedió igual, la retomé en tres ocasiones pero al final nada, me sentía pesada, sin energía, deprimoda...Cambié a 3x1 y estoy genial. Soy otra.
Confirmo totLmente
😢😢😭😭 es muy triste saber que te has hido y que no veremos más de tus nuevos videos ...que Dios te tenga 🙏 en su santa gloria 🙏 🙌 😭 descansa en paz
Saludos Maria
Entendemos su sentimiento, gracias por su apoyo
Frank ayudo a muchas personas, ahora nosotros continuaremos su legado
Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento.
Siempre a la orden.
El doctor Frank es un ángel de la tierra para ayudar a todo El mundo , Dios lo bendiga amado doctor 😇😇😍😍😃😘😘 saludos desde Guatemala
Fran no es doctor
@@lamagiadeketo es mucho mejor que cualquier doctor ,hasta los médicos lo ven para aprender de él
@@claudiacastellanoscampos9465 sí pero no podemos llamar a alguien lo que no es, vinilos doctores lo saben todo,
@@lamagiadeketo a una persona que nos enseña mucho se le llama Doctor Maestro ,o genio la cosa es tratarlo con respeto y admiración .........
@@claudiacastellanoscampos9465 claro claro
Yo soy pasiva según su sistema de 5 preguntas. Inicié hace un año la dieta keto y pase el keto flu durante 2 o 3 días y lo solucione comiendo más cantidad y bebiendo agua con un poquito de sal. Nada más bebí el agua con una pizca de sal comencé a sentirme bien (hay que tener en cuenta que al principio se pierde gran cantidad de líquido retenido y por lo tanto muchos electrolitos en la orina) por lo que suplementar con sal el agua te hace sentir bien en unos 15 minutos aproximadamente y tomar magnesio y potasio siempre. Perdí casi 20kg, tengo Hashimoto y he mejorado muchísimo mi función tiroidea así como he solucionado el daño metabólico. Me siento fenomenal con la dieta y tengo a mi médico endocrino loco con mis análisis de sangre y mi explicación de la dieta keto, no da crédito, pero la analítica y mi aspecto no mienten! Un saludo!
Te puedo preguntar. Yo tengo colesterol muy alto y por consejo de este sistema deje las estatina y me preocupa te paso?
Que bien leer esto! Me comentaron que keto no sirve para loa problemas se tiroides
Yo también tengo hashimoto pero mi sistema es excitado 🥺
@@lilianashapiro2131 puedes hacerla sin grasas yo la hago sin esa cantidad de grasas exagerada entramos en cetosis no por el alto consumo de grasas sino por la baja ingesta de carbohidratos
@@lilianashapiro2131 busca Dr Miguel Ángel tapia....
Villalobos Fit...
Yo cambié mi alimentación desde hace un año a la dieta 3x1 y desde entonces estoy súper bien mi vida y mi cuerpo ha cambiado .gracias y bendiciones 🤗
Pasa la dieta por favor😀
@@renatico18 la dieta esta en el libro de frank suarez ..toma los zumos vejetales mucha agua .y come sano .yo no tomo nada de azúcar y en eso entra la pasta el arroz las patatas el pan. .comprate el libro esta muy bien
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
@@vivesano2692 hola que tal me lo podrías pasar x favor 🙏
Como sabe tanto del metabolismo Dios mío! Me he visto todos sus videos y cada entiendo más mi cuerpo! Deberían darle un premio Nobel 💋💋 realmente se lo merece.. si todas las personas siguieran sus consejos no hubiera enfermedad alguna
Muchas Gracias Guadalupe!!!
Saludos, cordiales
Equipo Metababolismo TV 😉
Por eso lo callaron
Me hace mucha gracia darme cuenta que la gente crítica la alimentación cetogénica porque se les acaba sus negocios, de productos, libros, etcétera,porque la alimentación cetogénica se hace con comida real y nada más, solo necesitáis una lista de la compra y mucha información, abran los ojos por favor.
BIANKA KETO , no hables por todos , la dieta Keto a mi me engordo , y a algunos le funciona y a otros no. Y no lo digo para comprar algún producto de frank, lo digo porque yo hizo las dos dietas y lo se
Este hombre es un genio! Y digo es porque para mi esta presente!
Que bien que hizo otro video sobre esta "dieta" porque el video pasado tenia muchas confusiones. En este le falto describir que tipo de grasas se consumen porque no es cualquier grasa, ni cualquier carbohidrato tampoco. Para que una persona no sufra del keto flu debe de informarce y sobre todo prepararce antes de iniciarla, mi cuerpo era excitado y sufri al comenzar porque no tenia conocimiento de lo que hacia, lo unico que deseaba era tratar mi diabetes, neuropatia, depresion, sobrepeso y algunas otras cosas mas, pero sobre todo la neuropatia porque no podia ni caminar de tanto dolor. Va hacer un año en mayo y nunca he seguido la keto al 100%, financialmente se me hace dificil, pero en 3 meses de comer no mas de 30 gramos de carbohidratos por dia, mi A1c bajo de 10.52 a 4.7 y todo lo demas se iva aliviando, hoy puedo hasta correr! Si usted que lee este comentario quiere comenzar a cambiar su vida, no le tenga miedo a la "dieta" ketogenica, aqui en este canal puede encontrar mucha y muy buena informacion para comenzar, como episodio #199 que menciona Frank, aprenda sobre la candida, el duo dinamico+sal, etc.....y a echarle ganas que la vida es corta!!!!!!!!
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
Amigo eres excitado y usas la dieta keto de mayor porcentaje de grasas?
Muy cierto señor Fran Suárez, yo comencé haciendo esa dieta y en vez de bajar de peso, aumentaba día a día, y mi frustración era mucha y no entendía que estaba pasando si yo hacía todo bien, y sólo lo entendí cuando un día en youtube vi su canal y ahí identifiqué mi tipo de sistema nervioso que es excitado y desde que comencé hacer la dieta 3x1 y si he logrado adelgazar de verdad.
gracias a sus vídeos que son de una calidad excelente. Muchas gracias x compartir tanta información valiosa y de ayuda para todos.
Soy fans a todos sus videos, en todos uno aprende algo siempre.
usted es una fuente de información correcta.
Bendiciones para usted y su colectivo.
Un abrazo con cariño, cuidense mucho.
🇨🇺❤🥀
Saludos!
Muchísimas Gracias! y gracias por escribirnos!
Excelente! nos alegra mucho!😍
Siempre disponible para ayudarle!
Feliz Dia!
Equipo de Metabolismo Tv
Iba a decir cómo es posible que la Keto me esté haciendo tan bien... Fui a hacer el recuerdo del cap 199 y descubrí que soy pasiva jajaja (siempre pensando que era excitada) así que no diré nada al respecto. Muchas gracias Señor Frank!!
Porque pensabas que eras excitada? Yo también estoy muy en duda
Me ha ido excelente con ésta dieta. Me siento con energía, he bajado 7 kilos en 2 meses, aunque he tenido traspiés debido al aislamiento. A veces es difícil. Pero ahí vamos.
Gracias por sus consejos de siempre dr, soy de sistema excitado y si como tanta grasa como en la dieta keto me siento mal,hasta el pecho me duele, hago mi dieta 3*1 y todo super bien, porque como dice mi maestro Frank,no todos somos iguales 😍!!! 🙏🇲🇽🙅😘👍♥️🌹
Total , un pedasito de piña por la azúcar no mata a nadie ni un banano , no q te comas la piña entera o el racimo entero la 3x1 es fantástica
Gracias por tu legado, efectivamente , yo por dos años en varios periodos de tiempo intente hacer varias veces la dieta keto y jamás mi cuerpo se pudo adaptar, ( la hice bien como se debe ) pero jamás pude adaptarme, los malestares llegaron a un punto casi mortal . Al descubrir que era exitado, cambie mi alimentación para incluir más carbohidratos naturales y el problema se fue, hasta mi glucosa se normalizo , está perfecta. Para algunos la grasa y proteina les va bien, para para muchos como yo nos va muy mal , Lo que corrobora que efectivamente debes conocer tu cuerpo ya que cada cuerpo funciona diferente, y esto lo explicas muy bien en tu vídeo comentando sobre el ciclo de creación. De energía dentro de la celula y esto depende de cada cuerpo. Bendecido desde el cielo Frank 🙏🙏🙏
Gracias por seguirnos
Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com
También puedes registrarte en la plataforma de Miembros de MetabolismoTV: www.metabolismotvmiembros.com/
Feliz día
Me alegra oír a alguien con sentido común! No se puede presentar la dieta keto como lo mejor del mundo,como si fuera un milagro , porque tiene sus inconvenientes y es peligroso
Tengo 2 años llevando.keto,no como una dieta sino como un estilo de vida e rebajado mas de 60 libras,no tengo azugar,colesterol, me hice todos los análisis de rutina y todo bien soy de sistema excitado y gracias a jehova todo bien nunga he tenido el keto flu👍🤗🙏
Usted cree en Jehová de que religión es y me gustaría saber como se guía para hacer esta dieta como debe de ser,soy diabética y quiero mejorar eso,le agradecería mucho su respuesta 🤗
@@deisysigala5626 soy testigo de jehová yo he buscado mucha información, bebo mi eletrolitos en un plato normal pongo mita de mis ensalada verde en un 1/4 del plato mi proteína, y la ptra 1/4 parte de mi.carbohidrato permitido coliflor,tayota,molondrones ,brocoli ect,todo lo.cocino con aceite de coco y uso te verde y mi sal rosada
Eres el mejor, con todo lo que nos enselaste he podido recueprar el mal funcionamiento del riñon de un familair
Buenas tardes. Gracias por todo su gran amor y apoyo.
¡¡Bendiciones!!
Por favor déjenos saber si tiene alguna duda respecto al metabolismo.
Le enviamos un gran saludo. Equipo de MetabolismoTV.
Dr Frank ya e comenzado a comer el plato 2*3 y me siento mejor e bajado la panza tengo más energía duermo mejor y me encanta y puedo comer de todo gracias dr Frank
Hola Frank, me gustaría saber si beber agua o liquidos muy fríos es perjudicial, y tambien si consumir polen de abejas es beneficioso para la salud. Ojala pudieras hacer un capitulo sobre estos temas. Saludos
El problema es que es muy difícil de contar caloría. Grasa . Y proteína .es un dolor de cabeza .. hice no me fue mal ni bien . Prefiero hacer la dieta 3 x 1
Una muy buena opción es hacerlo mediante una buena app del celular, también ayudarte de una báscula de gramos y con eso es mucho más fácil. También aprender a pesar, en crudo, codido, etc. A mí al principio me daba flojera hacerlo pero es bueno porque te ayuda a darte cuenta lo que comes.
Creo que a quienes le sacaron la vesícula pueden tener problemas , ya que la vesícula ayuda en la función de disolver las grasas para que el cuerpo las absorba bien ...cuando como cosas muy grasosas o mucha proteína e notado que me duele el costado .
Kof Rag ... Q App recomiendas?
carmen ruiz por que es difícil contar la etiqueta del producto te lo dice 10g de carbohidratos y y de fibra pues tienes realmente 10g de carbohidratos eso no es nada complicado
@@victoriamiranda8496 yo utilizó la de Samsung Health y me resulta muy práctica y muy completa
Hola Frank, yo llevo desde diciembre pasado con la dieta Keto y el ayuno intermitente y estoy encantada. He bajado 10 Kgs y me encuentro muy bien. Estoy pendiente de hacerme la analítica para ver resultados. Estoy más disciplinada con la comida, ya no como azúcar ni hidratos de carbono (solo los de las verduras), no tengo antojos y estoy con un peso ideal.
Decir para los que quieran hacerlo, que al principio se pasa mal por el cambio del cuerpo al entrar en cetósis. Te encuentras sin fuerzas, con ganas de no hacer nada y algún síntoma como gripal, pero una vez superado eso 8 ó 10 días, empiezas a revivir, adelgazar y no sentir hambre, y en mi caso que fué por ser prediabética estoy controlando mi glucosa en la sangre y voy muy bien.(me compré un glucómetro).
Podes probar pasarte de keto a carnivora y seguro bajas mas kilos
@@damariscb gracias Camii. La dieta o estilo de vida de la dieta cetogenica, se puede comer de todo, huevos, carne, pescado (de proteínas) y yo lo hago. He bajado 10 kilos y ahora ya estoy en mi peso ideal. Saludos.
Yo m quedó con la dieta 2x1 q UD recomienda dr. Frank, m ha ido muy bien, GRACIAS!!
A mí me fue muy bien con esta dieta
Se me reguló el metabolismo y si antes era exitado ahora es pasivo
Wow, eso nos alegra mucho mamachunga Gar, son unas excelentes noticcias, recuerda que estamos a tu orden!
Gracias por seguirnos.
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV
yo entre en cetosis hace un año que hice la dieta keto y ahora ya entiendo porque me sento fatal hasta el punto de que me dio un paro cardiaco como me hubiera gustado ver antes este video afortunadamente estoy ahora con su dieta 3×1 hasta me curo de la anemia y mis niveles de menstruacion volvieron a la normalidad ❤
Hola, gracias por escribirnos.
Le recomendamos seguir los consejos del Especialista en el video. Lo puede ver nuevamente.
Estamos a su orden.
Gracias por tanto conocimiento compartido. Te extrañamos Frank!!!! Mucho,. Mucho. Que gran perdida hemos tenido. Te amamos y agradecemos por tu forma de ver y enfrentar la vida. Que gran ser humano fuiste.
Muchas gracias por todo su amor y por acompañarnos en estos momentos.
hice la dieta keto con grasas saludables como aceite de coco, palta y huevo muchos vegetales y todo bien. Luego agregue queso y crema de leche y si me sentí mal.... gracias!!!! veo todos sus videos me encanta!! saludos desde Chile!!!
Se te caia el cabello?
Dieta 3x1, saber si somos pasivos o excitados y mucha agua es lo que se necesita y no seguir las dietas de moda que no respetan las necesidades de cada individuo. Todos somos diferentes . Gracias Frank. Saludos y bendiciones.🌹💖👍
Tio Frank. Por favor hable sobre los oxalatos y anti nutrientes en los vegetales.
zomars Me gusta lo de Tío Frank 👍🏻
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
@@vivesano2692 no gracias
Vive sano
Desde Argentina...lo miro y es de gran ayuda para el cambio de mi metabolismo...con éxito baje 10 kg....y me siento con energía..gracias....
Yo hago la dieta keto . Tomo su magnesio , y su potasio y sus vitaminas que vende usted y me va muy bien . Empecé con 150 libras y estoy en 132 . Creo que su dieta es parecido a la dieta keto , por qué se come poco carbohidrato en la dieta keto y la de 3 x 1 también se consume carbohidratos pero de los procesados . Y en la dieta keto se consume carbohidratos pero de los vegetales
y que sistema nervioso tenés??
@@belenmanrrique4972 excitado 😛 jajajjaja ellos me hicieron las preguntas y me evaluaron como sistema nervioso excitado 🤦🏻♀️
Es cierto lo que dice Frank pero tambien es cierto que la dieta keto, si bien admite "hasta" un 70% de grasa, en mi caso me cuido mucho de eso. Pero restringi todos los carbohidratos al maximo. Reitero. No es literal que la dieta keto incorpora 70 % grasas. Mi admiración permanente por Frank. Me ayudo muchísimo.
x2!
Gracias por su legado y compartir sus grandes conocimientos Dr. Suarez. Que Dios lo tenga en su gloria.
Hola Silvina!
Nos alegra mucho que la informacion de este video haya sido de gran ayuda para ti, muchas gracias por todo su apoyo.
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Estamos siempre a su orden.
Mi esposa es sistema exitado u se realizaron ajustes y lleva 76lb en un año yo soy pasivo llevo 46 en 4 meses de pantalón 46 a 36
onyl roque waw q buenoo. Dime q haces q comes? A mi se me hace muy difícil bajar de peso. Te felicito. Ojala me contestes gracias.
onyl roque fíjate a mi los lácteos me caen mal. Me inflan. La leche de vaca no la soporto me cae mal. Hace tiempo no la tomo. Entonces tú comes azúcar nada de carbohidratos?
Tu esposa que ajustes hizo ?
Aracelis Garcia nada de azúcar excepto la que ya tienen los alimentos café sin azúcar pulla la leche la preparo yo de coco.no paso de 20% de carbohidratos casi siempre me quedo en 16 o 18g restándole la fibra a lo que consumo.No consumo nada que sea endulzado o que sea dulce por ej batata que es dulce tampoco la consumo por lo menos en la estaña que me encuentro ahora nada de tubérculos.Arina de almendra muy poco me preparo pan de nube que se hace con clara de huevo queso crema y polvo de hornear.Muchos vegetales verdes carnes.Arroz arinas azúcar leche de vaca nada de eso lo consumo desde que comencé.El sustituto de arroz muelo coliflor por que el que venden tiene guisantes y granos no los consumo tampoco.Jamon Serrano es el único que e conseguido que no tiene azúcar compro también un bacon que no tiene azúcar del paquete blanco amarillo y verde por darte ej.Los más de 60nombres distintos que le pone al azúcar me los de todos que con eso no me van a engañar
Para romper con el azúcar hice 3 días de huevo carne y queso hay deje eso atras y mantengo los cetones en buen nivel para una buena quema de grasa mi agua con un chin de sal rosada magnesio potasio y alimentos con mucha fibra.
El mejor del Mundo. Siempre viviras en nuestros corazones. Gracias por tu legado, lo sabremos llevar en alto. ❤️🙏🏼
Saludos Aris
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Feliz noche
Gracias por su explicación. Pero no entiendo en mi casa yo soy del sistema excitado llevo 6 meses en la dieta cetogénica y me siento muy bien cero migrañas, mis digestiones han mejorado muchísimo y me siento mucho más activa etc, es decir no he tenido ningún efecto adverso. Gracias señor Frank. sus vídeos son muy buenos y educativos.
Estamos a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV.
No tienes porqué sentirte mal, la dieta cetogénica es una maravilla si se hace correctamente, yo llevo casi 9 meses y he perdido 20 kilos y muchas de mis enfermedades han mejorado,
Mi hermano es de Sistema Nervioso Exitado y estubo haciendo esta dieta Keto por recomendaciones de un Nutricionista y le estaba yendo muy bien, ropa nueva, fotos en instagram... Adelgazo se sentia muy bien hasta que un dia estaba en el Trabajo le dio un aceleron del corazon que sentia que se le iba a salir, un ataque de panico y se desmayo, tuviero que llamar la ambulacia, etc... ahora engordo el doble... Claro cada caso es unico he irrepetible como dice Frank no todos somos Iguales...
@@FranciscoLozano8 una bajada de sodio por falta de electrolitos,puede ser pero también te digo que un ataque de pánico y un acelerón del corazón te puede dar con cualquier dieta y creo que no tiene nada que ver con dieta cetogénica y menos después de 6 meses.
Igual. Casi 6 meses en keto y me siento fenomenal. He bajado 7 kilos me faltan unos 5 pero no estoy en keto por bajar de peso. Me siento genial. Y creo que soy de sistema excitado pues batallo para dormir (aunque ya dormida no despierto).
8:10 los de sistema nervioso Excitado no es recomendable la dieta Keto 😮mi esposo digiere altas cantidades de grasas y carnes rojas,como si fuera sistema Pasivo,sólo que No duerme muy bien, responde 4 No de las 5 preguntas para saber si es sistema excitado o pasivo, sólo que No duerme bien, aunque no coma carnes rojas por días 😢le encanta la dieta Keto, para comer muchas grasas y carne roja 😅10:10 le salió un lipoma en el cuello, un bultito de grasa al tamaño de una Nuez 😢
Me alegra haber encontrado este video, es verdad dr mi me funciono yo lo hice con una dra , pero mi ñaña al verme comenzo hacerlos x si sola y se enfermo mucho 😢😢
Senor Frank yo empece con esta dieta hace 2 semanas y mi sistema nervioso es exitado hasta hora no tengo ningun problema y lo que gusta es que me quito el dolor a las rodillas y hombros quisiera mantener en esta dieta y estoy bajando de peso lentamente y la carne roja la consumo 1 ves a la semana el de la semana como bastante verduras Baja en carbohydrates, pero colocare atencion si tengo algun problema.gracias.
La carne roja no es mala, y mejor si es de res y que ha sido alimentada a lo salvaje.
Hola, soy de Argentina y me practicaron la cirugía de Whipple hace un año y medio porque tenía cáncer en el duodeno. Creo que Dios lo permitió con un propósito y que la salud es bendición de él. Quería consultarte en qué debería basar mi alimentación.
Hola doctor he encontrado tus videos casi de casualidad! Te comento mi situación llevo un año intentando hacer keto y me es imposible!!! Prime decir que hago deporte! Que no como azúcar cuidaba mi alimentación al detalle si comi ch pero no refinados y los comía eran integrales, era muy feliz! Entrenando mucho llegue a estar casi en mi camino hacia mi peso, de 89 baje a 83 pero con una perdida de grasa brutal, hace un año y medio me operaron y x miedo a engordar busque info y encontré dieta keto! Desde entonces ha sido un tira y afloja he probado hacerlo con más grasa (que me sienta faltal) con menos, con más proteína, y con menos ( no tolero la carne roja me incha muchísimo) , no solo he engorda, estoy entreñida, me sienta mal mitad de las comidas, solo me sienta bien si no como grasas como el queso, la nata, las almendras no las digiero bien, me sientan mejor las nueces pero en keto.... Tienen más ch... No puedo con la harina de almendra me sienta FATAL. Y lo peor es que NO duermo, nada tomo diacepan aquí en España la mandan paradormir pero es un supresor del sistema nervioso. Yo soy muy nerviosa, pero cada vez que intento hacer keto me vuelvo loca!! Controlo cada macronutiente que meto en mi boca, tomo magnesio, potasio y sal. Hago todos lo que los ketolovers dicen y a mí me engorda!!! Si bajo mucho mis calorías. Me canso xq yo entrenó con pesas. Además si las subo y como 1700kl en keto es mucha grasa y me sienta fatal. No puedo comer quesos fuertes xq mendan dolor de cabeza, no puedo tomar café con cafeína xq me mareo me entran como palpitaciones y yo soy amante del café como has dicho en algún vídeo no sé si en este o en otro a mi me hacía feliz mi 3 cafés al día ya no puedo tomarlo. Déjenlos anti concepto os y hice keto xq leí que regulaba reglas por qué quiero ser madre .... Pues a mí no me regala nada es más hay me viene el periodo cada dos meses en algunas ocasiones. Con muchísimos dolores tanto en la ovulación como en el período había leído que quitar totalmente los ch en una mujer no es lo mejor... Pero quise probar... Y lo peor de todo esq me siento más cansada y alertada con esta dieta, cuando la dejo menda.miedo engordar la vuelvo coger bajo mucho de volumen la primera quincena y se acabó me estanco!! Ayer vi sus videos. Hoy voy a dejar keto voy hacer una dieta como panque indico en el vídeo xq además me han dicho que no tengo resistencia a la insulina los médicos. Y voy a relajar mi sistema simpático xq además yo tengo un trabajo super estresante y creo que estoy estresando a mi cuerpo tanto con la comida como con el trabajo y el es un sistema simpático y acabaré mal. Bueno ya estoy mal xq no puedo dormir ni con pastillas.
Hola como curaste las palpitaciones a mi papa le han dado mientras hace keto y quiero saber, saludos
Esto es súper cierto, yo baje 40 libras comiendo la dieta 3x1 , y por querer bajar de otra manera , empeze con la dieta Keto y sucedió todo lo contrario me engordo. Así que después de 4 meses de haber tratado Keto, ahora entiendo que no es para mi. Empeze de nuevo con mi dieta 3x1 y empeze a bajar otra vez. Dios lo bendiga Frank por esta información.
La dieta es para todo no la habrás hecho bien pero en mi caso m curo hasta d los dolores d pierna y cabeza y muchos problemas más capaz no supiste hacerla bien por que es muyyy efectiva demasiado
Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia.
Nos disculpamos por la demora en responder
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Y disfruta de ella.
Estamos para servirle.
Qué suerte te diste cuenta del error. Las modas son peligrosas. No todos los organismos responden igual a los alimentos. Yo tampoco tolero el exceso de grasas. Me revienta el hígado, mala digestión, etc. Comer sano es alimentarse con balance. Los excesos pasan factura luego. Y además cada individuo es diferente, no se pueden seguir modas porque a otro le resultó. Si comes poca carne y más verduras y frutas, jamás te hará mal, a ningún organismo. Las otras dietas dependerá de cómo tú cuerpo reacciona a ellas. Saludos
Que gran explicación! Muchas gracias por toda su sabiduría que comparte con nosotros!! Bendiciones 🙏🙏🙏
Estamos a tu orden Jocelyn Vázquez, recuerda que estamos a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos,
Equipo de Metabolismo TV.
Lo felicitamos UD. Es un caballero que nos fuerzas para seguir perseverando Jehová lo bendiga.
Dr Frank quería aprovechar que gracias a sus videos de metabolismo pude solucionar el problema de insomnio, estuve en su clínica en Panama y me trataron super bien, Dios lo bendiga
Nos alegra mucho de eso Sandra Montes, sn unas excelentes noticias, estamos a tu orden!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV
Excelente video. Si tengo keto flu ya tengo 22 días y tengo síntomas de cabeza ligera…. Veré si tengo sistema nervioso excitado….
Don frank, yo sigo una dieta keto evolucionada, en donde el primer mes de adaptación son 12 porciones de grasas, y luego se come intuitivamente grasa, proteína y vegetales, quiero decir que después del mes no necesito hacer un esfuerzo por añadir más grasa y me he sentido espectacular, he rebajado 12 kilos (una talla) desde abril del año pasado, soy pasiva, porque cuando no como mis alimentos grasos siento que ando en cámara lenta y con frío, duermo como un bebé, la glucosa cada vez más baja y ya controlada (menos de 130), me quitaron eutirox, pero tengo un nódulo que me lo quieren quitar y aún tengo un problema de picazón en los brazos (están resecos y el médico me recetó crema con urea y loratadina y no mejoró) y a veces en la cara, lo atribuyo al aceite de coco creo, pero, desde octubre el año pasado me saqué el implante anticonceptivo (sólo progestina) y experimenté un estancamiento, entonces ahora estoy demasiaaaaadoooo lenta, me gustaría que me diera unos consejos y me explique porqué desde que dejé el anticonceptivo todo se ha ralentisado. Romina, desde Chile. Ojalá me pueda responder.
Gracias a esta gran persona por todo lo que ha dejado en su legado .
Siempre tengo la duda. La respuesta a todas las preguntas hablan de sistema pasivo . Sólo hay una que podría corresponder a excitado y es que cualquier ruido me despierta . Pero analizo y si no es importante pues generalmente sigo durmiendo. Alguien podría decirme por favor sino sistema es excitado ?. Frank dice que con solo una respuesta de excitado es excitado . Pero mi estómago e intestino es como una térmomix . Gracias por todo. Espero alguna respuesta
Hola, gracias por escribirnos. Efectivamente Evangelista, si tienes un sueño muy liviano tu sistema nervioso es excitado.
Estamos a sus órdenes.
Equipo de MetabolismoTV.
La verdad desde que estoy comiendo como comen los keto, no tan estrictamente en los % de nutrición pero si eliminando todo lo refinado y frutas harinas gluten, estoy de maravilla he bajado de peso llevo casi 3 meses estoy muy pero muy bien, tengo.mas agilidad se.me fueron insomnios, digestión muy bien y sobre todo las ansiedades y depresión se me fue, estoy feliz. Nunca he estado tan bien y eso que llevo muy poquito tiempo y si quiero darme mis gustos de vez en cuando lo hago pero no me siento culpable porque vuelvo a comer sano y me siento bien y sin cargos se conciencia. Yo si doy fe de que la dieta keto me ha cambiado mi estilo de vida a comer y personalmente la ropa esta más suelta estoy feliz y eso que no hago ejercicios, imagínense si lo hiciera. 😜🤢🤢 Quizá algunos no les funcionan porque algo están haciendo mal.
Y ESTO SE LOS COMENTO POLQUE LA VELDADD SIEMPRE TRIUNFA👍👍👍👍👍👍😜😜😘🥰🤩
R. F. Asi es, no les funciona porque no lo hacen bien. Hay una mentalidad erronea al pensar que en keto no comen vegetales. Yo me siento mejor los dias que como keto que los dias que como low carb. Tofos somos exitados o pasivos durante el transcurso del dia. El sistema cambia de uno al otro segun actividad.
@@lucitac8137 muy de acuerdo con usted es lo mejor comer así en antigüedad cuando empezó la humanidad nuestros ancestro eso es lo que comían lo que tenían en sus sembríos allí y animales que ellos cazaban cuando podían, hasta ese entonces no habían tantas enfermedades como hasta ahora las personas se morían de alguna epidemia o de vejez, todo apareció cuando aparecieron las industrias de comidas basura, hay personas que se les hace imposible dejar de comer esa comida chatarra.
En la antigüedad se hacían ayunos y nadie se moría , la verdad es que es muy difícil hacer entender a una persona que come por gula o por simple satisfacción y no comer por hambre en verdad, eso si esta en el cerebro que es el que les manda las señale.
Particularmente creo que si dejan totalmente el azucar, arroz, harinas, frutas con alta fructosa y comidas chatarra o de la calle incluido snack y bebidas colas. Comer solo alimentos verdes y mucha agua, caminar y dormir lo demás el cuerpo se sana solo. Solamente depende de que estemos predispuestos a cambios de estilos de vida saludables y no seguirnos envenenado con esa xo.ida en la calle y haciendo a mos dueños de esas empresas que nos matan a costa de nuestro dinero malgastado, es solo cosas de ponerse a pensar, ojalá que .muchos lo entiendas por el bien de su salud.👍👍👍
Si escucharemos nuestro cuando se siente a explotar o notar inflamación en la barriga y cuando empezamos a sentir malestares, es porque nuestro cuerpo nos está diciendo ohhh para por favor 🙏🙏🙏 de comer y de agredirme lo entendiéramos si tan solo lo intentarán al menos 1 mes notarian la diferencia y el cambio en. Esta salud y estados de ánimos, no le darían tanto dinero a las farmacéuticas envenenados e intonsicandose con tanta droga. Bueno espero que al menos mis palabras sean útiles para que reaccionen.
Hola, como estas? Tengo un libro que te será de gran uso para conocer mas acerca de la DietaKeto, Dejame tu correo para hacerte llegar el PDF GRATIS . =D
De sistema pasivo o exitado?
Estoy muy agradecida de haber encontrado este canal 🙏 Dios lo bendiga por siempre
Nos alegra mucho que sea parte de esto Janet Martinez, recuerda que estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV.
La división del plato que me ensañaron a mí no es así el plato es 75% grasas que en estas grasas incluye vegetales verdes 20% proteína y 5% de carbohidratos esto es a proporción y la cantidad de proteína se controla para que no se convierta en glucosa.El Keto flu la causa principal es falta de agua lo cual es base para crear energía y sodio magnesi y potasio fibra .La persona tiene que reconocer que cosas son buenas o malas para ellos.
HAY MUCHAS VARIABLES DE DIETA CETOGENICA. POR EJEMPLO DIETA CARNIVORA ES CETOGENICA
Muy bien dicho a mi me la explicaron de esa manera también ya he bajado 80 libras y nunca me dio ketoflu, tengo 8 meses en este estilo de vida y estoy muy bien con mucha energía y saludable
Martha Carreno Vera carnívora no entiendo tu argumento.Yo creo que debes de estableser un balance como dice Frank 3 x 1 yo como carne vegetales verdes y una porción de no más de 20g de carbohidratos.Por lo menos en Keto no conozco otra cosa lo que si está el Keto limpio y el keto sucio eso si lo conozco
Damaris Aviles yo me realizó examenes de cada 6 meses y estoy perfecto
Yo tengo 11 meses en meto igual 75% grasa 20%prot 5% carb usando magnesio y potasio y mucha hidratacion y me ha ido genial con la perdida de peso y salud
Frank eres un duro en el tema de la salud. Le felicito. Cada vez que tengo una dolencia a donde primero voy es a Metabolismo TV. Bendiciones y que pueda continuar con esta labor tan excelente.
Saludos Aileen, gracias por escribirnos. Estamos siempre a la orden para ayudarle en lo que necesite.
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Saludos,
Equipo MetabolismoTV.
Yo soy pasivo hago dieta keto
Mi esposo exitado hace baja en carbohidratos
Ambos estamos genial a mi me quito la migraña,colitis, insomnio y regulo mi menstruación
A mi esposo le quito las agruras,dolores de cabeza,y duerme mas
GRACIAS A usted Frank Suárez
Baje 20 kilos
Pesaba 93.60k
Y en 2 meses o menos baje a 72.60k la verdad nunca sentí hambre solo al principio y quiero agradecerle por ponerle su empeño y compartir su conocimiento
Todo con ejercicio ufff lo mejor
Wow eso nos alegra mucho Colkota YT, esas son buenas noticias, estamos a tu orden!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV
Muchas gracias al especialista Don Frank y a su equipo
Hola!
Gracias a ti por seguirnos y por tu comentario, nos alegra mucho que esta informacion haya sido de gran ayuda para usted. Muchas gracias por su gran apoyo.
Estamos siempre a su orden.
@@MetabolismoTV hola nuevamente venden en colombia los suplementos si es así algún contacto por favor me interesa la flora y la proteína whey, muchas gracias...
Saludos
Gracias por escribir.
En Colombia puede contactar a uno de nuestros consultores certificados quien le podrá ayudar con la información que requiere .
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Feliz día.
Mejor explicación imposible
Saludos
Gracias por estar atento a los videos de información, es un honor para nosotros el poder servirle.
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Quedamos a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
Tremenda persona Dios lo tenga en gloria
Dr hasta que por fin alguien me explicó bien por que no me termine de cuadrar la dieta Keto, gracias gracias gracias
Saludos, siempre a su orden.
Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia.
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Le deseamos salud y éxito.
Atentamente, Equipo de MetabolismoTV
Saludos y si ya no nos funciona la dieta keto para los de sistema exitado, como podemos volver a caer en tiempo ?? Tiene algun episodio que lo explique Gracias y Dios lo bendiga 🙏🏼
gran video, muy util para ponerle atencion a todos los que hacen esta dieta¡
Hooooo !!! Noooo. Escuchando esta información veo el por que mi hija al hacer la dieta keto no bajo de peso , aun asi haciendo ejercicio. 😢 Mil gracias al equipo de Frank S. Por transmitir ese video. 😢
Para nosotros es un placer poder brindarle información que pueda serle de utilidad, ante cualquier duda puede consultarnos y con todo gusto le ayudaremos.
Equipo de MetabolismoTV
Hace 2 meses que la hago y tengo más energía que nunca, solo tengo mal aliento, toda mi inflación desapareció y con ellos todos mis males y mis dolores pero soy muy estrictas con la dieta, todo lo que como es limpio, sin hormonas y químicos.
Buenas tardes Isabel, nos complace saber de los avances logrados. Está muy bien la política firme necesaria si se quiere avanzar, acá comparto estas recomendaciones para optimizar los beneficios:
th-cam.com/video/VVjQXQX9iqo/w-d-xo.html
Feliz tarde.
Moderador MetabolismoTV
Hola frank gracias x su explicación pero creo que soy del sistema nervioso pasivo aunque no entiendo porque me gusta mucho el café y tomó bastante y no tengo problema al igual que jugo verde de vegetales me va maravilloso y en cuanto a la keto la lleve muy bien y me fue muy bien rebaje casi 20 lb La pregunta es que tan exacto es la prueba de yo saber si tengo el sistema nervioso pasivo o excitado de esas 5 preguntas no soy así pero me encantaría saber
Muy buena información como siempre señor FRANK gracias 🙋🏻♀️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Estamos a tu orden Keny Rosa, no dudes en consultanros que con mucho gusto te atenderemos!
Gracias por seguirnos.
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV.
MetabolismoTV gracias saluditos a todo el equipo 🙏🏼 y con mucho gusto soy sû fiel seguidora 🙋🏻♀️💙💞❤️👄😘
Sr frank mil y mil bendiciones. Le quiero preguntar si es verdad que al consumir limon o agua con limón, el acido del limon produce caries, manchas y destiempla los dientes. Le agradeceria en el alma me responda. Un abrazo
ami me funciono y estoy super contenta ! pero es bueno estar al tanto de todo sobre la misma
Siempre tan sabio Frank un abrazo hasta el cielo.
Muchas gracias por tanto amor Mariana y nos alegramos por su salud.
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Hermoso que eras Frank. Gracias por haberte conocido. Sigo tus consejos. No te has ido. Estás en nuestras vidas
Hola un gusto saludarle.
Muchas gracias por todo su apoyo incondicional y por acompañarnos en estos momentos.
Seguimos trabajando para ustedes.
Siempre a la orden.
Querido Frank Suarez:
Felicitaciones por su maravilloso canal. Soy seguidor suyo desde hace tiempo y estoy subscrito a su canal.
En cuanto al tema de la dieta cetogénica (keto diet), me parece que fue muy superficial. Este tema merece una mejor ó más extensa explicación. Quizás podría mencionar las diferencias entre la dieta cetogénita original y la ahora evolucionada dieta cetogénica sana (healthy keto diet). Esta última, a diferencia de la original, pretende disminuir ó quitar los efectos secundarios que ocasionaba la dieta original. También quisiera comentar que así como se puede hacer ajustes a la dieta tres en uno, según el tipo de metabolismo de cada individuo, también se puede hacer de igual manera con la dieta cetogénica. De esta manera se puede obtener el mismo resultado que pretende la dieta, el cual es hacer que el cuerpo uso los cetones como fuente principal en ves de glucosa...Han pasado muchos años y es necesario revisar todos los estudios científicos nuevos para ponerse al día con este tema. Si le sirve de algo le recomiendo el canal del Dr Berg para fines de este tema. Él, al igual que usted, gusta hablar de temas de salud utilizando las recientes investigaciones científicas. Otro 'youtuber' que vale la pena mencionar también es : Thomas DeLauer. Este último enfoca más la dieta hacia el mundo del "fitness".
Gracias por la info ,sobre las otras dos personas,me interesa en especial el ultimo q mencionas. UN SALUDO!
@@runainoriginal Es fácil encontrarlo. Su canal de TH-cam esta bajo su nombre: Thomas DeLauer. El único inconveniente podría ser el no saber inglés. Pero TH-cam tiene una maravillosa opción de generar subtítulos automáticamente (CC). Una ves activada esta opción, entonces en la configuración o "settings' se puede escoger el idioma de preferencia. Luego de esto el motor de TH-cam lo traduce automáticamente. Pero no sé si esta opción esta limitada a solo algunos canales...
Sr. Frank bien dicho gracias
Saludos Leonor Rosas, esperemos que se encuentre bien, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
Gracias por seguirnos.
Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez.
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV.
Yo soy sistema exitado y hago keto y me va muy bien 🤷🏻♀️
que sintomas de excitado tenías?
empece bien con la dieta keto ,pero ahora tengo estreñimiento me paso la semana sin dar del cuerpo no puedo dormir tengo dolor de cabeza ..q pesar debo dejarla y aparte de eso estoy estancada
Todo un ángel, cualquier otro cobraría 60 dólares americanos por asesorar y él nos lo regaló.. que Dios lo tenga en su gloria.
💞🌼🙏Un ángel que vino a dejarnos su conocimiento 👌a seguir con sus enseñanzas 💪🥰
Saludos Mary.
Gracias por su admiración hacia Frank en nombre del
Equipo de MetabolismoTV.
Estamos para servirle.
Doctor puede hacer videos para tratar el tema de la artrosis en personas jovenes? Gracias
Hola por favor me gustaría gue hablara sobre el ácido alfa lipoico como suplemento
Tengo casi dos años en este estilo de alimentación y la verdad me encanta, los primeros 4 meses conté todos los macros pero después ya no lo hice más, y me siento genial mi piel mejoró y sobre todo la de mi rostro paso de ser piel grasa a piel normal 🥰 y la verdad ingiero la grasa de alimentos sanos como el aguacate y algunos frutos secos y muchos vegetales sin necesidad de ingerirla de proteína animal en exceso y la verdad no la ingiero en las cantidades recomendadas 😊 lo mejor de todo fue que supere por completo la necesidad de comer carbohidratos refinados
Eso nos alegra mucho CaritoOssaPrada, estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos,
Equipo de Metabolismo TV.
Hola amigos y amigas, que bueno el video, muchas gracias!
Yo en el momento estoy leyendo el libro „La dieta cetogenica para principiantes“ de la autora María Isabel Torres Flores. El libro me encanta y se explica todo que hay que saber acerca de la dieta cetogenica.
Ademas lleva muchisimas diferentes recetas por todas las comidas del dia.
Antes ya lo intenté con otro libros y videos y muchas veces las explicaciones no son tan simples o las platos simplemente no son ricos.
Este libro lo puedo recomendar a todos que quieren empezar con la dieta keto!
Saludos amigos 😊
Saludos Free your Soul, ya que vemos su interés por la lectura le recomendamos el libro "El Poder Del Metabolismo" y "Diabetes Sin Problemas" de Frank Suarez.
Puede encontrar nuestros libros en cada uno de nuestros centros de Natural Slim, en el siguiente enlace se encuentran los datos de nuestros centros:
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Si vive en un país donde no hay ninguno de nuestros centros puede adquirir nuestros libros en su forma digital a través del siguiente enlace:
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Estamos a sus órdenes
Soy exitado y no lo sabía gracias por sus enseñanzas que descanse en paz la verdad siempre triunfa justicia para el 💝
Saludos Yaya,
Gracias por escribir.
Los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles.
Su equipo de NaturalSlim y MetabolismoTV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora.
Nuestros productos y libros puede encontrarlos a través de nuestros centros de NaturalSlim.
Para más información puede ir a la siguiente página y ver los datos de todas nuestras sucursales:
www.naturalslim.com
Feliz día.
Hola yo quiero hablar se experiencia, lo hice y me fue muy mal, me dio algo que se llama tiroides tóxica, me elevaba la frecuencia cardíaca muchísimo y temblaba, literal hice un motor de quemar grasa, casi me da un infarto, es horrible pienselo muy bien, yo me arrepiento, y le doy gracias a Dios que me tenga x hoy aquí, he batallando para volver a retomar, solo como verduras, piénsalo muy bien
Saludos,
Muchas Gracias, por escribirnos y por
Compartir su experiencia, la dieta keto, no es para todo el mundo,
Siempre a su orden, es un placer atenderlo.
Feliz Tarde,
Equipo de Metabolismo Tv.
Hola Dr Frank. Muchas gracias por la información :D
La ataxia tienes que ver con problemas con el metabolismo? Gracias :)
Me sigues ayudando Alma Hermosa. Muchas Gracias!💚🌴🌻💚💚
Gracias a Usted por el apoyo que nos ha brindado para continuar con este hermoso legado.
Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento.
Siempre a la orden.
Pues la hago esta dieta KETO ya hace 1 año y medio
Y soy siempre lista para 🥊 pelear y correr y duermo muy bien no estoy estriñida me da energía
Y por contrario los carbohydrates y lácteos me producen migraña cada q intento volver a comerlos
Y regreso a puro HUEVO 🥚 CARNE 🍖 HUEVO AGUACATE 🥑 PARA SENTIRME BIEN. 😜 🎶 escuche algo de las varices y lo estoy viendo apenas lo q SIIII LE PUEDO DECIR FRANK ESQ ES LA PRIMERA VEZ Q YA NO TENGO CELULITIS, AÑOS cn ejercicio y cremas y nunca lo logré quitarla y sin carbohydrates SE FUE AHORA M VISTO DE short y con Keto soy feliz 😊
ON MY WAY GTZ wao. Eso debe ser genial. 👍🏾
Pues como el explicó hay gente que le va bien y gente que le va mal. 🤣 Yo hacía keto y me fue bien pero me va mejor con lowcarb.
@@saimelisnicol cuánto es low carb para usted? Que rango le va bien?
Saludos desde República DOminicana
A mi me paso igual me mejoro muchísimo la celulitis
Eres de sistema excitado?
Hola sr frank es un honor saludarle ...Alavés agradecerle por sus enseñanza e aprendido mucho gracias a ud cariños..de chile un abrazo grande 🌎❣
Saludos Gaviota Garcia y saludos hasta Chile, estamos siempre a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos,
Equipo de Metabolismo TV.
Gracias por el video, igual ya habíamos visto uno similar por ustd mismo dr. Podría hablar más del daño y cuidados contra el coronavirus por favor!
Ese si que sabe...gracias Frank Suarez 👏👏👏👏
Entendemos eso Francisco Cueto, muchas gracias por recibirnos estamos a tu orden!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV
Hola doctor bendiciones desde República D yo sufre de tiroide es verdad k el ajo la artera espero tu Respuestas gracias
Doctor Bayter necesita entender esto .
Creo, tal vez esté muy equivocado, pero no vale la pena irse en la báscula del equilibrio a un solo lado con tal de perder peso. Dónde dejan los vegetales y las frutas, las semillas y todas sus vitaminas y minerales y la excelente fibra?
Yo soy de los que me inclino por el equilibrio y la mesura, vida activa y no hay necesidad de ninguna restricción de alimento.
Dr Frank muy agradecido por tantos consejos y dar su tiempo para compartir. Saludos
en lo de ls frutas estás equivocado. Las frutas no son tan buenas como las pintan.
@@0007wala De acuerdo, por eso pienso que nada es todo bueno ni todo malo, todo es en la forma equilibrada y el momento en que se ingiere. Si estoy trabajando a pico y pala , dos naranjas me darán energía, más si estoy como ahora en el celular tecleando, dos naranjas me darán una cantidad enorme de glucosa.
DIOS lo bendiga 100pre a usted y su equipo de trabajo
igualmente a usted Josue Rivera, estamos a tu orden, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos,
Equipo de Metabolismo TV.
Gracias 👍 Dr. Descansa tranquilo 😉 gracias 👍 por compartir tus conocimientos 😉 gratis ❤❤❤❤
Saludos, gracias por seguirnos y por todo su apoyo.
No alegra saber que se esta beneficiando de nuestro contenido.
Estamos a su orden ante cualquier duda.
Equipo de MetabolismoTV.
Muy cierto bendiciones y felicidades sr Frank comosiempre dice vd lo correcto xq la verdad siempre triunfa
Saludos Anna, gracias por escribirnos. Estamos siempre a la orden.
Te recomiendo que comiences en UniMetab, tenemos nuestros programas de ayudas, los cuales le servirán para mejorar cualquier aspecto de tu salud, se encuentran disponibles en nuestra plataforma de UniMetab, a través del siguiente enlace: www.unimetab.com
Saludos,
Equipo MetabolismoTV.
Es cierto que el sistema nervioso puede estar excitado o pasivo , pero decir que uno tiene un tipo de sistema y otro , otro , no es correcto , la mente puede poner pasivo o excitado el sistema , la otra razón de ponerse pasivo o excitado no es por la dieta, solo el estrés ( son más de 16 tipos de estrés , cualquiera de ellos genera excitabilidad nerviosa) , las emociones negativas y la mente pone excitado el sistema nervioso
La grasa como aportan más energía , aumentan la energía pero aumento de la energía y excitacion del sistema nervioso no es lo mismo, de manera que una dieta alta en grasa no crearía excitacion del sistema nervioso , sino más bien aumento del metabolismo o producción de energía
Es necesario aclarar algo , el calcio y el sodio son minerales que generan excitabilidad nerviosa , el potasio y el magnesio generan relajación muscular , ahora bien eso no significa que cuando comemos alimentos con calcio y sodio vamos a excitar el sistema ni que cuando comemos alimentos con magnesio y potasio lo vamos a relajar , lo qué pasa es que si falta magnesio y potasio en el organismo por el estilo de vida que llevamos que no nos alimentamos bien ocurre estrés nutricional por no haber suficientes de estos minerales para producir relajación, ( el estrés disminuye los niveles de magnesio [a más estrés más necesidad de magnesio ])al suplementarse desaparecería este tipo de estrés ( no necesariamente los demás tipos de estrés ) y por tanto viene la relajación , pero lo mismo ocurriría si hay exceso de azúcar que causaría estrés metabólico al disminuir vendría la relajación , si hay deficiencia de calcio o sodio vendría el estrés y al obtenerlo desaparece , el estrés es la causa número 1 de la excitabilidad del sistema nervioso , ese es el qué hay que manejar para que uno no esté excitado todo el tiempo
Hola muy buena información ,,,y me podrías ayudar ,? Que tipo d magnesio tomas ,,xq yo tengo sistema nervioso editado,,,,, te agradesco
Miriam Espinoza , citrato de magnesio y cloruro de magnesio son los mejores , por lo menos 400 miligramos al día, pero el magnesio como dije no elimina todo los tipos de estrés solo el por deficiencias de magnesio , si consumes suficiente magnesio no va a desaparecer estres emocional o físico , aunque creo que la mayoría de la población necesita magnesio , no para que estén relajados sino para poder relajarse, ya que sin el magnesio no es posible la relajación pero con el tampoco está garantizado al 100 % la relajación
Estamos a tu orden Marta Dos Santos, no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos!
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Saludos
Equipo de Metabolismo TV.
MetabolismoTV , equipo de metabolismo Tv , me gustaría que le sugirieran a Frank Suárez hablar sobre la adrenalina o noradrenalina y cómo mantener un balance entre esas neurohormonas y las sustancias químicas de la relajación , su relación con el sistema excitado y la mente , los estados emocionales desagradables , los procesos cognitivos y el estrés
Yo la llevo baja en grasas y moderado en proteínas y carbohidratos y me funciona muy bien y soy exitado lo que si no como carne roja
Buenas noches Fernando; muy bien amigo, es importante que mantenga presente, para su alimentación, el estado de su sistema nervioso:
th-cam.com/video/RW0Un6ripQw/w-d-xo.html
Ahí tiene y podemos iniciar desde allí. Ahora, le invito al Seminario GRATUITO, en VIVO por Facebook Live y TH-cam Live de MetabolismoTV, con Frank Suárez para todos sus Fans; sábado 28 de marzo a las 3:00 PM EDT. Un obsequio especial de parte de Frank Suárez y todo el equipo de MetabolismoTV para que se eduque en el tema del metabolismo. Serán 2 horas de información GRATUITA para usted y su familia. Todos los participantes tendrán la oportunidad de descargar mediante un enlace especial, GRATIS, las siguientes ayudas:
🔸 Nueva Guía en PDF: "Tu Salud es una prioridad"
🔸 Guía de Alimentos Tipo A en PDF
🔸 Tabla de Alimentos Tipo A y Tipo E en PDF
🔸 Índice de Episodios de MetabolismoTV en PDF.
No se lo pierda; comparta e invite a sus amigos y familiares.
Horas:
ESPAÑA, 8:00 PM; HOLANDA, 8:00 PM; PUERTO RICO, 3:00 PM; ZONA ESTE U.S.A, 3:00 PM; ZONA CENTRAL U.S.A, 2:00 PM; PANAMÁ, 2:00 PM; COLOMBIA, 2:00 PM; ZONA MONTAÑA U.S.A., 1:00 PM; MÉXICO, 1:00 PM; COSTA RICA, 1:00 PM; ZONA PACÍFICO U.S.A., 12:00 PM.
Ahí tiene, le esperamos. Feliz noche.
Moderador de MetabolismoTV.
Siguiendo estos metodos, ya he bajado 32 libras desde el 27 de diciembre del 2019 comenzando con 270 libras,¡Keto no es solo una dieta, para mi es un estilo de vida que salva vidas! ¡Voy a por las proximas 30 libras!. mi canal
Lo que pasa es que la dieta no funciona igual para todos, la dieta keto debe ser personalizada en base a ciertas características de la persona.
Cuales?
Yo en mi caso como de lo permitido, lo que el cuerpo me pide, yo no tolero mucho la carne roja, no la como solo blancas, queso huevos y verduras verdes y tomo agua con sal hymalaya 4 a 5 litros al día y paso bien
javier mtz. soy sistema nervioso exitado consumo aceite de coco que es grasa es correcto de antemano agradesco su respuesta
Yo hice la dieta keto por tres meses y bajé mucho de peso me mejoró muchísimo la memoria y también los talones que tenía muy asperos, tambien la celulitis, pero creo que me dio el efluvio telogenico por el estrés , por lo menos dejé el gluten y creo que con low carb y comiendo mas proteínas me voy a mejorar .